Tartalomjegyzék
Ebben az útmutatóban mindent megtudhatsz arról, hogyan szeresd magad.
Mit kell tennie.
Mit ne tegyen.
(És ami a legfontosabb) hogyan higgy magadban, amikor úgy érzed, hogy a világ mást mond neked.
Menjünk...
1) Te vagy a legfontosabb ember az univerzumban.
Ha csak egyetlen leckét tanulsz meg ebben az évben, az a következő: Te vagy a legfontosabb ember az egész univerzumban.
Az egész életed a szemeden keresztül zajlik. A világgal és a körülötted élőkkel való interakcióid, a gondolataid és az, ahogyan értelmezed az eseményeket, a kapcsolatokat, a cselekedeteidet és a szavaidat.
Lehet, hogy csak egy másik ember vagy, amikor a dolgok nagy rendszeréről van szó, de amikor a valóságról való felfogásodról van szó, akkor csak te vagy az egyetlen dolog, ami számít.
És emiatt a valóságod attól függ, hogy mennyire szeretsz és mennyire törődsz magaddal.
Az önmagaddal való kapcsolatod a legmeghatározóbb tényező az életed alakításában.
Minél kevésbé szereted magad, minél kevésbé hallgatsz magadra és minél kevésbé érted meg magad, annál zavarosabb, dühösebb és frusztrálóbb lesz a valóságod.
De amikor elkezded és folytatod, hogy jobban szeresd magad, annál inkább minden, amit látsz, minden, amit teszel, és mindenki, akivel kapcsolatba kerülsz, minden lehetséges módon egy kicsit jobb lesz.
Lásd még: 17 jele annak, hogy valaki ellök magától, pedig közel akar lenni magához.2) Önmagad szeretete a mindennapi szokásaiddal kezdődik.
Gondolj azokra az emberekre az életedben, akiket szeretsz és tisztelsz. Hogyan bánsz velük?
Kedves vagy velük, türelmes vagy a gondolataikkal és ötleteikkel, és megbocsátod nekik, ha hibáznak.
Teret, időt és lehetőséget adsz nekik; gondoskodsz arról, hogy legyen helyük a fejlődéshez, mert eléggé szereted őket ahhoz, hogy higgy a fejlődésükben rejlő lehetőségekben.
Most gondolj arra, hogyan bánsz magaddal.
Megadja-e magának azt a szeretetet és tiszteletet, amit a legközelebbi barátainak vagy a párjának adna?
Gondoskodsz a testedről, az elmédről és az igényeidről?
Lásd még: 10 szerencsétlen jel, hogy az exed mással találkozgat (és mit tehetsz ellene)Íme az összes mód, ahogyan a mindennapokban is megmutathatod a testednek és az elmédnek az önszeretetet:
- Rendesen aludni
- Egészséges táplálkozás
- Adj magadnak időt és teret, hogy megértsd a spiritualitásodat.
- Rendszeres testmozgás