সুচিপত্র
এই নির্দেশিকাটিতে, নিজেকে কীভাবে ভালবাসতে হয় সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা আপনি শিখবেন।
কী করবেন।
কী করবেন না।
( এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ) যখন আপনি মনে করেন যে বিশ্ব আপনাকে অন্যরকম বলছে তখন কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন।
আরো দেখুন: 10টি কারণ আপনার একজন পুরুষের প্রয়োজন নেইচলুন…
1) আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি মহাবিশ্ব
এই পুরো বছর যদি আপনি শুধুমাত্র একটি পাঠ শিখেন তবে তা হল: আপনি আপনার সমগ্র মহাবিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি।
আপনার সমগ্র জীবন আপনার মাধ্যমেই বেঁচে থাকে চোখ বিশ্ব এবং আপনার চারপাশের লোকদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া, আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনি কীভাবে ঘটনা, সম্পর্ক, ক্রিয়া এবং শব্দগুলিকে ব্যাখ্যা করেন৷
জিনিসগুলির বিশাল পরিকল্পনার ক্ষেত্রে আপনি হয়তো অন্য ব্যক্তি হতে পারেন, কিন্তু যখন এটি আপনার বাস্তবতা বোঝার জন্য আসে, আপনিই একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।
এবং এর কারণে, আপনার বাস্তবতা নির্ভর করে আপনি কতটা ভালোবাসেন এবং আপনার যত্ন নেন।
নিজের সাথে আপনার সম্পর্ক আপনি যে ধরনের জীবন যাপন করেন তার গঠনের সবচেয়ে সংজ্ঞায়িত কারণ।
আরো দেখুন: 20টি লক্ষণ আপনার একটি অনন্য ব্যক্তিত্ব রয়েছে যা কিছু লোককে ভয় দেখাতে পারেআপনি নিজেকে যত কম ভালোবাসেন, নিজের কথা শুনুন এবং নিজেকে বুঝুন, আপনার বাস্তবতা তত বেশি বিভ্রান্ত, রাগান্বিত এবং হতাশাজনক হবে।
কিন্তু আপনি যখন নিজেকে আরও বেশি ভালোবাসতে শুরু করেন এবং চালিয়ে যান, তখন আপনি যতটা দেখতে পান, আপনি যা করেন এবং যার সাথে আপনি যোগাযোগ করেন, তত বেশি সম্ভব হয়।
2) নিজেকে ভালবাসা আপনার সাথে শুরু হয়দৈনন্দিন অভ্যাস
আপনার জীবনের এমন লোকদের কথা ভাবুন যাদের আপনি ভালবাসেন এবং সম্মান করেন। আপনি তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করেন?
আপনি তাদের প্রতি সদয়, তাদের চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলির সাথে ধৈর্যশীল এবং তারা যখন ভুল করে তখন আপনি তাদের ক্ষমা করেন।
আপনি তাদের স্থান, সময় এবং সুযোগ দেন। ; আপনি নিশ্চিত করুন যে তাদের বেড়ে ওঠার জন্য জায়গা আছে কারণ আপনি তাদের বৃদ্ধির সম্ভাবনায় বিশ্বাস করার জন্য তাদের যথেষ্ট ভালবাসেন।
এখন ভাবুন আপনি কীভাবে আপনার সাথে আচরণ করেন।
আপনি কি নিজেকে ভালবাসা দেন এবং সম্মান যে আপনি আপনার নিকটতম বন্ধু বা উল্লেখযোগ্য অন্যদের দিতে পারেন?
আপনি কি আপনার শরীর, আপনার মন এবং আপনার প্রয়োজনের যত্ন নেন?
এখানে সমস্ত উপায় রয়েছে যা আপনি আপনার প্রদর্শন করতে পারেন আপনার দৈনন্দিন জীবনে শরীর এবং মন স্ব-প্রেম:
- ঠিকভাবে ঘুমানো
- স্বাস্থ্যকর খাওয়া
- নিজেকে আপনার আধ্যাত্মিকতা বোঝার জন্য সময় এবং স্থান দেওয়া <7 নিয়মিত ব্যায়াম করা