Draamasse takerdumine võib olla emotsionaalselt ja vaimselt kurnav.

See võib alata kõikjal: sellest, et unustad kellelegi tere öelda või lekitad kogemata kellegi saladusi tema selja taga.

Nii põnev, kui põnev on draamat vaadata televiisorist, ei ole see nii nauditav, kui sa seda ise elad.

Me ei ole kunagi kindlad, kuidas meie käitumine mõjutab teisi, seega peame olema tähelepanelikud selle suhtes, mida me teeme ja ütleme ning kuidas me teistele reageerime.

Et vältida draama tekkimist, oleks mõistlik mõista neid 12 käitumisviisi, mis seda üldse esile kutsuvad.

1. Liiga uudishimulik olla teiste inimeste elu suhtes

Me oleme inimestena loomupäraselt uudishimulikud. Sellest hoolimata võime siiski minna liiga kaugele - eriti kui püüame tungida kellegi teise ellu. Ka inimestel on vaja piire.

Kujutage ette oma tädi või onu perekondlikul koosviibimisel. Nad võivad olla nii otsekohesed, et küsivad: "Miks sa veel ei ole abiellunud?" või "Mis tööd sa teed? Seal on paremaid võimalusi, tead."

Kuigi nad mõtlevad head, võib see viia ebamugavate vestlusteni, mida te ei ole valmis oma pere ees pidama.

Mõistke, et inimestel on oma elu, mistõttu on oluline meeles pidada, et jääge oma rada ja keskenduge oma elule.

Kui sõbral on tõesti mure oma eluga, annab ta sulle sellest teada.

2. Teistele valetamine

Ebaausus on kõige lihtsam viis draama tekitamiseks. Väikseimastki väikesest valest võib saada terve etendustükk, mida tuleb hoida, kuni sa sellest väsid.

Ütleme, et teile on antud tööl keeruline ülesanne. Kui teie ülemus küsib, kas te saate sellest aru, siis valetate ja ütlete "jah", et talle muljet avaldada. Te arvate, et saate sellest niikuinii selgeks, kui hakkate seda tegema. See on väike vale - esialgu.

Kuid projekti edenedes hakkate te iseendas kahtlema. Kuna tähtaeg läheneb üha enam, muudab teie ebaaususe tunnistamine tagajärjed ainult tõsisemaks.

Parem on ausalt öelda, et te ei saa alguses aru, mida te peate tegema, kui tunnistada seda poolel teel, kui aega ja energiat on juba kulutatud.

Kolleegid peavad võib-olla pingutama, et päästa kehvasti teostatud töö, ja seda kõike väikese vale tõttu.

3. Oma ego ülekaalu laskmine

Meeskonnaga töötades tekib alati küsimus, kes saab tunnustuse.

Hästi tehtud töö eest tunnustuse võtmine on olnud kolleegide seas tavaline draama allikas; ükski ettevõte ei ole selle eest kaitstud.

Alati leidub inimesi, kes tahavad olla esirinnas ja võtta kõigi töö eest tunnustust.

Sellised võidujooksud võivad areneda lausa sõjaks. Selle hinnaks on aga purunenud suhe ja igasuguse võimaluse kaotamine taastada see, mida te koos tegite.

See juhtub siis, kui inimeste ego saab ülekaalu.

Kuigi sellistes olukordades navigeerimiseks ei ole õiget viisi, on alati oluline pidada meeles alandlikkuse ja aususe voorusi, kui teeme oma meeskonnakaaslastega läbi; mõnikord võib kompromissile jõudmine olla parim võimalus suhete säilitamiseks.

4. Liiga kiire reageerimine

Teie elukaaslane hakkab äkki teie peale vihastama. Teie laps ütleb, et ta tahab tegeleda pigem kunstiga kui õigusteadusega, nagu te olete alati tahtnud.

Instinktiivne reaktsioon nendele hetkedele võib olla viha või pettumus.

Lihtne oleks oma partnerile samamoodi haavavate sõnadega kostitada või anda oma kurbust edasi oma lapsele.

Need kiired reaktsioonid põhjustavad edasist draamat; need on mõtlematud ja neil on tagajärjed.

Kui te peatute ja mõtlete, kuidas reageerida, võimaldab see teil vältida draama tekkimist.

Kui te astute sammu tagasi ja mõtlete omaenda tegude üle, saate oma partneriga neist paremini rääkida.

Kui hoiate tagasi oma lapse kurbuse väljendamise, saate võtta aega, et mõista nende otsust rahulikuma peaga.

5. Ei ole selge, mida sa mõtled

Ebaselgus põhjustab väärat suhtlemist ning tekitab inimestes pettumust ja draamat.

See on nagu telefonimäng, kus sa pead edastama sõnumi järgmisele inimesele. Kui kõrgemad juhid ütlevad sulle, et sa pead end teistega kooskõlastama ja sa selgitad juhiseid ümbersõnaliselt, võib see viia selleni, et su juht ütleb: "See ei olnud see, mida ma palusin".

Kui soovite oma partneriga probleemi lahendada, võib teie sõnavalik muuta või purustada suhte. "Ma armastan sind" ja "Ma armastan sinuga koos olla" on kaks väga erinevat asja.

Oma tunnete ja mõtete selgeks tegemine aitab vältida asjatuid vaidlusi ja südamevalu.

6. Süüdi edasiandmine

Kui inimesed ei taha tunnistada, et nad eksisid, põhjustab see draamat, sest probleem jääb püsima.

Seotud lood Hackspiritist:

Tavaline põhjus, miks inimesed ei taha tunnistada, et nad olid süüdi, on see, et nad ei taha oma mainet kahjustada - see ei pea alati olema ka töökeskkonnas.

Kui oled kodus ja keegi sööb viimased küpsised ära, kuid keegi ei taha seda tunnistada, tekitab see pettumust ja emotsionaalset stressi.

Oma tegude eest vastutuse võtmine on julguse tegu. Näidake eeskuju ja olge järgmine kord, kui teete vea, parem inimene.

7. Probleemide lahendamata jätmine

On kalduvus vältida vastasseisu nii palju kui võimalik.

Kuigi see on arusaadav, võib see pikema aja jooksul dramaatiliseks muutuda.

Kui keegi suhetes on liiga karm, kuid tema partner ei taha seda välja tuua, on tõenäoline, et see süveneb ja muutub palju hullemaks.

Suhted hakkavad muutuma kiviseks ja keeruliseks.

Nende partner jõuab lõpuks nii kaua, kuni nad ei suuda seda enam taluda, mis põhjustab vastiku tüli ja lahkumineku.

Kui nad oleksid lihtsalt olnud otsekohesed, oleks suhet purustav vaidlus kergesti välditav olnud.

8. Eeldades, et kõik mõtlevad samamoodi nagu sina

Kõik ei mõtle nii, nagu te mõtlete; vastupidise eeldamine põhjustab konflikte ja draamat.

Seal, kus üks võib näha töövõimalust, võite te näha seda kui viga.

Kui te ei võta aega, et mõista, miks nad on valmis oma praegusest töökohast lahkuma, ja hakkate dikteerima, mida nad peaksid tegema ja mida mitte, satute tõenäoliselt nendega vaidlusse.

Parim asi, mida teha, on alati püüda kuulata ja mõista, millest inimene lähtub. Püüa näha seda tema vaatenurgast ja ära ole liiga kiire hinnangu andmisega.

9. Draamas osalemine

Mida rohkem inimesi räägib mingist konkreetsest kuulujutusest, seda hullemaks läheb see.

Kui te osalete jutuajamises, julgustate teisi tegema sama - see on eksponentsiaalne. See muudab väikese probleemi suuremaks kui vaja.

Parim viis draama vältimiseks on, noh, vältida draamat; ärge meelelahutage inimesi, kui nad hakkavad teile rääkima sellest, mida keegi väidetavalt tegi.

Ei ole midagi kasu sellest, kui kellestki selja taga räägitakse.

10. Lemmikute mängimine

Kui õpetaja kohtleb teatavat õpilast erinevalt - ta on tema suhtes lahkem, kui ta on teiste suhtes halastamatu -, levitab see pettumust ja viha.

On raske meeldida kõigile, keda me kohtame. Sinu elus on kindlasti inimesi, kellega sa veedaksid pigem ühe pärastlõuna kui kõigi teistega.

Probleem tekib siis, kui hakkate inimesi erinevalt kohtlema.

Kui te ütlete selgelt, kui palju te olete valmis tegema ühe inimese heaks, kuid mitte teise, loob see suhetes piiri.

Piir on see, mis julgustab teisi sinust eralduma ja võib-olla isegi leidma teisi sõpru, kellega koos olla.

11. Filtri puudumine

Meil kõigil on juhuslikke mõtteid, mis tekivad meie peas, kui me kohtume inimestega.

Me võime märgata, kui neil on punn põsel või kui nad on lühemad, kui me arvasime.

Kuigi nende mõtete tekkimises pole midagi halba (sest me ei saa neid niikuinii kontrollida), on eriti oluline mõista, mida nendega teha.

Mitte iga mõtet ei ole vaja väljendada. Kui sa osutad punnile, siis on tõenäoline, et inimene juba teab seda ja sa oled just hävitanud tema enesehinnangu, mis võib põhjustada tema vastumeelsust sinuga. Mõned asjad on parem hoida enda teada.

12. Grudge'i hoidmine

Viha hoidmine võib olla emotsionaalselt kurnav.

Kui te jätkuvalt ei meeldi kellelegi selle põhjal, mida ta minevikus tegi, võib olla raske luua mingeid sisukaid suhteid - eriti kui te töötate koos või kui te liigute samades sotsiaalsetes ringkondades.

Parim viis draama vältimiseks on vabastada viha või leida endas see, et andestada inimesele. Kui sellest on aastaid möödas, on ta tõenäoliselt muutunud ja õppinud oma minevikust.

See võib põhjustada suhete purunemist ja asjatut agressiooni inimeste vahel.

Parem on lahendada probleemid võimalikult kiiresti nende allikas, kui oodata, et need lihtsalt kaduma läheksid.

Aeg võib kõik haavad terveks ravida, kuid see ei tähenda, et te ei saa alustada draamast tingitud emotsionaalse stressi ravimist.