Lasciarsi coinvolgere in un dramma può essere un'esperienza che prosciuga emotivamente e mentalmente.

Può iniziare da qualsiasi parte: dimenticando di salutare qualcuno o spifferando per sbaglio i segreti di qualcuno alle sue spalle.

Per quanto il dramma sia emozionante da guardare in TV, non è altrettanto piacevole quando lo si vive.

Non siamo mai sicuri di come i nostri comportamenti influenzino gli altri, quindi dobbiamo essere attenti a ciò che facciamo e diciamo e a come reagiamo agli altri.

Per evitare che il dramma si verifichi, sarebbe saggio capire questi 12 comportamenti che lo fanno iniziare.

1. Essere troppo ficcanaso nella vita degli altri

Come esseri umani, siamo curiosi per natura. Nonostante ciò, possiamo spingerci troppo in là, in particolare nel cercare di entrare nella vita di qualcun altro. Anche le persone hanno bisogno di limiti.

Immaginatevi una zia o uno zio che, durante una riunione di famiglia, vi chiedano senza mezzi termini: "Perché non sei ancora sposata?" o "Che lavoro fai? Ci sono opportunità migliori per te, sai?".

Anche se hanno buone intenzioni, possono portare a conversazioni scomode che non si è pronti ad affrontare di fronte alla propria famiglia.

Comprendete che le persone hanno la loro vita da vivere; per questo è importante ricordarsi di rimanere nella propria corsia e di concentrarsi sulla propria vita.

Se un amico ha davvero un problema nella sua vita, ve lo farà sapere.

2. Mentire agli altri

La disonestà è il modo più semplice per provocare un dramma: la più piccola bugia può trasformarsi in un'intera performance da portare avanti finché non ci si stanca.

Quando il vostro capo vi chiede se l'avete capito, mentite e dite "Sì" per impressionarlo. Pensate di poterlo capire man mano. È una piccola bugia, per ora.

Ma man mano che il progetto procede, cominciate a dubitare di voi stessi e, mentre la scadenza si avvicina sempre di più, ammettere la vostra disonestà non farà che aggravare le conseguenze.

È meglio essere onesti sul fatto di non capire cosa si deve fare all'inizio, piuttosto che ammetterlo a metà del percorso, quando il tempo e l'energia sono già stati spesi.

I colleghi potrebbero essere costretti a fare i salti mortali per salvare un'esecuzione scadente, tutto a causa di una piccola bugia.

3. Lasciare che l'ego prenda il sopravvento su di voi

Quando si lavora con un team, c'è sempre la questione di chi si prende il merito.

L'attribuzione del merito di un lavoro ben fatto è una fonte comune di drammi tra colleghi; nessuna azienda ne è immune.

Ci saranno sempre persone che vorranno essere in prima linea, prendendosi il merito del lavoro di tutti.

Queste lotte per il credito possono degenerare in una guerra totale, il cui prezzo, tuttavia, è una relazione distrutta e la cancellazione di qualsiasi opportunità di ricreare ciò che avete creato insieme.

Questo è ciò che accade quando l'ego delle persone prende il sopravvento.

Sebbene non esista un modo giusto per affrontare queste situazioni, è sempre importante tenere a mente le virtù dell'umiltà e dell'onestà mentre si discute con i compagni di squadra; a volte, raggiungere un compromesso potrebbe essere l'opzione migliore per mantenere il rapporto.

4. Reagire troppo velocemente

Il vostro partner si arrabbia improvvisamente con voi. Vostro figlio dice che vuole dedicarsi all'arte piuttosto che alla legge, come avete sempre voluto.

Le reazioni istintive a questi momenti possono essere di rabbia o delusione.

Sarebbe facile rispondere al partner con parole altrettanto offensive o trasmettere la propria tristezza al figlio.

Queste reazioni rapide sono la causa di ulteriori drammi; sono sconsiderate e hanno conseguenze.

Quando ci si ferma a pensare a come reagire, si evita che il dramma abbia inizio.

Quando si fa un passo indietro e si riflette sulle proprie azioni, è possibile parlarne meglio con il partner.

Se vi trattenete dall'esprimere la vostra tristezza a vostro figlio, potete prendervi il tempo necessario per capire la sua decisione con più calma.

5. Non essere chiari su ciò che si intende

La mancanza di chiarezza porta a una cattiva comunicazione e scatena frustrazioni e drammi tra le persone.

Quando i superiori vi dicono di coordinarvi con gli altri e voi spiegate le istruzioni in modo indiretto, il vostro manager può dire: "Non era quello che avevo chiesto".

Quando si vuole risolvere un problema con il proprio partner, la scelta delle parole può fare o rompere la relazione. "Ti amo" e "Amo stare con te" sono due cose molto diverse.

Essere chiari con i propri sentimenti e pensieri aiuta a evitare inutili discussioni e rotture di scatole.

6. Scaricare la colpa

Quando le persone non sono disposte ad ammettere di aver sbagliato, si crea un dramma perché il problema persiste.

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Un motivo comune per cui le persone non sono disposte ad ammettere di essere state colpevoli è che non vogliono infangare la propria reputazione, e non sempre ciò deve avvenire anche in ambito lavorativo.

Quando si è a casa e qualcuno mangia l'ultimo biscotto, ma nessuno è disposto ad ammetterlo, questo provoca frustrazione e stress emotivo.

Assumersi la responsabilità delle proprie azioni è un atto di coraggio. Date l'esempio e siate la persona migliore la prossima volta che commettete un errore.

7. Lasciare i problemi irrisolti

Si tende a voler evitare il più possibile il confronto.

Sebbene questo sia comprensibile, può sfociare in un dramma quando si protrae nel tempo.

Quando qualcuno in una relazione è troppo severo, ma il partner non vuole parlarne, è probabile che la situazione si aggravi e diventi molto più grave.

La relazione inizia a diventare difficile e complicata.

Il partner finisce per resistere fino a quando non ce la fa più, causando una brutta discussione e la rottura.

Se fossero stati sinceri, si sarebbe potuto facilmente evitare un litigio che avrebbe distrutto la relazione.

8. Aspettarsi che tutti la pensino come voi

Non tutti la pensano come voi; supporre il contrario è ciò che causerà conflitti e drammi.

Dove uno potrebbe vedere un'opportunità di lavoro, voi potreste vederlo come un errore.

Se non vi prendete il tempo di capire perché sono disposti a lasciare il loro attuale lavoro e iniziate a dettare ciò che dovrebbero o non dovrebbero fare, è probabile che vi ritroviate a discutere con loro.

La cosa migliore da fare è cercare sempre di ascoltare e capire il punto di vista di una persona, cercando di vederla dal suo punto di vista e senza giudicare troppo in fretta.

9. Partecipare al dramma

Più persone parlano di un certo pettegolezzo, più questo peggiora.

Quando partecipate al pettegolezzo, incoraggiate gli altri a fare lo stesso: è un fenomeno esponenziale, che trasforma un piccolo problema in una questione più grande del necessario.

Il modo migliore per evitare i drammi è, beh, evitarli; non intrattenere le persone quando iniziano a parlarti di ciò che qualcuno avrebbe fatto.

Non c'è nulla da guadagnare nel parlare di qualcuno alle sue spalle.

10. Giocare con i preferiti

Quando un insegnante tratta un certo studente in modo diverso - è più gentile con lui quando è spietato con gli altri - diffonde frustrazione e rabbia.

È difficile che tutte le persone che incontriamo ci piacciano, ma ci sono sicuramente persone nella nostra vita con cui preferiamo passare un pomeriggio piuttosto che con tutti gli altri.

Il problema sorge quando si inizia a trattare le persone in modo diverso.

Quando si dice esplicitamente quanto si è disposti a fare per una persona ma non per un'altra, si crea un confine nelle relazioni.

Il limite è ciò che incoraggia gli altri a distaccarsi da voi e magari a trovare altri amici con cui stare.

11. Non avere un filtro

Tutti noi abbiamo dei pensieri casuali che ci vengono in mente quando incontriamo delle persone.

Possiamo notare quando hanno un brufolo sulla guancia o quando sono più bassi di quanto pensiamo.

Sebbene non ci sia nulla di male nell'avere questi pensieri (dato che non abbiamo comunque alcun controllo su di essi), è particolarmente importante capire cosa farne.

Non tutti i pensieri devono essere espressi. Se fate notare un brufolo, è probabile che la persona lo sappia già e che abbiate appena rovinato la sua autostima, causandole antipatia. Alcune cose è meglio tenerle per sé.

12. Mantenere il rancore

Il rancore può essere emotivamente logorante.

Quando si continua a non amare una persona in base a ciò che ha fatto in passato, può essere difficile instaurare una relazione significativa, soprattutto se si lavora insieme o se si frequentano gli stessi ambienti sociali.

Il modo migliore per evitare il dramma è lasciar andare il rancore o trovare dentro di sé il modo di perdonare la persona. Se sono passati anni, molto probabilmente è cambiata e ha imparato dal suo passato.

Il dramma tende a provocare altro dramma, può causare la rottura delle relazioni e l'inutile aggressività tra le persone.

È meglio affrontare i problemi alla fonte il prima possibile, piuttosto che aspettare che spariscano.

Il tempo può guarire tutte le ferite, ma questo non significa che non si possa iniziare a trattare lo stress emotivo del dramma.