Draamaan sotkeutuminen voi olla henkisesti ja psyykkisesti kuluttavaa.

Se voi alkaa mistä tahansa: siitä, että unohtaa tervehtiä jotakuta tai paljastaa vahingossa jonkun salaisuuksia selän takana.

Niin jännittävää kuin draamaa onkin katsoa televisiosta, se ei ole yhtä nautinnollista, kun elät sitä itse.

Emme koskaan ole varmoja siitä, miten käyttäytymisemme vaikuttaa muihin, joten meidän on oltava tarkkana siitä, mitä teemme ja sanomme ja miten reagoimme muihin.

Jotta draamaa ei edes tapahtuisi, olisi viisasta ymmärtää nämä 12 käyttäytymismallia, jotka saavat draaman alkuun.

1. Liian utelias suhtautuminen toisten ihmisten elämään

Ihmisinä olemme luonnostaan uteliaita. Siitä huolimatta voimme mennä liian pitkälle - erityisesti yrittäessämme tunkeutua toisen elämään. Myös ihmiset tarvitsevat rajoja.

Kuvittele tätisi tai setäsi sukukokouksessa. He saattavat kysyä niin suoraan: "Mikset ole vielä naimisissa?" tai "Mitä teet työksesi? Sinulle on paremmat mahdollisuudet.".

Vaikka he tarkoittavat hyvää, se voi johtaa epämiellyttäviin keskusteluihin, joita et ole valmis käymään perheesi edessä.

Ymmärrä, että ihmisillä on oma elämänsä; siksi on tärkeää muistaa pysyä omalla kaistallaan ja keskittyä omaan elämäänsä.

Jos ystävällä on todella huoli elämässään, hän kertoo siitä sinulle.

2. Muille valehteleminen

Epärehellisyys on helpoin tapa aiheuttaa draamaa. Pienikin pieni valhe voi kasvaa lumipallona kokonaiseksi esitykseksi, jota on pidettävä yllä, kunnes siihen kyllästyy.

Sanotaan, että sinulle on annettu monimutkainen työtehtävä. Kun pomosi kysyy sinulta, ymmärrätkö sen, valehtelet ja sanot "kyllä" tehdksesi vaikutuksen. Luulet, että saat sen kuitenkin selville työn edetessä. Se on pieni valhe - toistaiseksi.

Mutta projektin edetessä alat epäillä itseäsi. Kun määräaika lähestyy ja lähestyy, epärehellisyytesi myöntäminen vain pahentaa seurauksia.

On parempi olla rehellinen, kun ei ymmärrä alussa, mitä pitää tehdä, kuin myöntää se puolivälissä aikataulua, kun aikaa ja energiaa on jo kulunut.

Kollegat saattavat joutua ponnistelemaan pelastaakseen surkean suorituksen, ja kaikki tämä johtuu pienestä valheesta.

3. Ego saa yliotteen itsestäsi

Kun työskentelet tiimin kanssa, on aina kysymys siitä, kuka saa kunnian.

Hyvin tehdyistä töistä saadun kunnian ottaminen on ollut yleinen draaman lähde kollegoiden kesken, eikä mikään yritys ole immuuni sille.

Aina tulee olemaan ihmisiä, jotka haluavat olla eturintamassa ja ottaa kunnian kaikkien työstä.

Tällaiset luottokamppailut voivat kärjistyä täysimittaiseksi sodaksi, jonka hintana on kuitenkin särkynyt suhde ja mahdollisuus luoda uudelleen se, mitä olette yhdessä luoneet.

Näin käy, kun ihmisten ego saa yliotteen.

Vaikka ei ole olemassa oikeaa tapaa toimia tällaisissa tilanteissa, on aina tärkeää pitää mielessä nöyryyden ja rehellisyyden hyveet, kun selvität asioita joukkuetovereidesi kanssa; joskus kompromissin tekeminen voi olla paras vaihtoehto suhteen säilyttämiseksi.

4. Liian nopea reagointi

Kumppanisi suuttuu sinulle yhtäkkiä. Lapsesi sanoo, että hän haluaa opiskella taidealaa eikä lakia, kuten olet aina halunnut.

Vaistomaiset reaktiot näihin hetkiin voivat olla vihaa tai pettymystä.

Olisi helppo kostaa kumppanillesi yhtä loukkaavilla sanoilla tai siirtää suru lapsellesi.

Nämä nopeat reaktiot aiheuttavat lisää draamaa; ne ovat ajattelemattomia ja niillä on seurauksia.

Kun pysähdyt miettimään, miten reagoida, voit välttää draaman alkamisen ylipäätään.

Kun otat askeleen taaksepäin ja mietit omia tekojasi, voit paremmin puhua niistä kumppanillesi.

Kun pidättäytyt ilmaisemasta surua lapsellesi, voit ottaa aikaa ymmärtää hänen päätöksensä rauhallisemmalla mielellä.

5. Et ole selvillä siitä, mitä tarkoitat

Epäselvyys johtaa väärinkäsityksiin ja aiheuttaa turhautumista ja draamaa ihmisten keskuudessa.

Se on kuin pelaisit Puhelin-peliä, jossa sinun on välitettävä viesti seuraavalle henkilölle. Kun ylemmät esimiehet käskevät sinua koordinoimaan muiden kanssa ja sinä selität ohjeet kiertoteitse, se voi johtaa siihen, että esimiehesi sanoo: "En pyytänyt tuota."

Kun haluat ratkaista jonkin ongelman kumppanisi kanssa, sanavalintasi voi tehdä tai rikkoa suhteen. "Rakastan sinua" ja "rakastan olla kanssasi" ovat kaksi hyvin erilaista asiaa.

Tunteiden ja ajatusten selkeä ilmaiseminen auttaa välttämään tarpeettomia riitoja ja sydänsuruja.

6. Syyn siirtäminen

Kun ihmiset ovat haluttomia myöntämään, että he olivat väärässä, se aiheuttaa draamaa, koska ongelma jää elämään.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Yleinen syy siihen, miksi ihmiset eivät halua myöntää syyllisyyttään, on se, että he eivät halua tahrata mainettaan - ei aina tarvitse olla kyse myös työympäristöstä.

Kun olet kotona ja joku syö viimeiset keksit, mutta kukaan ei halua myöntää sitä, se aiheuttaa turhautumista ja henkistä stressiä.

Vastuun ottaminen teoistaan on rohkeutta. Näytä esimerkkiä ja ole parempi ihminen, kun seuraavan kerran teet virheen.

7. Asioiden jättäminen käsittelemättä

Meillä on taipumus välttää vastakkainasettelua niin paljon kuin mahdollista.

Vaikka tämä on ymmärrettävää, se voi johtaa draamaan, kun se jatkuu pidempään.

Kun joku parisuhteessa on liian ankara, mutta kumppani ei halua ottaa asiaa puheeksi, se todennäköisesti kärjistyy ja pahenee huomattavasti.

Suhteesta alkaa tulla kivinen ja monimutkainen.

Heidän kumppaninsa pitää lopulta kiinni, kunnes he eivät enää kestä sitä, mikä aiheuttaa ikävän riidan ja eron.

Jos he olisivat vain olleet rehellisiä, suhdetta rikkova riita olisi voitu helposti välttää.

8. Odotat, että kaikki ajattelevat samalla tavalla kuin sinä.

Kaikki eivät ajattele samalla tavalla kuin sinä; jos oletat toisin, se aiheuttaa konflikteja ja draamaa.

Siinä, missä joku saattaa nähdä työmahdollisuuden, sinä saatat pitää sitä virheenä.

Kun et ota aikaa ymmärtää, miksi hän on halukas jättämään nykyisen työpaikkansa, ja alat sanella, mitä hänen pitäisi ja mitä hänen ei pitäisi tehdä, joudut todennäköisesti riitaan hänen kanssaan.

Parasta on aina yrittää kuunnella ja ymmärtää, mistä toinen henkilö on tulossa. Yritä nähdä asia hänen näkökulmastaan äläkä tuomitse liian nopeasti.

9. Draamaan osallistuminen

Mitä useampi ihminen puhuu tietystä juorusta, sitä pahemmaksi se muuttuu.

Kun osallistut juoruiluun, rohkaiset muita tekemään samoin - se on eksponentiaalista. Se tekee pienestä asiasta suuremman asian kuin sen pitäisi olla.

Paras tapa välttää draamaa on välttää draamaa; älä viihdytä ihmisiä, kun he alkavat puhua sinulle siitä, mitä joku väitetysti teki.

Ei ole mitään hyötyä siitä, että puhutaan toisesta ihmisestä hänen selkänsä takana.

10. Suosikkien leikkiminen

Kun opettaja kohtelee tiettyä oppilasta eri tavalla - hän on hänelle ystävällisempi, kun hän on armoton muita kohtaan - se levittää turhautumista ja vihaa.

On vaikeaa pitää kaikista tapaamistamme ihmisistä, mutta elämässäsi on varmasti ihmisiä, joiden kanssa viettäisit mieluummin iltapäivän kuin kaikkien muiden kanssa.

Ongelma syntyy, kun ihmisiä aletaan kohdella eri tavalla.

Kun sanot selvästi, kuinka paljon olet valmis tekemään yhden ihmisen hyväksi, mutta et toisen, se luo rajan ihmissuhteisiin.

Rajaaminen kannustaa muita irrottautumaan sinusta ja ehkä jopa etsimään muita ystäviä, joiden kanssa olla.

11. Kun ei ole suodatinta

Meillä kaikilla on satunnaisia ajatuksia, jotka nousevat mieleemme, kun tapaamme ihmisiä.

Voimme huomata, kun heillä on näppylä poskessa tai kun he ovat lyhyempiä kuin luulimme.

Vaikka ajatuksissa ei ole mitään väärää (koska emme voi hallita niitä kuitenkaan), on erityisen tärkeää ymmärtää, mitä niille voi tehdä.

Kaikkia ajatuksia ei tarvitse ilmaista. Jos osoitat näppylää, on mahdollista, että henkilö tietää sen jo, ja olet juuri pilannut hänen itsetuntonsa, mikä voi aiheuttaa sen, että hän ei pidä sinusta. Jotkut asiat on parempi pitää omana tietonaan.

12. Suuttumuksen pitäminen

Vihan pitäminen voi olla emotionaalisesti kuluttavaa.

Kun jatkat vastenmielisyyttäsi jonkun kanssa sen perusteella, mitä hän on tehnyt menneisyydessä, voi olla vaikeaa muodostaa mitään mielekästä suhdetta yhdessä - varsinkin jos työskentelette yhdessä tai jos liikutte samoissa sosiaalisissa piireissä.

Paras tapa välttää draamaa on päästää irti kaunasta tai löytää itsestäsi se, että voit antaa henkilölle anteeksi. Jos siitä on jo vuosia, hän on todennäköisesti muuttunut ja oppinut menneisyydestään.

Se voi aiheuttaa ihmissuhteiden rikkoutumista ja tarpeetonta aggressiota ihmisten välillä.

On parempi puuttua ongelmiin niiden lähteellä mahdollisimman pian kuin odottaa, että ne vain katoavat.

Aika voi parantaa kaikki haavat, mutta se ei tarkoita, ettetkö voisi aloittaa draaman aiheuttaman tunnekuormituksen hoitamista.