உள்ளடக்க அட்டவணை
நாடகத்தில் சிக்கிக்கொள்வது உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் சோர்வடையலாம்.
இது எங்கிருந்தும் தொடங்கலாம்: ஒருவருக்கு ஹாய் சொல்ல மறப்பது அல்லது தற்செயலாக ஒருவரின் ரகசியங்களை அவர்களின் முதுகுக்குப் பின்னால் கொட்டுவது.
எனவே. டிவியில் நாடகம் பார்ப்பது போல் உற்சாகமாக இருக்கிறது, அதை நீங்கள் வாழும்போது அது மகிழ்ச்சியாக இருக்காது.
நம் நடத்தைகள் மற்றவர்களை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதை நாங்கள் ஒருபோதும் உறுதியாக நம்பவில்லை, எனவே நாம் என்ன செய்கிறோம், என்ன சொல்கிறோம் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். , மற்றும் பிறரிடம் நாம் எப்படி நடந்துகொள்கிறோம்.
நாடகம் கூட நடக்காமல் இருக்க, முதலில் தொடங்கும் இந்த 12 நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்வது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.
1. பிறருடைய வாழ்க்கையைப் பற்றி மிகவும் கோபமாக இருப்பது
மனிதர்களாகிய நாம் இயல்பாகவே ஆர்வமாக உள்ளோம். இருந்தபோதிலும், நாம் இன்னும் வெகுதூரம் செல்லலாம் - குறிப்பாக வேறொருவரின் வாழ்க்கையில் நம் வழியை ஊடுருவ முயற்சிப்பதில். மக்களுக்கும் எல்லைகள் தேவை.
குடும்பக் கூட்டத்தில் உங்கள் அத்தை அல்லது மாமாவை படம்பிடிக்கவும். "உனக்கு ஏன் இன்னும் திருமணம் ஆகவில்லை?" என்று அவர்கள் மிகவும் அப்பட்டமாக கேட்கலாம். அல்லது "உங்கள் வேலை என்ன? உங்களுக்காக சிறந்த வாய்ப்புகள் உள்ளன, உங்களுக்குத் தெரியும்.”
அவர்கள் நன்றாகச் சொன்னாலும், உங்கள் குடும்பத்தின் முன் நீங்கள் செய்யத் தயாராக இல்லாத சங்கடமான உரையாடல்களுக்கு அது வழிவகுக்கும்.
புரிந்துகொள்ளுங்கள். மக்கள் வாழ்வதற்கு அவர்களின் சொந்த வாழ்க்கை இருக்கிறது என்று; அதனால்தான் உங்கள் பாதையில் தங்கி உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
ஒரு நண்பருக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் உண்மையிலேயே அக்கறை இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள்.
2. . மற்றவர்களிடம் பொய் சொல்வது
நேர்மையின்மையே எளிதான வழிநாடகத்தை ஏற்படுத்தும். மிகச்சிறிய சிறிய பொய்யானது, நீங்கள் சோர்வடையும் வரை, ஒரு முழு செயல்திறனுடைய படைப்பாக மாறக்கூடும்.
உங்களுக்கு வேலையில் சிக்கலான பணி வழங்கப்பட்டுள்ளது எனக் கூறுங்கள். உங்களுக்குப் புரியுமா என்று உங்கள் முதலாளி கேட்டால், அவர்களைக் கவர நீங்கள் பொய் சொல்லி “ஆம்” என்று கூறுகிறீர்கள். எப்படியும் போகும்போது அதைக் கண்டுபிடித்துவிடலாம் என்று நினைக்கிறீர்கள். இது ஒரு சிறிய பொய் — தற்போதைக்கு.
ஆனால் திட்டம் நகரும் போது, நீங்கள் உங்களை சந்தேகிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். காலக்கெடு நெருங்க நெருங்க நெருங்க, உங்கள் நேர்மையின்மையை ஒப்புக்கொள்வது விளைவுகளை மேலும் கடுமையாக்கும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பாதியிலேயே ஒப்புக்கொள்ளாமல், தொடக்கத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளாமல் நேர்மையாக இருப்பது நல்லது. காலக்கெடு, நேரமும் சக்தியும் ஏற்கனவே செலவழிக்கப்பட்டிருக்கும் போது.
சகாக்கள் ஒரு மோசமான மரணதண்டனையைக் காப்பாற்ற போராட வேண்டியிருக்கும், இவை அனைத்தும் ஒரு சிறிய பொய்யின் காரணமாக.
3. உங்களின் ஈகோவை உங்களின் சிறந்ததைப் பெற அனுமதிப்பது
ஒரு குழுவுடன் பணிபுரியும் போது, யாருக்கு கிரெடிட் கிடைக்கும் என்ற கேள்வி எப்போதும் இருக்கும்.
நன்றாகச் செய்த வேலைகளுக்குக் கடன் வாங்குவது நாடகத்தின் பொதுவான ஆதாரமாக இருந்து வருகிறது. சக ஊழியர்களிடையே; எந்த நிறுவனமும் அதிலிருந்து விடுபடவில்லை.
எல்லோருடைய பணிகளுக்கும் கடன் வாங்கி, முன்னணியில் இருக்க விரும்பும் நபர்கள் எப்போதும் இருக்கப் போகிறார்கள்.
கடன் பெறுவதற்கான இத்தகைய சண்டைகள் அனைத்தையும் அதிகரிக்கலாம்- போருக்கு வெளியே. எவ்வாறாயினும், விலை என்பது உடைந்த உறவாகும் மற்றும் நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ததை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கான எந்தவொரு வாய்ப்பையும் அழிக்கிறது.
இதுதான்மக்களின் ஈகோக்கள் சிறந்ததைப் பெறும்போது நடக்கும்.
அத்தகைய சூழ்நிலைகளுக்குச் செல்ல சரியான வழி இல்லை என்றாலும், பணிவு மற்றும் நேர்மையின் நற்பண்புகளை எப்போதும் மனதில் வைத்திருப்பது முக்கியம். சில சமயங்களில், ஒரு சமரசத்தை அடைவது உறவைப் பேணுவதற்கான சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.
4. மிக விரைவாக எதிர்வினையாற்றுதல்
உங்கள் பங்குதாரர் திடீரென்று உங்கள் மீது கோபப்படுவார். நீங்கள் எப்போதும் விரும்புவதைப் போல, சட்டத்தை விட கலைகளை அவர்கள் தொடர விரும்புகிறார்கள் என்று உங்கள் பிள்ளை கூறுகிறார்.
இந்த தருணங்களுக்கு உள்ளுணர்வு எதிர்வினைகள் கோபமாகவோ அல்லது ஏமாற்றமாகவோ இருக்கலாம்.
இது எளிதாக இருக்கும். உங்கள் துணைக்கு சமமான புண்படுத்தும் வார்த்தைகளால் பதிலடி கொடுப்பது அல்லது உங்கள் சோகத்தை உங்கள் குழந்தைக்கு அனுப்புவது.
இந்த விரைவான எதிர்வினைகள்தான் மேலும் நாடகத்தை ஏற்படுத்துகின்றன; அவை சிந்தனையற்றவை மற்றும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
நீங்கள் இடைநிறுத்தப்பட்டு, எப்படி எதிர்வினையாற்றுவது என்று யோசிப்பதை நிறுத்தும்போது, அது நாடகத்தை முதலில் தொடங்குவதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் எடுக்கும்போது பின்வாங்கி, உங்கள் சொந்த செயல்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் சிறப்பாகப் பேசலாம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துவதைத் தடுக்கும் போது, அமைதியான தலையுடன் அவர்களின் முடிவைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
5. நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதில் தெளிவாக இல்லாதது
தெளிவாக இல்லாதது தவறான தகவல்தொடர்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் மக்களிடையே ஏமாற்றத்தையும் நாடகத்தையும் தூண்டுகிறது.
இது டெலிபோன் விளையாட்டை விளையாடுவது போன்றது, அங்கு நீங்கள் ஒரு செய்தியை அனுப்ப வேண்டும். அடுத்த நபர்.உயர் அதிகாரிகள் உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒருங்கிணைக்கச் சொல்லும் போது, நீங்கள் ஒரு ரவுண்டானா வழியில் வழிமுறைகளை விளக்கினால், அது உங்கள் மேலாளர், "நான் கேட்டது இதுவல்ல" என்று சொல்ல வழிவகுக்கும்,
நீங்கள் தீர்க்க விரும்பினால் உங்கள் துணையுடன் ஒரு பிரச்சனை, உங்கள் வார்த்தைகளின் தேர்வு உறவை உருவாக்கலாம் அல்லது முறிக்கலாம். "ஐ லவ் யூ" மற்றும் "நான் உங்களுடன் இருப்பதை விரும்புகிறேன்" என்பது இரண்டு வித்தியாசமான விஷயங்கள்.
உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களில் தெளிவாக இருப்பது தேவையற்ற வாக்குவாதங்கள் மற்றும் மனவேதனைகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
6. பாஸிங் தி பிளேம்
தங்கள் தவறு என்று மக்கள் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பாதபோது, அது நாடகத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் சிக்கல் நீடித்துக்கொண்டே இருக்கிறது.
ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
தங்கள் தவறு என்று மக்கள் ஒப்புக்கொள்ளத் தயாராக இல்லாததற்கு ஒரு பொதுவான காரணம், அவர்கள் தங்கள் நற்பெயருக்குக் களங்கம் ஏற்படுத்த விரும்ப மாட்டார்கள் - அது எப்போதும் பணி அமைப்பில் இருக்க வேண்டியதில்லை.
எப்போது நீங்கள் வீட்டில் இருக்கிறீர்கள், யாரோ ஒருவர் கடைசியாக குக்கீகளை சாப்பிடுகிறார், ஆனால் யாரும் அதை ஒப்புக்கொள்ளத் தயாராக இல்லை, அது விரக்தியையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.
ஒருவரின் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்பது தைரியமான செயல். அடுத்த முறை நீங்கள் தவறு செய்யும் போது ஒரு முன்மாதிரி வைத்து சிறந்த நபராக இருங்கள்.
7. சிக்கல்களைத் தீர்க்காமல் விட்டுவிடுதல்
முடிந்தவரை மோதலைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற போக்கு உள்ளது.
இது புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக இருந்தாலும், அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்போது நாடகமாக வெடிக்கலாம்.
உறவில் இருக்கும் ஒருவர் மிகவும் கடுமையாக நடந்து கொள்ளும்போது, ஆனால் அவர்களது துணை விரும்பவில்லைஅதைக் கொண்டு வாருங்கள், அது சீர்குலைந்து மிகவும் மோசமாகிவிடும்.
மேலும் பார்க்கவும்: "என் காதலன் சலிப்பாக இருக்கிறான்": 7 காரணங்கள் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்உறவு பாறையாகவும் சிக்கலாகவும் மாறத் தொடங்குகிறது.
அவர்களது பங்குதாரர் கடைசியாக அதைத் தாங்க முடியாதவரைப் பிடித்துக் கொள்கிறார், ஒரு மோசமான வாக்குவாதம் மற்றும் முறிவை ஏற்படுத்துகிறது.
அவர்கள் வெளிப்படையாக இருந்திருந்தால், உறவை முறிக்கும் வாக்குவாதத்தை எளிதில் தவிர்த்திருக்கலாம்.
8. நீங்கள் செய்யும் அதே வழியில் எல்லோரும் நினைக்கிறார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது
நீங்கள் செய்யும் விதத்தில் எல்லோரும் நினைப்பதில்லை; வேறுவிதமாக கருதுவது மோதலையும் நாடகத்தையும் ஏற்படுத்தப் போகிறது.
ஒரு வேலை வாய்ப்பை ஒருவர் பார்க்கும் இடத்தில், நீங்கள் அதை தவறாகப் பார்க்கலாம்.
ஏன் என்பதை புரிந்து கொள்ள நேரம் எடுக்காதபோது அவர்கள் தற்போதைய வேலையை விட்டுவிடத் தயாராக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்று நீங்கள் கட்டளையிடத் தொடங்கினால், அவர்களுடன் நீங்கள் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு மேஷம் மனிதன் படுக்கையில் விரும்பும் 15 விஷயங்கள்எப்போதும் முயற்சி செய்வதே சிறந்தது ஒரு நபர் எங்கிருந்து வருகிறார் என்பதைக் கேட்கவும் புரிந்து கொள்ளவும். அதை அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க முயலுங்கள் மேலும் விரைவாக தீர்ப்பு வழங்க வேண்டாம்.
9. நாடகத்தில் பங்கேற்பது
ஒரு குறிப்பிட்ட வதந்தியைப் பற்றி அதிகம் பேர் பேசினால், அது மோசமாகிவிடும்.
நீங்கள் வதந்திகளில் பங்கேற்கும்போது, மற்றவர்களையும் அவ்வாறே செய்யும்படி ஊக்குவிக்கிறீர்கள் — இது அதிவேக. இது ஒரு சிறிய சிக்கலைத் தேவையானதை விட பெரிய ஒப்பந்தமாக மாற்றுகிறது.
நாடகத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, நாடகத்தைத் தவிர்ப்பதுதான்; யாரோ ஒருவர் செய்ததாகக் கூறப்படும் விஷயங்களைப் பற்றி உங்களுடன் பேசத் தொடங்கும் போது மக்கள் மகிழ்விக்க வேண்டாம்.
எதுவும் இல்லைஅவர்களின் முதுகுக்குப் பின்னால் ஒருவரைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் பலன் பெறுங்கள்.
10. பிடித்தவைகளை விளையாடுவது
ஒரு குறிப்பிட்ட மாணவனிடம் ஒரு ஆசிரியர் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்ளும் போது — அவர்கள் மற்றவர்களிடம் இரக்கமில்லாமல் நடந்துகொள்ளும்போது அவர்களிடத்தில் அதிக அன்பாக நடந்துகொள்கிறார்கள் — அது விரக்தியையும் கோபத்தையும் பரப்புகிறது.
அனைவரையும் விரும்புவது கடினம். நாங்கள் சந்திக்கிறோம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எல்லோருடனும் ஒரு மதிய நேரத்தை செலவிட விரும்புபவர்கள் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் மக்களை வித்தியாசமாக நடத்தத் தொடங்கும் போது பிரச்சனை எழுகிறது.
நீங்கள் வெளிப்படையாகக் கூறும்போது. ஒருவருக்காக நீங்கள் எவ்வளவு செய்யத் தயாராக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் மற்றொருவருக்காக அல்ல, அது உறவுகளில் ஒரு எல்லையை உருவாக்குகிறது.
எல்லை என்பது மற்றவர்களை உங்களிடமிருந்து பிரிந்து செல்ல ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் பிற நண்பர்களுடன் இருக்கக் கூட இருக்கலாம்.
11. வடிகட்டி இல்லாததால்
நம் எல்லோருக்கும் மனிதர்களைச் சந்திக்கும் போது நம் மனதில் தற்செயலான எண்ணங்கள் தோன்றும்.
அவர்கள் கன்னத்தில் பரு இருந்தால் அல்லது அவர்கள் நம்மை விட குட்டையாக இருக்கும்போது நாம் கவனிக்கலாம். நினைத்தேன்.
இந்த எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பதில் எந்தத் தவறும் இல்லை என்றாலும் (எவ்வாறாயினும் அவற்றின் மீது நமக்கு எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லை என்பதால்), அதை என்ன செய்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
ஒவ்வொரு சிந்தனையும் இருக்க வேண்டியதில்லை வெளிப்படுத்தப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு பருவை சுட்டிக்காட்டினால், அந்த நபருக்கு அது ஏற்கனவே தெரியும், மேலும் நீங்கள் அவர்களின் சுயமரியாதையை அழித்துவிட்டீர்கள், இதனால் அவர்கள் உங்களை விரும்பவில்லை. சில விஷயங்களை நீங்களே வைத்துக்கொள்வது நல்லது.
12. வெறுப்பைப் பிடித்துக் கொள்வது
பகைமையைக் கொண்டிருப்பது உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்கலாம்.
நீங்கள் இருக்கும்போதுகடந்த காலத்தில் ஒருவர் செய்ததன் அடிப்படையில் ஒருவரை விரும்பாததைத் தொடரவும், எந்த அர்த்தமுள்ள உறவையும் ஒன்றாக உருவாக்குவது கடினமாக இருக்கலாம் - குறிப்பாக நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்தால் அல்லது ஒரே சமூக வட்டங்களில் இயங்கினால்.
தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி. நாடகம் என்பது வெறுப்பை விடுவிப்பது அல்லது அந்த நபரை மன்னிக்க உங்களுக்குள் இருப்பதைக் கண்டறிவது. வருடங்கள் ஆகிவிட்டால், அவர்கள் பெரும்பாலும் மாறி, தங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம்.
நாடகம் அதிக நாடகத்திற்கு வழிவகுக்கும். அது உடைந்த உறவுகளையும் மக்களிடையே தேவையற்ற ஆக்கிரமிப்பையும் ஏற்படுத்தலாம்.
பிரச்சினைகள் மறைந்து போகும் வரை காத்திருப்பதை விட, மூலத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளை விரைவில் தீர்த்து வைப்பது நல்லது.
காலம் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்தலாம். காயங்கள், ஆனால் நீங்கள் நாடகத்தின் உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கத் தொடங்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல