Nema ništa gore nego biti ostavljen, pogotovo ako još uvijek gajiš jake osjećaje prema partneru koji te je otkačio.

Osjećat ćeš se kao da si prerano izbačen iz njihovog života, da zaslužuješ drugog priliku da ispraviš stvari, ali nikada nećeš dobiti tu priliku osim ako ih moliš i moliš za oprost.

Ali je li to stvarno najbolja opcija?

Trebaš li kontaktirati svog bivšeg ostavio te ili bi trebao učiniti nešto drugo?

Postoje trenuci kada bi trebao i trenuci kada ne bi smio.

Ovdje je 8 pitanja koja si treba postaviti da saznaš što bi najbolje za vas:

1) Jeste li vezi dali prostora i vremena da se oporavi?

Kada vas ostave i ostave, prva i jedina stvar koju želite učiniti je pokušati popraviti stvari odmah.

Ne možete ignorirati glas u svojoj glavi koji govori: "Što dulje puštaš da ovaj prekid traje bez da pokušaš učiniti nešto po tom pitanju, to će biti nemoguće popraviti."

Zato što ste u srcu još uvijek uvjereni da se veza može popraviti, čak i ako se vaš bivši ne slaže.

I istina je – većina veza prođe kroz nekoliko prekida u jednom ili drugom trenutku prije nego što oba partnera konačno odluče okončati stvari ili završiti zajedno.

Ali odgovor nije uvijek požurivati ​​stvari što je brže moguće.

Postoje trenuci kada morate shvatiti da se trebate povući; daŠto god vaš bivši osjeća previše je i nikakva količina isprika ili samoponižavanja ne može ga poboljšati.

Kao i svaka rana, vaša je veza ona od koje vaš bivši treba zacijeliti, a tek nakon što možda mogu razmislite o tome da popravite ono što vam je bilo pokvareno.

2) Bi li razgovor bio od pomoći objema stranama?

Evo stvari koju vam vaši prijatelji i obitelj neće reći (većinu vremena) nakon tvoj bivši te ostavio: ostavio te je s razlogom.

I dok može postojati tisuću različitih razloga zašto su odlučili konačno prekinuti vezu, obično se svodi na jednu stvar: na neki način, ti bili sebični i nisu bili voljni dati više vezi.

Dakle, prije nego što kontaktirate svog bivšeg i pokušate ponovno razgovarati s njim, zapitajte se bi li razgovor doista bio od pomoći i vama i vašem bivšem.

Je li ovo nešto što oboje trebate?

Ili je ovo samo još jedan nenamjerni čin sebičnosti s vaše strane; je li to samo nešto što želite učiniti za vlastitu dobrobit?

Nemojte prisiljavati svog bivšeg da sjedi kroz vaš monolog ili govor, s jedinom namjerom da se vi osjećate bolje, a da oni ne dobiju ništa od toga.

Ako želite ponovno razgovarati s bivšim, pobrinite se da to obje strane žele; ne samo vi.

3) Jeste li smireni i kontrolirate svoje emocije?

Kad je prekid bio nedavan, može biti teško znati kada ste zapravokontrolirati svoje emocije.

Jednu minutu možete biti smireni i sabrani, ali već sljedeće minute možete se odbijati od zidova u nizu različitih emocija.

Biti odbijen nikada nije lako , osobito od strane nekoga koga duboko volite, a to čak i najstoičkijeg pojedinca može pretvoriti u emocionalnu zbrku.

Stoga se potpuno smirite.

Ne posežite za svojim bivšim dok vam je emocije su još uvijek divlje i spremne prijeći od nule do stotke u pet sekundi.

Pronađite svoj unutarnji mir, prihvatite što se dogodilo i dajte sve od sebe da to ponesete sa sobom kada pokušate doprijeti do svog bivši još jednom.

4) Jesi li ih već kontaktirao?

Ako ovdje čitaš o tome trebaš li kontaktirati bivšeg ili ne, onda si vjerojatno jedna od dvije osobe:

Vi ste netko tko jedva čeka poslati poruku bivšem, ali želite vidjeti je li u redu to učiniti, ili… ste netko tko je već poslao desetke poruka svom bivšem, a da dobivate odgovor, a sada se pitate jeste li zeznuli stvar.

Ako još niste poslali nijednu poruku, odlično.

Ali ako ste već poslali stotine riječi poruke svom bivšem, onda je najbolje što sada možete učiniti prestati.

Već ste rekli što ste trebali reći, a niste dobili ništa od njih.

Sve više samo će pogoršati stvari jer jednostavno potvrđujete svom bivšem da je napravioispravna odluka.

Zato što slanje više poruka nije pokušaj da se kaže više; to je pokušaj da ih se navede na odgovor, a nitko ne voli da se njime manipulira, prisiljava ili prevari na bilo koji način.

Povezane priče iz Hackspirita:

Dajte im vremena . Odmaknite se od telefona ili računala i potrudite se razmišljati o nečem drugom.

Da, svi zaslužujemo prekid, ali ne nauštrb razuma našeg bivšeg partnera.

5) Jeste li ih povrijedili?

Budite iskreni prema sebi.

Može biti bolno objektivno sagledati vezu i pokušati procijeniti svoje postupke u njoj, ali sada kada je gotovo i vi ste Od toga, sada je najbolje vrijeme da to učinite.

Dakle, jeste li povrijedili bivšeg, fizički ili emocionalno?

Jeste li ga ikada zlostavljali na bilo koji način, čak i stvari koje ste može smatrati "malim"?

Jeste li ih gurali uza zid tijekom svađa, bacali ih uokolo ili čak samo prijeteći podigli šaku?

Ili je možda bol koju ste nanijeli bila više emotivna i suptilan; možda ste ih natjerali da se osjećaju izolirano, napušteno, izdano ili bilo koje druge stvari.

Važno je zapitati se jeste li bili zlostavljači u vezi jer vam to daje razumijevanje kako pristupiti bivšem, ili ako im se uopće trebate obratiti.

Umirete li od želje da razgovarate s njima jer ste samo na neki način krivi i želite pokušati ispraviti stvari?

Ili učinitesamo se želite vratiti osobi koju ste toliko dugo bili žrtvama i ponovno nametnuti moć nad njom?

6) Poštujete li njihovu trenutnu vezu, ako je imaju?

Možda vaš bivši vas je ostavio prije nekoliko tjedana ili mjeseci, a vi još uvijek niste krenuli dalje sa svojim životom i ponovno stupili na scenu spojeva, vidjeli ste na društvenim mrežama ili ste čuli od prijatelja da su već počeli izlaziti s nekim novim.

Može se osjećati nevjerojatno porazno znati da je tvoja bivša nastavila dalje, a ti još nisi, i to bi te moglo potaknuti da očajnički pokušaš ponovno doći do nje.

Možda misliš da jednostavno su zaboravili osjećaj da su u vašoj prisutnosti i sve što trebate učiniti je ponovno biti u istoj prostoriji s njima i sve će se popraviti.

Ali morate shvatiti: niste njihov partner više. Ti si samo još jedna osoba; nešto manje od prijatelja, ali više od stranca.

Nikada ih nećete ponovno pridobiti pokušavajući upasti u njihov život, pod pretpostavkom da znate što je najbolje za njih, pogotovo kada već imaju nekoga novog u njihovom srcu.

7) Znate li zapravo što želite?

Posljednje što želite učiniti je moliti svog bivšeg da razgovara s vama ili da se nađe s vama, a onda kada konačno ste dobili priliku, ne znate ni što želite reći.

Prije nego uopće pokušate ponovno uspostaviti komunikaciju, trebateznate što zapravo želite od razgovora.

Dakle, zapitajte se: što zapravo želite?

Općenito postoje dva velika odgovora na ovo pitanje:

Prvo, vi vjerojatno želite ponovno biti zajedno s bivšim nakon što vas je ostavio.

I drugo, možda samo tražite neku vrstu zatvaranja ili bolji način da se oprostite od veze od kraja koji ste bili dano.

Otkrijte što vaše srce stvarno želi, a zatim se pobrinite da ta poruka bude glasna i jasna.

8) Jeste li prihvatili realnost situacije?

Mnogo je slučajeva u kojima će osoba prekinuti sa svojim partnerom, ali partner u to zapravo ne vjeruje.

U vezama u kojima su svađe i svađe samo dio svakodnevnog života, može biti teško razlikovati kada konačno dođe kraj za jednu osobu, pogotovo ako se druga osoba ne osjeća tako.

Dakle, dok vaš bivši možda sada zapravo misli o vama kao o bivšoj, vi možda još uvijek mislite njih kao svog partnera, a ovo je samo još jedna svađa (iako ona koja je pretjerala razmjere).

Dakle, zapitajte se – jeste li doista prihvatili realnost svoje trenutne situacije?

Jeste li prihvatili da je veza gotova i da se možda suočavate s nekom vrstom poricanja misleći da nije?

Nemojte kontaktirati svog bivšeg dok se ne nađete na istoj stranici s njima.

Slušatinjihove riječi; ako su rekli da žele prekinuti i da te više nikada ne žele vidjeti, onda bi to zapravo mogao biti slučaj.

Ako su se iselili ili uzeli sve svoje stvari iz tvog doma, ovo bi zapravo mogao biti kraj .

Vašoj vezi nije suđeno da traje zauvijek; prihvatite to i sada počnite pokušavati smisliti kako ići naprijed.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarajte s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje da biste pronašli savršenog trenera za sebe.