Bị cuốn vào một bộ phim truyền hình có thể khiến bạn cạn kiệt cảm xúc và tinh thần.

Nó có thể bắt đầu từ bất cứ đâu: từ việc quên chào ai đó hoặc vô tình làm lộ bí mật của ai đó sau lưng họ.

Như thú vị như khi xem một bộ phim truyền hình trên TV, sẽ không thú vị bằng khi bạn đang sống trong đó.

Chúng ta không bao giờ chắc chắn hành vi của mình ảnh hưởng đến người khác như thế nào, vì vậy chúng ta cần lưu tâm đến những gì mình làm và nói và cách chúng ta phản ứng với người khác.

Để tránh kịch tính xảy ra, bạn nên hiểu rõ 12 hành vi này để bắt đầu mọi chuyện ngay từ đầu.

1. Tò mò quá nhiều về cuộc sống của người khác

Là con người, bản chất chúng ta luôn tò mò. Mặc dù vậy, chúng ta vẫn có thể đi quá xa - cụ thể là cố gắng xen vào cuộc sống của người khác. Mọi người cũng cần có ranh giới.

Hãy hình dung dì hoặc chú của bạn tại một buổi họp mặt gia đình. Họ có thể thẳng thừng hỏi: “Tại sao bạn vẫn chưa kết hôn?” hoặc “Công việc của bạn là gì? Bạn biết đấy, có những cơ hội tốt hơn ngoài kia dành cho bạn.”

Mặc dù họ có ý tốt, nhưng điều đó có thể dẫn đến những cuộc trò chuyện không thoải mái mà bạn không sẵn sàng nói trước mặt gia đình mình.

Hãy hiểu rằng mọi người có cuộc sống riêng của họ để sống; đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải nhớ đi theo làn đường của mình và tập trung vào cuộc sống của chính mình.

Nếu một người bạn thực sự quan tâm đến cuộc sống của họ, họ sẽ cho bạn biết.

2 . Nói dối người khác

Không trung thực là cách dễ nhất đểgây kịch tính. Một lời nói dối nhỏ nhất cũng có thể biến thành một quả cầu tuyết thành toàn bộ màn trình diễn mà bạn phải theo kịp cho đến khi chán.

Giả sử bạn được giao một nhiệm vụ phức tạp tại nơi làm việc. Khi sếp hỏi bạn có hiểu không, bạn nói dối và nói “Có” để gây ấn tượng với họ. Bạn nghĩ rằng bạn có thể tìm ra nó khi bạn tiếp tục. Đó chỉ là một lời nói dối nhỏ — hiện tại.

Nhưng khi dự án tiến triển, bạn bắt đầu nghi ngờ chính mình. Khi thời hạn ngày càng đến gần, việc thừa nhận hành vi không trung thực của bạn sẽ chỉ khiến hậu quả trở nên nghiêm trọng hơn.

Sẽ tốt hơn nếu bạn thành thật về việc không hiểu mình phải làm gì ngay từ đầu, hơn là thừa nhận điều đó giữa chừng dòng thời gian, khi thời gian và năng lượng đã được sử dụng hết.

Các đồng nghiệp có thể phải tranh giành để cứu vãn một vụ hành quyết kém chất lượng, tất cả chỉ vì một lời nói dối nhỏ.

3. Để cái tôi của bạn thể hiện điều tốt nhất của bạn

Khi làm việc với một nhóm, luôn có câu hỏi rằng ai là người được ghi công.

Nhận công lao khi hoàn thành tốt công việc là một nguyên nhân phổ biến gây ra kịch tính giữa các đồng nghiệp với nhau; không có công ty nào miễn nhiễm với điều đó.

Sẽ luôn có những người muốn đi đầu, ghi công cho công việc của mọi người.

Những cuộc tranh giành công trạng như vậy có thể leo thang thành một cuộc tranh chấp toàn diện ra chiến tranh. Tuy nhiên, cái giá phải trả là mối quan hệ tan vỡ và mất đi mọi cơ hội để tái tạo những gì các bạn đã làm cùng nhau.

Đây là điềuxảy ra khi cái tôi của con người lấn át lý trí của họ.

Mặc dù không có cách nào đúng đắn để giải quyết những tình huống như vậy, nhưng điều quan trọng là bạn luôn phải ghi nhớ đức tính khiêm tốn và trung thực khi giải quyết vấn đề đó với đồng đội của mình; đôi khi, thỏa hiệp có thể là lựa chọn tốt nhất để bạn duy trì mối quan hệ.

4. Phản ứng quá nhanh

Đối tác của bạn đột nhiên nổi giận với bạn. Con bạn nói rằng chúng muốn theo đuổi nghệ thuật hơn là luật, giống như bạn luôn muốn chúng theo đuổi.

Phản ứng bản năng đối với những thời điểm này có thể là tức giận hoặc thất vọng.

Sẽ dễ thôi trả đũa bạn đời của bạn bằng những lời lẽ gây tổn thương không kém hoặc truyền nỗi buồn của bạn sang con bạn.

Những phản ứng nhanh chóng này là nguyên nhân gây ra kịch tính thêm; chúng thiếu suy nghĩ và để lại hậu quả.

Khi bạn tạm dừng và dừng lại để suy nghĩ về cách phản ứng, điều đó cho phép bạn tránh được kịch tính ngay từ đầu.

Khi bạn thực hiện Hãy lùi lại và suy nghĩ về hành động của chính mình, bạn có thể nói về những hành động đó với người bạn đời của mình một cách tốt hơn.

Khi không bày tỏ nỗi buồn với con mình, bạn có thể dành thời gian để hiểu quyết định của chúng với một cái đầu bình tĩnh hơn.

5. Ý nghĩa của bạn không rõ ràng

Việc không rõ ràng dẫn đến thông tin sai lệch và gây ra sự thất vọng cũng như kịch tính giữa mọi người.

Nó giống như chơi trò chơi Điện thoại, trong đó bạn phải chuyển một tin nhắn đến người tiếp theo.Khi cấp trên yêu cầu bạn phối hợp với những người khác và bạn giải thích hướng dẫn một cách vòng vo, điều đó có thể khiến người quản lý của bạn nói: “Đó không phải là điều tôi yêu cầu”,

Khi bạn muốn giải quyết một vấn đề với đối tác của bạn, sự lựa chọn từ ngữ của bạn có thể tạo ra hoặc phá vỡ mối quan hệ. “Anh yêu em” và “Anh thích ở bên em” là hai điều rất khác nhau.

Việc nói rõ cảm xúc và suy nghĩ của mình giúp tránh những tranh cãi và đau lòng không cần thiết.

6. Đổ lỗi cho người khác

Khi mọi người không sẵn sàng thừa nhận rằng họ đã sai, điều đó sẽ gây ra kịch tính vì vấn đề vẫn còn đó.

Các câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Một lý do phổ biến khiến mọi người không sẵn sàng thừa nhận mình có lỗi là vì họ không muốn làm hoen ố danh tiếng của mình — điều này không nhất thiết phải luôn xảy ra trong môi trường làm việc.

Khi nào bạn đang ở nhà và ai đó ăn hết chiếc bánh quy cuối cùng, nhưng không ai sẵn sàng thừa nhận điều đó, điều đó gây ra sự thất vọng và căng thẳng về tinh thần.

Nhận trách nhiệm về hành động của mình là một hành động dũng cảm. Hãy làm gương và trở thành người tốt hơn trong lần tiếp theo bạn mắc lỗi.

7. Không giải quyết các vấn đề

Có xu hướng muốn tránh đối đầu càng nhiều càng tốt.

Mặc dù điều này có thể hiểu được nhưng nó có thể trở thành kịch tính khi diễn ra lâu hơn.

Khi ai đó trong một mối quan hệ quá khắc nghiệt, nhưng đối tác của họ không muốnmang nó ra, nó có khả năng trở nên tồi tệ hơn và trở nên tồi tệ hơn nhiều.

Mối quan hệ bắt đầu trở nên rạn nứt và phức tạp.

Đối tác của họ cuối cùng đã níu kéo cho đến khi họ không thể chịu đựng được nữa, gây ra một cuộc tranh cãi khó chịu và chia tay.

Nếu họ thẳng thắn với nhau thì có thể dễ dàng tránh được một cuộc tranh cãi làm rạn nứt mối quan hệ.

8. Mong mọi người nghĩ giống bạn

Không phải ai cũng nghĩ như bạn; giả định ngược lại là điều sẽ gây ra xung đột và kịch tính.

Khi một người có thể nhìn thấy cơ hội việc làm, bạn có thể coi đó là một sai lầm.

Khi bạn không dành thời gian để hiểu tại sao họ sẵn sàng rời bỏ công việc hiện tại và bạn bắt đầu ra lệnh cho họ nên làm gì và không nên làm gì, rất có thể bạn sẽ tranh cãi với họ.

Điều tốt nhất nên làm là luôn cố gắng để lắng nghe và hiểu một người đến từ đâu. Cố gắng nhìn nhận vấn đề từ quan điểm của họ và đừng vội phán xét.

9. Tham gia vào bộ phim

Càng nhiều người bàn tán về một mẩu chuyện tầm phào nào đó thì sự việc càng trở nên tồi tệ.

Khi bạn tham gia vào chuyện ngồi lê đôi mách, bạn đang khuyến khích người khác làm điều tương tự — đó là số mũ. Nó biến một vấn đề nhỏ thành một vấn đề lớn hơn mức cần thiết.

Cách tốt nhất để tránh kịch tính là tránh kịch tính; không mua vui cho mọi người khi họ bắt đầu nói với bạn về những gì ai đó bị cáo buộc đã làm.

Không có gì phải làmcó lợi khi nói xấu sau lưng ai đó.

10. Chơi trò yêu thích

Khi giáo viên đối xử khác biệt với một học sinh nào đó — họ tử tế hơn với học sinh đó trong khi tàn nhẫn với học sinh khác — điều đó sẽ lan truyền sự thất vọng và tức giận.

Thật khó để thích tất cả những người như vậy chúng tôi gặp nhau. Chắc chắn sẽ có những người trong cuộc sống của bạn mà bạn thà dành cả buổi chiều với những người khác.

Vấn đề nảy sinh khi bạn bắt đầu đối xử khác biệt với mọi người.

Khi bạn nói rõ ràng về họ bạn sẵn sàng làm bao nhiêu cho người này chứ không phải cho người khác, thì điều đó tạo ra ranh giới trong các mối quan hệ.

Ranh giới là thứ khuyến khích người khác tách rời khỏi bạn và thậm chí có thể tìm những người bạn khác để ở bên.

11. Không Có Bộ Lọc

Tất cả chúng ta đều có những suy nghĩ ngẫu nhiên nảy ra trong đầu khi gặp gỡ mọi người.

Chúng ta có thể nhận thấy khi họ có mụn trên má hoặc khi họ thấp hơn chúng ta nghĩ.

Mặc dù không có gì sai khi có những suy nghĩ này (vì dù sao chúng ta cũng không kiểm soát được chúng), điều đặc biệt quan trọng là phải hiểu phải làm gì với nó.

Không phải mọi suy nghĩ đều cần phải được bày tỏ. Nếu bạn chỉ ra một nốt mụn, rất có thể người đó đã biết điều đó và bạn vừa hủy hoại lòng tự trọng của họ, điều này có thể khiến họ không thích bạn. Một số điều nên giữ cho riêng mình thì tốt hơn.

12. Giữ mối hận

Việc giữ mối hận có thể làm cạn kiệt cảm xúc.

Khi bạntiếp tục không thích ai đó dựa trên những gì họ đã làm trong quá khứ, có thể khó hình thành bất kỳ mối quan hệ có ý nghĩa nào cùng nhau — đặc biệt nếu bạn làm việc cùng nhau hoặc nếu bạn hoạt động trong cùng một nhóm xã hội.

Cách tốt nhất để tránh kịch tính là buông bỏ mối hận thù hoặc tìm thấy nó trong bạn để tha thứ cho người đó. Nếu đã nhiều năm trôi qua, rất có thể họ đã thay đổi và rút kinh nghiệm từ quá khứ.

Kịch tính có xu hướng dẫn đến nhiều kịch tính hơn. Nó có thể khiến các mối quan hệ rạn nứt và gây hấn không cần thiết giữa mọi người.

Tốt hơn là nên giải quyết các vấn đề tại nguồn càng sớm càng tốt thay vì đợi chúng tự qua đi.

Thời gian có thể chữa lành tất cả vết thương, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể bắt đầu điều trị cảm xúc căng thẳng khi xem kịch.