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在本指南中，你将了解到你需要知道的关于如何爱自己的一切。
该怎么做。
不应该做什么。
(最重要的是）当你觉得世界在告诉你不同的时候，如何相信自己。
我们走吧...
1) 你是宇宙中最重要的人
如果这一年你只学到一个教训，那就是：你绝对是你整个宇宙中最重要的人。
你的整个生活是通过你的眼睛来实现的。 你与世界和周围人的互动，你的想法和你如何解释事件、关系、行动和语言。
当涉及到事情的宏大计划时，你可能只是另一个人，但当涉及到你对现实的理解时，你是唯一重要的东西。
正因为如此，你的现实取决于你对自己的爱和照顾的程度。
你与自己的关系是塑造你生活方式的最决定性因素。
你越不爱自己，越不听自己的话，越不了解自己，你的现实就越混乱，越愤怒，越令人沮丧。
See_also: 你梦见与陌生人相爱的11个原因但是，当你开始并继续更爱自己时，你所看到的一切，你所做的一切，以及与你互动的每一个人，都开始以各种可能的方式变得更好一点。
2) 爱自己从日常习惯开始
想一想你生活中你所爱的人和所尊重的人，你是如何对待他们的？
你对他们很好，对他们的想法和主意有耐心，当他们犯错时，你会原谅他们。
你给他们空间、时间和机会；你确保他们有成长的空间，因为你足够爱他们，相信他们成长的潜力。
现在想想你如何对待自己。
你给自己的爱和尊重是否像你可能给你最亲密的朋友或重要的人一样？
See_also: 22种行之有效的方法让男人在床上哭泣你是否照顾你的身体，你的心灵，以及你的需求？
以下是你可以在日常生活中向你的身体和心灵展示自爱的所有方式：
- 正确的睡眠
- 饮食健康
- 给自己时间和空间去了解自己的精神世界
- 定期锻炼