Nema bola poput gubitka nekoga koga voliš.

Kao nož u srce je znati da je neko do koga ti je stalo duboko otišao i da se više neće vratiti.

Evo kako preživjeti raskid i ispasti jači na drugoj strani.

1) Postanite aktivni i osnaženi

Najkorisniji savjeti da prebolite svoju bivšu djevojku su fokusirani na vaš osobni razvoj .

Kada život krene suprotno od onoga što se nadate i očekujete, postoje dvije osnovne opcije:

Prva je poricati ono što se događa, navaliti i žaliti se. Drugo je prihvatiti ono što se dešava, osnažiti se i odbaciti bilo kakva očekivanja od drugih kako bi se osjećali bolje.

Ponekad se dio života osjeća užasno i razočarano.

Ponekad, osoba do kojih vam je stalo do većine vam zaista zabija nož u leđa ili čini da se osjećate napušteno.

Možda vam je teško misliti na bilo šta osim njih.

Ali upravo ovaj put morate pokušati učinite sve što možete da prođete kroz svoju tugovanje i ostanite aktivni.

2) Pokrenite svoju karijeru

Nema ništa loše ili "loše" u tome da se osjećate slomljeno neuspjehom veze .

Bilo da ste vi ili ona raskinuli, to što neko do koga vam je duboko stalo više nije u vašem životu, gadno boli.

Ideja da “prebolite” bivšeg, ne znači da vam više nije stalo ili da se nikada ne osjećate tužno.

Ono što znači, u principu, je da vaš životzaista ste koncentrisani.

Također će vam dani izgledati malo lakše i proaktivniji dok prolazite kroz posljedice bolnog prekida.

13) Vježbajte i dobro jedite

Ono što unosite u svoje tijelo i šta radite s njim je veoma važno.

Ovo je posebno istinito kada ste u stresnoj situaciji i prolazite kroz značajna emocionalna previranja.

Jedenje pa, a vježbanje vas neće sami preboljeti i spremni ste se suočiti sa svijetom.

Niti će to nužno natjerati vašeg bivšeg da se poželi vratiti s vama.

Ali sigurno neće škoditi. I osjećaj blagostanja u vašem svakodnevnom životu će vam pomoći.

Uvijek sam potcjenjivao važnost vježbanja i dijete, ali moja iskustva su mi pokazala da to može imati veliki utjecaj.

Posebno preporučujem da vidite ima li vaša lokalna teretana grupni sat, jer je to još više motivacije i korisnije je da budete disciplinirani i po rasporedu.

14) Izrazite svoje emocije

Kao što sam naglasio u ovom članku, jedna od stvari koju mnogi muškarci pokušavaju učiniti nakon prekida je da ga pobijele.

Skrguću zubima, spuštaju glavu i pokušavaju se probiti.

Čak i kada djeluje, dovodi do toga da postanete potisnutija i jadnija osoba: osoba koja je više obespravljena.

Važno je izraziti svoje emocije čak i ako su vrlo „neugodne“.

Izaći ćeu ovom ili onom obliku, pa zašto ih ne pustiti na zdrav način?

Usmjerite svoje frustracije u projekte…

Vježbe…

Nova prijateljstva i hobiji…

I neke od drugih prijedloga koje sam dao ovdje u ovom članku.

Nemojte to raditi zato što bi “trebali” ili zato što očekujete rezultate, učinite to zato što možete.

15) Zapišite

Zapisivanje vaših misli na papir može biti jedan od najkorisnijih savjeta da prebolite svoju bivšu djevojku.

To je zato što je često teško verbalno izraziti sve kroz šta prolazimo nakon raskida, niti nužno želimo razgovarati s prijateljima ili  terapeutom.

Umjesto toga, možete uzeti olovku i papir i jednostavno početi zapisivati ​​sve što osjećate, čak i ako je to glupo ili bijesno, ili nasumično.

Ne morate to nikome pokazivati.

Osim toga, osigurava da ga nećete otkucati u tekstualnu poruku i pritisnuti pošalji kasno jedne noći dok se osjećate pomalo bezobzirno.

Zapisivanje svojih misli u dnevnik ili na kompjuter, ako više volite, može biti odličan način da date oduška i da dobijete jasnoću i zaključak.

Možda se nećete osjećati “bolje” u odnosu na svog bivšeg, ali ćete imati osjećaj da ste ponovo blokirali protok energije i da se borite sa stvarnošću umjesto da se krijete od nje.

16) Pustite priroda te njeguje

Nema ponekad boljeg mjesta za čovjeka slomljenog srca nego sjediti pod uplakanom vrbi ili otići nahodajte kroz šumu.

Priroda ima sposobnost da nam govori bez riječi s kojima se ništa drugo u životu ne može mjeriti.

Priroda ne sudi, niti nudi rješenja.

Ne zahtijeva da se “osjećate bolje” ili da radite bilo šta.

Možete samo postojati i biti, dok ste okruženi šaputavim borovima i brzim potokom.

Možete osjetite sunce na svojim ramenima ili kišu na svom kišobranu.

Možete biti vi i polako pustiti bol i frustraciju prošlosti da prođu kroz vas i postati dio vas na način na koji možete posjedujte i prihvatite.

17) Vjerujte u budućnost

Najbolji savjet da prebolite svoju bivšu djevojku je vjerovati u budućnost.

Ovo nije ne znači da uvjeravate sebe da će sve biti u redu ili da ste dobro.

Što to znači je zadržati taj mali djelić optimizma i otpornosti koji još uvijek imate negdje u sebi.

Vjerujte u to, zahtijevajte, znajte. Biće ljubavi niz put. Preživjet ćete, a slomljenost srca i razočaranje koje sada osjećate dio su života, ali ne sve.

Nastavite dalje

Ako tražite savjete kako preboljeti bivšeg -djevojko, napravila si pravi prvi korak.

Suočen si sa trenutnom i tužnom stvarnošću i spreman si da je prihvatiš kao muškarac.

S druge strane, želim ohrabrujem te da još ne odustaješ od svake nade.

Ako želiš svog bivšeg nazad, morašbudite spremni da krenete dalje.

Ali možda još uvijek postoji neka nada.

Dio tajne je u tome da, ako možete riješiti istinski prevladati očaj koji osjećate zbog raskida, možete početi da postane tip s kojim bi razmišljala da se vrati.

Ali ako stvarno želiš da vratiš svog bivšeg, trebat će ti malo pomoći.

I najbolja osoba kojoj se treba obratiti je Brad Browning.

Bez obzira na to koliko je raskid bio ružan, koliko su štetne bile svađe, on je razvio nekoliko jedinstvenih tehnika ne samo da vrati vašeg bivšeg, već i da ga zadrži zauvek .

Dakle, ako vam je dosadilo da nedostaje vaš bivši i želite da počnete ispočetka s njima, toplo bih preporučio da pogledate njegov nevjerovatan savjet.

Evo linka do njegovog besplatnog videa još jednom.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz ličnog iskustva…

Prije nekoliko mjeseci, obratila sam se Heroju veze kada sam prolazila kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo jednomnekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Uzmite. besplatni kviz ovdje koji će biti uparen sa savršenim trenerom za vas.

Zato je jedan od najboljih savjeta da prebolite svoju bivšu djevojku da se fokusirate na svoju karijeru.

Umjesto da se savijate, utonete u ekstremnu letargiju ili da tetovirate cijelo tijelo od glave do pete (što je jedna vrlo skupa opcija), fokusiranje na karijeru je dvostruki plus.

To je zato što vam daje samopouzdanje i tržišne vještine, a istovremeno vas odvraćaju od slomljenog srca kroz koji prolazite.

Kao što sam rekao, nema ništa loše u tome da se osjećate grozno, to je prirodno. Ali to ne znači da ne treba da radite nešto korisno dok vam je duša slomljena.

3) Vratite je nazad

Jedan od najboljih načina da prebolite svoju bivšu devojku je da je vratim.

Znam da zvuči kao šala...

Ali ponekad raskid koji izgleda konačan, zapravo je samo velika neravnina na putu.

najbolji način da saznate da li je stvarno gotovo je da razmislite kako da vratite svog bivšeg.

Pa kako možete vratiti bivšeg?

U ovoj situaciji, postoji samo jedna stvar učinite, ponovo potaknite njihovo romantično interesovanje za vas.

O tome sam saznao od Brada Browninga, koji je pomogao hiljadama muškaraca i žena da vrate svoje bivše. Iz dobrog razloga nosi naziv "štreber za vezu".

U ovom besplatnom videu, on će vam pokazati šta tačno možete učiniti danatjeraj bivšeg da te ponovo poželi.

Bez obzira u kakvoj si situaciji — ili koliko ste ozbiljno zabrljali otkako ste vas dvoje raskinuli — on će vam dati nekoliko korisnih savjeta koje možete primijeniti odmah.

Ovo je opet link na njegov besplatni video. Ako zaista želite svoju bivšu natrag, ovaj video će vam pomoći u tome.

4) Isprobajte nove hobije

Još jedan od najkorisnijih savjeta da prebolite svoju bivšu djevojku je da pokušate novi hobiji.

Ovo bi moglo biti nešto tako jednostavno poput slikanja u slobodno vrijeme sve do sudjelovanja u airsoft borbenim turnirima ili učenja jedrenja. Mogućnosti su gotovo beskrajne, a sada kada se društvo ponovo otvara nakon nekoliko godina gašenja, uzbudljivo je vrijeme da isprobate novi hobi.

Evo liste od deset sjajnih ideja za izbacivanje bivšeg svoj um i isprobajte nove hobije koji su jako zabavni:

• Idite na časove streličarstva
• Nabavite psa ili mačku za kućnog ljubimca
• Naučite novi jezik
• Probajte pokriti svoju kupaonicu
• Prefarbajte svoju spavaću sobu
• Počnite pohađati satove gitare
• Postanite kolekcionar rijetkih minerala
• Pridružite se šahovskom klubu

Ovo je samo nekoliko ideja za nove hobije koje možete isprobati.

Ne kažem da ćete zaboraviti na bivšeg

5) Fokusirajte se na svoju porodicu

Biti samac je odlično vrijeme da se zbližite sa svojom porodicom.

Bilo da se radi o vašoj djeci, roditeljima, proširenoj rodbini ili nećacima i nećacima, ovo jeprilika za to.

Možete uložiti vrijeme u rođendanske poklone i čestitke, društvene posjete i biti tu za svoju rodbinu.

Ovo je jedan od onih savjeta da prebolite bivšeg -djevojka koja ne zvuči glamurozno, ali zaista funkcionira.

Kako se ponovo povezujete i uspostavljate čvršće veze s ljudima koje volite i do kojih vam je stalo, otkrit ćete da, iako tuga razdvojenosti još uvijek traje, postoji novo zadovoljstvo duboko u sebi.

Tu ste za članove svoje porodice i dobar je osjećaj. Štaviše:

Možda ste im nedostajali na načine na koje niste ni shvaćali kada ste bili u središtu vaše veze i niste imali toliko vremena za njih.

6) Stvorite nova prijateljstva

Kada vam je srce slomljeno i želite da se sklupčate u klupko i proklinjete postojanje, posljednji je put da se želite družiti.

Čak i ako izađete na jelo ili sjedite u kafiću ili baru, vi ste onaj tihi tip sa pogledom od hiljadu metara koji izgleda kao da je prebačen preko namještaja.

Ali tačan trenutak kada ste na najnižem nivou također može biti neočekivan prilika da se stvarno povežete s ljudima.

Nema više pretvaranja i lažne pozitivnosti. Najniže ste i ljudi to mogu vidjeti.

Prema guruima New Agea i Zakonu privlačnosti, u ovom stanju ćete privući potpuno toksične ljude koji će vas odvući mračnim stazama .

Stvarnost, u momiskustvo, zapravo je mnogo drugačije.

Mnogi od najiskrenijih i najuzbudljivijih prijatelja koje sam stekao bili su kada sam bio u najnižem stanju nakon raskida i očajnički pokušavajući da se oduprem sprijateljiti se s bilo kim.

Ali oni su se pojavili neočekivano i mi smo se povezali. Ne kažem da sam zaboravila svog bivšeg ili da sam samo počela da se cerim i ponovo volim život, ali ne žalim ni na trenutak zbog prijatelja koje sam stekla.

I gledajući unazad, vidim kako su mi u velikoj meri pomogli u nastavljamo dalje od bolnih raskida.

7) Prestani se oslanjati na slijepu sreću ili 'sudbinu'

Jedna od najvećih grešaka koje sam napravio i vidio sam da drugi momci čine kada je u pitanju preboljevanje npr. prepustiti to slijepoj sreći ili "sudbini".

Počinju paliti žalfiju ili slušati binauralne taktove na YouTubeu i misle da će "pozitivna" energija nekako vratiti onoga koga vole ili dobiti preko nje.

Nije.

Ali ako želite stvarne korisne savjete da prebolite svoju bivšu djevojku, pokušajte razmisliti o tome šta je pošlo po zlu i kako to zapravo možete popraviti.

Kao što se u poslovanju radi o pružanju vrijednosti, tako su i odnosi.

Koju vrijednost joj donosite ako se ponovo spoji s vama?

Radije nego da to ostavite na sudbinu da odluči, zašto ne uzmeš stvari u svoje ruke i pronađeš način da dođeš do bivšeg?

Spomenuo sam Brada Browninga ranije – on je stručnjak za odnose i pomirenje.

Njegovopraktični savjeti pomogli su hiljadama muškaraca i žena ne samo da se ponovo povežu sa svojim bivšima, već i da ponovo izgrade ljubav i predanost koju su nekada dijelili.

Ako i vi želite učiniti isto, pogledajte njegov odličan besplatni video ovdje.

8) Izađite s nekim novim

Ovaj korak nije nešto što će svakom momku biti ugodno.

Ali ako Budite spremni, izlazak na sastanke s novim ljudima može biti još jedan odličan način da počnete postavljati emocionalnu distancu između vas i bivše.

Naravno, može vas natjerati da shvatite da je volite još više nego što ste znali i čini da se osjećate kao da nikada nećete upoznati nekog novog.

Zato preporučujem izlazak samo ako ste već razdvojeni barem mjesec ili dva.

Nemojte se previše žuriti, ali kada osjetite da ste spremni, pokušajte se naći na večeri ili na kafi s nekoliko dama.

Vidite možete li lijepo razgovarati čak i ako ne osjećate veliku iskru.

Postavite sebi za cilj izaći i razgovarati s nekim novim čak i ako nemate namjeru da se uozbiljite.

Bar ćete to učiniti sve što možete da krenete dalje.

I ako vaš bivši želi još jednu priliku, nećete sjediti i čekati ispružene ruke.

9) Razvijte svoju otpornost i čvrstinu

Evo brutalne istine o velikoj većini ljudi:

Oni se nose sa slomom srca, gubitkom i bolom bježanjemiz toga.

To čak nije ni presuda, već samo zapažanje. I sama sam to radila više puta u raznim oblicima.

Ali evo stvari o bijegu od bola i razočaranja:

Ne možete.

I što više ako pokušate, tim će se ovi problemi više vraćati i na kraju vam opet buljiti pravo u lice.

Zato ovo vrijeme kada se osjećate kao da se sve raspada može biti odlična prilika da stisnete zube i postanite jaki kao pakao.

Evo u čemu je stvar:

Ne mislim da potiskujem bol, pretvaram se da sam dobro, pijem velike boce viskija dok slušam death metal cijeli dan ili takve stvari.

Ono što mislim je nastaviti kroz bol, umjesto da bježi od njega.

Povezane priče iz Hackspirita:

Osjećaj to, prihvati to, izdrži.

Izaći ćeš sa druge strane sa ožiljcima, sigurno, ali ćeš izaći sa druge strane.

I to je najvažnije .

10) Naučite svoju privrženost društvenim medijima

Društveni mediji su sjajan alat i mogu biti sjajni za umrežavanje i dijeljenje smijeha ili važne diskusije.

Ali kada u pitanju je romantika, društveni mediji mogu biti zaista gadna zamka.

Da biste izbjegli upad u tu gadnu zamku punu velikih sjajnih šiljaka, morate smanjiti svoju vezanost za svoje račune na društvenim mrežama i pametni telefon općenito .

Jedan od najboljih savjetapreko vaše bivše djevojke je jednostavno da smanjite koliko koristite društvene mreže.

Ne kažem da morate izbrisati sve svoje račune ili prestati skrolovati Facebook ili Instagram u potpunosti.

Samo učinite to manje. Mnogo manje.

Ako vam se to čini teškim, razmislite o posljednji put kada vam je dan bio upropašten nakon raskida.

Kladim se da ste negdje tog dana bacili pogled na društvene mreže medijima i vidio nešto od ili o svom bivšem zbog čega se osjećaš kao govno.

11) Pozovite profesionalca da odmjeri

Ako je vaša djevojka otišla, a vi se osjećate užasno, možda ćete dobiti puno dobrih želja i savjeta od prijatelja, porodice, pa čak i stranaca.

Ali koliko to zaista vrijedi? Pogotovo ako vam svi govore samo svoje subjektivno mišljenje?

Veze mogu biti zbunjujuće i frustrirajuće. Ponekad ste udarili u zid i stvarno ne znate šta dalje.

Naravno, želite da prebolite svog bivšeg, ali dio vas također želi učiniti sve da to i dalje funkcionira.

Nekako mora biti daleko, zar ne?

Pa, možda. Stručnjak bi tu mogao biti od pomoći.

Znam da sam uvijek bio skeptičan u pogledu traženja pomoći izvana sve dok to zapravo nisam isprobao.

Relationship Hero je najbolja stranica koju sam pronašao za ljubavne trenere koji ne samo da pričaju. Oni su sve to vidjeli i znaju sve o tome kako se nositi s teškim situacijama poput odluke da li da se preseleod bivšeg ili pokušajte ponovo da se spojimo.

Osobno, probao sam ih prošle godine dok sam prolazio kroz razarajući raskid zbog kojeg sam cijeli život ispitivao od A do Ž.

Uspeli su da se probiju kroz buku i daju mi ​​prava rešenja koja su na kraju uspela da dođu do mog bivšeg.

Moj trener je bio ljubazan, odvojili su vremena da zaista razumeju moju jedinstvenu situaciju i dali su mi zaista korisne savete.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da ih provjerite.

12) Postavite disciplinovan dnevni režim

Jedan od dijelova učenja iz bola i jačanja od njega, počiva na disciplini i rasporedu.

Odrastajući, uvijek sam mislio da su rasporedi za naše živote i ciljevi za mikromenadžeri ili ljudi koji pretjerano kontroliraju.

Ali zapravo nisu.

Planiranje vašeg dana na svaki sat u danu zapravo može biti vrlo osnažujuće.

Od Naravno, dešavaju se neočekivane stvari, ali poenta je da možete postaviti raspored i dnevni režim koliko god je to moguće.

Ovo može navesti stvari kao što su:

• Vreme obroka
• Trening
• Kursevi
• Dnevni zadaci
• Obaveze
• Putovanja
• Poslovne obaveze
• Šišanje i ostalo sastanci
• Lični sastanci i datumi

Zvuči malo detaljno, ali stavljanje vašeg rasporeda na papir može vam pomoći