Dalam panduan ini, Anda akan mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang cara mencintai diri sendiri.

Apa yang harus dilakukan.

Apa yang tidak boleh dilakukan.

(Dan yang paling penting dari semuanya) bagaimana cara percaya pada diri sendiri ketika Anda merasa dunia berkata lain.

Ayo pergi...

1) Anda adalah orang yang paling penting di alam semesta

Jika hanya ada satu pelajaran yang Anda pelajari sepanjang tahun ini, itu adalah: Anda adalah orang yang paling penting di seluruh alam semesta.

Seluruh hidup Anda dijalani melalui mata Anda. Interaksi Anda dengan dunia dan orang-orang di sekitar Anda, pikiran Anda, dan cara Anda menafsirkan peristiwa, hubungan, tindakan, dan kata-kata.

Anda mungkin hanya orang lain dalam hal skema besar, tetapi dalam hal pemahaman Anda tentang realitas, Anda adalah satu-satunya yang penting.

Dan karena itu, kenyataan Anda tergantung pada seberapa besar Anda mencintai dan merawat Anda.

Hubungan Anda dengan diri Anda sendiri adalah faktor yang paling menentukan dalam membentuk kehidupan yang Anda jalani.

Semakin sedikit Anda mencintai diri sendiri, mendengarkan diri sendiri, dan memahami diri sendiri, maka Anda akan semakin bingung, marah, dan frustasi dengan kenyataan.

Tetapi ketika Anda mulai dan terus mencintai diri sendiri, semakin banyak hal yang Anda lihat, semua yang Anda lakukan, dan semua orang yang berinteraksi dengan Anda, mulai menjadi sedikit lebih baik dalam segala hal.

2) Mencintai diri sendiri dimulai dari kebiasaan sehari-hari

Pikirkan orang-orang dalam hidup Anda yang Anda cintai dan hormati. Bagaimana Anda memperlakukan mereka?

Anda bersikap baik kepada mereka, sabar dengan pikiran dan ide mereka, dan Anda memaafkan mereka ketika mereka melakukan kesalahan.

Anda memberi mereka ruang, waktu, dan kesempatan; Anda memastikan mereka memiliki ruang untuk berkembang karena Anda cukup mencintai mereka dan percaya pada potensi pertumbuhan mereka.

Sekarang pikirkan bagaimana Anda memperlakukan diri Anda sendiri.

Apakah Anda memberikan diri Anda sendiri cinta dan rasa hormat seperti yang mungkin Anda berikan kepada teman terdekat atau orang yang Anda cintai?

Apakah Anda merawat tubuh, pikiran, dan kebutuhan Anda?

Berikut ini adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan rasa cinta pada tubuh dan pikiran Anda dalam kehidupan sehari-hari:

• Tidur dengan benar
• Makan sehat
• Memberi diri Anda waktu dan ruang untuk memahami spiritualitas Anda
• Berolahraga secara teratur