Tabl cynnwys
Yn y canllaw hwn, byddwch yn dysgu popeth sydd angen i chi ei wybod am sut i garu eich hun.
Beth i'w wneud.
Beth i beidio â'i wneud.
Gweld hefyd: Pam mae pobl mor ddifeddwl? Y 5 prif reswm (a sut i ddelio â nhw)( Ac yn bwysicaf oll) sut i gredu ynoch chi'ch hun pan fyddwch chi'n teimlo bod y byd yn dweud wrthych chi'n wahanol.
Dewch i ni fynd…
1) Chi yw'r person pwysicaf yn y byd. bydysawd
Os mai dim ond un wers rydych chi'n ei dysgu am y flwyddyn gyfan, dyma hi: Chi yw'r person pwysicaf yn eich bydysawd i gyd.
Mae eich bywyd cyfan yn cael ei fyw trwy eich llygaid. Eich rhyngweithiadau gyda'r byd a'r rhai o'ch cwmpas, eich meddyliau a sut rydych chi'n dehongli digwyddiadau, perthnasoedd, gweithredoedd a geiriau.
Efallai eich bod chi'n berson arall pan ddaw i gynllun mawreddog pethau, ond pan mae yn dod i'ch dealltwriaeth o realiti, chi yw'r unig beth sy'n bwysig.
Ac oherwydd hynny, mae eich realiti yn dibynnu ar faint rydych chi'n ei garu ac yn gofalu amdanoch chi.
Eich perthynas â chi'ch hun yw'r ffactor mwyaf diffiniol wrth lunio'r math o fywyd rydych chi'n ei fyw.
Po leiaf y byddwch chi'n caru eich hun, yn gwrando arnoch chi'ch hun, ac yn deall eich hun, y mwyaf dryslyd, blin a rhwystredig fydd eich realiti.
Ond pan fyddwch chi'n dechrau ac yn parhau i garu'ch hun yn fwy, po fwyaf y bydd popeth rydych chi'n ei weld, popeth rydych chi'n ei wneud, a phawb rydych chi'n rhyngweithio â nhw, yn dechrau dod ychydig yn well ym mhob ffordd bosibl.
2) Mae caru eich hun yn dechrau gyda'charferion dyddiol
Meddyliwch am y bobl yn eich bywyd yr ydych yn eu caru ac yn eu parchu. Sut ydych chi'n eu trin?
Rydych yn garedig wrthynt, yn amyneddgar gyda'u meddyliau a'u syniadau, ac rydych yn maddau iddynt pan fyddant yn gwneud camgymeriad.
Rydych yn rhoi gofod, amser a chyfle iddynt ; rydych chi'n gwneud yn siŵr bod ganddyn nhw le i dyfu oherwydd eich bod chi'n eu caru nhw ddigon i gredu ym mhotensial eu twf.
Yn awr meddyliwch am sut rydych chi'n trin eich hun.
Gweld hefyd: 40 arwydd anffodus eich bod yn fenyw anneniadol (a beth i'w wneud yn ei gylch)Ydych chi'n rhoi'r cariad a'r cariad i chi'ch hun. parch y gallech ei roi i'ch ffrindiau agosaf neu rywun arwyddocaol arall?
Ydych chi'n gofalu am eich corff, eich meddwl, a'ch anghenion?
Dyma'r holl ffyrdd y gallech chi fod yn dangos eich hunan-gariad y corff a'r meddwl yn eich bywyd bob dydd:
- Cysgu'n iawn
- Bwyta'n iach
- Rhoi amser a lle i chi'ch hun ddeall eich ysbrydolrwydd
- Ymarfer corff yn rheolaidd