陷入戏剧性的事件中，可能会在情感和精神上受到损害。

它可以从任何地方开始：从忘记向某人打招呼或不小心在背后泄露某人的秘密。

虽然在电视上看戏剧很刺激，但当你生活在其中时，就不那么令人愉快了。

我们永远无法确定我们的行为如何影响他人，因此我们需要注意我们的言行，以及我们对他人的反应。

为了避免戏剧性的事情发生，明智的做法是了解这12种行为，这些行为首先会让戏剧性的事情开始。

1.对别人的生活太多管闲事

作为人类，我们天生具有好奇心。 尽管如此，我们仍然可以走得太远--特别是在试图窥探别人的生活方面。 人们也需要界限。

想象一下你的姑姑或叔叔在家庭聚会上的情景。 他们可能会直截了当地问："你为什么还不结婚？"或 "你的工作是什么？ 外面有更好的机会，你知道的。"

虽然他们是好意，但这可能导致你不准备在家人面前进行的不舒服的谈话。

要理解人们有自己的生活；这就是为什么重要的是要记住保持在自己的轨道上，专注于自己的生活。

如果一个朋友真的对自己的生活有担忧，他们会让你知道。

2.对他人撒谎

不诚实是最容易引起戏剧性的方式。 最小的小谎言可能会滚雪球般地变成整个表演作品，你必须坚持下去，直到你感到厌倦。

假设你在工作中接到一个复杂的任务，当你的老板问你是否理解它时，你撒谎说 "是的 "以打动他们。 你认为无论如何你可以在工作中弄明白。 这是一个小谎言--目前。

但随着项目的进行，你开始怀疑自己。 随着最后期限越来越近，承认自己的不诚实只会让后果更加严重。

最好是在一开始就坦率地说不明白你要做什么，而不是在时间轴的一半时承认这一点，因为时间和精力已经被耗费了。

同事们可能不得不争先恐后地挽回一个低劣的执行，这都是因为一个小小的谎言。

3.让你的自尊心得到满足

在与一个团队合作时，总是有这样的问题，即谁能得到功劳。

抢夺工作成果的功劳一直是同事之间常见的闹剧；没有一家公司能够幸免于难。

总会有一些人想站在最前面，为大家的工作邀功。

这样的信用争夺战可能升级为全面战争。 然而，代价是关系破碎，并抹去了任何重新创造你们共同创造的机会。

这就是人们的自尊心得到满足时发生的事情。

虽然没有正确的方法来处理这种情况，但在与你的队友解决这个问题时，始终要牢记谦虚和诚实的美德；有时，达成妥协可能是你维持关系的最佳选择。

4.反应过快

你的伴侣突然对你发火。 你的孩子说他们想追求艺术，而不是法律，就像你一直希望他们做的。

对这些时刻的本能反应可能是愤怒或失望。

你很容易用同样伤人的话来报复你的伴侣，或者把你的悲伤传递给你的孩子。

这些快速反应是造成进一步戏剧化的原因；它们是不经意的，而且有后果。

当你暂停并停下来思考如何应对时，它可以让你避免戏剧性的事情甚至在一开始就开始。

当你退一步思考你自己的行为时，你可以更好地与你的伴侣谈论它们。

当你忍住不向你的孩子表达悲伤时，你可以花时间用更冷静的头脑理解他们的决定。

5.不清楚你的意思

不清楚会导致沟通不畅，并在人们之间引发挫折感和戏剧性。

这就像玩电话游戏一样，你必须把信息传递给下一个人。 当上级让你与他人协调，而你以迂回的方式解释指示时，会导致你的经理说："这不是我要求的"。

当你想与你的伴侣解决一个问题时，你的言语选择可以决定或打破这种关系。"我爱你 "和 "我喜欢和你在一起 "是两件非常不同的事情。

明确自己的感受和想法有助于避免不必要的争论和心碎。

6.推卸责任

当人们不愿意承认他们的错误时，就会造成戏剧性的后果，因为问题一直存在。

来自Hackspirit的相关故事：

人们不愿意承认自己有错的一个常见原因是，他们不想玷污自己的声誉--这也不一定非要在工作环境中发生。

当你在家里，有人吃了最后一块饼干，但没有人愿意承认，这就造成了挫折和情绪压力。

为自己的行为负责是一种勇气。 树立一个榜样，在你下次犯错的时候成为更好的人。

7.不解决的问题

有一种想要尽可能避免对抗的倾向。

虽然这是可以理解的，但随着时间的推移，它可能会爆发成戏剧。

当关系中的某人过于苛刻，但他们的伴侣不想提出来时，它很可能会发酵并变得更加糟糕。

这段关系开始变得坎坷而复杂。

他们的伴侣最终坚持到了最后，直到他们终于无法忍受，引起了一场恶性争吵并分手了。

如果他们能够坦诚相待，一场破坏关系的争吵就可以轻易避免。

8.期望每个人都和你想得一样

不是每个人都像你这样想；假设不是这样，就会导致冲突和戏剧化。

一个人可能会看到一个工作机会，而你可能会看到它是一个错误。

当你不花时间了解他们为什么愿意离开目前的工作，而你开始对他们应该和不应该做的事情指手画脚时，你很可能会与他们发生争执。

最好的办法是始终尝试倾听并理解一个人的想法。 试着从他们的角度看问题，不要太急于评判。

9.参与戏剧活动

谈论某件八卦的人越多，情况就越糟糕。

当你参与流言蜚语时，你会鼓励其他人也这样做--这是指数级的。 它把一个小问题变成了一个大问题，而不是它需要的。

避免戏剧性的最好方法是，嗯，避免戏剧性；当人们开始和你谈论某人的所谓行为时，不要招待他们。

在别人的背后谈论他们，没有什么好处。

10.玩弄宠爱

当老师以不同的方式对待某个学生--当他们对其他人无情的时候，他们对他们更亲切--这就会传播挫折感和愤怒。

我们很难喜欢我们遇到的每一个人。 在你的生活中，一定会有一些人，你宁愿和他们一起度过一个下午而不是其他人。

当你开始以不同的方式对待人们时，问题就出现了。

当你明确表示你愿意为一个人做多少事，但不愿意为另一个人做多少事时，就会在关系中形成一个界限。

边界是鼓励别人脱离你的原因，甚至可能找到其他朋友在一起。

11.没有过滤器

我们都有一些随机的想法，当我们遇到别人时，这些想法会在我们的脑海中冒出来。

我们可以注意到他们的脸颊上有一个痘痘，或者他们比我们想象的要矮。

虽然有这些想法并没有错（因为无论如何我们都无法控制它们），但了解如何处理这些想法尤为重要。

不是每一个想法都需要表达出来。 如果你指出一个痘痘，很可能对方已经知道了，你只是破坏了他们的自尊，这可能会导致他们不喜欢你。 有些事情最好不要告诉别人。

12.怀恨在心

怀恨在心会使人情绪低落。

当你继续基于某人过去的所作所为而不喜欢他时，就很难在一起形成任何有意义的关系--特别是如果你们一起工作或在同一个社交圈子里运行。

避免戏剧化的最好方法是放下怨恨或在你内心找到原谅对方的感觉。 如果已经过去多年，他们很可能已经改变并从过去的经历中吸取教训。

戏剧性往往会导致更多的戏剧性。 它可能导致关系破裂和人们之间不必要的攻击。

最好是尽快从源头上解决问题，而不是等待它们简单地消失。

时间可能会治愈所有的伤口，但这并不意味着你不能开始治疗戏剧的情感压力。