সুচিপত্র
আমাদের আচরণগুলি কীভাবে অন্যদের প্রভাবিত করে তা আমরা কখনই নিশ্চিত নই, তাই আমরা যা করি এবং বলি সে সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া দরকার , এবং আমরা অন্যদের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই৷
এমনকি ঘটতে না পারে নাটকটি এড়াতে, এই 12টি আচরণ যা এটি প্রথমে শুরু করে তা বোঝা বুদ্ধিমানের কাজ হবে৷
1. অন্য মানুষের জীবন সম্পর্কে খুব বেশি নোংরা হওয়া
মানুষ হিসাবে, আমরা স্বাভাবিকভাবেই কৌতূহলী। তা সত্ত্বেও, আমরা এখনও অনেক দূরে যেতে পারি - বিশেষত অন্য কারো জীবনে আমাদের পথ চলার চেষ্টা করে। মানুষেরও সীমারেখা দরকার।
পারিবারিক সমাবেশে আপনার খালা বা চাচার ছবি তুলুন। তারা হয়তো এতটাই নির্বোধ হতে পারে যে, "আপনি এখনো বিয়ে করেননি কেন?" অথবা "আপনার কাজ কি? আপনার জন্য আরও ভাল সুযোগ রয়েছে, আপনি জানেন।”
যদিও তারা ভাল মানে, এটি অস্বস্তিকর কথোপকথনের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা আপনি আপনার পরিবারের সামনে করতে প্রস্তুত নন।
বুঝুন মানুষের বেঁচে থাকার জন্য তাদের নিজস্ব জীবন আছে; সেজন্য আপনার গলিতে থাকা এবং আপনার নিজের জীবনে ফোকাস করা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ৷
যদি কোনো বন্ধুর জীবন নিয়ে সত্যিই কোনো উদ্বেগ থাকে, তাহলে সে আপনাকে জানাবে৷
2 . অন্যের কাছে মিথ্যা বলা
অসততা হল সবচেয়ে সহজ উপায়নাটকের কারণ। ক্ষুদ্রতম মিথ্যাটি একটি সম্পূর্ণ পারফরম্যান্সের অংশে তুষারগোল করতে পারে যেটি আপনি ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে চালিয়ে যেতে হবে।
বলুন আপনাকে কর্মক্ষেত্রে একটি জটিল অ্যাসাইনমেন্ট দেওয়া হয়েছে। যখন আপনার বস আপনাকে জিজ্ঞাসা করেন আপনি বুঝতে পেরেছেন কিনা, আপনি মিথ্যা বলেন এবং তাদের প্রভাবিত করার জন্য "হ্যাঁ" বলেন। আপনি মনে করেন যে আপনি যাইহোক বরাবর যেতে হিসাবে আপনি এটি চিন্তা করতে পারেন. এটি একটি ছোট মিথ্যা — আপাতত৷
কিন্তু প্রকল্পটি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি নিজেকে সন্দেহ করতে শুরু করেন৷ সময়সীমা যত ঘনিয়ে আসছে, আপনার অসততা স্বীকার করা ফলাফলগুলিকে আরও গুরুতর করে তুলবে।
শুরুতে আপনাকে কী করতে হবে তা না বুঝে সৎ হওয়া ভাল, বরং এটিকে অর্ধেক পথ দিয়ে স্বীকার করার চেয়ে টাইমলাইন, যখন সময় এবং শক্তি ইতিমধ্যেই ব্যয় করা হয়েছে।
একটি সামান্য মিথ্যার কারণে সহকর্মীদের একটি অপ্রীতিকর মৃত্যুদণ্ড উদ্ধার করতে ঝাঁকুনি দিতে হতে পারে।
3. আপনার অহংকে আপনার সেরাটা পেতে দিন
একটি দলের সাথে কাজ করার সময়, কে ক্রেডিট পায় সে সম্পর্কে সবসময়ই প্রশ্ন থাকে।
ভালো কাজ করার জন্য ক্রেডিট নেওয়া নাটকের একটি সাধারণ উৎস হয়ে দাঁড়িয়েছে সহকর্মীদের মধ্যে; কোনো কোম্পানিই এর থেকে অনাক্রম্য নয়৷
এমন কিছু লোক থাকবে যারা সবার কাজের জন্য ক্রেডিট নিতে সর্বদাই সবার আগে থাকতে চায়৷
ক্রেডিট এর জন্য এই ধরনের ঝগড়া সব সময়েই বাড়তে পারে- যুদ্ধের বাইরে দাম, যাইহোক, একটি ভেঙে যাওয়া সম্পর্ক এবং আপনি একসাথে যা তৈরি করেছেন তা পুনরায় তৈরি করার সুযোগ মুছে ফেলা।
এটি হলতখনই ঘটে যখন মানুষের অহংকার তাদের থেকে সেরাটা পায়।
যদিও এই ধরনের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করার কোনো সঠিক উপায় নেই, আপনার সতীর্থদের সাথে এটি করার সময় নম্রতা এবং সততার গুণাবলী মনে রাখা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ; কখনও কখনও, একটি সমঝোতায় পৌঁছানো সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনার সেরা বিকল্প হতে পারে।
4. খুব দ্রুত প্রতিক্রিয়া করা
আপনার সঙ্গী হঠাৎ আপনার উপর রেগে যায়। আপনার সন্তান বলে যে তারা আইনের চেয়ে শিল্পকলা অনুসরণ করতে চায়, যেমন আপনি সবসময় তাদের চেয়েছিলেন।
এই মুহূর্তের সহজাত প্রতিক্রিয়া রাগ বা হতাশা হতে পারে।
এটা সহজ হবে আপনার সঙ্গীর কাছে সমানভাবে আঘাতমূলক কথার প্রতিশোধ নিতে বা আপনার সন্তানের কাছে আপনার দুঃখ প্রকাশ করুন৷
এই দ্রুত প্রতিক্রিয়াগুলি আরও নাটকীয়তা সৃষ্টি করে৷ তারা চিন্তাহীন এবং এর পরিণতি হয়।
আপনি যখন থেমে যান এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করতে থামেন, এটি আপনাকে প্রথম স্থানে শুরু করা থেকেও নাটক এড়াতে দেয়।
যখন আপনি একটি পিছিয়ে যান এবং আপনার নিজের কাজগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সেগুলি সম্পর্কে আরও ভালভাবে কথা বলতে পারেন৷
আপনি যখন আপনার সন্তানের কাছে দুঃখ প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকেন, তখন আপনি শান্ত মাথায় তাদের সিদ্ধান্ত বুঝতে সময় নিতে পারেন৷
5. আপনি যা বলতে চাচ্ছেন তা পরিষ্কার না হওয়া
অস্পষ্ট হওয়া ভুল যোগাযোগের দিকে নিয়ে যায় এবং মানুষের মধ্যে হতাশা ও নাটকের জন্ম দেয়।
এটি টেলিফোনের একটি গেম খেলার মতো, যেখানে আপনাকে একটি বার্তা পাঠাতে হবে পরবর্তী ব্যক্তি।যখন উচ্চপদস্থ ব্যক্তিরা আপনাকে অন্যদের সাথে সমন্বয় করতে বলেন এবং আপনি বৃত্তাকার উপায়ে নির্দেশাবলী ব্যাখ্যা করেন, তখন এটি আপনার ম্যানেজারকে বলতে পারে, "আমি যা চেয়েছিলাম তা নয়,"
যখন আপনি সমাধান করতে চান আপনার সঙ্গীর সাথে একটি সমস্যা, আপনার পছন্দের শব্দ সম্পর্ক তৈরি করতে বা ভেঙে দিতে পারে। "আমি তোমাকে ভালবাসি" এবং "আমি তোমার সাথে থাকতে ভালবাসি" দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস৷
আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলি পরিষ্কার হওয়া অপ্রয়োজনীয় তর্ক এবং হৃদয় ভাঙা এড়াতে সাহায্য করে৷
6. পাশ করা ব্লেম
লোকেরা যখন স্বীকার করতে না চায় যে তারা ভুল ছিল, তখন এটি নাটকের কারণ হয় কারণ সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয়।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
লোকেরা যে তাদের দোষ স্বীকার করতে ইচ্ছুক না তার একটি সাধারণ কারণ হল যে তারা তাদের সুনাম নষ্ট করতে চাইবে না — এটা সবসময় কাজের সেটিংয়ে থাকতে হবে এমন নয়।
কখন আপনি বাড়িতে আছেন এবং কেউ কুকির শেষটি খাচ্ছেন, কিন্তু কেউ এটি স্বীকার করতে রাজি নয়, এটি হতাশা এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি করে৷
কারো কাজের জন্য দায়িত্ব নেওয়া একটি সাহসের কাজ৷ একটি উদাহরণ স্থাপন করুন এবং পরের বার আপনি যখন ভুল করবেন তখন আরও ভাল ব্যক্তি হয়ে উঠুন।
7. ইস্যুগুলিকে সুরাহা না করে রেখে যাওয়া
যতটা সম্ভব সংঘর্ষ এড়াতে চাওয়ার প্রবণতা রয়েছে৷
যদিও এটি বোধগম্য, এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে এটি নাটকে পরিণত হতে পারে৷
যখন সম্পর্কের কেউ খুব কঠোর হয়, কিন্তু তার সঙ্গী চায় নাএটিকে তুলে আনুন, এটি আরও খারাপ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে৷
সম্পর্কটি পাথুরে এবং জটিল হতে শুরু করে৷
তাদের সঙ্গী শেষ পর্যন্ত এটিকে আর নিতে না পারে অবধি ধরে রাখে, একটি বাজে তর্ক এবং বিচ্ছেদ ঘটাচ্ছে।
যদি তারা আগে থেকে থাকত, সম্পর্ক ভাঙার তর্ক সহজেই এড়ানো যেত।
8. আশা করা হচ্ছে আপনি যেভাবে করবেন সবাই একইভাবে চিন্তা করবে
সবাই আপনার মত করে ভাববে না; অন্যথায় ধরে নিলেই দ্বন্দ্ব ও নাটকীয়তা ঘটতে চলেছে৷
যেখানে কেউ চাকরির সুযোগ দেখতে পাচ্ছেন, আপনি এটিকে একটি ভুল হিসাবে দেখতে পারেন৷
আরো দেখুন: আমি কি তাকে টেক্সট করা বন্ধ করব? বিবেচনা করার জন্য 20টি মূল বিষয়যখন আপনি কেন বুঝতে সময় নেন না তারা তাদের বর্তমান চাকরি ছেড়ে দিতে ইচ্ছুক, এবং তাদের কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় তা আপনি নির্দেশ করতে শুরু করেন, আপনি সম্ভবত তাদের সাথে তর্ক করতে পারেন।
আরো দেখুন: প্রেমে পুরুষদের শারীরিক ভাষা - 15 টি লক্ষণ যে সে আপনার জন্য পড়ছেসবচেয়ে ভালো কাজটি হল সর্বদা চেষ্টা করা শুনতে এবং বুঝতে একজন ব্যক্তি কোথা থেকে আসছে। তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে এটি দেখার চেষ্টা করুন এবং বিচার করতে খুব দ্রুত হবেন না।
9. নাটকে অংশগ্রহণ করা
যত বেশি লোক একটি নির্দিষ্ট টুকরো গসিপ নিয়ে কথা বলে, ততই খারাপ হয়।
আপনি যখন গসিপিংয়ে অংশ নেন, তখন আপনি অন্যদেরও একই কাজ করতে উৎসাহিত করেন — এটি সূচকীয় এটি একটি ছোট ইস্যুকে প্রয়োজনের চেয়ে বড় চুক্তিতে পরিণত করে৷
নাটক এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল, ভাল, নাটক এড়ানো; কেউ যা করেছে তা নিয়ে যখন তারা আপনার সাথে কথা বলতে শুরু করে তখন তাদের বিনোদন দেবেন না।
কিছুই নেইতাদের পিছনে কারো সম্পর্কে কথা বলে লাভ।
10. পছন্দের খেলা
যখন একজন শিক্ষক একজন নির্দিষ্ট ছাত্রের সাথে অন্যরকম আচরণ করেন - যখন তারা অন্যদের সাথে নির্মম হয় তখন তারা তাদের প্রতি আরও সদয় হন - এটি হতাশা এবং ক্রোধ ছড়িয়ে দেয়।
সবাইকে পছন্দ করা কঠিন আমরা সাক্ষাৎ করি. আপনার জীবনে এমন কিছু মানুষ থাকতে বাধ্য যারা আপনি অন্য সবার সাথে একটি বিকেল কাটাতে চান৷
সমস্যা দেখা দেয় যখন আপনি মানুষের সাথে অন্যরকম আচরণ করা শুরু করেন৷
যখন আপনি স্পষ্টভাবে আপনি একজন ব্যক্তির জন্য কতটা করতে ইচ্ছুক কিন্তু অন্যজনের জন্য নয়, এটি সম্পর্কের মধ্যে একটি সীমানা তৈরি করে৷
সীমাই হল যা অন্যদেরকে আপনার থেকে বিচ্ছিন্ন হতে উত্সাহিত করে, এবং এমনকি অন্য বন্ধুদের সাথে থাকার জন্যও খুঁজে পায়৷
11. কোন ফিল্টার নেই
আমাদের সকলের মনেই এলোমেলো চিন্তাভাবনা থাকে যা আমরা যখন মানুষের সাথে দেখা করি।
আমরা লক্ষ্য করতে পারি কখন তাদের গালে পিম্পল থাকে বা কখন তারা আমাদের চেয়ে খাটো হয় চিন্তাভাবনা।
যদিও এই চিন্তাগুলো নিয়ে কোনো ভুল নেই (যেহেতু এগুলোর ওপর আমাদের কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই), এটার সাথে কী করতে হবে তা বোঝা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
প্রত্যেক চিন্তার প্রয়োজন নেই প্রকাশ করা আপনি যদি একটি পিম্পল নির্দেশ করেন, সম্ভাবনা রয়েছে যে ব্যক্তি ইতিমধ্যেই এটি জানেন এবং আপনি কেবল তাদের আত্মসম্মান নষ্ট করেছেন, যার কারণে তারা আপনাকে অপছন্দ করতে পারে। কিছু জিনিস নিজের কাছে রাখা ভালো।
12. ক্ষোভ ধরে রাখা
একটি ক্ষোভ ধরে রাখা মানসিকভাবে নিঃশেষ হয়ে যেতে পারে।
যখন আপনিঅতীতে তারা যা করেছে তার উপর ভিত্তি করে কাউকে অপছন্দ করা চালিয়ে যান, একসাথে কোনো অর্থপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন হতে পারে — বিশেষ করে যদি আপনি একসাথে কাজ করেন বা যদি আপনি একই সামাজিক চেনাশোনাতে চলে যান।
এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় নাটক হল ক্ষোভ ছেড়ে দেওয়া বা ব্যক্তিকে ক্ষমা করার জন্য আপনার মধ্যে এটি খুঁজে পাওয়া। যদি অনেক বছর হয়ে যায়, তারা সম্ভবত তাদের অতীত থেকে পরিবর্তিত হয়েছে এবং শিখেছে।
ড্রামা আরও নাটকের দিকে নিয়ে যায়। এটি মানুষের মধ্যে সম্পর্ক ভেঙ্গে দিতে পারে এবং অপ্রয়োজনীয় আগ্রাসন সৃষ্টি করতে পারে।
সেগুলি চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উৎসে সমস্যাগুলি সমাধান করা ভাল।
সময় সব ঠিক করে দিতে পারে ক্ষত, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি নাটকের মানসিক চাপের চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন না।