مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ قوللانمىدا ، ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈش توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز.
نېمە قىلىش كېرەك.
نېمە قىلماسلىق كېرەك.
( ھەممىدىن مۇھىمى) دۇنيا سىزگە باشقىچە سۆزلەۋاتقاندەك ھېس قىلغىنىڭىزدا ئۆزىڭىزگە قانداق ئىشىنىش.
ماڭايلى…
1) سىز ئەڭ مۇھىم ئادەم كائىنات
ئەگەر سىز بۇ يىل ئۆگەنگەن پەقەت بىرلا دەرس بولسا ، ئۇ مۇنداق: سىز پۈتۈن كائىناتتىكى ئەڭ مۇھىم ئادەم.
پۈتكۈل ھاياتىڭىز سىز ئارقىلىق ياشايدۇ. كۆزى. سىزنىڭ دۇنيا ۋە ئەتراپىڭىزدىكىلەر بىلەن بولغان ئالاقىڭىز ، ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە ۋەقەلەر ، مۇناسىۋەت ، ھەرىكەت ۋە سۆزلەرنى قانداق شەرھىلەيسىز.
چوڭ ئىشلار پىلانىغا كەلسەك ، سىز باشقا ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. رېئاللىقنى چۈشىنىشىڭىزگە كېلىدۇ ، سىز بىردىنبىر مۇھىم ئىش.
ۋە شۇ سەۋەبتىن ، سىزنىڭ رېئاللىقىڭىز سىزنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىز ۋە ھالىدىن خەۋەر ئالىدىغانلىقىڭىزغا باغلىق. سىز ياشاۋاتقان تۇرمۇشنىڭ شەكىللىنىشىدىكى ئەڭ ئېنىق ئامىل.
قاراڭ: ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرگەن ئەرنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان 10 ھېسسىياتىئەمما سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كۆرۈشنى باشلىسىڭىز ۋە داۋاملاشتۇرسىڭىز ، كۆرگەنلىرىڭىز ، قىلغان ئىشلىرىڭىز ۋە سىز بىلەن ئالاقە قىلغانلارنىڭ ھەممىسى ھەر جەھەتتىن سەل ياخشىلىنىشقا باشلايدۇ.
قاراڭ: يالغۇز بۆرە: سىگما ئايالنىڭ 16 كۈچلۈك ئالاھىدىلىكى2) ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ئۆزىڭىزدىن باشلىنىدۇكۈندىلىك ئادەتلەر
ھاياتىڭىزدىكى سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە ھۆرمەتلەيدىغان كىشىلەرنى ئويلاڭ. سىز ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىسىز؟ ; سىز ئۇلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش بوشلۇقى بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، چۈنكى سىز ئۇلارنى ئۆسۈپ يېتىلىش يوشۇرۇن كۈچىگە ئىشىنىشكە يېتەرلىك دەرىجىدە ياخشى كۆرىسىز.
ھازىر ئۆزىڭىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ.
ئۆزىڭىزگە مۇھەببەت بېرەمسىز؟ ئەڭ يېقىن دوستلىرىڭىزغا ياكى باشقا مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە بولۇشىڭىزغا ھۆرمەت قىلىڭ؟
بەدىنىڭىز ، زېھنىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا كۆڭۈل بۆلەمسىز؟ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا بەدەن ۋە ئەقىل ئۆزىنى سۆيۈش:
- مۇۋاپىق ئۇخلاش
- ساغلام يېيىش
- روھىيىتىڭىزنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىڭ
- قەرەللىك چېنىقىش