در این راهنما، همه چیزهایی را که باید در مورد اینکه چگونه خود را دوست داشته باشید، یاد خواهید گرفت.

چه کاری باید انجام دهید.

چه کاری را نباید انجام داد.

( و مهمتر از همه) چگونه به خود ایمان بیاورید وقتی احساس می کنید دنیا چیز دیگری به شما می گوید.

بیایید برویم...

1) شما مهمترین فرد در جهان هستید. universe

اگر در تمام این سال فقط یک درسی داشته باشید، آن این است: شما کاملاً مهم ترین فرد در کل جهان خود هستید.

تمام زندگی شما از طریق شما سپری می شود. چشم ها. تعاملات شما با جهان و اطرافیانتان، افکارتان و نحوه تفسیر وقایع، روابط، اعمال، و کلمات.

شما ممکن است شخص دیگری باشید در مورد طرح کلان چیزها، اما زمانی که به درک شما از واقعیت می رسد، شما تنها چیزی هستید که مهم است.

و به همین دلیل، واقعیت شما بستگی به میزان دوست داشتن و مراقبت از شما دارد.

رابطه شما با خودتان تعیین کننده ترین عامل در شکل دادن به نوع زندگی شما است.

هرچه کمتر خود را دوست داشته باشید، به خود گوش دهید و خود را درک کنید، واقعیت شما گیج، عصبانی و ناامید کننده تر خواهد بود.

اما وقتی شروع به دوست داشتن بیشتر خود می کنید و ادامه می دهید، هر چه بیشتر می بینید، هر کاری که انجام می دهید و هرکسی که با آنها تعامل می کنید، از هر نظر کمی بهتر می شود.

2) دوست داشتن خود با شما شروع می شودعادات روزانه

به افرادی در زندگی خود فکر کنید که دوستشان دارید و به آنها احترام می گذارید. چگونه با آنها رفتار می کنید؟

شما با آنها مهربان هستید، با افکار و عقاید آنها صبور هستید و وقتی اشتباه می کنند آنها را می بخشید.

به آنها فضا، زمان و فرصت می دهید. ; شما مطمئن می شوید که آنها فضایی برای رشد دارند زیرا به اندازه کافی آنها را دوست دارید که به پتانسیل رشد آنها ایمان داشته باشید.

اکنون به نحوه رفتار خود با خود فکر کنید.

آیا به خود عشق می ورزید و احترامی که ممکن است برای نزدیکترین دوستان یا افراد مهم خود قائل شوید؟

آیا از بدن، ذهن و نیازهای خود مراقبت می کنید؟

در اینجا همه راه هایی وجود دارد که می توانید خود را نشان دهید خود دوستی بدن و ذهن در زندگی روزمره شما:

• خوابیدن مناسب
• تغذیه سالم
• به خود زمان و مکان برای درک معنویت خود اختصاص دهید
• ورزش منظم