Drama qapılmaq emosional və əqli cəhətdən tükənə bilər.

Bu, hər yerdən başlaya bilər: kiməsə salam deməyi unutmaqdan və ya təsadüfən kiminsə sirrini arxadan yaymaqdan.

Kimsə Drama televizorda baxmaq qədər maraqlıdır, onu yaşadığınız zaman o qədər də xoş deyil.

Biz davranışlarımızın başqalarına necə təsir etdiyinə heç vaxt əmin deyilik, ona görə də nə etdiyimizə və dediyimizə diqqətli olmalıyıq. , və başqalarına necə reaksiya veririk.

Dramın baş verməməsi üçün ilk növbədə onu başlatan bu 12 davranışı başa düşmək müdrik olardı.

1. Başqalarının Həyatına Çox Narahat olmaq

İnsanlar olaraq biz təbii olaraq maraqlıyıq. Buna baxmayaraq, biz hələ də çox uzağa gedə bilərik - xüsusən də başqasının həyatına yolumuzu soxmağa çalışmaqda. İnsanlara da sərhədlər lazımdır.

Ailə toplantısında xalanı və ya əmisini təsəvvür edin. “Niyə hələ də evlənməmisən?” deyə soruşmaq üçün çox açıq danışa bilərlər. və ya “İşiniz nədir? Bilirsiniz, sizin üçün daha yaxşı imkanlar var.”

Yaxşı mənada olsalar da, bu, ailənizin qarşısında aparmağa hazır olmadığınız xoşagəlməz söhbətlərə səbəb ola bilər.

Anlayın. insanların yaşamaq üçün öz həyatları olduğunu; buna görə də öz zolağında qalmağı və diqqətini öz həyatına yönəltməyi unutmaq vacibdir.

Əgər dostun həqiqətən də həyatı ilə bağlı narahatlığı varsa, o, sənə xəbər verəcəkdir.

2 . Başqalarına Yalan Demək

Dürüstlük ən asan yoldurdram yaradır. Ən kiçik yalan, bütöv bir performans əsərinə qartopu yarada bilər ki, siz ondan bezənə qədər davam etməlisiniz.

Deyək ki, işdə sizə mürəkkəb tapşırıq verilib. Rəhbəriniz sizdən bunu başa düşdüyünüzü soruşduqda, onları heyran etmək üçün yalan danışır və "Bəli" deyirsiniz. Düşünürsən ki, hər halda getdikcə başa düşə bilərsən. Bu kiçik bir yalandır — hələlik.

Lakin layihə irəlilədikcə özünüzdən şübhələnməyə başlayırsınız. Son tarix getdikcə yaxınlaşdıqca, vicdansızlığınızı etiraf etmək yalnız nəticələri daha da ağırlaşdıracaq.

İşin yarısında etiraf etməkdənsə, başlanğıcda nə etməli olduğunuzu başa düşməmək mövzusunda dürüst olmaq daha yaxşıdır. vaxt qrafiki, vaxt və enerji artıq sərf olunduqda.

Həmkarlar kiçik bir yalana görə pis edamı xilas etmək üçün mübarizə aparmalı ola bilər.

3. Eqonunuzun Sizdən Ən Yaxşısını Almasına İmkan Vermək

Komanda ilə işləyərkən krediti kimin alacağı ilə bağlı həmişə sual yaranır.

Yaxşı görülən işlərə görə kredit götürmək dramaturqun ümumi mənbəyi olub. həmkarları arasında; heç bir şirkət bundan sığortalanmayıb.

Hər zaman hər kəsin işinə görə ön planda olmaq istəyən insanlar olacaq.

Kredit üçün bu cür çəkişmələr genişlənə bilər. müharibədən. Bununla belə, qiymət pozulmuş bir əlaqədir və birlikdə yaratdıqlarınızı yenidən yaratmaq üçün hər hansı imkanın silinməsidir.

Bu, budur.insanların eqoları onlardan ən yaxşısını əldə etdikdə baş verir.

Belə vəziyyətləri idarə etməyin düzgün yolu olmasa da, komanda yoldaşlarınızla mübahisə edərkən təvazökarlığın və dürüstlüyün fəzilətlərini yadda saxlamaq həmişə vacibdir; bəzən kompromis əldə etmək münasibətləri qorumaq üçün ən yaxşı seçiminiz ola bilər.

4. Həddindən artıq cəld reaksiya

Tərəfdaşınız qəflətən sizə qəzəblənir. Övladınız deyir ki, onlar həmişə istədiyiniz kimi hüquqdan çox sənətlə məşğul olmaq istəyirlər.

Bu anlara instinktiv reaksiyalar qəzəb və ya məyusluq ola bilər.

Bu asan olardı. partnyorunuza eyni dərəcədə incidəcək sözlərlə cavab vermək və ya kədərinizi uşağınıza ötürmək.

Bu sürətli reaksiyalar daha da dramatikliyə səbəb olur; onlar düşüncəsizdirlər və nəticələri var.

Necə reaksiya verəcəyinizi düşünmək üçün fasilə verib dayandığınız zaman bu, hətta ilk növbədə dramın başlanmasından qaçmağa imkan verir.

Sonraki addım atdığınız zaman geri çəkil və öz hərəkətləriniz haqqında düşünsəniz, onlar haqqında partnyorunuzla daha yaxşı danışa bilərsiniz.

Uşağınıza kədərinizi ifadə etməkdən çəkindiyiniz zaman, daha sakit bir baş ilə onun qərarını başa düşmək üçün vaxt ayıra bilərsiniz.

5. Nə demək istədiyinizi aydın etməmək

Anlamsız olmaq insanlar arasında anlaşılmazlığa gətirib çıxarır və insanlar arasında məyusluq və dramatizmə səbəb olur.

Bu, telefon oyununa bənzəyir. növbəti şəxs.Yuxarı şəxslər sizə başqaları ilə koordinasiya etməyi söylədikdə və siz təlimatları dairəvi şəkildə izah etdikdə, bu, menecerinizin “Mən xahiş etdiyim şey deyildi” deməsinə səbəb ola bilər.

Həll etmək istədiyiniz zaman tərəfdaşınızla bağlı bir problem, seçdiyiniz sözlər əlaqəni yarada və ya poza bilər. “Mən səni sevirəm” və “Səninlə olmağı sevirəm” iki fərqli şeydir.

Hissləriniz və düşüncələrinizlə aydın olmaq, lazımsız mübahisələrdən və ürək bulanmasından qaçmağa kömək edir.

6. Günahı ötürmək

İnsanlar səhv etdiklərini etiraf etmək istəmədikdə, bu, dramatikliyə səbəb olur, çünki problem uzanır.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

İnsanların günahkar olduqlarını etiraf etmək istəməmələrinin ümumi səbəbi, onların reputasiyalarına xələl gətirmək istəməmələridir – bu, həmişə iş mühitində də olmaq məcburiyyətində deyil.

O zaman. siz evdəsiniz və kimsə peçenyelərin sonuncunu yeyir, lakin heç kim bunu etiraf etmək istəmir, bu, məyusluqlara və emosional stressə səbəb olur.

Hərəkətlərinə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürmək cəsarətdir. Nümunə göstərin və növbəti dəfə səhv etdiyiniz zaman daha yaxşı insan olun.

7. Problemləri həll etmədən buraxmaq

Mümkün qədər qarşıdurmadan qaçmaq meyli var.

Bu başa düşülən olsa da, daha uzun müddət davam etdikcə dramata çevrilə bilər.

Münasibətdə olan biri çox sərt olsa da, ortağı bunu istəmədikdəonu gündəmə gətirsəniz, çox güman ki, pisləşəcək və daha da pisləşəcək.

Münasibətlər çətin və mürəkkəb olmağa başlayır.

Onların partnyoru, nəhayət, daha dözə bilməyənə qədər davam edir, xoşagəlməz mübahisəyə səbəb olur və ayrılır.

Əgər onlar indicə açıq danışsaydılar, münasibətləri pozan mübahisədən asanlıqla qaçmaq olardı.

8. Hər kəsin sizin kimi düşündüyünü gözləmək

Hər kəs sizin düşündüyünüz kimi düşünmür; əksini fərz etmək münaqişəyə və dramata səbəb olacaq.

İş imkanı görə biləcəyiniz yerdə bunu səhv kimi görə bilərsiniz.

Səbəbini anlamağa vaxt ayırmadığınız zaman. onlar hazırkı işlərini tərk etməyə hazırdırlar və siz onların nə etməli və etməməli olduqlarını diktə etməyə başlayırsınız, onlarla mübahisəyə girə bilərsiniz.

Ediləcək ən yaxşı şey həmişə cəhd etməkdir. dinləmək və insanın haradan gəldiyini anlamaq. Bunu onların nöqteyi-nəzərindən görməyə çalışın və mühakimə etmək üçün çox tələsməyin.

9. Dramada İştirak etmək

Müəyyən bir dedi-qodu haqqında nə qədər çox insan danışırsa, o, bir o qədər pis olur.

Qeybətdə iştirak edəndə başqalarını da eyni şeyi etməyə təşviq edirsən — bu, eksponensial. Bu, kiçik bir məsələni olması lazım olduğundan daha böyük bir işə çevirir.

Dramdan qaçmağın ən yaxşı yolu dramatizmdən qaçmaqdır; İddia edilən kiminsə etdikləri barədə sizinlə danışmağa başlayanda insanları əyləndirməyin.

Əyləncəli bir şey yoxdur.kiminsə arxasınca danışmaqdan faydalanmaq.

10. Sevimliləri oynamaq

Müəllim müəyyən bir şagirdlə fərqli rəftar etdikdə - başqalarına qarşı amansız olduqda onlara daha mehriban olur - bu, məyusluq və qəzəb yayır.

Bunu hamının bəyənməsi çətindir. görüşürük. Şübhəsiz ki, həyatınızda bir günortadan sonra hamı ilə vaxt keçirməyə üstünlük verdiyiniz insanlar olacaq.

Problem insanlarla fərqli davranmağa başladığınız zaman yaranır.

Açıq danışdığınız zaman. bir insan üçün nə qədər etməyə hazırsan, digəri üçün deyil, bu, münasibətlərdə sərhəd yaradır.

Sərhəd başqalarını sizdən ayrılmağa və bəlkə də birlikdə olmaq üçün başqa dostlar tapmağa təşviq edən şeydir.

11. Filtrsiz

İnsanlarla görüşəndə ​​hamımızın beynimizdə təsadüfi fikirlər yaranır.

Onların yanaqlarında sızanaq olanda və ya bizdən qısa olduqda fərq edə bilərik. düşündüm.

Bu düşüncələrə sahib olmağın heç bir qəbahəti olmasa da (onlara heç bir nəzarətimiz olmadığı üçün), bununla nə edəcəyini anlamaq xüsusilə vacibdir.

Hər düşüncənin belə olması lazım deyil. ifadə etdi. Əgər sızanaqlara işarə etsəniz, ehtimal ki, insan bunu artıq bilir və siz sadəcə olaraq onun özünə hörmətini məhv etmisiniz, bu da onların sizdən xoşlanmamasına səbəb ola bilər. Bəzi şeyləri özünüzə saxlamaq daha yaxşıdır.

12. Kin saxlamaq

Kin saxlamaq emosional olaraq tükəndirə bilər.

Kin saxladığınız zamanKeçmişdə etdiklərinə əsaslanaraq kimisə bəyənməməyə davam etsəniz, birlikdə hər hansı mənalı münasibət qurmaq çətin ola bilər – xüsusən də birlikdə işləyirsinizsə və ya eyni sosial çevrələrdə çalışırsınızsa.

Qaçmağın ən yaxşı yolu dram kindən uzaqlaşmaq və ya insanı bağışlamaq üçün onu içinizdə tapmaqdır. Əgər illər keçibsə, onlar çox güman ki, dəyişib və keçmişlərindən dərs alıblar.

Drama daha çox dram gətirir. Bu, insanlar arasında münasibətlərin pozulmasına və lazımsız aqressiyaya səbəb ola bilər.

Məsələlərin aradan qalxmasını gözləməkdənsə, mümkün qədər tez mənbədə həll etmək daha yaxşıdır.

Zaman hər şeyi sağalda bilər. yaralar, lakin bu, dramın emosional stressini müalicə etməyə başlaya bilməyəcəyiniz demək deyil.