Pole midagi hullemat kui see, kui sind maha jäetakse, eriti kui sul on ikka veel tugevad tunded partneri vastu, kes sind maha jättis.

Te tunnete, et teid on enneaegselt nende elust välja lõigatud, et te väärite teist võimalust asju parandada, kuid te ei saa seda võimalust kunagi, kui te ei anu ja palu nende andestust.

Kuid kas see on tõesti parim valik?

Kas peaksite võtma ühendust oma eksiga, kes teid maha jättis, või peaksite tegema midagi muud?

On aegu, mil peaksite ja aegu, mil ei peaks.

Siin on 8 küsimust, mida küsida, et teada saada, mis oleks teie jaoks parim:

1) Kas olete andnud suhetele ruumi ja aega paranemiseks?

Kui sind jäetakse maha ja jäetakse maha, on esimene ja ainus asi, mida sa tahad teha, et püüda asjad kohe korda ajada.

Sa ei saa eirata häält oma peas, mis ütleb: "Mida kauem sa lased sellel lahkuminekul minna, ilma et üritaksid midagi ette võtta, seda võimatum on seda parandada."

Sest sisimas oled sa ikka veel veendunud, et suhe on parandatav, isegi kui su eks ei ole sellega nõus.

Ja see on tõsi - enamik suhteid läbib ühel või teisel hetkel mitu lahkuminekut, enne kui mõlemad partnerid lõpuks otsustavad asjad lõpetada või koos lõpetada.

Kuid vastus ei ole alati kiirustada asju nii kiiresti kui võimalik.

On hetki, mil peate mõistma, et peate tagasi tõmbuma; et see, mida teie eks tunneb, on liiga palju ning ükski vabandamine või enesepiitsutamine ei saa seda paremaks muuta.

Nagu iga haava, on ka teie suhe selline, millest teie eks peab paranema, ja alles pärast seda võib ta ehk kaaluda teiega koos purunenud asja parandamist.

2) Kas vestlus oleks kasulik mõlemale poolele?

Siin on asi, mida teie sõbrad ja perekond ei ütle teile (enamasti) pärast seda, kui teie eks teid maha jätab: nad jätsid teid maha mingil põhjusel.

Ja kuigi võib olla tuhat erinevat põhjust, miks nad otsustasid suhte lõpuks lõpetada, taandub see tavaliselt ühele asjale: te olite mingil moel isekas ja ei tahtnud suhtele rohkem anda.

Enne kui võtate oma eksiga ühendust ja püüate temaga uuesti rääkida, küsige endalt, kas vestlusest oleks tegelikult kasu nii teile kui ka teie eksile.

Kas see on midagi, mida te mõlemad vajate?

Või on see lihtsalt järjekordne tahtmatu isekus teie poolt; on see lihtsalt midagi, mida te tahate teha enda huvides?

Ärge sundige oma eksliiget oma monoloogi või kõnet kuulama, mille ainus eesmärk on, et te end paremini tunneksite, samas kui ta ei saa sellest midagi.

Kui soovite oma eksiga uuesti rääkida, veenduge, et seda soovivad mõlemad osapooled, mitte ainult teie.

3) Kas olete rahulik ja kontrollib oma emotsioone?

Kui lahkuminek on hiljutine, võib olla raske teada, millal sa tegelikult oma emotsioone kontrollid.

Ühel hetkel võite olla rahulik ja rahulik, kuid järgmisel minutil võite erinevate emotsioonide käes seintelt maha põrkuda.

Tagasilükkamine ei ole kunagi lihtne, eriti kellegi poolt, keda sa sügavalt armastad, ja see võib isegi kõige stoilisema inimese emotsionaalseks segaduseks muuta.

Nii et rahustage end absoluutselt.

Ärge võtke ühendust oma eksiga, kui teie emotsioonid on veel metsikud ja valmis viie sekundiga nullist sajani minema.

Leidke oma sisemine rahu, leppige sellega, mis juhtus, ja andke endast parima, et tuua see endaga kaasa, kui püüate taas oma eksiga ühendust võtta.

4) Kas olete nendega juba ühendust võtnud?

Kui te olete siin lugemas, kas te peaksite oma eksiga ühendust võtma või mitte, siis olete tõenäoliselt üks kahest inimesest:

Sa oled keegi, kes tahab oma eksile sõnumit saata, aga sa tahad teada, kas see on okei, või... sa oled keegi, kes on oma eksile juba kümneid sõnumeid saatnud, ilma et oleks vastust saanud, ja nüüd mõtled, kas sa ei teinud viga.

Kui te ei ole veel ühtegi sõnumit saatnud, suurepärane.

Aga kui sa oled juba sadu sõnumeid oma eksile saatnud, siis parim asi, mida sa praegu teha saad, on lõpetada.

Te olete juba öelnud, mida pidite ütlema, ja te ei saanud neilt midagi tagasi.

Kõik muu teeb asja ainult hullemaks, sest te lihtsalt kinnitate oma eksile, et ta tegi õige otsuse.

Sest rohkemate sõnumite saatmine ei ole katse öelda rohkem; see on katse manipuleerida neid vastama, ja kellelegi ei meeldi, kui temaga manipuleeritakse, sunnitakse või teda mingil moel petetakse.

Seotud lood Hackspiritist:

Andke neile aega. Astuge telefonist või arvutist eemale ja püüdke oma parima, et mõelda millelegi muule.

Jah, me kõik väärime lõpetamist, kuid mitte oma endise partneri mõistuse arvelt.

5) Kas sa tegid neile haiget?

Olge enda vastu aus.

Võib olla valus vaadata suhet objektiivselt ja püüda hinnata oma tegevust selles, kuid nüüd, kui see on läbi ja sa oled sellest väljas, on selleks parim aeg.

Kas sa tegid oma eksile füüsiliselt või emotsionaalselt haiget?

Kas te olete neid kunagi mingil viisil solvanud, isegi sellistes asjades, mida võite pidada "väikesteks"?

Kas te olete neid vaidluste ajal vastu seina surunud, neid ringi visanud või isegi lihtsalt ähvardavalt rusikat tõstnud?

Võib-olla oli teie tekitatud valu emotsionaalsem ja peenem; võib-olla panite neid tundma end isoleerituna, hüljatuna, petetuna või mis tahes muu hulgas.

Oluline on küsida endalt, kas sa oled suhetes kuritarvitanud või mitte, sest see annab sulle arusaama sellest, kuidas oma endisele läheneda või kas sa peaksid talle üldse lähenema.

Kas sa tahaksid hädasti nendega rääkida, sest oled lihtsalt mingil moel süüdi ja tahad proovida asju parandada?

Või tahad sa lihtsalt tagasi saada selle inimese juurde, keda sa nii kaua ohvriks oled võtnud, ja talle jälle võimu peale suruda?

6) Kas te austate nende praegust suhet, kui neil on selline olemas?

Võib-olla jättis su eks sind paar nädalat või kuud tagasi maha, ja kuigi sa pole veel oma eluga edasi liikunud ja uuesti tutvusringkonda astunud, oled näinud sotsiaalmeedias või kuulnud sõpradelt, et nad on juba hakanud kellegi uuega kohtuma.

See võib tunduda uskumatult masendav, teades, et teie endine on edasi liikunud, kuid teie pole seda veel teinud, ja see võib panna teid meeleheitlikult püüdma uuesti tema poole pöörduda.

Võib-olla arvate, et nad on lihtsalt unustanud teie juuresolekul olemise tunde ja kõik, mida te peate tegema, on olla nendega taas ühes ruumis ja kõik laheneb iseenesest.

Kuid sa pead mõistma: sa ei ole enam nende partner. Sa oled lihtsalt üks inimene; midagi vähemat kui sõber, kuid rohkem kui võõras.

Sa ei võida neid kunagi tagasi, kui üritad nende ellu tagasi tungida, eeldades, et tead, mis on nende jaoks parim, eriti kui neil on juba keegi uus südames.

7) Kas sa tegelikult tead, mida sa tahad?

Viimane asi, mida te tahate teha, on paluda oma endist, et ta sinuga räägiks või sinuga kohtuks, ja siis, kui teile lõpuks antakse võimalus, te isegi ei tea, mida tahate öelda.

Enne, kui üldse üritate suhtlust taastada, peate te teadma, mida te tegelikult vestlusest soovite.

Nii et küsige endalt: mida te tegelikult tahate?

Üldiselt on sellele küsimusele kaks suurt vastust:

Esiteks, sa ilmselt tahad oma eksiga uuesti kokku saada, kui ta on sind maha jätnud.

Ja teiseks, võib-olla otsite lihtsalt mingisugust lõpetamist või paremat viisi, kuidas suhtega hüvasti jätta, kui see lõpp, mis teile anti.

Leidke välja, mida teie süda tegelikult tahab, ja siis veenduge, et see sõnum on valju ja selge.

8) Kas olete leppinud olukorra tegelikkusega?

On palju juhtumeid, kus inimene lahkub oma partnerist, kuid partner ei usu seda tegelikult.

Suhetes, kus tülitsemine ja riidlemine on lihtsalt osa igapäevaelust, võib olla raske eristada, millal on ühe inimese jaoks lõplikult lõpp, eriti kui see teisele inimesele nii ei tundu.

Nii et kuigi teie eks võib nüüd tegelikult mõelda teist kui eksist, võite te endiselt mõelda temast kui oma partnerist ja see on lihtsalt üks järjekordne tüli (ehkki see on proportsioonist välja puhutud).

Nii et küsige endalt - kas te olete tõesti nõustunud oma praeguse olukorra tegelikkusega?

Kas olete leppinud sellega, et suhe on läbi ja et te võib-olla tegelete mingisuguse eitusega, kui arvate, et see ei ole nii?

Ärge võtke oma eksiga ühendust enne, kui olete nendega ühel meelel.

Kuulake nende sõnu; kui nad ütlesid, et nad tahavad lahku minna ja nad ei taha teid enam kunagi näha, siis võib see tegelikult nii olla.

Kui nad kolisid välja või viisid kõik oma asjad teie kodust ära, võib see tegelikult olla lõpp.

Teie suhe ei ole määratud kestma igavesti; leppige sellega ja hakake nüüd välja mõtlema, kuidas edasi liikuda.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.