V tem priročniku boste izvedeli vse, kar morate vedeti o tem, kako ljubiti sebe.

Kaj storiti.

Česa ne smete storiti.

(In kar je najpomembneje), kako verjeti vase, ko se vam zdi, da vam svet govori drugače.

Gremo...

1) Ste najpomembnejša oseba v vesolju

Če se boste v tem letu naučili le eno lekcijo, bo to ta: ste absolutno najpomembnejša oseba v celotnem vesolju.

Vaše celotno življenje poteka skozi vaše oči. Vaše interakcije s svetom in ljudmi okoli vas, vaše misli in razlage dogodkov, odnosov, dejanj in besed.

Morda ste le še ena oseba, ko gre za velik načrt stvari, toda ko gre za vaše razumevanje resničnosti, ste edina stvar, ki je pomembna.

Zato je vaša realnost odvisna od tega, koliko se imate radi in kako skrbite zase.

Odnos s samim seboj je najpomembnejši dejavnik, ki določa, kakšno življenje boste živeli.

Manj ko se imate radi, poslušate in razumete, bolj zmedena, jezna in frustrirajoča bo vaša resničnost.

Toda ko se začnete in nadaljujete z ljubeznijo do sebe, vse, kar vidite, vse, kar počnete, in vsi, s katerimi sodelujete, postanejo malo boljši v vseh možnih pogledih.

2) Ljubezen do sebe se začne pri vaših vsakodnevnih navadah

Pomislite na ljudi v svojem življenju, ki jih imate radi in jih spoštujete. Kako ravnate z njimi?

Do njih ste prijazni, potrpežljivi do njihovih misli in idej ter jim odpustite, ko naredijo napako.

Zagotovite jim prostor, čas in priložnosti; poskrbite, da imajo prostor za rast, ker jih imate dovolj radi, da verjamete v možnosti njihove rasti.

Zdaj pomislite, kako ravnate sami s seboj.

Ali se ljubite in spoštujete tako, kot bi se morda ljubili in spoštovali najbližji prijatelji ali pomembni drugi?

Ali skrbite za svoje telo, um in potrebe?

Tukaj so vsi načini, kako lahko svojemu telesu in umu v vsakdanjem življenju izkazujete ljubezen do sebe:

• Pravilno spanje
• Zdrava prehrana
• Dati si čas in prostor za razumevanje svoje duhovnosti
• Redna vadba