सामग्री सारणी
या मार्गदर्शकामध्ये, तुम्ही स्वतःवर प्रेम कसे करावे याबद्दल तुम्हाला जे काही माहित असणे आवश्यक आहे ते शिकाल.
काय करावे.
काय करू नये.
( आणि सर्वात महत्त्वाचे) जेव्हा तुम्हाला वाटते की जग तुम्हाला वेगळे सांगत आहे तेव्हा स्वतःवर विश्वास कसा ठेवावा.
चला…
१) तुम्ही सर्वात महत्वाचे व्यक्ती आहात ब्रह्मांड
तुम्ही या संपूर्ण वर्षात फक्त एकच धडा शिकत असाल तर तो आहे: तुम्ही तुमच्या संपूर्ण विश्वातील सर्वात महत्वाची व्यक्ती आहात.
तुमचे संपूर्ण आयुष्य तुमच्या माध्यमातून जगले आहे डोळे जगाशी आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांशी तुमचे परस्परसंवाद, तुमचे विचार आणि तुम्ही इव्हेंट, नातेसंबंध, कृती आणि शब्दांचा अर्थ कसा लावता.
हे देखील पहा: आपल्या जीवनाची जबाबदारी कशी घ्यावी: 11 नो-नॉनसेन्स टिप्सगोष्टींच्या भव्य योजनेचा विचार करता तुम्ही कदाचित दुसरी व्यक्ती असाल, परंतु जेव्हा ते तुमच्या वास्तविकतेच्या आकलनापर्यंत तुम्हीच आहात, फक्त तुम्हीच महत्त्वाचे आहात.
आणि त्यामुळे तुमचे वास्तव तुम्ही किती प्रेम करता आणि तुमची काळजी घेता यावर अवलंबून असते.
तुमचे स्वतःशी असलेले नाते तुम्ही कोणत्या प्रकारचे जीवन जगता हे सर्वात निर्णायक घटक आहे.
तुम्ही स्वतःवर जितके कमी प्रेम कराल, स्वतःचे ऐका आणि स्वतःला समजून घ्या, तितके तुमचे वास्तव अधिक गोंधळलेले, रागावलेले आणि निराशाजनक होईल.
परंतु जेव्हा तुम्ही सुरुवात करता आणि स्वतःवर अधिक प्रेम करणे सुरू ठेवता, तेव्हा तुम्ही जितके अधिक पाहता, जे काही करता आणि ज्यांच्याशी तुम्ही संवाद साधता ते सर्व शक्य तितके थोडे अधिक चांगले होऊ लागतात.
2) स्वत:वर प्रेम करण्याची सुरुवात तुमच्यापासून होतेदैनंदिन सवयी
तुमच्या जीवनातील लोकांचा विचार करा ज्यांना तुम्ही प्रेम करता आणि त्यांचा आदर करता. तुम्ही त्यांच्याशी कसे वागता?
तुम्ही त्यांच्याशी दयाळू आहात, त्यांचे विचार आणि कल्पनांसह धीर धरता आणि जेव्हा ते चूक करतात तेव्हा तुम्ही त्यांना माफ करता.
तुम्ही त्यांना जागा, वेळ आणि संधी देता. ; तुम्ही त्यांच्या वाढीसाठी जागा असल्याची खात्री करून घेता कारण तुम्ही त्यांच्यावर त्यांच्या वाढीच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवण्यासाठी पुरेसे प्रेम करता.
आता तुम्ही स्वतःशी कसे वागता याचा विचार करा.
तुम्ही स्वतःला प्रेम देता का आणि तुम्ही तुमच्या जवळच्‍या मित्रांना किंवा महत्‍त्‍वाच्‍या इतरांना देऊ शकाल याचा आदर?
तुम्ही तुमच्या शरीराची, तुमच्या मनाची आणि तुमच्या गरजांची काळजी घेत आहात का?
हे देखील पहा: 15 चिंताजनक चिन्हे तो कधीही बदलणार नाही (आणि तुम्हाला पुढे काय करण्याची आवश्यकता आहे)तुम्ही तुम्ही तुम्ही दाखवू शकता असे सर्व मार्ग येथे आहेत तुमच्या दैनंदिन जीवनात शरीर आणि मनाचे आत्म-प्रेम:
- नीट झोपणे
- निरोगी खाणे
- तुमचे अध्यात्म समजून घेण्यासाठी स्वतःला वेळ आणि जागा द्या
- नियमितपणे व्यायाम करणे