Nič ni hujšega kot to, da vas zapustijo, še posebej če še vedno gojite močna čustva do partnerja, ki vas je pustil na cedilu.

Počutili se boste, kot da ste prezgodaj izločeni iz njihovega življenja, da si zaslužite še eno priložnost, da stvari popravite, vendar te priložnosti ne boste nikoli dobili, razen če jih boste prosili za odpuščanje.

Toda ali je to res najboljša možnost?

Ali naj stopiš v stik z bivšim, ki te je zapustil, ali naj storiš kaj drugega?

Včasih morate in včasih ne smete.

Tukaj je 8 vprašanj, ki si jih lahko zastavite, da ugotovite, kaj bi bilo najbolje za vas:

1) Ali ste dali razmerju prostor in čas, da se pozdravi?

Ko vas zapustijo, je prva in edina stvar, ki jo želite storiti, da poskušate stvari takoj popraviti.

Ne morete ignorirati glasu v glavi, ki pravi: "Čim dlje boš pustil, da se ta razhod nadaljuje, ne da bi poskušal kaj storiti, tem bolj bo nemogoče, da bi ga popravil."

Ker ste v srcu še vedno prepričani, da je razmerje mogoče popraviti, tudi če se bivši s tem ne strinja.

In res je - večina razmerij se na eni ali drugi točki večkrat razide, preden se partnerja dokončno odločita, da bosta končala razmerje ali ostala skupaj.

Vendar pa odgovor ni vedno čim hitrejši.

Včasih se morate zavedati, da se morate umakniti, da je vse, kar vaš bivši čuti, preveč in da tega ne more izboljšati nobeno opravičilo ali samoponiževanje.

Tako kot vsako rano mora tudi vajino razmerje bivši zaceliti in šele potem lahko razmisli o tem, da bi popravil, kar je bilo prekinjeno z vami.

2) Ali bi bil pogovor koristen za obe strani?

Ko vas bivši zapusti, vam prijatelji in družina (večinoma) ne povedo naslednje stvari: zapustil vas je z razlogom.

Čeprav je lahko tisoč različnih razlogov, zakaj sta se odločila dokončno končati razmerje, se običajno skriva v eni stvari: na nek način ste bili sebični in niste bili pripravljeni dati več v razmerje.

Preden stopite v stik s svojim bivšim in se poskušate z njim ponovno pogovoriti, se vprašajte, ali bi bil pogovor dejansko koristen tako za vas kot za vašega bivšega.

Ali je to nekaj, kar oba potrebujeta?

Ali pa je to le še eno nenamerno dejanje vaše sebičnosti; je to le nekaj, kar želite storiti za lastno korist?

Ne silite bivšega, da posluša vaš monolog ali govor z edinim namenom, da bi se vi počutili bolje, medtem ko on od tega ne bi imel ničesar.

Če se želite ponovno pogovarjati s svojim bivšim, se prepričajte, da to želita obe strani, ne le vi.

3) Ali ste mirni in obvladujete svoja čustva?

Ko je razhod nedaven, je težko ugotoviti, kdaj dejansko obvladujete svoja čustva.

V enem trenutku ste lahko mirni in zbrani, v naslednjem pa vas lahko prevevajo različna čustva.

Biti zavrnjen ni nikoli lahko, še posebej s strani nekoga, ki ga imate zelo radi, in to lahko tudi najbolj stoično osebo spremeni v čustveno zmedo.

Zato se popolnoma umirite.

Ne navezujte stikov s svojim bivšim, ko so vaša čustva še vedno divja in se lahko v petih sekundah spremenijo iz nič na sto.

Poiščite notranji mir, sprejmite, kar se je zgodilo, in se potrudite, da ga boste prinesli s seboj, ko se boste ponovno poskušali povezati s svojim bivšim.

4) Ali ste jih že kontaktirali?

Če tukaj berete o tem, ali naj stopite v stik s svojim bivšim, potem ste verjetno ena od dveh oseb:

Ste nekdo, ki ga že srbi, da bi svojemu bivšemu poslal sporočilo, vendar želi vedeti, ali je to v redu, ali... ste nekdo, ki je svojemu bivšemu poslal že več deset sporočil, ne da bi dobil odgovor, in se zdaj sprašujete, ali ste naredili napako.

Če še niste poslali nobenega sporočila, je to odlično.

Če ste bivšemu že poslali na stotine besed v sporočilih, je najbolje, da zdaj prenehate.

Povedali ste že, kar ste morali, a od njih niste dobili ničesar nazaj.

Vse, kar je še več, bo stvari le še poslabšalo, saj boste bivšemu le potrdili, da se je pravilno odločil.

Ker pošiljanje več sporočil ni poskus, da bi povedali več, temveč poskus, da bi jih prisilili k odgovoru, in nihče ne mara, da se z njim manipulira, se ga sili ali se ga na kakršen koli način vara.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Dajte jim čas. Umaknite se od telefona ali računalnika in poskušajte po najboljših močeh razmišljati o čem drugem.

Da, vsi si zaslužimo zaključek, vendar ne na račun duševnega zdravja bivšega partnerja.

5) Ste jih poškodovali?

Bodite iskreni do sebe.

Morda je boleče objektivno pogledati na razmerje in poskusiti oceniti svoja dejanja v njem, vendar je zdaj, ko je razmerja konec in ste iz njega izstopili, najboljši čas, da to storite.

Ali ste fizično ali čustveno prizadeli bivšega?

Ali ste jih kdaj na kakršen koli način zlorabljali, tudi za stvari, ki se vam morda zdijo "majhne"?

Ste jih med prepirom potiskali ob steno, jih premetavali ali celo grozeče dvignili pest?

Morda pa je bila bolečina, ki ste jo povzročili, bolj čustvena in subtilna; morda so se zaradi vas počutili osamljene, zapuščene, izdane ali karkoli drugega.

Pomembno je, da se vprašate, ali ste bili v razmerju zlorabljeni ali ne, saj vam to pomaga razumeti, kako pristopiti k nekdanjemu partnerju in ali bi se mu sploh morali približati.

Ali si želite govoriti z njimi, ker ste na neki način krivi in želite stvari popraviti?

Ali pa se želite le vrniti k osebi, ki ste jo tako dolgo žrtvovali, in nad njo ponovno vzpostaviti oblast?

6) Ali spoštujete njuno trenutno razmerje, če ga imata?

Morda vas je bivši pred nekaj tedni ali meseci zapustil, in čeprav še vedno niste nadaljevali svojega življenja in ponovno vstopili na prizorišče zmenkov, ste na družbenih omrežjih videli ali od prijateljev slišali, da so že začeli hoditi z nekom novim.

Zavedanje, da je bivša odšla naprej, vi pa še vedno ne, je lahko zelo porazno, zato se lahko zgodi, da jo boste obupno poskušali ponovno kontaktirati.

Morda mislite, da so preprosto pozabili občutek, da so v vaši navzočnosti, in vse, kar morate storiti, je, da se z njimi spet znajdete v istem prostoru, in vse se bo uredilo samo od sebe.

Vendar se morate zavedati: niste več njihov partner. Ste le še ena oseba; nekaj manj kot prijatelj, a več kot neznanec.

Nikoli jih ne boste pridobili nazaj, če boste poskušali vdreti nazaj v njihovo življenje in domnevali, da veste, kaj je najbolje zanje, še posebej, če imajo v svojem srcu že nekoga novega.

7) Ali dejansko veste, kaj želite?

Zadnja stvar, ki si jo želite, je, da bi bivšega prosili, naj se z vami pogovori ali sestane, potem pa, ko končno dobite priložnost, sploh ne veste, kaj bi mu rekli.

Preden poskušate ponovno vzpostaviti komunikacijo, morate vedeti, kaj dejansko želite od pogovora.

Zato se vprašajte: kaj si dejansko želite?

Na to vprašanje sta na splošno dva velika odgovora:

Prvič, verjetno si želite, da bi se po tem, ko vas je zapustil, ponovno srečali s svojim bivšim.

In drugič, morda iščete zaključek ali boljši način, kako se posloviti od razmerja, kot je bil ta, ki ste ga dobili.

Ugotovite, kaj si vaše srce resnično želi, in poskrbite, da bo to sporočilo jasno in glasno.

8) Ali ste se sprijaznili z dejanskim stanjem?

Veliko je primerov, ko se oseba razide s partnerjem, vendar partner v to ne verjame.

V razmerjih, v katerih so prepiri in prerekanja del vsakdanjega življenja, je težko ugotoviti, kdaj je za eno osebo konec, še posebej, če se drugi osebi to ne zdi tako.

Čeprav vas bivši zdaj morda dejansko jemlje kot bivšega, ga morda še vedno jemljete kot svojega partnerja in je to le še en prepir (čeprav pretiran).

Zato se vprašajte - ali ste resnično sprejeli realnost svojega trenutnega položaja?

Ste se sprijaznili s tem, da je razmerja konec in da se morda spopadate z nekakšnim zanikanjem, ko mislite, da ga ni?

Ne stopite v stik s svojim bivšim, dokler se z njim ne sporazumete.

Poslušajte njihove besede; če so rekli, da se želijo raziti in da vas ne želijo nikoli več videti, je to morda res tako.

Če so se odselili ali iz vašega doma odnesli vse svoje stvari, je to dejansko lahko konec.

Vaše razmerje ne bo trajalo večno; sprejmite to in začnite razmišljati, kako naprej.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.