في هذا الدليل ، ستتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول كيف تحب نفسك.

ما يجب فعله.

ما لا يجب فعله.

( والأهم من ذلك كله) كيف تؤمن بنفسك عندما تشعر أن العالم يخبرك بشكل مختلف.

دعنا نذهب ...

1) أنت أهم شخص في الكون

إذا كان هناك درس واحد فقط تتعلمه هذا العام بأكمله ، فهو هذا: أنت بالتأكيد أهم شخص في الكون بأكمله.

تعيش حياتك بأكملها من خلال عيون. تفاعلاتك مع العالم ومن حولك ، أفكارك وكيف تفسر الأحداث والعلاقات والأفعال والكلمات.

قد تكون مجرد شخص آخر عندما يتعلق الأمر بالمخطط الكبير للأشياء ، ولكن عندما يحدث ذلك بالنسبة لفهمك للواقع ، فأنت الشيء الوحيد الذي يهم.

وبسبب ذلك ، يعتمد واقعك على مدى حبك ورعايتك لك.

علاقتك بنفسك هو العامل الأكثر تحديدًا في تشكيل نوع الحياة التي تعيشها.

كلما قل حبك لنفسك ، واستمع لنفسك ، وفهمت نفسك ، كلما كان واقعك أكثر ارتباكًا وغضبًا وإحباطًا.

ولكن عندما تبدأ وتستمر في حب نفسك أكثر ، كلما زاد كل ما تراه ، وكل ما تفعله ، وكل من تتفاعل معه ، يبدأ في التحسن قليلاً بكل طريقة ممكنة.

2) حب نفسك يبدأ بكالعادات اليومية

فكر في الأشخاص الذين تحبهم وتحترمهم في حياتك. كيف تعاملهم؟

أنت لطيف معهم ، وصبور بأفكارهم وأفكارهم ، وأنت تسامحهم عندما يخطئون.

تمنحهم المكان والوقت والفرصة ؛ تأكد من أن لديهم مساحة للنمو لأنك تحبهم بما يكفي لتؤمن بإمكانية نموهم.

فكر الآن في كيفية معاملتك لنفسك.

هل تمنح نفسك الحب و احترم أنك قد تمنح أصدقاءك المقربين أو شخصًا آخر مهمًا؟

هل تعتني بجسمك وعقلك واحتياجاتك؟

إليك جميع الطرق التي يمكن أن تظهر بها الجسد والعقل حب الذات في حياتك اليومية:

• النوم بشكل صحيح
• الأكل الصحي
• إعطاء نفسك الوقت والمساحة لفهم روحانياتك
• ممارسة الرياضة بانتظام