Terjebak dalam drama bisa menguras emosi dan mental.

Hal ini dapat dimulai dari mana saja: mulai dari lupa menyapa seseorang atau secara tidak sengaja membocorkan rahasia seseorang di belakangnya.

Meskipun drama menarik untuk ditonton di TV, namun tidak semenarik ketika Anda menjalaninya.

Kita tidak pernah tahu pasti bagaimana perilaku kita memengaruhi orang lain, jadi kita harus berhati-hati dengan apa yang kita lakukan dan katakan, dan bagaimana kita bereaksi terhadap orang lain.

Untuk menghindari terjadinya drama, akan lebih bijaksana jika Anda memahami 12 perilaku yang menjadi pemicunya sejak awal.

1. Terlalu Ingin Tahu Tentang Kehidupan Orang Lain

Sebagai manusia, kita secara alami memiliki rasa ingin tahu yang besar. Meskipun begitu, kita masih bisa bertindak terlalu jauh - khususnya dalam mencoba mengorek informasi tentang kehidupan orang lain. Manusia juga membutuhkan batasan.

Bayangkan bibi atau paman Anda dalam sebuah pertemuan keluarga. Mereka mungkin akan bertanya dengan blak-blakan, "Mengapa kamu belum menikah?" atau "Apa pekerjaanmu? Ada kesempatan yang lebih baik di luar sana untukmu, lho."

Meskipun mereka bermaksud baik, namun hal ini dapat menyebabkan percakapan yang tidak nyaman yang tidak Anda siapkan untuk dilakukan di depan keluarga Anda.

Pahamilah bahwa setiap orang memiliki kehidupannya masing-masing; karena itu penting untuk diingat untuk tetap berada di jalur Anda dan fokus pada kehidupan Anda sendiri.

Jika seorang teman benar-benar memiliki masalah dengan kehidupan mereka, mereka akan memberi tahu Anda.

2. Berbohong Kepada Orang Lain

Ketidakjujuran adalah cara termudah untuk menimbulkan drama. Kebohongan kecil terkecil dapat menjadi bola salju menjadi seluruh bagian pertunjukan yang harus Anda pertahankan sampai Anda bosan.

Katakanlah Anda diberi tugas yang rumit di tempat kerja. Ketika atasan Anda bertanya apakah Anda memahaminya, Anda berbohong dan mengatakan "Ya" untuk membuat mereka terkesan. Anda berpikir bahwa Anda bisa mengetahuinya sambil berjalan. Ini adalah kebohongan kecil - untuk saat ini.

Namun seiring berjalannya proyek, Anda mulai meragukan diri Anda sendiri. Seiring tenggat waktu yang semakin dekat, mengakui ketidakjujuran Anda hanya akan membuat konsekuensinya semakin berat.

Lebih baik jujur bahwa Anda tidak memahami apa yang harus Anda lakukan di awal, daripada mengakuinya di tengah jalan, ketika waktu dan energi telah dihabiskan.

Rekan kerja mungkin harus berebut untuk menyelamatkan eksekusi yang buruk, semua karena kebohongan kecil.

3. Membiarkan Ego Anda Mendapatkan yang Terbaik dari Anda

Ketika bekerja dengan tim, selalu ada pertanyaan tentang siapa yang mendapatkan pujian.

Mengambil pujian untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik telah menjadi sumber drama yang umum terjadi di antara rekan kerja; tidak ada perusahaan yang kebal terhadap hal ini.

Akan selalu ada orang yang ingin menjadi yang terdepan, mengambil pujian untuk pekerjaan semua orang.

Pertarungan untuk mendapatkan kredit bisa meningkat menjadi perang habis-habisan. Namun, harga yang harus dibayar adalah hubungan yang hancur dan hilangnya kesempatan untuk menciptakan kembali apa yang telah Anda buat bersama.

Inilah yang terjadi ketika ego manusia menguasai diri mereka.

Meskipun tidak ada cara yang tepat untuk menghadapi situasi seperti itu, selalu penting untuk mengingat nilai kerendahan hati dan kejujuran saat membicarakannya dengan rekan satu tim Anda; terkadang, mencapai kompromi mungkin merupakan pilihan terbaik untuk menjaga hubungan.

4. Bereaksi Terlalu Cepat

Pasangan Anda tiba-tiba marah kepada Anda. Anak Anda mengatakan bahwa mereka ingin menekuni bidang seni daripada hukum, seperti yang selalu Anda inginkan.

Reaksi naluri terhadap momen-momen ini mungkin berupa kemarahan atau kekecewaan.

Akan sangat mudah untuk membalas pasangan Anda dengan kata-kata yang sama menyakitkannya atau menyampaikan kesedihan Anda kepada anak Anda.

Reaksi cepat inilah yang menyebabkan drama lebih lanjut; reaksi yang tidak dipikirkan dan memiliki konsekuensi.

Apabila Anda berhenti sejenak untuk memikirkan cara bereaksi, ini memungkinkan Anda untuk menghindari drama, bahkan sejak awal.

Ketika Anda mengambil langkah mundur dan memikirkan tindakan Anda sendiri, Anda dapat membicarakannya dengan lebih baik kepada pasangan Anda.

Ketika Anda menahan diri untuk tidak mengungkapkan kesedihan kepada anak Anda, Anda bisa meluangkan waktu untuk memahami keputusan mereka dengan pikiran yang lebih tenang.

5. Tidak Jelas dengan Apa yang Anda Maksudkan

Ketidakjelasan dapat menyebabkan miskomunikasi dan memicu frustrasi dan drama di antara orang-orang.

Ini seperti bermain permainan Telepon, di mana Anda harus menyampaikan pesan kepada orang berikutnya. Ketika atasan menyuruh Anda berkoordinasi dengan orang lain dan Anda menjelaskan instruksi secara tidak langsung, hal ini bisa membuat manajer Anda berkata, "Bukan itu yang saya minta,"

Ketika Anda ingin menyelesaikan masalah dengan pasangan Anda, pilihan kata-kata Anda dapat membuat atau menghancurkan hubungan. "Aku mencintaimu" dan "Aku senang bersamamu" adalah dua hal yang sangat berbeda.

Bersikap jernih dengan perasaan dan pikiran Anda akan membantu menghindari pertengkaran dan patah hati yang tidak perlu.

6. Melempar Kesalahan

Ketika orang tidak mau mengakui bahwa mereka salah, hal ini akan menimbulkan drama karena masalah akan terus berlanjut.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Alasan umum mengapa orang tidak mau mengakui bahwa mereka melakukan kesalahan adalah karena mereka tidak ingin reputasinya tercemar - hal ini juga tidak selalu terjadi di lingkungan kerja.

Ketika Anda berada di rumah dan seseorang memakan kue terakhir, tetapi tidak ada yang mau mengakuinya, hal itu menyebabkan frustrasi dan stres emosional.

Bertanggung jawab atas tindakan Anda adalah sebuah tindakan keberanian. Berilah contoh dan jadilah orang yang lebih baik pada saat Anda melakukan kesalahan.

7. Membiarkan Masalah Tidak Tertangani

Ada kecenderungan untuk sebisa mungkin menghindari konfrontasi.

Meskipun hal ini bisa dimengerti, namun bisa meledak menjadi drama jika berlangsung lebih lama.

Ketika seseorang dalam suatu hubungan bersikap terlalu kasar, tetapi pasangannya tidak ingin membicarakannya, kemungkinan besar hal itu akan membusuk dan menjadi jauh lebih buruk.

Hubungan mulai menjadi goyah dan rumit.

Pasangan mereka akhirnya bertahan hingga akhirnya mereka tidak tahan lagi, menyebabkan pertengkaran hebat dan putus.

Jika saja mereka mau berterus terang, pertengkaran yang merusak hubungan bisa dengan mudah dihindari.

8. Mengharapkan Semua Orang Berpikir dengan Cara yang Sama Seperti Anda

Tidak semua orang berpikir seperti yang Anda pikirkan; berasumsi sebaliknya akan menimbulkan konflik dan drama.

Di mana orang lain mungkin melihat peluang kerja, Anda mungkin melihatnya sebagai sebuah kesalahan.

Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk memahami mengapa mereka bersedia meninggalkan pekerjaan mereka saat ini, dan Anda mulai mendikte apa yang harus dan tidak boleh mereka lakukan, Anda mungkin akan terlibat dalam pertengkaran dengan mereka.

Hal terbaik yang harus dilakukan adalah selalu mencoba untuk mendengarkan dan memahami dari mana seseorang berasal, cobalah untuk melihatnya dari sudut pandang mereka dan jangan terlalu cepat menghakimi.

9. Berpartisipasi dalam Drama

Semakin banyak orang yang membicarakan gosip tertentu, semakin buruk gosip tersebut.

Ketika Anda ikut bergosip, Anda mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama - ini bersifat eksponensial, mengubah masalah kecil menjadi masalah yang lebih besar dari yang seharusnya.

Cara terbaik untuk menghindari drama adalah dengan, ya, menghindari drama; jangan menghibur orang ketika mereka mulai berbicara kepada Anda tentang apa yang dituduhkan kepada Anda.

Tidak ada manfaatnya membicarakan seseorang di belakang mereka.

10. Bermain Favorit

Ketika seorang guru memperlakukan siswa tertentu secara berbeda - mereka lebih baik kepada siswa tersebut ketika mereka bersikap kejam terhadap siswa lainnya - hal ini akan menyebarkan rasa frustasi dan kemarahan.

Sulit untuk menyukai semua orang yang kita temui. Pasti ada orang-orang dalam hidup Anda yang lebih suka menghabiskan sore bersama Anda daripada orang lain.

Masalahnya muncul ketika Anda mulai memperlakukan orang secara berbeda.

Ketika Anda secara eksplisit mengatakan berapa banyak yang ingin Anda lakukan untuk satu orang tetapi tidak untuk orang lain, hal ini akan menciptakan batasan dalam hubungan.

Batasan inilah yang mendorong orang lain untuk melepaskan diri dari Anda, dan bahkan mungkin mencari teman lain untuk bersama.

11. Tidak Memiliki Filter

Kita semua memiliki pikiran acak yang muncul dalam pikiran kita ketika kita bertemu dengan orang lain.

Kita dapat melihat ketika mereka memiliki jerawat di pipi mereka atau ketika mereka lebih pendek dari yang kita duga.

Meskipun tidak ada yang salah dengan memiliki pikiran-pikiran ini (karena bagaimanapun juga kita tidak bisa mengendalikannya), sangat penting untuk memahami apa yang harus dilakukan dengan pikiran tersebut.

Tidak semua hal perlu diungkapkan. Jika Anda menunjukkan jerawat, kemungkinan besar orang tersebut sudah mengetahuinya, dan Anda baru saja merusak harga dirinya, yang dapat menyebabkan dia tidak menyukai Anda. Beberapa hal lebih baik disimpan sendiri.

12. Menyimpan Dendam

Menyimpan dendam bisa menguras emosi.

Ketika Anda terus tidak menyukai seseorang berdasarkan apa yang mereka lakukan di masa lalu, akan sulit untuk menjalin hubungan yang berarti bersama - terutama jika Anda bekerja bersama atau jika Anda berada di lingkungan sosial yang sama.

Cara terbaik untuk menghindari drama adalah dengan melepaskan dendam atau menemukan dalam diri Anda untuk memaafkan orang tersebut. Jika sudah bertahun-tahun, kemungkinan besar mereka telah berubah dan belajar dari masa lalu mereka.

Drama cenderung menyebabkan lebih banyak drama, yang dapat menyebabkan hubungan yang retak dan agresi yang tidak perlu di antara orang-orang.

Lebih baik mengatasi masalah pada sumbernya sesegera mungkin daripada menunggu masalah tersebut hilang begitu saja.

Waktu mungkin dapat menyembuhkan semua luka, namun bukan berarti Anda tidak dapat mulai mengobati tekanan emosional akibat drama.