هیچ چیز بدتر از اخراج شدن نیست، به خصوص اگر هنوز احساسات شدیدی نسبت به شریکی که شما را رها کرده است داشته باشید.

شما احساس خواهید کرد که زودتر از موعد از زندگی او حذف شده اید، که لایق زندگی دیگری هستید. فرصتی برای درست کردن همه چیز وجود دارد، اما هرگز این شانس را نخواهید داشت مگر اینکه برای آنها طلب بخشش کنید.

اما آیا این واقعا بهترین گزینه است؟

آیا باید با همسر سابق خود تماس بگیرید. شما را رها کرد، یا باید کار دیگری انجام دهید؟

مواقعی وجود دارد که باید انجام دهید، و زمان هایی که نباید انجام دهید.

در اینجا 8 سوال وجود دارد که باید از خود بپرسید تا بفهمید چه چیزی می تواند باشد. بهترین برای شما:

1) آیا به رابطه زمان و فضا داده اید تا بهبود یابد؟

وقتی شما را رها می کنند و پشت سر می گذارید، اولین و تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که سعی کنید اصلاح کنید. همه چیز را فوراً انجام دهید.

شما نمی توانید صدایی را که در ذهن خود می گوید، نادیده بگیرید: "هر چه بیشتر اجازه دهید این جدایی بدون تلاش برای انجام کاری ادامه یابد، اصلاح آن غیرممکن تر خواهد بود." 1>

چون در قلب خود، شما هنوز متقاعد شده اید که رابطه می تواند درست شود، حتی اگر سابق شما موافق نباشد. در یک مقطع زمانی قبل از اینکه هر دو طرف در نهایت تصمیم بگیرند به همه چیز پایان دهند یا با هم به پایان برسند.

اما پاسخ همیشه این نیست که کارها را با بیشترین سرعت ممکن عجله کنید.

مواقعی وجود دارد که شما باید درک کنید که باید عقب نشینی کنید. کههر چیزی که سابق شما احساس می کند خیلی زیاد است، و هیچ مقدار عذرخواهی یا تحقیر خود نمی تواند آن را بهتر کند.

مثل هر زخم دیگری، رابطه شما نیز یکی از زخم هایی است که سابق شما باید آن را التیام بخشد، و تنها پس از آن شاید بتوانند آن را بهبود بخشند. به فکر رفع مشکلی باشید که با شما خراب شده است.

2) آیا گفتگو برای هر دو طرف مفید خواهد بود؟ سابق شما شما را رها می کند: آنها شما را به دلیلی اخراج کرده اند.

و در حالی که ممکن است هزاران دلیل مختلف وجود داشته باشد که چرا آنها تصمیم به پایان دادن به رابطه دارند، معمولاً به یک چیز خلاصه می شود: از برخی جهات، شما خودخواه بودند و تمایلی به دادن بیشتر به رابطه نداشتند.

بنابراین قبل از اینکه با همسر سابق خود تماس بگیرید و سعی کنید دوباره با آنها صحبت کنید، از خود بپرسید که آیا این گفتگو واقعا برای شما و سابقتان مفید خواهد بود یا خیر.

0>آیا این چیزی است که هر دوی شما به آن نیاز دارید؟

یا این فقط یک اقدام ناخواسته دیگر از خودخواهی شماست. آیا این فقط کاری است که می‌خواهید به نفع خودتان انجام دهید؟

او را مجبور نکنید که به مونولوگ یا سخنرانی شما بنشیند، تنها با این هدف که باعث شود احساس بهتری داشته باشید در حالی که آنها چیزی از آن نمی‌برند.

اگر می خواهید دوباره با سابق خود صحبت کنید، مطمئن شوید که این چیزی است که هر دو طرف می خواهند. نه فقط شما.

3) آیا آرام هستید و بر احساسات خود مسلط هستید؟

وقتی جدایی اخیراً اتفاق افتاده است، تشخیص اینکه واقعاً چه زمانی هستید دشوار استدر کنترل احساسات خود.

یک دقیقه ممکن است آرام و خونسرد باشید، اما دقیقه بعد ممکن است با یک سری احساسات مختلف از دیوارها جهش کنید.

رد شدن هرگز آسان نیست ، به خصوص توسط کسی که عمیقاً دوستش دارید، و این می تواند حتی متعارف ترین فرد را به یک آشفتگی عاطفی تبدیل کند.

پس خود را کاملاً آرام کنید.

در حالی که دوست دارید با همسر سابق خود تماس نگیرید. احساسات هنوز وحشی هستند و آماده هستند تا در پنج ثانیه از صفر به صد برسند.

آرامش درونی خود را پیدا کنید، آنچه را که اتفاق افتاده است بپذیرید و تمام تلاش خود را انجام دهید تا زمانی که سعی می کنید به سمت خود برسید، آن را با خود بیاورید. یک بار دیگر با سابق خود.

4) آیا قبلاً با آنها تماس گرفته‌اید؟

اگر اینجا هستید و در مورد اینکه آیا باید با سابق خود تماس بگیرید یا نه، مطالعه می‌کنید، احتمالاً یکی از این دو نفر هستید:

شما فردی هستید که برای ارسال پیام به سابق خود احساس خارش می کنید، اما می خواهید ببینید آیا انجام آن مشکلی ندارد، یا ... شما فردی هستید که قبلاً ده ها پیام برای سابق خود ارسال کرده اید، بدون اینکه دریافت پاسخ، و اکنون می‌پرسید که آیا اشتباه کرده‌اید.

اگر هنوز هیچ پیامی ارسال نکرده‌اید، عالی است.

اما اگر قبلاً صدها کلمه را ارسال کرده‌اید. به سابق خود پیام دهید، پس بهترین کاری که در حال حاضر می توانید انجام دهید این است که متوقف شوید.

شما قبلاً آنچه را که باید می گفتید، گفته اید و چیزی از آنها دریافت نکرده اید.

هر چیز بیشتر فقط اوضاع را بدتر می کند زیرا شما به سادگی به همسر سابق خود تأیید می کنید که آنها این کار را کرده اندتصمیم درست است.

زیرا ارسال پیام های بیشتر تلاشی برای گفتن بیشتر نیست. این تلاشی برای دستکاری آنها برای پاسخ دادن است، و هیچ کس دوست ندارد به هیچ وجه دستکاری، اجبار یا فریب خوردن شود.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

به آنها زمان بدهید. . از تلفن یا رایانه دور شوید و تمام تلاش خود را بکنید تا به چیز دیگری فکر کنید.

بله، همه ما سزاوار بسته شدن هستیم، اما نه به قیمت سلامت عقل شریک سابقمان.

5) آیا به آنها صدمه زدید؟

با خود صادق باشید.

نگاه کردن عینی به رابطه و تلاش برای ارزیابی اعمال خود در آن می تواند دردناک باشد، اما اکنون که تمام شده است و شما تمام شده اید خارج از آن، اکنون بهترین زمان برای انجام آن است.

بنابراین آیا از نظر جسمی یا روحی به همسر سابق خود آسیب رساندید؟

آیا تا به حال به هیچ وجه از او سوء استفاده کرده اید، حتی مواردی که شما انجام داده اید. آیا ممکن است آنها را "کوچک" در نظر بگیرید؟

آیا آنها را در حین مشاجره به دیوار فشار دادید، آنها را به اطراف پرتاب کردید یا حتی فقط یک مشت را تهدیدآمیز بالا بردید؟

یا شاید دردی که ایجاد کردید بیشتر احساسی و احساسی بود. نامحسوس؛ شاید باعث شده اید آنها احساس انزوا، رها شده، خیانت یا هر چیز دیگری کنند.

این مهم است که از خود بپرسید که آیا در رابطه مورد سوء استفاده قرار گرفته اید یا نه، زیرا به شما درک درستی از نحوه برخورد با همسر قبلی خود می دهد. یا اصلاً باید به آنها نزدیک شوید.

آیا می خواهید با آنها صحبت کنید زیرا به نوعی مقصر هستید و می خواهید سعی کنید اوضاع را درست کنید؟

یا این کار را انجام دهید؟شما فقط می خواهید به فردی که مدت زیادی قربانی آن بوده اید برگردید و دوباره بر او قدرت تحمیل کنید؟

6) آیا به رابطه فعلی آنها احترام می گذارید، اگر آنها رابطه ای داشته باشند؟

شاید شما سابق چند هفته یا چند ماه پیش شما را رها کرد، و در حالی که شما هنوز به زندگی خود ادامه نداده اید و دوباره وارد صحنه دوستیابی نشده اید، در رسانه های اجتماعی دیده اید یا از دوستان شنیده اید که آنها قبلاً شروع به قرار ملاقات با شخصی جدید کرده اند.

ممکن است با دانستن اینکه همسر سابق شما به سمت دیگری رفته است، در حالی که شما هنوز این کار را نکرده اید، احساس شکست باورنکردنی داشته باشید، و این ممکن است شما را وادار کند که به شدت تلاش کنید تا دوباره با او تماس بگیرید.

شاید فکر می کنید که آنها به سادگی احساس حضور شما را فراموش کرده اند، و تنها کاری که باید انجام دهید این است که دوباره در همان اتاق آنها باشید و همه چیز خود به خود درست می شود.

اما باید بدانید: شما نیستید شریک زندگی آنها دیگر شما فقط یک شخص دیگر هستید؛ چیزی کمتر از یک دوست اما بیشتر از یک غریبه.

شما هرگز با تلاش برای بازگشت به زندگی آنها آنها را به دست نخواهید آورد، با این فرض که می دانید چه چیزی برای آنها بهتر است، به خصوص زمانی که آنها قبلاً شخص جدیدی دارند. در قلب آنهاست.

7) آیا واقعاً می دانید چه می خواهید؟

آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که از همسر سابق خود التماس کنید تا با شما صحبت کند یا با شما ملاقات کند و سپس چه زمانی در نهایت به شما فرصت داده می شود، شما حتی نمی دانید چه می خواهید بگویید.بدانید که واقعاً از مکالمه چه می خواهید.

پس از خود بپرسید: واقعاً چه می خواهید؟

به طور کلی دو پاسخ بزرگ برای این سؤال وجود دارد:

اول، شما احتمالاً می خواهید پس از اینکه شما را ترک کرد، دوباره با همسر قبلی خود کنار بیایید.

و ثانیاً، ممکن است به دنبال نوعی بسته شدن یا راهی بهتر برای خداحافظی با رابطه نسبت به پایانی که بودید باشید. داده شده است.

ببینید که قلب شما واقعاً چه می خواهد، و سپس مطمئن شوید که پیام بلند و واضح است.

8) آیا واقعیت موقعیت را پذیرفته اید؟

موارد زیادی وجود دارد که یک فرد از شریک زندگی خود جدا می شود، اما شریک زندگی واقعاً آن را باور نمی کند.

در روابطی که دعوا و مشاجره فقط بخشی از زندگی روزمره است، تشخیص آن دشوار است. زمانی که سرانجام برای یک نفر فرا رسیده باشد، به خصوص اگر برای شخص دیگر چنین احساسی وجود نداشته باشد.

بنابراین، در حالی که ممکن است سابق شما در حال حاضر به شما به عنوان یک سابق فکر کند، شما ممکن است هنوز در حال فکر کردن باشید. آنها به عنوان شریک زندگی شما هستند، و این فقط یک دعوای دیگر است (البته یک دعوای نامتناسب).

پس از خود بپرسید - آیا واقعاً واقعیت وضعیت فعلی خود را پذیرفته اید؟

آیا پذیرفته اید که رابطه به پایان رسیده است و ممکن است با نوعی انکار با این فکر روبرو شوید که اینطور نیست؟

تا زمانی که با همسر سابق خود در ارتباط نباشید، تماس نگیرید.

گوش دهیدسخنان آنها؛ اگر آنها می‌گویند که می‌خواهند از هم جدا شوند و دیگر هرگز نمی‌خواهند شما را ببینند، ممکن است واقعاً اینطور باشد.

اگر آنها از خانه نقل مکان کردند یا همه وسایل خود را از خانه شما برداشتند، این در واقع می‌تواند پایان کار باشد. .

قرار نیست که رابطه شما برای همیشه ادامه یابد. آن را بپذیرید، و اکنون شروع به تلاش کنید تا بفهمید چگونه به جلو بروید.

آیا یک مربی رابطه می تواند به شما نیز کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، می تواند بسیار مفید باشد. با یک مربی رابطه صحبت کنید.

من این را از تجربه شخصی می‌دانم...

چند ماه پیش، زمانی که در رابطه‌ام مشکلی را پشت سر می‌گذاشتم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.