In questa guida scoprirete tutto quello che c'è da sapere su come amare se stessi.

Cosa fare.

Cosa non fare.

(e soprattutto) come credere in se stessi quando si ha la sensazione che il mondo ci dica il contrario.

Andiamo...

1) Siete la persona più importante dell'universo

Se c'è una sola lezione da imparare in questo anno, è questa: voi siete assolutamente la persona più importante del vostro universo.

Tutta la vostra vita è vissuta attraverso i vostri occhi: le vostre interazioni con il mondo e con chi vi circonda, i vostri pensieri e il modo in cui interpretate gli eventi, le relazioni, le azioni e le parole.

Potreste essere solo un'altra persona quando si tratta del grande schema delle cose, ma quando si tratta della vostra comprensione della realtà, voi siete l'unica cosa che conta.

Per questo motivo, la vostra realtà dipende da quanto vi amate e vi prendete cura di voi.

Il rapporto con se stessi è il fattore più determinante nel plasmare il tipo di vita che si vive.

Meno ci si ama, ci si ascolta e ci si comprende, più la realtà sarà confusa, arrabbiata e frustrante.

Ma quando iniziate e continuate ad amare di più voi stessi, più tutto ciò che vedete, tutto ciò che fate e tutti coloro con cui interagite iniziano a diventare un po' migliori in ogni modo possibile.

2) Amare se stessi inizia dalle abitudini quotidiane

Pensate alle persone della vostra vita che amate e rispettate: come le trattate?

Siete gentili con loro, pazienti con i loro pensieri e le loro idee e li perdonate quando commettono un errore.

Date loro spazio, tempo e opportunità; fate in modo che abbiano la possibilità di crescere perché li amate abbastanza da credere nel loro potenziale di crescita.

Ora pensate a come trattate voi stessi.

Vi concedete l'amore e il rispetto che potreste dare ai vostri amici più cari o all'altra persona?

Vi prendete cura del vostro corpo, della vostra mente e dei vostri bisogni?

Ecco tutti i modi in cui potreste dimostrare al vostro corpo e alla vostra mente amore per voi stessi nella vita di tutti i giorni:

• Dormire correttamente
• Mangiare sano
• Concedersi tempo e spazio per comprendere la propria spiritualità
• Esercizio fisico regolare