Mundarija
Ushbu qo'llanmada siz o'zingizni qanday sevish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani bilib olasiz.
Nima qilish kerak.
Nima qilmaslik kerak.
Shuningdek qarang: Sizning sobiq sevgilingiz e'lon qilinmagan 10 ta ajablanarli sabab (to'liq ro'yxat)( Va eng muhimi) dunyo sizga boshqacha aytayotganini his qilganingizda, o'zingizga qanday ishonish kerak.
Kelinglar...
1) Siz dunyodagi eng muhim odamsiz. koinot
Agar siz butun yil davomida faqat bitta saboq olgan bo'lsangiz, bu shunday: Siz o'z koinotingizdagi eng muhim odamsiz.
Sizning butun hayotingiz sizning hayotingiz orqali o'tadi. ko'zlar. Sizning dunyo va atrofingizdagilar bilan o'zaro munosabatingiz, fikrlaringiz va voqealarni, munosabatlarni, harakatlarni va so'zlarni qanday talqin qilasiz.
Siz shunchaki boshqa odam bo'lishingiz mumkin, lekin u qachon. haqiqatni tushunishingizga keladi, siz muhim bo'lgan yagona narsasiz.
Va shuning uchun sizning haqiqatingiz sizni qanchalik yaxshi ko'rishingiz va sizga g'amxo'rlik qilishingizga bog'liq.
O'zingizga bo'lgan munosabatingiz bu siz yashayotgan hayot tarzini shakllantirishning eng aniqlovchi omilidir.
O'zingizni qanchalik kam sevsangiz, o'zingizni tinglasangiz va o'zingizni tushunsangiz, haqiqatingiz shunchalik sarosimali, g'azablangan va xafa bo'ladi.
Ammo siz o'zingizni ko'proq sevishni boshlaganingizda va davom etsangiz, ko'rganingiz, qilayotgan har bir narsangiz va muloqotda bo'lgan har bir kishi imkon qadar ko'proq yaxshilana boshlaydi.
2) O'zingni sevish o'zingdan boshlanadikundalik odatlar
Hayotingizdagi siz sevadigan va hurmat qiladigan odamlar haqida o'ylang. Siz ularga qanday munosabatda bo'lasiz?
Siz ularga mehribon, ularning fikrlari va g'oyalariga sabr-toqatli bo'lib, xato qilganlarida ularni kechirasiz.
Siz ularga joy, vaqt va imkoniyat berasiz. ; siz ularning o'sishi uchun joy borligiga ishonch hosil qilasiz, chunki siz ularni o'sish salohiyatiga ishonishingiz uchun etarlicha yaxshi ko'rasiz.
Endi o'zingizga qanday munosabatda bo'lishingiz haqida o'ylab ko'ring.
O'zingizga muhabbat va eng yaqin do'stlaringizga yoki boshqalarga hurmat ko'rsatishingiz mumkinmi?
Shuningdek qarang: 12 ta alomat siz aslida qiyin odamsiz (hatto o'zingizni shunday deb o'ylamasangiz ham)Siz o'z tanangiz, ongingiz va ehtiyojlaringizga g'amxo'rlik qilasizmi?
Mana bu erda o'z his-tuyg'ularingizni ko'rsatishning barcha usullari mavjud. kundalik hayotingizda tana va ongni sevish:
- To'g'ri uxlash
- Sog'lom ovqatlanish
- Ma'naviyatingizni tushunish uchun o'zingizga vaqt va joy berish
- Doimiy ravishda mashq qilish