Забъркването в драма може да бъде емоционално и психически изтощително.

Това може да започне отвсякъде: от това да забравите да поздравите някого или случайно да разкриете тайните на някого зад гърба му.

Колкото и вълнуващо да е да гледаш драма по телевизията, тя не е толкова приятна, когато я преживяваш.

Никога не сме сигурни как поведението ни влияе на другите, затова трябва да внимаваме какво правим и казваме и как реагираме на другите.

За да не се стига до драма, би било добре да разберете тези 12 начина на поведение, които я предизвикват на първо място.

1. Прекалено любопитство към живота на другите хора

Като човешки същества ние сме естествено любопитни. Въпреки това можем да отидем твърде далеч - особено в опитите си да проникнем в живота на някой друг. Хората също се нуждаят от граници.

Представете си леля си или чичо си на семейно събиране. Те може да са толкова откровени, че да ви попитат: "Защо още не си се оженил?" или "Каква е работата ти? Има по-добри възможности за теб, знаеш ли?".

Макар да имат добри намерения, това може да доведе до неудобни разговори, които не сте готови да проведете пред семейството си.

Разберете, че хората имат свой собствен живот, затова е важно да не забравяте да останете в своята лента и да се съсредоточите върху собствения си живот.

Ако някой приятел наистина има проблем в живота си, той ще ви уведоми.

2. Лъжете другите

Нечестността е най-лесният начин да предизвикате драма. Най-малката лъжа може да се превърне в цял спектакъл, който трябва да поддържате, докато не ви омръзне.

Да речем, че сте получили сложна задача в работата. Когато шефът ви пита дали я разбирате, лъжете и казвате "Да", за да го впечатлите. Смятате, че така или иначе можете да я разберете в процеса на работа. Това е малка лъжа - засега.

Но с напредването на проекта започвате да се съмнявате в себе си. С наближаването на крайния срок признаването на вашата нечестност само ще направи последствията по-тежки.

По-добре е да сте честни, че не разбирате какво трябва да направите в началото, отколкото да го признаете по средата на времевата линия, когато вече са изразходвани време и енергия.

Може да се наложи колегите ви да се мъчат да спасят едно некачествено изпълнение, и всичко това заради една малка лъжа.

3. Позволявате на егото си да ви завладее

Когато работите в екип, винаги възниква въпросът кой ще получи заслугата.

Приписването на заслуги за добре свършена работа е често срещан източник на драма сред колегите; нито една компания не е застрахована от това.

Винаги ще има хора, които искат да са начело и да си приписват заслугата за работата на всички.

Такива битки за кредит могат да прераснат в тотална война. Цената обаче е разрушена връзка и изтриване на всяка възможност да пресъздадете това, което сте създали заедно.

Това се случва, когато егото на хората надделее над тях.

Макар че няма правилен начин за справяне с подобни ситуации, винаги е важно да помните добродетелите на смирението и честността, докато се разбирате със съотборниците си; понякога постигането на компромис може да е най-добрият вариант за запазване на отношенията.

4. Прекалено бърза реакция

Партньорът ви изведнъж ви се разсърди. Детето ви казва, че иска да се занимава с изкуство, а не с право, както винаги сте искали.

Инстинктивните реакции на тези моменти могат да бъдат гняв или разочарование.

Лесно би било да отвърнете на партньора си със също толкова обидни думи или да предадете тъгата си на детето си.

Тези бързи реакции предизвикват допълнителна драма; те са необмислени и имат последствия.

Когато се спрете и помислите как да реагирате, това ви позволява да избегнете започването на драма.

Когато направите крачка назад и се замислите за собствените си действия, можете по-добре да ги обсъдите с партньора си.

Когато се въздържате да изразите тъгата си пред детето, можете да отделите време, за да разберете решението му с по-спокойна глава.

5. Не казвате ясно какво имате предвид

Неяснотата води до неразбирателство и предизвиква разочарование и драма сред хората.

Това прилича на игра на "Телефон", в която трябва да предадете съобщение на следващия човек. Когато висшестоящите ви кажат да се координирате с другите и вие обясните инструкциите по заобиколен начин, това може да доведе до това вашият ръководител да каже: "Това не беше това, което поисках".

Когато искате да разрешите даден проблем с партньора си, изборът на думи може да промени или да разруши връзката ви. "Обичам те" и "Обичам да съм с теб" са две много различни неща.

Ясното изразяване на чувствата и мислите ви помага да избегнете ненужни спорове и разбити сърца.

6. Прехвърляне на вината

Когато хората не желаят да признаят, че са сгрешили, това води до драма, защото проблемът остава.

Свързани истории от Hackspirit:

Често срещана причина, поради която хората не са склонни да признаят, че са били виновни, е, че не искат да опетнят репутацията си - това невинаги е задължително и в работна среда.

Когато сте вкъщи и някой изяде последните бисквити, но никой не иска да си признае, това предизвиква разочарование и емоционален стрес.

Поемането на отговорност за действията си е акт на смелост. Дайте пример и бъдете по-добрият човек следващия път, когато сгрешите.

7. Оставяне на въпроси без внимание

Има тенденция да се избягва конфронтация, доколкото е възможно.

Макар че това е разбираемо, при по-продължителни разговори може да се стигне до драма.

Когато някой в една връзка се държи твърде грубо, но партньорът му не иска да повдигне въпроса за това, той може да се задълбочи и да стане много по-лош.

Връзката им започва да се разклаща и усложнява.

Партньорът им продължава да се държи, докато накрая не може да издържи повече, което води до неприятен спор и раздяла.

Ако бяха говорили откровено, лесно можеше да се избегне спор, който да разруши връзката им.

8. Очакване, че всички мислят по същия начин като вас

Не всички мислят по същия начин като вас, а предположението за обратното ще доведе до конфликти и драми.

Там, където някой може да види възможност за работа, вие може да я видите като грешка.

Когато не отделите време да разберете защо искат да напуснат настоящата си работа и започнете да им диктувате какво трябва и какво не трябва да правят, вероятно ще влезете в спор с тях.

Най-доброто нещо, което можете да направите, е винаги да се опитвате да изслушвате и да разбирате откъде идва човекът. Опитайте се да погледнете на нещата от неговата гледна точка и не бързайте да съдите.

9. Участие в драмата

Колкото повече хора говорят за дадена клюка, толкова по-лоша става тя.

Когато участвате в клюките, насърчавате другите да правят същото - това е експоненциално. То превръща един малък проблем в по-голям, отколкото трябва да бъде.

Най-добрият начин да избегнете драмата е да я избягвате; не забавлявайте хората, когато започнат да ви говорят за това, което някой уж е направил.

Няма полза от това да говорите за някого зад гърба му.

10. Игра на фаворити

Когато учителят се отнася по различен начин към даден ученик - по-мил е към него, когато е безмилостен към другите - това разпространява разочарование и гняв.

Трудно е да харесваме всички, които срещаме. В живота ви със сигурност има хора, с които предпочитате да прекарате един следобед, а не с всички останали.

Проблемът възниква, когато започнете да третирате хората по различен начин.

Когато ясно заявите колко сте готови да направите за един човек, но не и за друг, това създава граница във взаимоотношенията.

Границата е това, което насърчава другите да се отдръпнат от вас и може би дори да си намерят други приятели, с които да бъдат заедно.

11. Без филтър

Всички имаме случайни мисли, които изникват в съзнанието ни, когато се запознаваме с хора.

Можем да забележим, че на бузата им има пъпка или че са по-ниски, отколкото сме смятали.

Въпреки че няма нищо лошо в това да имаме такива мисли (тъй като така или иначе нямаме контрол над тях), особено важно е да разберем какво да правим с тях.

Не всяка мисъл трябва да бъде изразявана. Ако посочите пъпка, има вероятност човекът вече да знае това и току-що да сте разрушили самочувствието му, което може да го накара да не ви харесва. Някои неща е по-добре да останат за вас.

12. Задържане на обиди

Задържането на обида може да бъде емоционално изтощително.

Когато продължавате да не харесвате някого въз основа на негови постъпки в миналото, може да е трудно да създадете смислени отношения помежду си - особено ако работите заедно или се движите в едни и същи социални кръгове.

Най-добрият начин да избегнете драмата е да се освободите от обидата или да намерите в себе си сили да простите на човека. Ако са минали години, той най-вероятно се е променил и се е поучил от миналото си.

Драмата обикновено води до още по-голяма драма. Тя може да доведе до разпадане на отношенията и ненужна агресия между хората.

По-добре е да се справите с проблемите при източника им възможно най-скоро, отколкото да чакате те просто да изчезнат.

Времето може да излекува всички рани, но това не означава, че не можете да започнете да лекувате емоционалния стрес от драмата.