Terjebak dalam drama boleh meletihkan emosi dan mental.

Ia boleh bermula dari mana-mana sahaja: daripada terlupa untuk menyapa seseorang atau secara tidak sengaja menumpahkan rahsia seseorang di belakang mereka.

Sebagaimana menarik seperti drama untuk ditonton di TV, ia tidak begitu menyeronokkan apabila anda menjalaninya.

Kami tidak pasti bagaimana tingkah laku kami mempengaruhi orang lain, jadi kami perlu berhati-hati tentang apa yang kami lakukan dan katakan , dan cara kita bertindak balas terhadap orang lain.

Untuk mengelakkan drama daripada berlaku, adalah bijak untuk memahami 12 tingkah laku ini yang memulakannya sejak awal.

1. Menjadi Terlalu Bising Tentang Kehidupan Orang Lain

Sebagai manusia, kita sememangnya ingin tahu. Walaupun begitu, kita masih boleh pergi terlalu jauh — khususnya dalam cubaan menjelajah ke dalam kehidupan orang lain. Orang ramai juga memerlukan sempadan.

Bayangkan ibu saudara atau bapa saudara anda semasa perhimpunan keluarga. Mereka mungkin berterus-terang untuk bertanya, "Mengapa anda belum berkahwin lagi?" atau “Apakah pekerjaan anda? Terdapat peluang yang lebih baik untuk anda, anda tahu.”

Walaupun ia bermaksud baik, ia boleh membawa kepada perbualan yang tidak selesa yang anda tidak bersedia untuk melakukan di hadapan keluarga anda.

Fahami bahawa orang mempunyai kehidupan mereka sendiri untuk hidup; itulah sebabnya penting untuk diingat untuk kekal di lorong anda dan fokus pada kehidupan anda sendiri.

Jika rakan benar-benar prihatin dengan kehidupan mereka, mereka akan memberitahu anda.

2 . Berbohong Kepada Orang Lain

Ketidakjujuran adalah cara paling mudah untuksebab drama. Pembohongan kecil yang paling kecil boleh membentuk keseluruhan persembahan yang anda perlu ikuti sehingga anda bosan dengannya.

Katakan anda telah diberi tugasan yang rumit di tempat kerja. Apabila bos anda bertanya sama ada anda memahaminya, anda berbohong dan berkata "Ya" untuk menarik perhatian mereka. Anda fikir anda boleh memikirkannya semasa anda meneruskannya. Ia satu pembohongan kecil — buat masa ini.

Tetapi apabila projek itu diteruskan, anda mula meragui diri sendiri. Apabila tarikh akhir semakin hampir dan semakin dekat, mengakui ketidakjujuran anda hanya akan menjadikan akibatnya lebih teruk.

Adalah lebih baik untuk berterus terang tentang tidak memahami perkara yang perlu anda lakukan pada permulaan, daripada mengakuinya separuh jalan garis masa, apabila masa dan tenaga telah dibelanjakan.

Rakan sekerja mungkin perlu berhempas-pulas untuk menyelamatkan pelaksanaan yang buruk, semuanya kerana pembohongan kecil.

3. Membiarkan Ego Anda Mendapatkan Yang Terbaik Dari Anda

Apabila bekerja dengan pasukan, selalu ada persoalan tentang siapa yang mendapat pujian.

Mengambil pujian untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik telah menjadi sumber drama biasa di kalangan rakan sekerja; tiada syarikat yang kebal terhadapnya.

Sentiasa akan ada orang yang mahu berada di barisan hadapan, mengambil pujian untuk kerja semua orang.

Perlawanan untuk kredit sedemikian boleh meningkat kepada semua- keluar perang. Harga, bagaimanapun, adalah hubungan yang hancur dan memadamkan sebarang peluang untuk mencipta semula perkara yang anda buat bersama.

Inilah yangberlaku apabila ego orang ramai mendapat yang terbaik daripada mereka.

Walaupun tiada cara yang betul untuk menavigasi situasi sedemikian, sentiasa penting untuk mengingati nilai rendah hati dan kejujuran semasa mencincangnya dengan rakan sepasukan anda; kadangkala, mencapai kompromi mungkin pilihan terbaik anda untuk mengekalkan perhubungan.

4. Bertindak Terlalu Cepat

Pasangan anda tiba-tiba marah dengan anda. Anak anda mengatakan bahawa mereka mahu mengejar seni dan bukannya undang-undang, seperti yang anda selalu mahukan.

Reaksi naluri terhadap detik-detik ini mungkin kemarahan atau kekecewaan.

Memang mudah. untuk membalas dendam kepada pasangan anda dengan kata-kata yang sama menyakitkan hati atau menyampaikan kesedihan anda kepada anak anda.

Reaksi pantas inilah yang menyebabkan drama selanjutnya; mereka tidak bertimbang rasa dan mempunyai akibat.

Apabila anda berhenti seketika dan berhenti memikirkan cara untuk bertindak balas, ini membolehkan anda mengelakkan drama daripada bermula dari awal.

Apabila anda mengambil berundur dan fikirkan tentang tindakan anda sendiri, anda boleh bercakap tentangnya dengan pasangan anda dengan lebih baik.

Apabila anda menahan diri daripada meluahkan rasa sedih kepada anak anda, anda boleh meluangkan masa untuk memahami keputusan mereka dengan kepala yang lebih tenang.

5. Tidak Jelas Dengan Maksud Anda

Menjadi tidak jelas membawa kepada salah komunikasi dan mencetuskan kekecewaan dan drama di kalangan orang.

Ia seperti bermain permainan Telefon, di mana anda perlu menyampaikan mesej kepada orang seterusnya.Apabila orang atasan memberitahu anda untuk berkoordinasi dengan orang lain dan anda menerangkan arahan secara bulat-bulat, ini boleh menyebabkan pengurus anda berkata, "Bukan itu yang saya minta,"

Apabila anda ingin menyelesaikannya isu dengan pasangan anda, pilihan kata-kata anda boleh membuat atau memutuskan hubungan. "Saya sayang awak" dan "Saya suka bersama awak" adalah dua perkara yang sangat berbeza.

Menjelaskan perasaan dan fikiran anda membantu mengelakkan pertengkaran dan patah hati yang tidak perlu.

6. Passing The Blame

Apabila orang tidak mahu mengakui bahawa mereka salah, ia menyebabkan drama kerana masalah itu berlarutan.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Sebab biasa mengapa orang ramai tidak bersedia untuk mengakui bahawa mereka bersalah ialah mereka tidak mahu mencemarkan reputasi mereka — ia tidak semestinya berada dalam suasana kerja juga.

Apabila anda berada di rumah dan seseorang makan biskut terakhir, tetapi tiada siapa yang sanggup mengakuinya, ia menyebabkan kekecewaan dan tekanan emosi.

Memikul tanggungjawab atas tindakan seseorang adalah satu tindakan berani. Tunjukkan contoh dan jadilah orang yang lebih baik apabila anda melakukan kesilapan seterusnya.

7. Membiarkan Isu Tidak Diatasi

Terdapat kecenderungan untuk mengelakkan konfrontasi sebanyak mungkin.

Walaupun perkara ini boleh difahami, ia boleh meletus menjadi drama apabila ia berlangsung lebih lama.

Apabila seseorang dalam perhubungan bersikap terlalu keras, tetapi pasangannya tidak mahuterangkan, ia berkemungkinan besar dan menjadi lebih teruk.

Hubungan mula menjadi sukar dan rumit.

Pasangan mereka akhirnya bertahan sehingga mereka akhirnya tidak dapat menahannya lagi, menyebabkan pertengkaran jahat dan putus cinta.

Jika mereka baru sahaja berterus-terang, pertengkaran yang memecahkan hubungan boleh dielakkan dengan mudah.

8. Mengharapkan Semua Orang Berfikir Dengan Cara Yang Sama Anda

Bukan semua orang berfikir seperti yang anda lakukan; menganggap sebaliknya adalah perkara yang akan menyebabkan konflik dan drama.

Jika seseorang mungkin melihat peluang pekerjaan, anda mungkin melihatnya sebagai satu kesilapan.

Apabila anda tidak meluangkan masa untuk memahami sebabnya mereka sanggup meninggalkan kerja mereka sekarang, dan anda mula menentukan perkara yang patut dan tidak patut mereka lakukan, anda mungkin akan bertengkar dengan mereka.

Perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah sentiasa mencuba untuk mendengar dan memahami dari mana seseorang itu datang. Cuba lihat dari perspektif mereka dan jangan terlalu cepat menilai.

9. Menyertai Drama

Semakin ramai orang bercakap tentang gosip tertentu, semakin teruk gosip itu.

Apabila anda mengambil bahagian dalam gosip itu, anda menggalakkan orang lain melakukan perkara yang sama — ia adalah eksponen. Ia menjadikan isu kecil menjadi masalah yang lebih besar daripada yang sepatutnya.

Cara terbaik untuk mengelakkan drama ialah, elakkan drama; jangan layan orang apabila mereka mula bercakap dengan anda tentang perkara yang didakwa dilakukan oleh seseorang.

Tiada apa-apa untukmendapat manfaat daripada bercakap tentang seseorang di belakang mereka.

10. Memainkan Kegemaran

Apabila seorang guru melayan pelajar tertentu secara berbeza — mereka lebih baik kepada mereka apabila mereka kejam dengan orang lain — ia menyebarkan kekecewaan dan kemarahan.

Sukar untuk menyukai semua orang bahawa kita bertemu. Pasti ada orang dalam hidup anda yang anda lebih suka menghabiskan waktu petang bersama orang lain.

Masalah timbul apabila anda mula melayan orang secara berbeza.

Apabila anda jelas tentang seberapa banyak yang anda sanggup lakukan untuk seseorang tetapi bukan orang lain, ia mewujudkan sempadan dalam perhubungan.

Sempadan itulah yang mendorong orang lain untuk menjauhkan diri daripada anda, malah mungkin mencari rakan lain untuk bersama.

11. Tiada Penapis

Kita semua mempunyai fikiran rawak yang timbul dalam fikiran kita apabila kita bertemu dengan orang.

Kita dapat melihat apabila mereka mempunyai jerawat di pipi atau apabila mereka lebih pendek daripada kita pemikiran.

Walaupun tidak ada yang salah dengan mempunyai pemikiran ini (memandangkan kita tidak mempunyai kawalan ke atasnya), adalah sangat penting untuk memahami perkara yang perlu dilakukan dengannya.

Bukan setiap pemikiran perlu diluahkan. Jika anda menunjukkan jerawat, kemungkinan orang itu sudah mengetahuinya, dan anda baru saja merosakkan harga diri mereka, yang boleh menyebabkan mereka tidak menyukai anda. Sesetengah perkara lebih baik disimpan untuk diri sendiri.

12. Menahan dendam

Menyimpan dendam boleh meletihkan emosi.

Apabila andaterus tidak menyukai seseorang berdasarkan apa yang mereka lakukan pada masa lalu, sukar untuk membentuk sebarang hubungan yang bermakna bersama — terutamanya jika anda bekerja bersama atau jika anda berlari dalam kalangan sosial yang sama.

Cara terbaik untuk mengelakkan drama adalah untuk melepaskan dendam atau mencari dalam diri anda untuk memaafkan orang itu. Jika sudah bertahun-tahun, kemungkinan besar mereka telah berubah dan belajar daripada masa lalu mereka.

Drama cenderung membawa kepada lebih banyak drama. Ia boleh menyebabkan perhubungan keretakan dan pencerobohan yang tidak perlu antara orang ramai.

Lebih baik anda menangani isu di sumber secepat mungkin daripada menunggu ia hilang begitu sahaja.

Masa boleh menyembuhkan semua luka, tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh mula merawat tekanan emosi drama.