नाटकमा फस्नु भावनात्मक र मानसिक रूपमा कमजोर हुन सक्छ।

यो कहिँबाट पनि सुरु हुन सक्छ: कसैलाई नमस्ते भन्न बिर्सनेदेखि वा संयोगवश कसैको गोप्य कुरा तिनीहरूको पछिल्तिर फैलाउनेदेखि।

जस्तै। नाटक टिभीमा हेर्न जत्तिकै रोमाञ्चक छ, यो बाँचिरहेको बेला त्यति रमाइलो हुँदैन।

हाम्रो व्यवहारले अरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरामा हामी कहिल्यै पक्का छैनौं, त्यसैले हामीले के गर्छौं र के भन्छौं भन्ने कुरामा ध्यान दिन आवश्यक छ। , र हामी अरूलाई कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छौं।

नाटक पनि हुनबाट जोगिनको लागि, यो 12 व्यवहारहरू बुझ्न बुद्धिमानी हुनेछ जुन यो पहिलो स्थानमा सुरु हुन्छ।

१. अन्य मानिसहरूको जीवनको बारेमा धेरै न्यानो हुनु

मानिसको रूपमा, हामी स्वाभाविक रूपमा उत्सुक छौं। त्यसको बावजुद, हामी अझै पनि धेरै टाढा जान सक्छौं - विशेष गरी अरू कसैको जीवनमा हाम्रो बाटो खोल्ने प्रयासमा। मानिसहरूलाई पनि सीमाहरू चाहिन्छ।

पारिवारिक भेलामा आफ्नो काकी वा काकाको चित्र बनाउनुहोस्। "तिमीले अहिलेसम्म किन बिहे नगरेको?" भनेर सोध्न उनीहरू एकदमै मुर्ख हुन सक्छन्। वा "तिम्रो काम के हो? तपाईंका लागि त्यहाँ अझ राम्रा अवसरहरू छन्, तपाईंलाई थाहा छ।”

तिनीहरूको अर्थ राम्रो भए तापनि यसले असहज कुराकानीहरू निम्त्याउन सक्छ जुन तपाईं आफ्नो परिवारको अगाडि गर्न तयार हुनुहुन्न।

बुझ्नुहोस्। कि मानिसहरू बाँच्न आफ्नै जीवन छ; त्यसैले आफ्नो लेनमा रहन र आफ्नो जीवनमा ध्यान केन्द्रित गर्न सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि कुनै साथीलाई आफ्नो जीवनसँग साँच्चै चिन्ता छ भने, उसले तपाईंलाई थाहा दिनेछ।

2 । अरूलाई झूट बोल्नु

बेईमानता सबैभन्दा सजिलो तरिका होकारण नाटक। सबैभन्दा सानो झूटले सम्पूर्ण कार्यसम्पादन टुक्रामा स्नोबल गर्न सक्छ जुन तपाईंले थकित नहोउन्जेल जारी राख्नुपर्छ।

तपाईंलाई काममा एउटा जटिल असाइनमेन्ट दिइएको छ भन्नुहोस्। जब तपाइँको मालिकले तपाइँलाई यो बुझ्नुहुन्छ भनेर सोध्नुहुन्छ, तपाइँ झूट बोल्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई प्रभावित गर्न "हो" भन्नुहुन्छ। तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाई जसरी पनि जानुहुँदा तपाईले यसलाई पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। यो सानो झूट हो — अहिलेको लागि।

तर परियोजना अघि बढ्दै जाँदा, तपाईं आफैंमा शंका गर्न थाल्नुहुन्छ। समय सीमा नजिकिँदै जाँदा, आफ्नो बेइमानीलाई स्वीकार गर्दा नतिजाहरू अझ गम्भीर हुनेछन्।

आधा बाटोमा स्वीकार गर्नुको सट्टा तपाईंले सुरुमा के गर्नुपर्छ भन्ने कुरा नबुझ्नुमा इमानदार हुनु राम्रो हुन्छ। समयरेखा, जब समय र ऊर्जा पहिले नै खर्च भइसकेको छ।

सहकर्मीहरूले एउटा सानो झूटको कारणले गर्दा एउटा घटिया कार्यान्वयनलाई बचाउनको लागि हड्ताल गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

३. आफ्नो इगोलाई तपाईबाट उत्कृष्ट बनाउन दिनुहोस्

टिमसँग काम गर्दा, कसले क्रेडिट पाउँछ भन्ने प्रश्न सधैं हुन्छ।

राम्रो कामको लागि क्रेडिट लिनु नाटकको सामान्य स्रोत भएको छ। सहकर्मीहरू बीच; कुनै पनि कम्पनी यसबाट अछुतो छैन।

त्यहाँ सधैं सबैको कामको श्रेय लिई अगाडि रहन चाहने व्यक्तिहरू हुन्छन्।

क्रेडिटको लागि त्यस्ता बाउटहरू सबैमा बढ्न सक्छ- युद्ध बाहिर। मूल्य, तथापि, बिग्रिएको सम्बन्ध हो र तपाईंले सँगै बनाएको कुरालाई पुन: सिर्जना गर्ने कुनै पनि अवसरलाई मेटाउनु हो।

यो के हो।तब हुन्छ जब मानिसहरूको अहंकारले तिनीहरूबाट उत्कृष्ट हुन्छ।

यस्ता परिस्थितिहरूमा नेभिगेट गर्ने कुनै सही तरिका नभएको बेला, यो सधैं नम्रता र इमान्दारीका गुणहरूलाई मनमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं आफ्नो टोलीका साथीहरूसँग कुरा गर्नुहुन्छ; कहिलेकाहीँ, सम्झौतामा पुग्ने सम्बन्ध कायम राख्नको लागि उत्तम विकल्प हुन सक्छ।

4. धेरै छिटो प्रतिक्रिया दिँदै

तपाईंको पार्टनर अचानक तपाईंसँग रिसाउँछ। तपाईंको बच्चाले उनीहरूलाई कानूनको सट्टा कलाको पछि लाग्न चाहन्छ भन्छन्, जस्तै तपाईंले उनीहरूलाई सधैं चाहनुभएको थियो।

यी क्षणहरूमा स्वाभाविक प्रतिक्रियाहरू क्रोध वा निराश हुन सक्छन्।

यो सजिलो हुनेछ। आफ्नो साझेदारलाई उस्तै चोट पुर्याउने शब्दहरूद्वारा बदला लिनुहोस् वा तपाईंको उदासी तपाईंको बच्चालाई पठाउनुहोस्।

यी द्रुत प्रतिक्रियाहरूले थप नाटक निम्त्याउँछ; तिनीहरू सोचविहीन छन् र परिणामहरू छन्।

जब तपाइँ पज गर्नुहुन्छ र प्रतिक्रिया कसरी गर्ने भन्ने बारे सोच्न रोक्नुहोस्, यसले तपाइँलाई नाटकलाई पहिलो स्थानमा सुरु गर्नबाट पनि बच्न अनुमति दिन्छ।

जब तपाइँ एक लिनुहुन्छ पछाडि हट्नुहोस् र आफ्नो कार्यहरू बारे सोच्नुहोस्, तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग तिनीहरूको बारेमा राम्रोसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई दुःख व्यक्त गर्नबाट पछि हट्नुहुन्छ, तपाईंले शान्त टाउकोका साथ उनीहरूको निर्णय बुझ्नको लागि समय निकाल्न सक्नुहुन्छ।

५। तपाईले के भन्न खोज्नु भएको छ भन्ने कुरा स्पष्ट नहुनु

अस्पष्ट हुनुले गलत सञ्चार निम्त्याउँछ र मानिसहरूमा निराशा र नाटक निम्त्याउँछ।

यो टेलिफोनको खेल खेल्नु जस्तै हो, जहाँ तपाईंले सन्देश पठाउनुपर्छ। अर्को व्यक्ति।जब उच्च-अपहरूले तपाईंलाई अरूसँग समन्वय गर्न भन्छन् र तपाईंले राउन्डअबाउट तरिकामा निर्देशनहरू व्याख्या गर्नुहुन्छ, यसले तपाईंको प्रबन्धकलाई भन्न सक्छ, "मैले मागेको त्यो थिएन,"

जब तपाईं समाधान गर्न चाहनुहुन्छ तपाईंको पार्टनरसँगको समस्या, तपाईंको शब्दहरूको छनौटले सम्बन्ध बनाउन वा तोड्न सक्छ। “म तिमीलाई माया गर्छु” र “म तिमीसँग बस्न मन पराउँछु” दुई फरक कुरा हुन्।

आफ्ना भावना र विचारहरू स्पष्ट हुनुले अनावश्यक तर्क र हृदयघातबाट बच्न मद्दत गर्छ।

6। दोष पास गर्दै

जब मानिसहरू आफू गलत थिए भनी स्वीकार गर्न चाहँदैनन्, यसले नाटक निम्त्याउँछ किनभने समस्या रहिरहन्छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

मानिसहरू आफू गल्तीमा थिए भनी स्वीकार गर्न नचाहनुको एउटा सामान्य कारण हो कि उनीहरू आफ्नो प्रतिष्ठालाई धमिलो पार्न चाहँदैनन् — यो सधैं कामको सेटिङमा हुनुपर्दैन।

जब तपाईं घरमा हुनुहुन्छ र कसैले अन्तिम कुकीहरू खान्छ, तर कोही यसलाई स्वीकार गर्न तयार छैनन्, यसले निराशा र भावनात्मक तनाव निम्त्याउँछ।

कसैको कार्यको जिम्मेवारी लिनु साहसको कार्य हो। एउटा उदाहरण सेट गर्नुहोस् र अर्को पटक गल्ती गर्दा राम्रो व्यक्ति बन्नुहोस्।

7। मुद्दाहरूलाई सम्बोधन नगरी छाड्ने

सम्भव भएसम्म टकरावबाट बच्न चाहने प्रवृत्ति छ।

यो बुझ्न सकिने भए तापनि यो लामो समयसम्म चलिरहँदा यो नाटक बन्न सक्छ।

जब सम्बन्धमा कोही धेरै कठोर हुन्छ, तर उनको पार्टनर चाहँदैनयसलाई ल्याउनुहोस्, यो झन झन झन खराब हुने सम्भावना छ।

सम्बन्ध चट्टान र जटिल बन्न थाल्छ।

उनीहरूको पार्टनरले अन्ततः यसलाई लिन नसकेसम्म समातिरहन्छ, नराम्रो तर्क र ब्रेकअपको कारण।

यदि तिनीहरू भर्खरै अगाडि भएको भए, सम्बन्ध तोड्ने तर्क सजिलै टार्न सकिन्थ्यो।

8। सबैजनाले तपाईले जस्तो सोच्नुहुन्छ भन्ने आशा गर्नु

सबैले तपाईले जस्तो सोच्नुहुन्छ त्यस्तै सोच्दैन; अन्यथा मान्नु भनेको द्वन्द्व र नाटक निम्त्याउने हो।

जहाँ कसैले जागिरको अवसर देख्न सक्छ, तपाईंले यसलाई गल्तीको रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईंले किन बुझ्नको लागि समय लिनुहुन्न। तिनीहरू आफ्नो हालको जागिर छोड्न इच्छुक छन्, र तपाईंले तिनीहरूले के गर्नुपर्छ र के गर्नु हुँदैन भनेर निर्देशन दिन थाल्नुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूसँग विवादमा पर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा राम्रो कुरा सधैं प्रयास गर्नु हो। सुन्न र बुझ्नको लागि एक व्यक्ति कहाँबाट आउँदैछ। यसलाई उनीहरूको दृष्टिकोणबाट हेर्ने प्रयास गर्नुहोस् र न्याय गर्न धेरै हतार नगर्नुहोस्।

9. नाटकमा भाग लिने

जति धेरै मानिसहरूले कुनै खास गफको बारेमा कुरा गर्छन्, त्यो त्यति नै खराब हुन्छ।

जब तपाईं गफमा भाग लिनुहुन्छ, तपाईंले अरूलाई पनि त्यसै गर्न प्रोत्साहित गर्नुहुन्छ — यो हो घातीय। यसले सानो मुद्दालाई आवश्यक भन्दा ठूलो कुरामा परिणत गर्छ।

नाटकबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको नाटकबाट टाढा रहनु हो। मानिसहरूलाई कसैले कथित रूपमा गरेको कुराको बारेमा कुरा गर्न थालेपछि मानिसहरूलाई मनोरञ्जन नगर्नुहोस्।

त्यहाँ केही पनि छैनआफ्नो पछाडि कसैको बारेमा कुरा गर्दा फाइदा।

10। मनपर्ने खेल्ने

जब शिक्षकले कुनै विद्यार्थीलाई फरक व्यवहार गर्छ — उनीहरू अरूसँग निर्दयी हुँदा उनीहरूप्रति बढी दयालु हुन्छन् — यसले निराशा र रिस फैलाउँछ।

सबैलाई मन पराउन गाह्रो हुन्छ। हामी भेट्छौं। तपाइँको जीवनमा त्यहाँ मानिसहरु हुन बाध्य छन् जुन तपाइँ बरु सबैसँग एक दिउँसो बिताउन चाहानुहुन्छ।

समस्या तब उत्पन्न हुन्छ जब तपाइँ मानिसहरूलाई फरक व्यवहार गर्न थाल्नुहुन्छ।

जब तपाइँ स्पष्ट हुनुहुन्छ तपाईं एक व्यक्तिको लागि कति गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ तर अर्को व्यक्तिको लागि होइन, यसले सम्बन्धमा सीमा बनाउँछ।

सीमा त्यो हो जसले अरूलाई तपाईंबाट अलग हुन प्रोत्साहन दिन्छ, र हुनसक्छ अरू साथीहरू पनि भेट्न सक्छ।

11। कुनै फिल्टर नभएको

हामी सबैको दिमागमा अनियमित विचारहरू हुन्छन् जुन जब हामी मानिसहरूलाई भेट्छौं।

उनीहरूको गालामा पिम्पल भएको वा तिनीहरू हामी भन्दा छोटो हुँदा हामी याद गर्न सक्छौं। विचार।

यस्ता विचारहरू हुनुमा कुनै गल्ती छैन (जस्तै पनि तिनीहरूमाथि हामीसँग कुनै नियन्त्रण छैन), यसलाई के गर्ने भनेर बुझ्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

प्रत्येक विचार हुनु आवश्यक छैन। व्यक्त गरे। यदि तपाईंले पिम्पललाई औंल्याउनुभयो भने, सम्भावनाहरू व्यक्तिलाई पहिले नै थाहा छ, र तपाईंले भर्खरै उनीहरूको आत्म-सम्मानलाई बर्बाद गर्नुभयो, जसले गर्दा उनीहरूले तपाईंलाई मन नपराउन सक्छ। केहि चीजहरू आफैंमा राख्नु राम्रो हो।

12। रिस राख्नु

आक्रोश राख्नु भनेको भावनात्मक रूपमा निकास हुन सक्छ।

जब तपाईंविगतमा गरेको कामको आधारमा कसैलाई मन नपराउन जारी राख्नुहोस्, सँगै कुनै पनि अर्थपूर्ण सम्बन्ध बनाउन गाह्रो हुन सक्छ — विशेष गरी यदि तपाईं सँगै काम गर्नुहुन्छ वा यदि तपाईं एउटै सामाजिक सर्कलमा भाग्नुहुन्छ भने।

उत्तम उपाय ड्रामा भनेको रिसलाई छोड्नु हो वा व्यक्तिलाई माफ गर्नको लागि आफ्नो भित्र फेला पार्नु हो। यदि वर्षौं भइसक्यो भने, तिनीहरू प्रायः परिवर्तन भएका छन् र तिनीहरूको विगतबाट सिकेका छन्।

नाटकले थप नाटकको नेतृत्व गर्छ। यसले भाँचिएको सम्बन्ध र मानिसहरू बीचको अनावश्यक आक्रामकता निम्त्याउन सक्छ।

समयले सबैलाई निको पार्ने प्रतीक्षा गर्नुको सट्टा जतिसक्दो चाँडो स्रोतमा समस्याहरू समाधान गर्नु राम्रो हुन्छ।

समयले सबैलाई निको पार्न सक्छ। घाउहरू, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले नाटकको भावनात्मक तनावको उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्न।