Hogyan szeressük magunkat: 22 tipp, hogy újra higgyünk magunkban

Irene Robinson 01-06-2023
Irene Robinson

Ebben az útmutatóban mindent megtudhatsz arról, hogyan szeresd magad.

Mit kell tennie.

Mit ne tegyen.

(És ami a legfontosabb) hogyan higgy magadban, amikor úgy érzed, hogy a világ mást mond neked.

Menjünk...

1) Te vagy a legfontosabb ember az univerzumban.

Ha csak egyetlen leckét tanulsz meg ebben az évben, az a következő: Te vagy a legfontosabb ember az egész univerzumban.

Az egész életed a szemeden keresztül zajlik. A világgal és a körülötted élőkkel való interakcióid, a gondolataid és az, ahogyan értelmezed az eseményeket, a kapcsolatokat, a cselekedeteidet és a szavaidat.

Lehet, hogy csak egy másik ember vagy, amikor a dolgok nagy rendszeréről van szó, de amikor a valóságról való felfogásodról van szó, akkor csak te vagy az egyetlen dolog, ami számít.

És emiatt a valóságod attól függ, hogy mennyire szeretsz és mennyire törődsz magaddal.

Az önmagaddal való kapcsolatod a legmeghatározóbb tényező az életed alakításában.

Minél kevésbé szereted magad, minél kevésbé hallgatsz magadra és minél kevésbé érted meg magad, annál zavarosabb, dühösebb és frusztrálóbb lesz a valóságod.

De amikor elkezded és folytatod, hogy jobban szeresd magad, annál inkább minden, amit látsz, minden, amit teszel, és mindenki, akivel kapcsolatba kerülsz, minden lehetséges módon egy kicsit jobb lesz.

Lásd még: 17 jele annak, hogy valaki ellök magától, pedig közel akar lenni magához.

2) Önmagad szeretete a mindennapi szokásaiddal kezdődik.

Gondolj azokra az emberekre az életedben, akiket szeretsz és tisztelsz. Hogyan bánsz velük?

Kedves vagy velük, türelmes vagy a gondolataikkal és ötleteikkel, és megbocsátod nekik, ha hibáznak.

Teret, időt és lehetőséget adsz nekik; gondoskodsz arról, hogy legyen helyük a fejlődéshez, mert eléggé szereted őket ahhoz, hogy higgy a fejlődésükben rejlő lehetőségekben.

Most gondolj arra, hogyan bánsz magaddal.

Megadja-e magának azt a szeretetet és tiszteletet, amit a legközelebbi barátainak vagy a párjának adna?

Gondoskodsz a testedről, az elmédről és az igényeidről?

Lásd még: 10 szerencsétlen jel, hogy az exed mással találkozgat (és mit tehetsz ellene)

Íme az összes mód, ahogyan a mindennapokban is megmutathatod a testednek és az elmédnek az önszeretetet:

  • Rendesen aludni
  • Egészséges táplálkozás
  • Adj magadnak időt és teret, hogy megértsd a spiritualitásodat.
  • Rendszeres testmozgás

Irene Robinson

Irene Robinson tapasztalt kapcsolattartó edző, több mint 10 éves tapasztalattal. Szenvedélye, hogy segítsen az embereknek eligazodni a kapcsolatok összetettségei között, arra késztette, hogy tanácsadói pályára lépjen, ahol hamarosan felfedezte tehetségét praktikus és elérhető kapcsolati tanácsok terén. Irene hisz abban, hogy a kapcsolatok a teljes élet sarokkövei, és arra törekszik, hogy ügyfeleit a kihívások leküzdéséhez és a tartós boldogság eléréséhez szükséges eszközökkel ruházza fel. Blogja szakértelmét és meglátásait tükrözi, és számtalan egyénnek és párnak segített átjutni a nehéz időszakokon. Amikor nem edz vagy ír, Irene családjával és barátaival a szabadban élvezheti.