В этом руководстве вы узнаете все, что вам нужно знать о том, как полюбить себя.

Что делать.

Чего не следует делать.

(И самое главное) как поверить в себя, когда вам кажется, что мир говорит вам другое.

Поехали...

1) Вы - самый важный человек во Вселенной

Если есть только один урок, который вы усвоите за весь этот год, то он заключается в следующем: вы абсолютно самый важный человек во всей вашей вселенной.

Вся ваша жизнь проживается вашими глазами. Ваше взаимодействие с миром и окружающими вас людьми, ваши мысли и то, как вы интерпретируете события, отношения, действия и слова.

Вы можете быть просто другим человеком, когда речь идет о великой схеме вещей, но когда речь идет о вашем понимании реальности, вы - единственное, что имеет значение.

И потому ваша реальность зависит от того, насколько вы любите себя и заботитесь о себе.

Ваши отношения с самим собой - это самый определяющий фактор в формировании того, какой жизнью вы живете.

Чем меньше вы любите себя, прислушиваетесь к себе и понимаете себя, тем более запутанной, злой и разочаровывающей будет ваша реальность.

Но когда вы начинаете и продолжаете любить себя больше, то все, что вы видите, все, что вы делаете, и все, с кем вы общаетесь, начинают становиться немного лучше во всех возможных отношениях.

2) Любовь к себе начинается с ваших ежедневных привычек

Подумайте о людях в вашей жизни, которых вы любите и уважаете. Как вы к ним относитесь?

Вы добры к ним, терпеливы к их мыслям и идеям и прощаете их, когда они совершают ошибку.

Вы даете им пространство, время и возможности; вы убеждаетесь, что у них есть пространство для роста, потому что вы любите их настолько, что верите в потенциал их роста.

Теперь подумайте о том, как вы относитесь к себе.

Оказываете ли вы себе любовь и уважение, которые вы могли бы оказывать своим близким друзьям или второй половинке?

Заботитесь ли вы о своем теле, разуме и потребностях?

Вот все способы, с помощью которых вы можете проявлять любовь к своему телу и разуму в повседневной жизни:

• Спать правильно
• Здоровое питание
• Дайте себе время и пространство, чтобы понять свою духовность
• Регулярные физические упражнения