Դրամայի մեջ ընկնելը կարող է էմոցիոնալ և մտավոր հյուծում առաջացնել:

Դա կարող է սկսվել ցանկացած վայրից՝ ինչ-որ մեկին բարև ասելը մոռանալուց կամ որևէ մեկի գաղտնիքները նրա մեջքի հետևում պատահաբար թափելուց:

Ինչպես Հեռուստացույցով դիտելը որքան էլ հուզիչ է, բայց այնքան էլ հաճելի չէ, երբ ապրում ես դրանով:

Մենք երբեք վստահ չենք, թե ինչպես է մեր վարքագիծը ազդում ուրիշների վրա, ուստի պետք է զգույշ լինենք մեր արածի և ասածի մասին: , և ինչպես ենք մենք արձագանքում ուրիշներին:

Որպեսզի նույնիսկ չպատահի դրամա, խելամիտ կլինի հասկանալ այս 12 վարքագիծը, որոնք սկզբում սկսում են դա անել:

1. Չափազանց նողկալի լինել այլ մարդկանց կյանքի մասին

Որպես մարդ, մենք բնականաբար հետաքրքրասեր ենք: Չնայած դրան, մենք դեռ կարող ենք շատ հեռուն գնալ, մասնավորապես՝ փորձելով մեր ճանապարհը բացել ուրիշի կյանք: Մարդիկ նույնպես սահմանների կարիք ունեն:

Պատկերե՛ք ձեր մորաքրոջը կամ հորեղբորը ընտանեկան հավաքույթում: Նրանք կարող են այնքան կոպիտ լինել, երբ հարցնեն. «Ինչո՞ւ դեռ ամուսնացած չես»: կամ «Ո՞րն է քո գործը. Քեզ համար ավելի լավ հնարավորություններ կան, դու գիտես»:

Չնայած դրանք լավ են նշանակում, դա կարող է հանգեցնել անհարմար խոսակցությունների, որոնք դուք պատրաստ չեք վարել ձեր ընտանիքի առջև:

Հասկանալ որ մարդիկ ունեն իրենց կյանքը ապրելու համար. այդ իսկ պատճառով կարևոր է հիշել, որ մնաք ձեր արահետում և կենտրոնանաք ձեր կյանքի վրա:

Եթե ընկերն իսկապես մտահոգված է իր կյանքի հետ, նա ձեզ կտեղեկացնի:

2 . Ստել ուրիշներին

Անազնվությունը ամենահեշտ ճանապարհն էդրամա առաջացնել: Ամենափոքր փոքրիկ սուտը կարող է ձնագնդի վերածել մի ամբողջ կատարողական ստեղծագործության, որը դուք պետք է հետևեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք հոգնել դրանից:

Ասեք, որ աշխատանքում ձեզ բարդ հանձնարարություն է տրվել: Երբ ձեր ղեկավարը ձեզ հարցնում է, թե արդյոք դուք դա հասկանում եք, դուք ստում եք և ասում «Այո», որպեսզի տպավորվեք նրանց վրա: Դուք կարծում եք, որ ամեն դեպքում կարող եք դա պարզել, երբ առաջ եք գնում: Սա փոքր սուտ է, առայժմ:

Բայց քանի որ նախագիծն առաջ է ընթանում, դուք սկսում եք կասկածել ինքներդ ձեզ: Քանի որ վերջնաժամկետը մոտենում է և մոտենում է, ձեր անազնվության ընդունումը միայն ավելի կուժեղացնի հետևանքները:

Ավելի լավ է ազնիվ լինել սկզբում չհասկանալով, թե ինչ պետք է անեք, այլ ոչ թե դա ընդունեք ճանապարհի կեսին: ժամանակացույցը, երբ ժամանակն ու էներգիան արդեն ծախսված են:

Գործընկերները կարող են պայքարել անպիտան մահապատիժը փրկելու համար, այս ամենը մի փոքր ստի պատճառով:

3. Թույլ տալ, որ ձեր էգոն ստանա ձեզանից լավագույնը

Թիմի հետ աշխատելիս միշտ հարց է առաջանում, թե ով է ստանում վարկը:

Լավ կատարված աշխատանքների համար վարկ վերցնելը դրամայի տարածված աղբյուր է եղել: գործընկերների շրջանում; ոչ մի ընկերություն դրանից զերծ չէ:

Միշտ էլ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են լինել առաջնագծում` հարգելով բոլորի աշխատանքը: դուրս պատերազմ. Գինը, սակայն, քայքայված հարաբերություն է և ցանկացած հնարավորության ջնջում՝ ձեր համատեղ ստեղծածը վերստեղծելու համար:

Ահա թե ինչտեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մարդկանց էգոները ստանում են լավագույնը:

Չնայած նման իրավիճակներում նավարկելու ճիշտ ձև չկա, միշտ կարևոր է հիշել խոնարհության և ազնվության արժանիքները՝ դա անելով ձեր թիմակիցների հետ. Երբեմն փոխզիջման հասնելը կարող է լինել ձեր լավագույն տարբերակը հարաբերությունները պահպանելու համար:

4. Շատ արագ արձագանքել

Ձեր զուգընկերը հանկարծ բարկանում է ձեզ վրա: Ձեր երեխան ասում է, որ ցանկանում է զբաղվել արվեստով, քան իրավաբանությամբ, ինչպես դուք միշտ ցանկացել եք:

Այս պահերին բնազդային արձագանքները կարող են լինել զայրույթ կամ հիասթափություն:

Դա հեշտ կլինի: վրեժխնդիր լինել ձեր զուգընկերոջը նույնքան վիրավորական խոսքերով կամ փոխանցել ձեր տխրությունը ձեր երեխային:

Այս արագ արձագանքներն են, որոնք առաջացնում են հետագա դրամա. դրանք չմտածված են և ունեն հետևանքներ:

Երբ դուք կանգ եք առնում և կանգ եք առնում մտածելու, թե ինչպես արձագանքել, դա թույլ է տալիս խուսափել դրամայից նույնիսկ սկզբից:

Երբ դուք ընդունում եք նահանջեք և մտածեք ձեր արարքների մասին, ավելի լավ կարող եք դրանց մասին խոսել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Երբ դուք հետ եք պահում երեխային տխրություն հայտնելուց, կարող եք ժամանակ հատկացնել՝ հասկանալու նրա որոշումը ավելի հանգիստ գլխով:

5. Պարզ չլինելը, թե ինչ նկատի ունես

Անհասկանալը հանգեցնում է սխալ հաղորդակցության և մարդկանց շրջանում հիասթափության և դրամայի առաջացմանը:

Դա նման է հեռախոսով խաղ խաղալուն, որտեղ դուք պետք է հաղորդագրություն փոխանցեք մարդկանց: հաջորդ մարդ.Երբ բարձրագույն օղակները ձեզ ասում են, որ համակարգեք ուրիշների հետ, և դուք բացատրում եք հրահանգները շրջանաձև ձևով, դա կարող է հանգեցնել նրան, որ ձեր ղեկավարը կասի. Ձեր զուգընկերոջ հետ կապված խնդիր, ձեր բառերի ընտրությունը կարող է հանգեցնել կամ կոտրել հարաբերությունները: «Ես սիրում եմ քեզ» և «Ես սիրում եմ քեզ հետ լինելը» երկու շատ տարբեր բաներ են:

Ձեր զգացմունքների և մտքերի հետ պարզ լինելն օգնում է խուսափել ավելորդ վեճերից և սրտխառնոցից:

6: Անցնել մեղքը

Երբ մարդիկ չեն ցանկանում ընդունել, որ իրենք սխալվել են, դա դրամա է առաջացնում, քանի որ խնդիրը շարունակվում է:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Մի ընդհանուր պատճառ, թե ինչու մարդիկ չեն ցանկանում ընդունել, որ իրենք մեղավոր են եղել, այն է, որ նրանք չեն ցանկանա արատավորել իրենց հեղինակությունը, դա միշտ չէ, որ պետք է լինի նաև աշխատանքային միջավայրում:

Երբ դուք տանն եք, և ինչ-որ մեկը ուտում է վերջին թխվածքաբլիթները, բայց ոչ ոք չի ցանկանում դա ընդունել, դա հիասթափություններ և հուզական սթրես է առաջացնում:

Սեփական արարքների համար պատասխանատվություն ստանձնելը խիզախության ակտ է: Օրինակ դիր և եղիր ավելի լավը, երբ հաջորդ անգամ սխալվես:

7. Խնդիրները չլուծված թողնել

Կա հակվածություն՝ հնարավորինս խուսափել առճակատումից:

Թեև դա հասկանալի է, այն կարող է վերածվել դրամայի, քանի որ այն երկար է շարունակվում:

Երբ հարաբերությունների մեջ գտնվող մեկը չափազանց կոշտ է, բայց նրա զուգընկերը դա չի ցանկանումՎերցրեք այն, հավանական է, որ այն կթուլանա և շատ ավելի վատթարանա:

Հարաբերությունները սկսում են դառնալ քարքարոտ և բարդ: տհաճ վիճաբանություն առաջացնելով և բաժանվելով:

Եթե նրանք հենց սկզբից լինեին, ապա հարաբերությունները խզելու վեճը հեշտությամբ կարող էր խուսափել:

8. Սպասել, որ բոլորը մտածեն այնպես, ինչպես դու ես անում

Ոչ բոլորն են մտածում այնպես, ինչպես դու; հակառակ դեպքում ենթադրելն այն է, ինչը կառաջացնի կոնֆլիկտ և դրամա:

Այնտեղ, որտեղ կարելի է տեսնել աշխատանքի հնարավորություն, դուք դա կարող եք դիտել որպես սխալ:

Երբ ժամանակ չեք տրամադրում հասկանալու, թե ինչու նրանք պատրաստ են թողնել իրենց ընթացիկ աշխատանքը, և դուք սկսում եք թելադրել, թե ինչ պետք է անեն և ինչ չպետք է անեն, դուք, ամենայն հավանականությամբ, վեճի մեջ կլինեք նրանց հետ:

Լավագույն բանը, որ կարելի է անել, միշտ փորձելն է: լսել և հասկանալ, թե որտեղից է գալիս մարդը: Փորձեք դա տեսնել նրանց տեսանկյունից և մի շտապեք դատել:

9. Մասնակցություն դրամային

Որքան շատ մարդիկ խոսեն որոշակի բամբասանքի մասին, այնքան այն ավելի վատանում է:

Երբ դուք մասնակցում եք բամբասանքներին, դուք խրախուսում եք ուրիշներին անել նույնը. էքսպոնենցիալ. Այն փոքր հարցը վերածում է ավելի մեծ գործի, քան պետք է լինի:

Դրամայից խուսափելու լավագույն միջոցը դրամայից խուսափելն է. մի զվարճացրեք մարդկանց, երբ նրանք սկսում են ձեզ հետ խոսել այն մասին, թե ինչ-որ մեկը իբր արել է:

Ոչինչ չկա:օգուտ է քաղում ինչ-որ մեկի մասին իրենց թիկունքում խոսելուց:

10. Ֆավորիտներ խաղալը

Երբ ուսուցիչը տարբեր կերպ է վերաբերվում որոշակի աշակերտի, նա ավելի բարի է նրա հետ, երբ անողոք է ուրիշների հետ, դա վրդովմունք և զայրույթ է տարածում:

Դժվար է բոլորին դուր գալ մենք հանդիպում ենք. Ձեր կյանքում անպայման կգտնվեն մարդիկ, որոնց հետ դուք կնախընտրեիք կեսօրն անցկացնել բոլորի հետ:

Խնդիրն առաջանում է, երբ սկսում եք այլ կերպ վարվել մարդկանց հետ:

Երբ դուք հստակ ասում եք. որքան եք պատրաստ անել մեկ անձի համար, բայց ոչ մյուսի համար, դա սահման է ստեղծում հարաբերություններում:

Սահմանն այն է, ինչը խրախուսում է ուրիշներին կտրվել ձեզանից, և գուցե նույնիսկ գտնել այլ ընկերներ, որոնց հետ կարող եք լինել:

11. Զտիչ չունենալը

Մենք բոլորս ունենում ենք պատահական մտքեր, որոնք հայտնվում են մեր գլխում, երբ հանդիպում ենք մարդկանց:

Մենք կարող ենք նկատել, երբ նրանք ունեն բշտիկ իրենց այտին կամ երբ նրանք մեզնից ավելի կարճ են: Մտածում:

Չնայած այս մտքերն ունենալու մեջ վատ բան չկա (քանի որ մենք ամեն դեպքում դրանց վրա վերահսկողություն չունենք), հատկապես կարևոր է հասկանալ, թե ինչ անել դրա հետ:

Ամեն միտք չէ, որ պետք է լինի: արտահայտված. Եթե ​​դուք մատնանշում եք բշտիկ, հավանական է, որ մարդն արդեն գիտի դա, և դուք պարզապես փչացրել եք նրա ինքնագնահատականը, ինչը կարող է պատճառ դառնալ, որ նա ձեզ չսիրի: Որոշ բաներ ավելի լավ է ձեզ համար պահել:

12. Դժգոհություն պահելը

Վրդովմունք պահելը կարող է էմոցիոնալ կերպով սպառել:

Երբ դուքշարունակեք չսիրել ինչ-որ մեկին` ելնելով այն ամենից, ինչ նա արել է անցյալում, կարող է դժվար լինել միասին որևէ բովանդակալից հարաբերություններ ստեղծելը, հատկապես, եթե դուք միասին եք աշխատում կամ եթե վազում եք միևնույն սոցիալական շրջանակներում:

Խուսափելու լավագույն միջոցը դրամա այն է, որ թողնես ոխը կամ գտնես այն քո ներսում, որպեսզի ներես մարդուն: Եթե ​​տարիներ են անցել, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, փոխվել են և դասեր քաղել իրենց անցյալից:

Դրամա հակված է ավելի շատ դրամայի: Դա կարող է հանգեցնել խզված հարաբերությունների և մարդկանց միջև անհարկի ագրեսիայի:

Ավելի լավ է հարցերին անդրադառնալ սկզբնաղբյուրում որքան հնարավոր է շուտ, այլ ոչ թե սպասել, որ դրանք պարզապես անհետանան:

Ժամանակը կարող է բուժել բոլորը: վերքեր, բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող սկսել բուժել դրամայի զգացմունքային սթրեսը: