Šiame vadove sužinosite viską, ką reikia žinoti apie tai, kaip mylėti save.

Ką daryti.

Ko nedaryti.

(Ir svarbiausia - kaip tikėti savimi, kai jaučiate, kad pasaulis jums sako ką kita.

Eime...

1) Esate svarbiausias žmogus visatoje

Jei per visus šiuos metus išmoksite tik vieną pamoką, tai šią: esate absoliučiai svarbiausias žmogus visoje visatoje.

Visas jūsų gyvenimas - tai jūsų akys, jūsų bendravimas su pasauliu ir aplinkiniais, jūsų mintys ir tai, kaip interpretuojate įvykius, santykius, veiksmus ir žodžius.

Galbūt esate tik kitas žmogus, kai kalbama apie bendrą dalykų schemą, bet kai kalbama apie jūsų tikrovės supratimą, jūs esate vienintelis svarbus dalykas.

Todėl jūsų realybė priklauso nuo to, kaip stipriai mylite ir rūpinatės savimi.

Santykis su savimi yra svarbiausias veiksnys, lemiantis, kokį gyvenimą gyvensite.

Kuo mažiau mylite save, klausotės savęs ir suprantate save, tuo labiau paini, pikta ir varginanti bus jūsų realybė.

Tačiau kai pradedate ir toliau labiau mylėti save, viskas, ką matote, ką darote, ir visi, su kuriais bendraujate, tampa šiek tiek geresni visais įmanomais atžvilgiais.

2) Meilė sau prasideda nuo kasdienių įpročių

Pagalvokite apie savo gyvenimo žmones, kuriuos mylite ir gerbiate. Kaip su jais elgiatės?

Esate jiems malonūs, kantriai priimate jų mintis ir idėjas ir atleidžiate, kai jie suklysta.

Suteikiate jiems erdvės, laiko ir galimybių, užtikrinate, kad jie galėtų augti, nes mylite juos pakankamai, kad tikėtumėte jų augimo galimybėmis.

Dabar pagalvokite, kaip elgiatės su savimi.

Ar atiduodate sau meilę ir pagarbą, kurią galėtumėte atiduoti savo artimiausiems draugams ar kitam žmogui?

Ar rūpinatės savo kūnu, protu ir poreikiais?

Štai visi būdai, kaip kasdieniniame gyvenime galite parodyti savo kūnui ir protui meilę sau:

• Tinkamas miegas
• Sveika mityba
• Skirti sau laiko ir erdvės suprasti savo dvasingumą
• Reguliari mankšta