Kelkfoje la malnova adagio " Amo estas blinda" ne povas esti pli vera.

Venas punkto en niaj vivoj, kiam ni estas tiom profunde, ke ni ne povas vidi kiom toksaj kaj damaĝaj. niaj romantikaj rilatoj estas.

Sed kiom ajn ni amas iun, gravas desegni la limon inter sana rilato kaj nesana kundependeco.

Do kiel vi scias kiam fari lasi rilaton kiam vi estas tro profunde en la tranĉeoj?

Jen kiel.

Kial estas tiel malfacile foriri

Ĝuste kial ni tiom malfacile foriras rilaton, kiam evidente estas tiom malmulte da ĝojo en ĝi?

La respondo estas pli ol komplika.

Estas por ni malfacile malsukcesi . Tio multe veras en niaj rilatoj.

Ni ofte konvinkas nin, ke ni povas plibonigi ajnan situacion, eĉ kiam ni ne plu povas kontroli aferojn.

Laŭ Karyn Hall, aŭtoro kaj atestita klinikisto:

“Elekti fini gravan rilaton povas esti malfacila decido eĉ kiam la rilato ŝajnas plena de konflikto kaj emocia doloro, kun malmulte da ĝojo aŭ subteno.

“Vi eble memoras kiel ĝi antaŭe estis. estu, aŭ kion vi esperis en la rilato. Vi eble ankaŭ scivolis ĉu resti en konfliktoplena rilato rezultigos pli fortan ligon.

“Foje longdaŭraj rilatoj estas plifortigitaj kaj pli intimaj post periodo de konflikto.”

Niaj alligiteco kaj emociaj investojvivceloj en la malantaŭo por konservi la rilaton, estas tempo pripensi aferojn.

Kaj se vi iam havis bonegan rilaton?

Se vi pensas, ke estas tempo forlasi la rilaton, havu vi faris iun animon serĉadon pri la rilato mem?

Kial la rilato estas sur la rokoj? Se vi iam havis prosperan rilaton, kio do misfunkciis?

Vidu, trovi la respondojn al ĉi tiuj demandoj povas esti malfacile. Ĝi sentas kiel bati muron ĉar vi vere ne scias kion fari poste.

En mia kazo, mi ĉiam estis skeptika pri ricevado de ekstera helpo. Sed la bona novaĵo estas, ke mi sukcesis provi ĝin.

Relationship Hero estas la plej bona retejo, kiun mi trovis por amtrejnistoj, kiuj ne nur parolas. Ili vidis ĉion, kaj ili scias ĉion pri kiel trakti malfacilajn situaciojn kiel kiam estas la plej bona tempo por forlasi rilaton.

Persone, mi provis ilin pasintjare dum ankaŭ mi pripensis forlasi mian partneron. Ili sukcesis trarompi la bruon kaj doni al mi verajn solvojn.

Mia trejnisto estis afabla, ili prenis la tempon por vere kompreni mian unikan situacion, kaj donis vere helpemajn konsilojn.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn por via situacio.

Klaku ĉi tie por kontroli ilin.

Kiel ĝuste disiĝi kun iu

Se disiĝi estas la ĝusta vojo antaŭen porvi, vi trovos, ke ĝi estas komplika kaj ofte aĉa tasko. Tamen, kion homoj fakte ne rimarkas, estas ke multaj el la komplikaĵoj povas esti evititaj se la rompo estas farita ĝuste.

Vi devas fari ĝin kun la plej malgranda kvanto da damaĝo kiel eble. Ĝi ne nur faciligos la taskon, sed ankaŭ helpos ambaŭ partnerojn pli bone pluiri.

Jen kelkaj simplaj sed efikaj konsiloj pri kiel disiĝi kun iu:

Estu objektiva. kiam oni faras la decidon

Preni la decidon fini rilaton estante tiel emociaj estas granda eraro. Ne estas facila, sed provu unue esti objektiva pri tio.

Laŭ atestita klinikisto Karyn Hall:

“Kiam vi estas emocia, estas pli malfacile solvi problemon aŭ eĉ pripensi solvojn al malfacilaj aferoj. . Ĉiuj rilatoj havas problemojn por ellabori. En la momento, vi povas rigardi problemon kiel nesolveblan aŭ neakcepteblan, kiam tio ne estas efektive la kazo. “

Sekvu vian decidon

Ne aldonu pli dramon al la tuta afero kaj ŝanĝu vian opinion lastmomente. Jen kial vi devas pripensi aferojn antaŭ ol vi disiĝo.

Unufoje vi faris la elekton, restu al ĝi.

Laŭ rendevuo kaj rilateksperto Bernardo Mendez:

“Ofte ni sentas, ke ni devas decidi inter du malbonaj elektoj. Sed memoru, ke ĉiam ekzistas meza tria elekto, se vi pretas profundiĝi.

Antaŭenne devas atendi ĝis vi havas perfektan planon, ĉar ni alfrontu ĝin - ne ekzistas perfekta plano nek perfekta tempo por fari tion. Spiru, movu kaj konektu al la vizio de la estonteco, kiun vi volas. El ĉi tiu emocia spaco, vi povas tiam konversacii kun via partnero.”

Havu bonan subtenan sistemon

Nun estas la tempo por dependi de amikoj kaj amatoj. Vi ne povas travivi ĉi tion sole, kaj vi ne povas trairi ĉi tion kun via partnero.

Ĉi tio signifas, ke vi devas establi bonan subtenan sistemon. Ĉirkaŭu vin per homoj, kiuj amas kaj altigas vin, ne homoj, kiuj instigas vin fari stultajn erarojn.

Mendez konsilas:

“Tiu subtengrupo povas inkluzivi amikojn, familion, trejnistojn, terapiistojn aŭ iu ajn, kiu povas sekure havi pli altan vizion por vi dum vi navigas tra ĉi tiu malfacila ŝanĝo. Gravas esti specifa kun ili pri tio, kion vi bezonas laŭ respondeco, rilato kaj korspaco.”

Konfeso de emocie neatingebla viro

Navigi amon kaj rilatojn estas parto de la defioj. la vivo donas al ni.

Ni eraras, tio estas neevitebla. Sed ni devas lerni de ili.

Mi scias ĉi tion ĉar mi estis emocie neatingebla viro dum mia tuta vivo. Mia ĉi-supra video malkaŝas pli pri ĉi tio.

Kaj lerni pri la heroa instinkto evidentigis kial mi estas tia.

Ne ofte oni tenas spegulon al mi.mia vivdaŭro de interrilata fiasko. Sed tio okazis kiam mi malkovris la heroinstinkton. Mi finfine lernis pli pri mi ol mi marĉandis.

Mi estas 39. Mi estas fraŭla. Kaj jes, mi ankoraŭ serĉas amon.

Post spekti la videon de James Bauer kaj legi lian libron, mi konstatas, ke mi ĉiam estis emocie neatingebla ĉar la heroa instinkto neniam deĉeniĝis en mi.

Rigardu la senpagan filmeton de James ĉi tie mem.

Miaj rilatoj kun virinoj implikis ĉion, de 'plej bonaj amikoj kun avantaĝoj ĝis esti 'partneroj en krimo'.

Retrovide, mi jam ĉiam bezonis pli. Mi devis senti, ke mi estas la roko en rilato. Kvazaŭ mi havigis ion al mia partnero, kion neniu alia povis.

Lerni pri la heroa instinkto estis mia “aha” momento.

Dum jaroj, mi ne povis meti fingron. pri kial mi malvarmiĝus, luktus por malfermiĝi al virinoj kaj plene engaĝiĝus al rilato.

Nun mi scias precize kial mi estis fraŭla plejparto de mia plenkreska vivo.

Ĉar kiam la heroa instinkto ne ekfunkciiĝas, viroj verŝajne ne engaĝiĝos al rilato kaj forĝas profundan ligon kun vi. Mi neniam povis kun la virinoj kun kiuj mi estis.

Por lerni pli pri ĉi tiu fascina nova koncepto en rilatpsikologio, spektu ĉi tiun videon ĉi tie.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, ĝi povas esti tre helpemaParolu al trejnisto de rilato.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi ne antaŭe aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Finfine, temas pri tio:

Vi devas forlasi ion, kio ne aldonas al via vivo. Kiel ajn malfacila estas, estas tempo, kiam oni devas ĉesi.

11 signoj, ke vi devus forlasi vian rilaton

Se vi rekonas iun el ĉi tiuj 11 signoj, eble estas tempo por konsideri fini vian rilaton.

1) Fizika kaj/aŭ emocia misuzo

Iu, kiu amas vin, neniam korpe aŭ emocie vundos vin.

Paroj povas vundi unu la alian dirante malĝustajn aferojn aŭ farante ion, kion la alia persono ne ŝatas. Tamen, se ĝi fariĝis ŝablono de misuzo, tio estas tute alia afero.

Vi ne povas senkulpigi mistraktan konduton de iu, kiu asertas ami vin. Kaj tamen, estas aparte malfacile por viktimoj de misuzo pluiri de partneroj.

Daniel G. Saunders, Profesoro Emerito pri Socia Laboro ĉe la Universitato de Miĉigano, klarigas:

“Foriri estas ofte kompleksa procezo kun pluraj etapoj: minimumigi la misuzon kaj provi helpi la misuzanto; veni vidi la rilaton kiel perforta kaj perdi esperon, ke la rilato pliboniĝos; kaj, finfine, koncentriĝi pri siaj propraj bezonoj de sekureco kaj prudento kaj batali por venki eksterajn obstaklojn.”

Sperti iun el ĉi-supraj estas klara signo vi.estas en perforta rilato kaj devus foriri tuj.

2) Trompado

Se vi estas en monogama rilato, trompado estas absolute neakceptebla.

Trompado detruas la fundamentojn mem de sana rilato. Kiam iu trompas vin, la fido, sekureco kaj malfermiteco en la rilato fariĝas polvo.

Pardono povas esti donita. Kaj multaj paroj sukcese superas la aferon. Tamen, se vi estas iu, kiu ne povas trakti la longan kaj emocian procezon akcepti vian partneron reen, resti simple ne valoras ĝin.

Laŭ disiĝotrejnisto Chelsea Leigh Trescott:

“ Eĉ kiam via rilato sentas sin solida, la pasinteco pruvis al vi, ke ekzistas absolute nulaj garantioj, ke vi scias, kio vere okazas.

“Por tiuj, kiuj ne vidis signojn, kaj eĉ retrorigarde ne povas vidi kie ili povus. faris ion alimaniere, resti en rilato kun iu, kiu trompis, estos kiel transdoni vian koron blinde al iu, kiun vi scias, ke vi ne povas zorge pritrakti vin.

Kiel rezulto, estas malprobable ke la persono, kiu estis trompita iam sentos sin sekura, kompata, aŭ memfida antaŭeniri se ili estus blindigitaj de la sperto.”

Memoru, trompi ne devas esti fizika, ĝi ankaŭ povas esti emocia. La vundo, ĉiuokaze, estas io, kion vi ne devas toleri.

3) Ĉu vi volas konsilojn specifajn por via situacio?

Dum ĉi tiu artikoloesploras la ĉefajn kialojn, kiujn vi devus foriri de rilato, povas esti helpe paroli kun rilattrejnisto pri via situacio.

Kun profesia rilattrejnisto, vi povas ricevi konsilojn specifajn por via vivo kaj viaj spertoj...

Relacia heroo estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj, kiel ĉu vi devus ripari rilaton aŭ forlasi ĝin. Ili estas tre populara rimedo por homoj alfrontantaj ĉi tiun specon de defio.

Kiel mi scias?

Nu, mi kontaktis Relationship Hero antaŭ kelkaj monatoj kiam mi travivis malfacila peceto en mia propra rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Mi estis blovita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema. mia trejnisto estis.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Alklaku ĉi tie por komenci.

4) Trompo

Blankaj mensogoj estas unu afero, sed intence trompi vian partneron estas grava ofendo.

Kiel trompado, mensogoj rompas fidon. Se via partnero mensogis al vi pri io grava aŭ senĉese mensogis al vi pri kelkaj aferoj, vi devus komenci rekonsideri vian rilaton.

Patologiaj mensogantoj estasprecipe malutilaj partneroj. Prolonga eksponiĝo al mensogoj kaj gaslumado povas frenezigi la plej prudentan homon.

Kiel psikoterapiisto Robert Weiss klarigas:

“La plej ĝena afero pri gaslumado estas ke eĉ emocie sanaj homoj estas vundeblaj.

“Parte, ĉi tio estas ĉar ni nature emas defendi, senkulpigi kaj preteratenti zorgojn pri la konduto de homoj, al kiuj ni estas profunde ligitaj. Plejparte, estas ĉar gaslumado komenciĝas malrapide kaj iom post iom konstruas laŭlonge de la tempo."

"Dum la trompado aŭ la toksomanio (aŭ kio ajn alia ĝi estas, kiun la mensoganto provas kaŝi) pliiĝas, la elpensaĵoj ankaŭ pligrandiĝas. .”

Vi devas konsideri kiajn mensogojn vi povas pardoni kaj kiaj mensogoj estas absolutaj rompantoj.

Rekomendita legaĵo : Toksa edzo: 8 signoj kaj kiel fari trakti lin

5) Dependeco

Helpi vian amaton tra malfacila tempo en ilia vivo estas via respondeco kiel partnero.

Tamen, dependeco estas sufiĉe kaŭzo por foriri. se via partnero rifuzas ŝanĝiĝi aŭ plurfoje pruvis, ke ili ne kapablas pliboniĝi.

Psikoterapiisto Sharon Martin konsilas:

“Mi scias; el mia persona kaj profesia sperto, ke rilatoj povas postvivi dependecon kaj fariĝi sanaj.

“Sed mi ankaŭ scias, ke kundependantoj ofte restas longe post la ŝanĝo probable.

“Bonvolu memori, ke vi faris' tkaŭzi la dependecon de via amato kaj vi ne povas ripari ĝin. Ne temas pri ĉu ŝi amas vin sufiĉe por ĉesi aŭ pri tio, kion vi faris malbone aŭ kion alian vi povas provi. Kelkfoje vi devas savi vin antaŭ ol vi malsupreniros kun la sinkanta ŝipo.”

6) Nenia celo

Ni ĉiuj bezonas vivi senchavajn vivojn kaj dediĉi nin al la homoj, kiujn ni zorgas. pri.

Mi scias ĉi tion ĉar mi lastatempe helpis krei retan kurson pri respondeco pri niaj vivoj. Kion ni instruas, estas la graveco havi senton de celo kaj agadi ĉiutage al ĝi.

Mi pensas, ke havi senton de celo estas nekredeble grava en sana rilato. Aliflanke, kiam vi ne havas senton de celo, tiam povus esti tempo forlasi rilaton.

Sento de celo estas precipe grava por viroj.

Konvencia saĝo. diras ke viroj nur enamiĝas al esceptaj virinoj - eble ŝi havas nekredeblan personecon aŭ estas petardo en la lito. Ke ni amas iun tia, kia ili estas.

Tamen, mi pensas, ke ĉi tiu pensmaniero estas tute malĝusta.

Viroj malpli zorgas pri la atributoj de virino ol ili. faru pri kiel la rilato igas lin senti pri si mem.

Ĉu la rilato donas al li senton de fiero kaj celo? Ĉu ĝi taŭgas en lia identeco... la maniero kiel li volas vidi sin kiel homo?

7) Manko de respekto

Reciproka respekto estas aliaesenca aspekto de sana rilato.

Esti senĉese malrespektata estas io, kion vi neniam devas toleri, precipe de iu, kiu deklaris ami kaj zorgi vin.

Se iu ne respektas vin, tio estas signifas, ke ili ne taksas vin. Ĝi signifas, ke ĉiu decido, kiun ili faros, turnos ĉirkaŭ sia propra feliĉo, ne la via.

Kiel vi povas esti kun iu, kiu ne taksas viajn kredojn, emociojn kaj amon?

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Por simple respondi:

Vi ne povas.

8) Longdaŭra malfeliĉo

Estas vere, ke rilato ne ĉiam estas ĉielarkoj kaj sunbrilo. Sed se vi trovas vin pli malĝoja ol feliĉa, tiam estas serioze io malĝusta.

Rilato devus aldoni ion al via vivo — ĉu ĝi estas koloro, pasio, kresko, instigo aŭ ĉio. ĝi. Alie, kio estas la signifo?

Gunther klarigas:

“Sur la surfaco, ĝi povas ŝajni magie kongrua, kviete sukcesa kuniĝo, sed la manko de ekscito kaj energio observita povas esti potenca averto. signo, ke okazas problemoj.

“Ne estas surprizoj, nek defioj, nek kresko. Se ilia pasiva konduto estas limigita al la rilato, ili fine havos malmulton por diri unu al la alia, kaj eĉ malpliigitan pasion. Se ili ricevas siajn bezonojn por transformo aliloke, la kontraŭdiro inter ilia konduto ene kajekster la rilato fine forviŝos unu aŭ la alian.”

9) Vi timas esti fraŭla

Ĉu vi restas nur ĉar vi timas esti fraŭla?

Vi neniam devas kontentiĝi je rilato. Periodo.

Aro da studoj publikigitaj en la Usona Psikologia Asocio trovis, ke homoj, kiuj timas esti fraŭlaj, emas finiĝi en nekontentigaj rilatoj. Plej malbona estas, ke ili efektive persekutas rilatojn, kiujn ili scias, ke ili ne feliĉigos ilin, nur ĉar ili timas esti solaj.

La studoj ankaŭ trovis, ke homoj, kiuj "akordiĝis" estas same solecaj kaj malfeliĉaj kiel fraŭlaj ​​homoj, kio signifas, ke ĝi ne vere diferencas — nur ke ili malŝparas sian tempon kaj klopodojn.

Ne estu unu el tiuj homoj, kiuj malŝparas jarojn de sia vivo estante en malfeliĉa rilato nur ĉar vi timas esti sola. Fine, simple ne indas.

10) Kundependeco

Rilatoj havu ekvilibron. Ja temas pri du homoj, kiuj kapablas kompromisi, respekti kaj aŭskulti unu la alian.

Malekvilibra rilato, kie unu partnero donas pli ol la alia, tute ne estas sana aŭ normala. Rilato ne estas diktaturo, kie oni devas gvidi kaj oni devas sekvi. Ĝi supozeble estas teamo de du homoj kunkreskantaj.

Kundependeco estas danĝera afero.

Laŭ Dr.Adithya Cattamanchi, persono kiu suferas de kodependeco:

• Trovu neniun kontenton aŭ feliĉon en la vivo ekster fari aferojn por la alia persono.
• Restu en la rilato eĉ se ili konscias. ke ilia partnero faras vundajn aferojn.
• Faru ion ajn por plaĉi kaj kontentigi sian ebliganton, negrave kia estas la elspezo por si mem.
• Sentu konstantan maltrankvilon pri sia rilato pro sia deziro ĉiam fari la alia persono feliĉa.
• Uzu sian tutan tempon kaj energion por doni al sia partnero ĉion, kion ili petas.
• Sentiĝu kulpa pri pensado pri si en la rilato kaj ne esprimos ajnajn personajn bezonojn aŭ dezirojn.
• Ignoru sian propran moralon aŭ konsciencon por fari tion, kion la alia persono volas.

Se vi rekonas vin aŭ vian partneron en iuj el ĉi-supraj, estas tempo por retaksi se vi la kodependeco. povas esti riparita aŭ se vi devus daŭre esti en tia toksa rilato.

11) Altaj postuloj, malaltaj gajnoj

Ĉu vi aŭ via partnero atendas tro multe unu de la alia? Ĝis la punkto, ke vi malhelpas la vivcelojn unu de la alia?

Homoj, kiuj estas sanaj kaj amaj rilatoj, ne faras nenecesajn postulojn, kiuj malhelpus la kreskon kaj sukceson de sia partnero.

Fakte, rilatoj devus nutri individuan kreskon kaj feliĉon, ne forpreni de ĝi.

Se vi rimarkas, ke vi daŭre metas gravajn