Dalam panduan ini, anda akan mempelajari semua yang anda perlu tahu tentang cara mengasihi diri sendiri.

Perkara yang perlu dilakukan.

Perkara yang tidak boleh dilakukan.

( Dan yang paling penting sekali) bagaimana untuk mempercayai diri sendiri apabila anda merasakan dunia memberitahu anda berbeza.

Jom…

1) Anda adalah orang yang paling penting dalam alam semesta

Jika hanya ada satu pelajaran yang anda pelajari sepanjang tahun ini, ini ialah: Anda sememangnya orang yang paling penting dalam seluruh alam semesta anda.

Seluruh hidup anda dilalui melalui anda mata. Interaksi anda dengan dunia dan orang-orang di sekeliling anda, pemikiran anda dan cara anda mentafsir peristiwa, perhubungan, tindakan dan perkataan.

Anda mungkin menjadi orang lain apabila bercakap tentang skema besar perkara, tetapi apabila ia datang kepada pemahaman anda tentang realiti, anda adalah satu-satunya perkara yang penting.

Dan kerana itu, realiti anda bergantung pada sejauh mana anda menyayangi dan menjaga anda.

Hubungan anda dengan diri sendiri adalah faktor yang paling menentukan dalam membentuk jenis kehidupan yang anda jalani.

Semakin kurang anda menyayangi diri sendiri, dengar cakap diri sendiri dan fahami diri sendiri, semakin keliru, marah dan mengecewakan realiti anda.

Tetapi apabila anda mula dan terus menyayangi diri sendiri, semakin banyak semua yang anda lihat, semua yang anda lakukan dan semua orang yang berinteraksi dengan anda, mula menjadi sedikit lebih baik dalam setiap cara yang mungkin.

2) Mencintai diri anda bermula dengan andatabiat harian

Fikirkan orang dalam hidup anda yang anda sayangi dan hormati. Bagaimanakah anda memperlakukan mereka?

Anda baik kepada mereka, sabar dengan pemikiran dan idea mereka, dan anda memaafkan mereka apabila mereka melakukan kesilapan.

Anda memberi mereka ruang, masa dan peluang ; anda pastikan mereka mempunyai ruang untuk berkembang kerana anda cukup menyayangi mereka untuk mempercayai potensi pertumbuhan mereka.

Sekarang fikirkan cara anda melayan diri anda.

Adakah anda memberi diri anda cinta dan rasa hormat yang mungkin anda berikan kepada rakan terdekat anda atau orang penting anda?

Adakah anda menjaga badan, minda dan keperluan anda?

Berikut ialah semua cara yang anda boleh tunjukkan cintakan diri badan dan minda dalam kehidupan seharian anda:

• Tidur dengan betul
• Makan sihat
• Berikan diri anda masa dan ruang untuk memahami kerohanian anda
• Bersenam dengan kerap