En ĉi tiu gvidilo, vi lernos ĉion, kion vi bezonas scii pri kiel ami vin mem.

Kion fari.

Kion ne fari.

( Kaj plej grave) kiel kredi je vi mem kiam vi sentas, ke la mondo diras al vi malsaman.

Ni iru...

1) Vi estas la plej grava persono en la universo

Se estas nur unu leciono, kiun vi lernas ĉi tiun tutan jaron, tio estas: Vi estas absolute la plej grava persono en via tuta universo.

Via tuta vivo estas travivita per via okuloj. Viaj interagoj kun la mondo kaj tiuj ĉirkaŭ vi, viaj pensoj kaj kiel vi interpretas eventojn, rilatojn, agojn kaj vortojn.

Vi povus esti nur alia persono kiam temas pri la granda skemo de aferoj, sed kiam ĝi venas al via kompreno de la realo, vi estas la sola afero, kio gravas.

Kaj pro tio, via realo dependas de kiom multe vi amas kaj prizorgas vin.

Via rilato kun vi mem. estas la plej difina faktoro por formi la specon de vivo, kiun vi vivas.

Ju malpli vi amas vin, aŭskultas vin kaj komprenas vin, des pli konfuzita, kolera kaj frustranta estos via realo.

Sed kiam vi komencas kaj daŭre amas vin pli, des pli ĉio, kion vi vidas, ĉio, kion vi faras, kaj ĉiuj kun kiuj vi interagas, komencas fariĝi iom pli bona laŭ ĉiuj manieroj.

2) Ami vin mem komenciĝas per viaĉiutagaj kutimoj

Pensu pri la homoj en via vivo, kiujn vi amas kaj respektas. Kiel vi traktas ilin?

Vi estas afabla al ili, pacienca kun iliaj pensoj kaj ideoj, kaj vi pardonas ilin kiam ili faras eraron.

Vi donas al ili spacon, tempon kaj ŝancon. ; vi certigas, ke ili havas la ĉambron por kreski ĉar vi amas ilin sufiĉe por kredi je la potencialo de ilia kresko.

Nun pensu pri kiel vi traktas vin.

Ĉu vi donas al vi la amon kaj respekton, kiun vi povus doni al viaj plej proksimaj amikoj aŭ signifaj aliaj?

Ĉu vi prizorgas vian korpon, vian menson kaj viajn bezonojn?

Jen ĉiuj manieroj, kiujn vi povus montri viajn korpa kaj menso memamo en via ĉiutaga vivo:

• Dormi konvene
• Manĝi sane
• Donante al vi tempon kaj spacon por kompreni vian spiritecon
• Regule ekzercante