گرفتار شدن در درام می تواند از نظر عاطفی و ذهنی خسته کننده باشد.

این می تواند از هر جایی شروع شود: از فراموش کردن سلام کردن به کسی یا ریختن تصادفی اسرار شخصی پشت سر او.

به عنوان تماشای نمایش در تلویزیون همانقدر هیجان‌انگیز است، اما وقتی در حال زندگی کردن با آن هستید آنقدرها هم لذت‌بخش نیست.

ما هرگز مطمئن نیستیم که رفتارهایمان چگونه بر دیگران تأثیر می‌گذارد، بنابراین باید مراقب کارهایی که انجام می‌دهیم و می‌گوییم باشیم. و اینکه چگونه به دیگران واکنش نشان می دهیم.

برای اینکه حتی درام اتفاق نیفتد، عاقلانه است که این 12 رفتار را که باعث شروع آن می شود، در وهله اول درک کنید.

1. بیش از حد فضول بودن در مورد زندگی دیگران

ما به عنوان انسان، به طور طبیعی کنجکاو هستیم. با وجود این، ما هنوز هم می‌توانیم بیش از حد پیش برویم - به ویژه در تلاش برای ورود به زندگی دیگران. مردم هم به مرز نیاز دارند.

عمه یا عموی خود را در یک جمع خانوادگی تصویر کنید. آنها ممکن است خیلی صریح بپرسند: "چرا هنوز ازدواج نکرده ای؟" یا «کارت چیست؟ می‌دانی که فرصت‌های بهتری در بیرون برای شما وجود دارد.»

اگرچه معنای آنها خوب است، می‌تواند منجر به مکالمات ناراحت‌کننده‌ای شود که شما آمادگی انجام آن‌ها را در مقابل خانواده خود ندارید.

درک کنید. اینکه مردم زندگی خود را برای زندگی دارند. به همین دلیل مهم است که به یاد داشته باشید که در مسیر خود بمانید و روی زندگی خود تمرکز کنید.

اگر دوستی واقعاً نگران زندگی خود باشد، به شما اطلاع خواهد داد.

2 . دروغ گفتن به دیگران

بی صداقتی ساده ترین راه استباعث درام شود کوچکترین دروغ کوچک می تواند یک گلوله برفی را به یک قطعه اجرا تبدیل کند که باید آن را تا زمانی که از آن خسته شوید ادامه دهید.

بگویید که در محل کار به شما یک تکلیف پیچیده داده شده است. وقتی رئیستان از شما می پرسد که آیا آن را درک می کنید، دروغ می گویید و برای تحت تاثیر قرار دادن آنها "بله" می گویید. شما فکر می کنید که به هر حال می توانید آن را در حالی که پیش می روید بفهمید. این یک دروغ کوچک است — در حال حاضر.

اما همانطور که پروژه پیش می رود، شما شروع به شک می کنید. با نزدیک‌تر شدن ضرب‌الاجل، اعتراف به عدم صداقت‌تان فقط عواقب را شدیدتر می‌کند.

به جای اینکه در نیمه راه به آن اعتراف کنید، بهتر است در مورد اینکه در ابتدا چه کاری را باید انجام دهید صادق باشید. جدول زمانی، زمانی که زمان و انرژی قبلاً صرف شده باشد.

همکاران ممکن است مجبور شوند برای نجات یک اعدام نامرغوب تلاش کنند، همه اینها به دلیل یک دروغ کوچک است.

3. به من اجازه دهید بهترین ها را از شما دریافت کند

هنگامی که با یک تیم کار می کنید، همیشه این سوال وجود دارد که چه کسی اعتبار را دریافت می کند.

دریافت اعتبار برای کارهایی که به خوبی انجام شده است، یک منبع متداول درام بوده است. در بین همکاران؛ هیچ شرکتی از آن مصون نیست.

همیشه افرادی هستند که می‌خواهند در خط مقدم باشند و اعتبار کار همه را به عهده بگیرند. بیرون از جنگ با این حال، قیمت، یک رابطه از هم پاشیده و پاک کردن هر فرصتی برای بازسازی چیزی است که با هم ساخته اید.

این چیزی است کهزمانی اتفاق می‌افتد که منیت افراد بهترین آنها را به دست می‌آورد.

در حالی که هیچ راه درستی برای پیمایش در چنین موقعیت‌هایی وجود ندارد، همیشه مهم است که فضائل فروتنی و صداقت را در حین هش کردن آن با هم تیمی‌های خود در نظر داشته باشید. گاهی اوقات، رسیدن به یک سازش ممکن است بهترین گزینه شما برای حفظ رابطه باشد.

4. واکنش خیلی سریع

همسرتان ناگهان از دست شما عصبانی می شود. فرزند شما می‌گوید که می‌خواهد به جای قانون، هنر را دنبال کند، همانطور که شما همیشه می‌خواستید.

واکنش‌های غریزی به این لحظات ممکن است خشم یا ناامیدی باشد.

این امر آسان است. برای تلافی با شریک زندگی خود با کلماتی به همان اندازه آزاردهنده یا انتقال غم و اندوه خود به فرزندتان. آنها بی فکر هستند و پیامدهایی دارند.

وقتی مکث می کنید و می ایستید و به نحوه واکنش فکر می کنید، به شما این امکان را می دهد که حتی از شروع نمایش در وهله اول جلوگیری کنید.

هنگامی که تصمیم می گیرید عقب نشینی کنید و به کارهای خود فکر کنید، بهتر می توانید در مورد آنها با شریک زندگی خود صحبت کنید.

وقتی از ابراز ناراحتی به فرزندتان خودداری می کنید، می توانید با سر آرام تری برای درک تصمیم او وقت بگذارید.

5. منظورتان واضح نبود

ناشناخته بودن منجر به ارتباط نادرست می شود و باعث ناامیدی و درام در بین مردم می شود.

این مانند انجام یک بازی تلفنی است که در آن شما باید پیامی را به دیگران منتقل کنید. نفر بعدیوقتی مقامات بالاتر به شما می گویند که با دیگران هماهنگ کنید و دستورالعمل ها را به صورت دوربرگردان توضیح می دهید، می تواند منجر به این شود که مدیرتان بگوید: "این چیزی نبود که من درخواست کردم"

وقتی می خواهید حل کنید یک مشکل با شریک زندگی خود، انتخاب کلمات شما می تواند باعث ایجاد یا شکستن رابطه شود. "من تو را دوست دارم" و "من دوست دارم با تو باشم" دو چیز بسیار متفاوت هستند.

روشن بودن با احساسات و افکار خود به جلوگیری از مشاجره های غیر ضروری و دلشکستگی کمک می کند.

6. گذشتن از سرزنش

وقتی مردم تمایلی به اعتراف به اشتباه خود ندارند، باعث درام می شود زیرا مشکل همچنان ادامه دارد.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

یک دلیل متداول که چرا مردم مایل به اعتراف به تقصیر خود نیستند این است که نمی خواهند شهرت خود را خدشه دار کنند — این همیشه نباید در یک محیط کاری باشد.

وقتی شما در خانه هستید و کسی آخرین شیرینی ها را می خورد، اما هیچ کس حاضر نیست آن را بپذیرد، این باعث ناامیدی و استرس عاطفی می شود.

پذیرفتن مسئولیت اعمال خود یک عمل شجاعانه است. یک مثال بزنید و دفعه بعد که اشتباه کردید، فرد بهتری باشید.

7. عدم رسیدگی به مسائل

تمایلی وجود دارد که بخواهید تا حد امکان از رویارویی اجتناب کنید.

اگرچه این موضوع قابل درک است، اما می‌تواند در مدت طولانی‌تر به درام تبدیل شود.

وقتی کسی در یک رابطه خیلی خشن است، اما شریک زندگی او نمی خواهدآن را مطرح کنید، به احتمال زیاد چرک می‌کند و بسیار بدتر می‌شود.

رابطه شروع به سخت شدن و پیچیده شدن می‌کند. باعث ایجاد یک مشاجره ناخوشایند و جدایی می شود.

اگر آنها به تازگی صحبت می کردند، می توانست به راحتی از بحث بر هم زدن رابطه جلوگیری شود.

8. انتظار اینکه همه مثل شما فکر کنند

همه آنطور که شما فکر می کنید نیست. با فرض اینکه در غیر این صورت چیزی باشد که باعث درگیری و درام می شود.

جایی که ممکن است یک فرصت شغلی را ببیند، ممکن است آن را به عنوان یک اشتباه تلقی کنید.

وقتی برای درک دلیل آن وقت نمی گذارید. آنها حاضرند شغل فعلی خود را ترک کنند، و شما شروع به دیکته کردن آنها می کنید که چه کاری باید انجام دهند و چه کاری را نباید انجام دهند، احتمالاً با آنها وارد بحث خواهید شد.

بهترین کار این است که همیشه تلاش کنید. برای گوش دادن و درک اینکه یک شخص از کجا آمده است. سعی کنید آن را از منظر آنها ببینید و خیلی زود قضاوت نکنید.

9. شرکت در درام

هرچه افراد بیشتری در مورد یک شایعه خاص صحبت کنند، بدتر می شود.

وقتی در شایعه سازی شرکت می کنید، دیگران را تشویق می کنید که همین کار را انجام دهند - این نمایی این یک موضوع کوچک را به یک معامله بزرگتر از آنچه که باید باشد تبدیل می کند.

بهترین راه برای جلوگیری از درام، اجتناب از درام است. هنگامی که مردم شروع به صحبت در مورد آنچه که شخصی انجام داده است، آنها را سرگرم نکنید.

هیچ چیزی وجود ندارداز صحبت کردن در مورد کسی پشت سر او سود می برد.

10. پخش موارد دلخواه

وقتی معلمی با دانش آموزی متفاوت رفتار می کند - وقتی با دیگران بی رحمانه رفتار می کند با آنها مهربان تر است - باعث ایجاد ناامیدی و خشم می شود.

سخت است که همه را دوست داشته باشیم ما ملاقات می کنیم حتماً افرادی در زندگی شما وجود دارند که ترجیح می دهید یک بعدازظهر را بیشتر از بقیه با آنها بگذرانید.

مشکل زمانی ایجاد می شود که شما شروع به رفتار متفاوت با مردم می کنید.

زمانی که صریح در مورد آن صحبت می کنید. چقدر حاضرید برای یک نفر انجام دهید اما برای دیگری نه، این یک مرز در روابط ایجاد می کند.

مرز چیزی است که دیگران را تشویق می کند که از شما جدا شوند، و حتی ممکن است دوستان دیگری پیدا کنند.

11. نداشتن فیلتر

همه ما افکار تصادفی داریم که هنگام ملاقات با افراد در ذهن ما ظاهر می شود.

وقتی آنها روی گونه خود جوش دارند یا زمانی که کوتاهتر از ما هستند می توانیم متوجه شویم. فکر کنید.

در حالی که داشتن این افکار اشکالی ندارد (از آنجایی که به هر حال ما کنترلی بر آنها نداریم)، ​​به ویژه مهم است که بدانیم با آن چه باید کرد.

هر فکری لازم نیست بیان. اگر به یک جوش اشاره کردید، به احتمال زیاد آن فرد قبلاً این را می‌دانست، و شما اعتماد به نفس او را از بین برده‌اید، که می‌تواند باعث بیزاری او از شما شود. بعضی چیزها را بهتر است برای خودتان نگه دارید.

12. کینه نگه داشتن

کینه داشتن می تواند از نظر احساسی خسته کننده باشد.

زمانی که شماهمچنان بر اساس کارهایی که در گذشته انجام داده اند، از کسی خوشتان نمی آید، ایجاد رابطه معنادار با یکدیگر می تواند دشوار باشد - به خصوص اگر با هم کار می کنید یا در حلقه های اجتماعی مشابهی کار می کنید.

بهترین راه برای جلوگیری از درام این است که کینه را رها کنید یا آن را در درون خود پیدا کنید تا آن شخص را ببخشید. اگر سال ها گذشته باشد، به احتمال زیاد آنها تغییر کرده اند و از گذشته خود درس گرفته اند.

درام بیشتر به درام منجر می شود. این می تواند باعث شکستگی در روابط و پرخاشگری های غیرضروری بین افراد شود.

بهتر است به جای اینکه منتظر بمانید تا آنها به سادگی از بین بروند، در اسرع وقت به مسائل مربوطه رسیدگی کنید.

زمان ممکن است همه چیز را درمان کند. زخم، اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید درمان استرس عاطفی نمایشنامه را شروع کنید.