Мазмұны
Бұл нұсқаулықта сіз өзіңізді қалай жақсы көру керектігі туралы білуіңіз керек барлық нәрсені үйренесіз.
Не істеу керек.
Сондай-ақ_қараңыз: 16 адамның сізге эмоционалды түрде байланысты екенін (және жасағысы келетінін) білдіреді.Не істеуге болмайды.
Сондай-ақ_қараңыз: «Мен өзімді ұнатпаймын»: өзін-өзі жек көретін ойды жеңудің 23 жолы( Ең бастысы) әлем сізге басқаша айтып тұрғандай сезінгенде, өзіңізге қалай сену керек.
Кеттік...
1) Сіз әлемдегі ең маңызды адамсыз. ғалам
Егер сіз осы жыл бойы бір ғана сабақ алсаңыз, ол мынау: Сіз өзіңіздің бүкіл ғаламыңыздағы ең маңызды адамсыз.
Сіздің бүкіл өміріңіз сіздің өміріңіз арқылы өтеді. көздер. Сіздің әлеммен және айналаңыздағы адамдармен қарым-қатынасыңыз, ойларыңыз және оқиғаларды, қарым-қатынастарды, әрекеттерді және сөздерді қалай түсіндіресіз.
Сіз үлкен схемаға келгенде басқа адам болуыңыз мүмкін, бірақ ол кезде сіздің шындықты түсінуіңізге келеді, сіз маңызды нәрсесіз.
Және осы себепті сіздің шындық сізді қаншалықты жақсы көретініңізге және сізді қаншалықты жақсы көретініңізге байланысты.
Сіздің өзіңізбен қарым-қатынасыңыз. бұл сіз өмір сүретін өмір түрін қалыптастырудың ең айқындаушы факторы.
Өзіңізді қаншалықты жақсы көрмесеңіз, өзіңізді тыңдасаңыз және өзіңізді түсінсеңіз, шындық соғұрлым шатасып, ашуланатын және көңілсіз болады.
Бірақ сіз өзіңізді көбірек жақсы көре бастағанда және одан әрі жақсы көре бастағанда, көргеніңіз, істегеніңіз және қарым-қатынасыңыздың бәрі барынша жақсырақ бола бастайды.
2) Өзіңді сүю өзіңнен басталадыкүнделікті әдеттер
Өміріңізде сіз жақсы көретін және құрметтейтін адамдарды ойлаңыз. Сіз оларға қалай қарайсыз?
Сіз оларға мейірімдісіз, олардың ойлары мен идеяларына шыдамдылық танытасыз және қателескен кезде оларды кешіресіз.
Оларға кеңістік, уақыт және мүмкіндік бересіз. ; сіз олардың өсіп-өркендеуіне мүмкіндік беретініне көз жеткізесіз, өйткені сіз олардың өсу әлеуетіне сену үшін оларды жақсы көресіз.
Енді өзіңізге қалай қарайтыныңыз туралы ойланыңыз.
Сіз өзіңізге махаббат пен махаббатты бересіз бе? ең жақын достарыңызға немесе басқа маңызды адамдарға құрмет көрсете аласыз ба?
Сіз денеңізге, ақыл-ойыңызға және қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасайсыз ба?
Міне, өзіңізді көрсетудің барлық жолдары. күнделікті өмірде дене мен ақыл-ойдың өзін жақсы көруі:
- Дұрыс ұйықтау
- Дұрыс тамақтану
- Руханиятыңызды түсіну үшін өзіңізге уақыт пен кеңістік беру
- Жаттығуларды жүйелі түрде жасау