Nesta guía, aprenderás todo o que necesitas saber sobre como amarte a ti mesmo.

Que facer.

Que non facer.

( E o máis importante de todo) como crer en ti mesmo cando sentes que o mundo che está dicindo algo diferente.

Imos...

1) Ti es a persoa máis importante do mundo. universo

Se só hai unha lección que aprendes este ano enteiro, é esta: es absolutamente a persoa máis importante de todo o teu universo.

Toda a túa vida vívese a través do teu universo. ollos. As túas interaccións co mundo e os que te rodean, os teus pensamentos e como interpretas eventos, relacións, accións e palabras.

Poderías ser outra persoa cando se trata do gran esquema das cousas, pero cando se trata de chega á túa comprensión da realidade, ti es o único que importa.

E por iso, a túa realidade depende de canto che queres e coides.

A túa relación contigo mesmo. é o factor máis determinante para dar forma ao tipo de vida que vives.

Canto menos te queres, te escoites e te comprendas, máis confusa, enfadada e frustrante será a túa realidade.

Pero cando comezas e continúas amándote máis a ti mesmo, canto máis todo o que ves, todo o que fas e todos os que interactúas, comezan a mellorarse un pouco en todos os sentidos posibles.

2) Amarte a ti mesmo comeza polo teuhábitos diarios

Pensa nas persoas da túa vida ás que queres e respectas. Como os tratas?

Eres amable con eles, paciente cos seus pensamentos e ideas, e perdóaslles cando cometen un erro.

Dáslles espazo, tempo e oportunidades. ; asegúrate de que teñan espazo para crecer porque os queres o suficiente como para crer no potencial do seu crecemento.

Agora pensa en como te tratas.

Dáche o amor e respecto que podes dar aos teus amigos máis próximos ou á túa parella?

Coida o teu corpo, a túa mente e as túas necesidades?

Aquí tes todas as formas en que podes estar mostrando o teu corpo. amor propio do corpo e da mente na túa vida cotiá:

• Dormir correctamente
• Comer saudable
• Darse tempo e espazo para comprender a túa espiritualidade
• Facendo exercicio regularmente