નાટકમાં ફસાઈ જવું એ ભાવનાત્મક અને માનસિક રીતે ક્ષીણ થઈ શકે છે.

તે ગમે ત્યાંથી શરૂ થઈ શકે છે: કોઈને હાય કહેવાનું ભૂલી જવાથી અથવા આકસ્મિક રીતે કોઈના રહસ્યો તેમની પીઠ પાછળ છલકાવવાથી.

જેમ કે ટીવી પર નાટક જોવા જેટલું રોમાંચક છે, જ્યારે તમે તેને જીવતા હોવ ત્યારે તે આનંદદાયક નથી.

અમને ક્યારેય ખાતરી નથી હોતી કે અમારી વર્તણૂકો અન્યને કેવી અસર કરે છે, તેથી આપણે શું કરીએ છીએ અને શું કહીએ છીએ તેના વિશે ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે , અને અમે અન્ય લોકો પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ.

નાટકને પણ ન થાય તે માટે, આ 12 વર્તનને સમજવું શાણપણનું રહેશે જે તેને પ્રથમ સ્થાનેથી શરૂ કરે છે.

1. અન્ય લોકોના જીવન વિશે ખૂબ જ ઉમદા હોવાને કારણે

મનુષ્ય તરીકે, આપણે સ્વાભાવિક રીતે જ ઉત્સુક છીએ. તેમ છતાં, આપણે હજી પણ ખૂબ આગળ વધી શકીએ છીએ - ખાસ કરીને કોઈ બીજાના જીવનમાં અમારો રસ્તો કાઢવાના પ્રયાસમાં. લોકોને પણ સીમાઓની જરૂર હોય છે.

કૌટુંબિક મેળાવડામાં તમારી કાકી અથવા કાકાને ચિત્રિત કરો. તેઓ પૂછવા માટે આટલા મંદબુદ્ધિ હોઈ શકે છે, "તમે હજુ સુધી લગ્ન કેમ નથી કર્યા?" અથવા "તમારું કામ શું છે? તમારા માટે વધુ સારી તકો છે, તમે જાણો છો.”

તેનો અર્થ સારો હોવા છતાં, તે અસ્વસ્થતાભરી વાતચીત તરફ દોરી શકે છે જે તમે તમારા પરિવારની સામે કરવા માટે તૈયાર નથી.

સમજો કે લોકો પાસે જીવવા માટે પોતાનું જીવન છે; એટલા માટે તમારી ગલીમાં રહેવાનું અને તમારા પોતાના જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું યાદ રાખવું અગત્યનું છે.

જો કોઈ મિત્રને ખરેખર તેમના જીવનની ચિંતા હોય, તો તેઓ તમને જણાવશે.

2 . અન્ય લોકો સાથે જૂઠું બોલવું

અપ્રમાણિકતા એ સૌથી સહેલો રસ્તો છેનાટક કારણ. સૌથી નાનું નાનકડું જૂઠ એક સંપૂર્ણ પ્રદર્શન ભાગ પર સ્નોબોલ કરી શકે છે જે તમારે જ્યાં સુધી થાકી ન જાય ત્યાં સુધી ચાલુ રાખવું પડશે.

કહો કે તમને કામ પર એક જટિલ સોંપણી આપવામાં આવી છે. જ્યારે તમારા બોસ તમને પૂછે છે કે તમે તેને સમજો છો, તો તમે જૂઠું બોલો છો અને તેમને પ્રભાવિત કરવા માટે "હા" કહો છો. તમને લાગે છે કે તમે કોઈપણ રીતે સાથે જાઓ ત્યારે તમે તેને શોધી શકશો. તે એક નાનું જૂઠ છે — હમણાં માટે.

પરંતુ જેમ જેમ પ્રોજેક્ટ આગળ વધે છે, તમે તમારી જાત પર શંકા કરવાનું શરૂ કરો છો. જેમ જેમ સમયમર્યાદા નજીક આવતી જાય છે, તેમ તેમ તમારી અપ્રમાણિકતાનો સ્વીકાર કરવાથી પરિણામ વધુ ગંભીર બનશે.

પ્રમાણિક બનવું વધુ સારું છે કે તમારે શરૂઆતમાં શું કરવાનું છે તે ન સમજવું, તેને અડધા રસ્તે સ્વીકારવાને બદલે સમયરેખા, જ્યારે સમય અને શક્તિ પહેલેથી જ ખર્ચાઈ ગઈ હોય છે.

સાથીઓએ અયોગ્ય અમલને બચાવવા માટે ઝપાઝપી કરવી પડી શકે છે, આ બધું થોડા જૂઠાણાને કારણે.

3. તમારા અહંકારને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ બનવા દો

ટીમ સાથે કામ કરતી વખતે, હંમેશા એવો પ્રશ્ન રહે છે કે ક્રેડિટ કોને મળે છે.

સારી રીતે કરવામાં આવેલી નોકરીઓ માટે શ્રેય લેવો એ નાટકનો સામાન્ય સ્ત્રોત રહ્યો છે. સાથીદારો વચ્ચે; કોઈપણ કંપની તેનાથી મુક્ત નથી.

હંમેશા એવા લોકો હશે કે જેઓ દરેકના કાર્ય માટે શ્રેય લેતા, મોખરે રહેવા માંગે છે.

ક્રેડિટ માટે આવા ઝઘડાઓ વધી શકે છે- યુદ્ધ બહાર. કિંમત, જો કે, તમે એકસાથે બનાવેલી વસ્તુને ફરીથી બનાવવાની કોઈપણ તકને વિખેરાઈ ગયેલો સંબંધ અને ભૂંસી નાખે છે.

આ શું છેત્યારે થાય છે જ્યારે લોકોના અહંકારને તેમાંથી શ્રેષ્ઠ મળે છે.

જ્યારે આવી પરિસ્થિતિઓમાં નેવિગેટ કરવાનો કોઈ સાચો રસ્તો નથી, ત્યારે તમારા સાથી ખેલાડીઓ સાથે તેને બહાર કાઢતી વખતે નમ્રતા અને પ્રામાણિકતાના ગુણોને ધ્યાનમાં રાખવા હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે; કેટલીકવાર, સંબંધોને જાળવી રાખવા માટે સમાધાન કરવું એ તમારો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

4. ખૂબ જ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપવી

તમારો જીવનસાથી અચાનક તમારાથી ગુસ્સે થઈ જાય છે. તમારું બાળક કહે છે કે તેઓ કાયદાને બદલે કળાને આગળ ધપાવવા માંગે છે, જેમ કે તમે હંમેશા તેમને ઇચ્છતા હતા.

આ ક્ષણો પ્રત્યેની સહજ પ્રતિક્રિયાઓ ગુસ્સો અથવા નિરાશા હોઈ શકે છે.

તે સરળ હશે તમારા જીવનસાથીને એટલા જ દુ:ખદાયક શબ્દો વડે બદલો લેવા અથવા તમારી ઉદાસી તમારા બાળક સુધી પહોંચાડવા માટે.

આ ઝડપી પ્રતિક્રિયાઓ વધુ નાટકનું કારણ બને છે; તેઓ વિચારવિહીન છે અને તેના પરિણામો છે.

જ્યારે તમે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી તે વિશે વિચારવા માટે થોભો અને રોકો છો, ત્યારે તે તમને પ્રથમ સ્થાને શરૂ થવાથી પણ નાટક ટાળવા દે છે.

જ્યારે તમે પાછળ આવો અને તમારી પોતાની ક્રિયાઓ વિશે વિચારો, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે તેના વિશે વધુ સારી રીતે વાત કરી શકો છો.

જ્યારે તમે તમારા બાળક પ્રત્યે ઉદાસી વ્યક્ત કરવાથી દૂર રહો છો, ત્યારે તમે શાંત માથા સાથે તેમના નિર્ણયને સમજવા માટે સમય કાઢી શકો છો.

5. તમારો મતલબ સ્પષ્ટ ન હોવો

અસ્પષ્ટ હોવાના કારણે લોકોમાં ગેરસંચાર થાય છે અને નિરાશા અને ડ્રામા થાય છે.

તે ટેલિફોનની રમત રમવા જેવું છે, જ્યાં તમારે એક સંદેશ મોકલવો પડશે આગામી વ્યક્તિ.જ્યારે ઉચ્ચ અધિકારીઓ તમને અન્ય લોકો સાથે સંકલન કરવા કહે છે અને તમે ગોળગોળ રીતે સૂચનાઓ સમજાવો છો, ત્યારે તે તમારા મેનેજરને એમ કહી શકે છે કે "મેં જે માંગ્યું હતું તે ન હતું,"

જ્યારે તમે ઉકેલવા માંગો છો તમારા જીવનસાથી સાથેની સમસ્યા, તમારી શબ્દોની પસંદગી સંબંધ બનાવી શકે છે અથવા તોડી શકે છે. “હું તને પ્રેમ કરું છું” અને “મને તારી સાથે રહેવું ગમે છે” એ બે ખૂબ જ અલગ બાબતો છે.

તમારી લાગણીઓ અને વિચારોથી સ્પષ્ટ રહેવાથી બિનજરૂરી દલીલો અને હાર્ટબ્રેક ટાળવામાં મદદ મળે છે.

6. દોષ પસાર કરવો

જ્યારે લોકો સ્વીકારવા તૈયાર નથી કે તેઓ ખોટા હતા, ત્યારે તે નાટકનું કારણ બને છે કારણ કે સમસ્યા લંબાય છે.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

લોકો તેમની ભૂલ હતી તે સ્વીકારવા તૈયાર ન હોવાનું એક સામાન્ય કારણ એ છે કે તેઓ તેમની પ્રતિષ્ઠાને કલંકિત કરવા માંગતા નથી — તે હંમેશા કામના સેટિંગમાં પણ હોવું જરૂરી નથી.

જ્યારે તમે ઘરે છો અને કોઈ વ્યક્તિ છેલ્લી કૂકીઝ ખાય છે, પરંતુ કોઈ તેને સ્વીકારવા તૈયાર નથી, તે હતાશા અને ભાવનાત્મક તાણનું કારણ બને છે.

કોઈની ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવી એ હિંમતનું કાર્ય છે. ઉદાહરણ સેટ કરો અને આગલી વખતે જ્યારે તમે ભૂલ કરો ત્યારે વધુ સારા વ્યક્તિ બનો.

7. મુદ્દાઓને સંબોધિત કર્યા વિના છોડી દેવાનું

શક્ય બને તેટલું મુકાબલો ટાળવા માંગવાનું વલણ છે.

જ્યારે આ સમજી શકાય તેવું છે, તે લાંબા સમય સુધી ચાલતું હોવાથી તે નાટક બની શકે છે.

જ્યારે કોઈ સંબંધમાં કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ કઠોર હોય છે, પરંતુ તેનો પાર્ટનર ઈચ્છતો નથીતેને ઉપર લાવો, તે વધુ ખરાબ થવાની સંભાવના છે.

સંબંધ ખડકાળ અને જટિલ બનવાનું શરૂ કરે છે.

તેમના જીવનસાથી તેને પકડી રાખે છે જ્યાં સુધી તેઓ આખરે તેને આગળ લઈ શકતા નથી, બીભત્સ દલીલ અને બ્રેકઅપનું કારણ બને છે.

જો તેઓ હમણાં જ સામે આવ્યા હોત, તો સંબંધ તોડતી દલીલ સરળતાથી ટાળી શકાઈ હોત.

8. તમે જે રીતે કરો છો તે જ રીતે દરેક વ્યક્તિ વિચારે તેવી અપેક્ષા રાખવી

તમે જે રીતે કરો છો તે રીતે દરેક જણ વિચારતા નથી; અન્યથા ધારવું એ સંઘર્ષ અને નાટકનું કારણ બનશે.

જ્યાં કોઈને નોકરીની તક દેખાઈ શકે છે, તમે તેને ભૂલ તરીકે જોઈ શકો છો.

જ્યારે તમે શા માટે તે સમજવા માટે સમય કાઢતા નથી તેઓ તેમની વર્તમાન નોકરી છોડવા માટે તૈયાર છે, અને તમે તેમને શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ તે નક્કી કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે તેમની સાથે દલીલમાં ઉતરી શકો છો.

કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે હંમેશા પ્રયાસ કરવો સાંભળવા અને સમજવા માટે કે વ્યક્તિ ક્યાંથી આવે છે. તેને તેમના પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોવાનો પ્રયાસ કરો અને ન્યાય કરવામાં બહુ ઉતાવળ ન કરો.

9. નાટકમાં ભાગ લેવો

જેટલા વધુ લોકો ગપસપના ચોક્કસ ભાગ વિશે વાત કરે છે, તે વધુ ખરાબ થાય છે.

જ્યારે તમે ગપસપમાં ભાગ લો છો, ત્યારે તમે અન્ય લોકોને પણ તે કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો છો — તે છે ઘાતાંકીય તે એક નાના મુદ્દાને તેની જરૂરિયાત કરતાં મોટા સોદામાં ફેરવે છે.

નાટક ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, સારું, નાટક ટાળવું; જ્યારે લોકો તમારી સાથે કોઈએ કથિત રીતે શું કર્યું તે વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે ત્યારે તેમનું મનોરંજન કરશો નહીં.

આમાં કંઈ નથીકોઈની પીઠ પાછળ વાત કરવાથી ફાયદો થાય છે.

10. મનપસંદ વગાડવું

જ્યારે કોઈ શિક્ષક કોઈ ચોક્કસ વિદ્યાર્થી સાથે અલગ રીતે વર્તે છે - જ્યારે તેઓ અન્ય લોકો સાથે નિર્દય હોય છે ત્યારે તેઓ તેમના પ્રત્યે વધુ દયાળુ હોય છે - તે હતાશા અને ગુસ્સો ફેલાવે છે.

તે દરેકને પસંદ કરવું મુશ્કેલ છે અમે મળ્યા. તમારા જીવનમાં એવા લોકો હશે કે જેને તમે બીજા બધાની સાથે બપોર વિતાવશો.

જ્યારે તમે લોકો સાથે અલગ રીતે વ્યવહાર કરવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે સમસ્યા ઊભી થાય છે.

જ્યારે તમે સ્પષ્ટપણે તમે એક વ્યક્તિ માટે કેટલું કરવા તૈયાર છો પરંતુ બીજી વ્યક્તિ માટે નહીં, તે સંબંધોમાં એક સીમા બનાવે છે.

સીમા એ છે જે અન્ય લોકોને તમારાથી અલગ થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, અને કદાચ અન્ય મિત્રોને તમારી સાથે રહેવા માટે પણ શોધે છે.

11. ફિલ્ટર વિના

આપણા બધાના મનમાં અવ્યવસ્થિત વિચારો આવે છે જે આપણે લોકોને મળીએ છીએ.

જ્યારે તેઓના ગાલ પર પિમ્પલ હોય અથવા જ્યારે તેઓ આપણા કરતા નાના હોય ત્યારે અમે નોંધ કરી શકીએ છીએ. વિચાર.

જ્યારે આ વિચારોમાં કંઈ ખોટું નથી (કારણ કે કોઈપણ રીતે આપણું તેના પર કોઈ નિયંત્રણ નથી), તેની સાથે શું કરવું તે સમજવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

દરેક વિચાર હોવો જરૂરી નથી વ્યક્ત જો તમે પિમ્પલ દર્શાવો છો, તો સંભવ છે કે વ્યક્તિ પહેલાથી જ તે જાણે છે, અને તમે ફક્ત તેમના આત્મસન્માનને બગાડ્યું છે, જેના કારણે તેઓ તમને નાપસંદ કરી શકે છે. કેટલીક વસ્તુઓ તમારા માટે વધુ સારી રીતે રાખવામાં આવે છે.

12. ક્રોધ રાખવાનું

આક્રોશ રાખવાથી ભાવનાત્મક રીતે ક્ષીણ થઈ શકે છે.

જ્યારે તમેભૂતકાળમાં તેણે જે કર્યું તેના આધારે કોઈને નાપસંદ કરવાનું ચાલુ રાખો, સાથે મળીને કોઈપણ અર્થપૂર્ણ સંબંધ બનાવવો મુશ્કેલ બની શકે છે — ખાસ કરીને જો તમે સાથે કામ કરો છો અથવા જો તમે સમાન સામાજિક વર્તુળોમાં દોડો છો.

ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નાટક એ ક્રોધને છોડી દેવાનો છે અથવા વ્યક્તિને માફ કરવા માટે તેને તમારી અંદર શોધવાનો છે. જો વર્ષો વીતી ગયા હોય, તો સંભવતઃ તેઓ બદલાયા હશે અને તેમના ભૂતકાળમાંથી શીખ્યા હશે.

ડ્રામા વધુ ડ્રામા તરફ દોરી જાય છે. તે લોકો વચ્ચેના સંબંધોમાં તિરાડ અને બિનજરૂરી આક્રમકતાનું કારણ બની શકે છે.

સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય તેની રાહ જોવાને બદલે શક્ય તેટલી વહેલી તકે સ્ત્રોત પર ઉકેલ લાવવાનું વધુ સારું છે.

સમય બધાને સાજા કરી શકે છે ઘા, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે નાટકના ભાવનાત્મક તાણની સારવાર શરૂ કરી શકતા નથી.