فہرست کا خانہ
اس گائیڈ میں، آپ اپنے آپ سے محبت کرنے کے بارے میں جاننے کے لیے ہر چیز سیکھیں گے۔
بھی دیکھو: 10 چیزیں اگر وہ صرف اس وقت واپس آئے جب آپ اسے جانے دیں۔کیا کرنا ہے۔
کیا نہیں کرنا چاہیے۔
( اور سب سے اہم) جب آپ کو لگتا ہے کہ دنیا آپ کو مختلف بتا رہی ہے تو اپنے آپ پر کیسے یقین کریں۔
چلو…
1) آپ دنیا کے سب سے اہم شخص ہیں۔ کائنات
اگر آپ اس پورے سال میں صرف ایک ہی سبق سیکھتے ہیں، تو وہ یہ ہے: آپ اپنی پوری کائنات میں بالکل اہم ترین شخص ہیں۔
آپ کی پوری زندگی آپ کے ذریعے گزرتی ہے۔ آنکھیں دنیا اور آپ کے ارد گرد کے لوگوں کے ساتھ آپ کے تعاملات، آپ کے خیالات اور آپ واقعات، رشتوں، اعمال اور الفاظ کی تشریح کیسے کرتے ہیں۔
جب چیزوں کی عظیم اسکیم کی بات آتی ہے تو آپ صرف ایک اور شخص ہوسکتے ہیں، لیکن جب یہ حقیقت کے بارے میں آپ کی سمجھ میں آتا ہے، صرف آپ ہی اہم ہیں آپ جس قسم کی زندگی گزارتے ہیں اس کی تشکیل میں سب سے زیادہ واضح عنصر ہے۔
آپ جتنا کم اپنے آپ سے پیار کرتے ہیں، خود کو سنتے ہیں، اور خود کو سمجھتے ہیں، آپ کی حقیقت اتنی ہی زیادہ الجھن، غصے میں، اور مایوس کن ہوگی۔
لیکن جب آپ شروع کرتے ہیں اور اپنے آپ سے زیادہ پیار کرتے رہتے ہیں، جتنا زیادہ آپ دیکھتے ہیں، ہر وہ چیز جو آپ کرتے ہیں، اور ہر وہ شخص جس سے آپ بات چیت کرتے ہیں، ہر ممکن طریقے سے قدرے بہتر ہونا شروع ہوتا ہے۔
2) اپنے آپ سے پیار کرنا آپ سے شروع ہوتا ہے۔روزمرہ کی عادات
اپنی زندگی میں ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جن سے آپ محبت اور احترام کرتے ہیں۔ آپ ان کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں؟
بھی دیکھو: 30 زبردست نشانیاں جو آپ کے ساتھی آپ کو یاد کر رہے ہیں - حتمی فہرستآپ ان کے ساتھ مہربان ہیں، ان کے خیالات اور خیالات کے ساتھ صبر کرتے ہیں، اور جب وہ غلطی کرتے ہیں تو آپ انہیں معاف کردیتے ہیں۔
آپ انہیں جگہ، وقت اور موقع دیتے ہیں۔ ; آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ان کے پاس بڑھنے کی گنجائش ہے کیونکہ آپ ان سے اتنی محبت کرتے ہیں کہ آپ ان کی نشوونما کی صلاحیت پر یقین کر سکیں۔
اب سوچیں کہ آپ اپنے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں۔
کیا آپ خود کو پیار دیتے ہیں اور اس بات کا احترام کرتے ہیں کہ آپ اپنے قریبی دوستوں یا اہم دوسرے کو دے سکتے ہیں؟
کیا آپ اپنے جسم، اپنے دماغ اور اپنی ضروریات کا خیال رکھتے ہیں؟
یہاں وہ تمام طریقے ہیں جو آپ اپنے آپ کو دکھا سکتے ہیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں جسم اور دماغ کی خود سے محبت:
- صحیح طریقے سے سونا
- صحت مند کھانا
- اپنے آپ کو اپنی روحانیت کو سمجھنے کے لیے وقت اور جگہ دینا <7 باقاعدگی سے ورزش کرنا