Trong hướng dẫn này, bạn sẽ tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về cách yêu thương bản thân.

Những việc nên làm.

Những việc không nên làm.

( Và quan trọng nhất) làm thế nào để tin vào chính mình khi bạn cảm thấy như thế giới đang nói với bạn điều khác biệt.

Đi nào…

1) Bạn là người quan trọng nhất trong cuộc đời vũ trụ

Nếu chỉ có một bài học mà bạn học được trong cả năm, thì đó là: Bạn hoàn toàn là người quan trọng nhất trong toàn bộ vũ trụ của mình.

Cả cuộc đời bạn được sống thông qua chính bạn mắt. Tương tác của bạn với thế giới và những người xung quanh, suy nghĩ của bạn và cách bạn diễn giải các sự kiện, mối quan hệ, hành động và lời nói.

Bạn có thể chỉ là một người khác khi nói đến kế hoạch tổng thể của mọi thứ, nhưng khi nó bạn hiểu được thực tế, bạn là điều duy nhất quan trọng.

Và vì thế, thực tế của bạn phụ thuộc vào mức độ bạn yêu thương và chăm sóc bạn.

Mối quan hệ của bạn với chính mình là yếu tố quyết định nhất trong việc định hình lối sống mà bạn đang sống.

Bạn càng ít yêu thương bản thân, càng ít lắng nghe và thấu hiểu bản thân thì thực tế của bạn sẽ càng bối rối, tức giận và thất vọng.

Nhưng khi bạn bắt đầu và tiếp tục yêu bản thân nhiều hơn, thì mọi thứ bạn nhìn thấy, mọi thứ bạn làm và mọi người bạn tương tác, bắt đầu trở nên tốt hơn một chút về mọi mặt có thể.

2) Yêu bản thân bắt đầu từ việc bạnthói quen hàng ngày

Hãy nghĩ đến những người mà bạn yêu quý và tôn trọng trong cuộc sống. Bạn đối xử với họ như thế nào?

Bạn tử tế với họ, kiên nhẫn với những suy nghĩ và ý tưởng của họ, đồng thời tha thứ cho họ khi họ mắc lỗi.

Bạn cho họ không gian, thời gian và cơ hội ; bạn đảm bảo rằng họ có cơ hội để phát triển vì bạn đủ yêu thương họ để tin tưởng vào tiềm năng phát triển của họ.

Bây giờ hãy nghĩ về cách bạn đối xử với bản thân.

Bạn có dành cho mình tình yêu và sự tôn trọng mà bạn có thể dành cho những người bạn thân nhất hoặc những người quan trọng khác của mình?

Bạn có quan tâm đến cơ thể, tâm trí và nhu cầu của mình không?

Dưới đây là tất cả những cách mà bạn có thể thể hiện tự yêu bản thân và tinh thần trong cuộc sống hàng ngày:

• Ngủ đúng cách
• Ăn uống lành mạnh
• Cho bản thân thời gian và không gian để hiểu tâm linh của mình
• Tập thể dục thường xuyên