Հարաբերությունները հարաբերություններից հետո ավարտվել են վատ խզումներով:

Դուք, կարծես, միշտ վեճերի մեջ եք մտնում ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ, նույնիսկ նոր մարդկանց հետ, որոնց հանդիպում եք:

Երբ թվում է, որ չկա: Այս աշխարհում այլևս պարկեշտ մարդ, խնդիրն իրականում կարող է լինել ոչ բոլորը: Դա կարող է լինել միայն դու:

Դա հեշտ չէ ընդունել:

Սակայն խոստովանել, որ խնդիր ունես առաջին քայլն է այն լուծելու համար, ինչպես ասում են:

Այսպիսով, ընդունելով ձեր թունավոր վարքագիծը, կօգնի ձեզ աճել որպես մարդ:

Հենց դա արեք, դուք ինքներդ ձեզ կատարելագործելու ճանապարհին եք:

Ահա 12 բան, որ կարող եք սկսել անել: օգնելու ձեզ սկսել:

1. Եղեք ավելի ուշադիր ուրիշների նկատմամբ

Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր թունավոր են, չեն գիտակցում, որ իրենք թունավոր են:

Նրանք կարծում են, որ այն, ինչ բնական է և նորմալ է իրենց համար, նույնպես բնական է և նորմալ ուրիշների համար: նույնպես, բայց դա ճիշտ չէ:

Մարդկանց վիրավորականը տարբերվում է, այդ իսկ պատճառով ուրիշների հանդեպ ուշադիր լինելը շատ կարևոր է լավ հարաբերություններ պահպանելու և թունավորությունից խուսափելու համար:

Միգուցե ինչ-որ մեկը ձեզ մի կողմ քաշեց: նախկինում և ձեզ ասացին, որ նրանք չեն գնահատում այն, ինչ նախկինում ասացիք:

Այժմ, նախքան որևէ բան ասելը, որը կարող է վիրավորական լինել ուրիշների համար, փորձեք ձեզ դնել ձեր ընկերների տեղում:

Հարցրեք ինքներդ. Ի՞նչ կզգային նրանք, եթե ես սա ասեի:

2. Դադարեցրեք մեղքը փոխանցել

Բնական է անհարմար զգալը, երբ խառնվում եք, և կան մարդիկզայրացած, փնտրում է, թե ով է դա արել:

Ոչ ոք չի ուզում լինել տաք աթոռին: Բայց դուք պետք է նաև հասկանաք, որ մենք բոլորս մարդ ենք:

Իսկ մարդ լինելու որոշիչ հատկանիշներից մեկը անկատար լինելն է: Չէի ուզում վատ երևալ:

Դուք ինքներդ ձեզ հիմնավորեցիք՝ ասելով, որ դուք այդպես վարվեցիք միայն այն պատճառով, որ մեկ այլ մարդ անհանգստանում էր, և դուք ազդված էիք նրա անհանգստությունից:

Ամեն դեպքում, Ձեր գործողությունների համար հաշվետու չլինելը միայն ավելի կտարածի թունավորությունը:

3. Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ ներողություն խնդրել

Ամենակարևոր բաներից մեկը, որ պետք է սովորել, դա ճիշտ ներողություն խնդրելն է:

Պարզապես «ներողություն» ասելը երբեմն բավական չէ:

Իհարկե, դուք կարող եք ասել, որ դա նկատի ունեք ձեր մարմնի բոլոր ոսկորների հետ, երբ ասում եք Ներողություն, բայց եթե շարունակեք շարունակել ձեր հին ճանապարհները, ապա այդ Ներողությունը կարող է նույնքան արժեքավոր լինել, որքան կրակը մարելու համար ջրային ատրճանակ օգտագործելը:

Ճշմարիտ ներողությունը պետք է լինի անկեղծ և պետք է լինի նաև ձեր արարքների ճանաչմամբ:

Ընդունեք ձեր սխալները և փորձեք խուսափել դրանք նորից անելուց: Լավագույն ներողությունը փոխված վարքագիծն է:

4. Շատ արագ մի՛ եղիր ուրիշներին դատելու համար

Մարդիկ «տարօրինակ» չեն. դուք պարզապես շատ արագ եք դատում նրանց:

Չափազանց դատող լինելը թունավոր մարդկանց ամենասովորական գծերից մեկն է:

Եթե ինչ-որ մեկը վարվում է այնպես, ինչպես դուք սովոր չեք, դա կարող էոչ թե այն պատճառով, որ նրանք «տարօրինակ են», այլ այն պատճառով, թե ինչպես են նրանք մեծացել:

Նրանց արագ դատելը և ձեր ընկերներին այդ մասին պատմելը միայն բացասականություն և ատելություն կտարածի:

Արագ զանգահարելու փոխարեն: նրանց անունները, փորձեք նախ ծանոթանալ նրանց հետ:

Նրանք կարող են պարզապես զարմացնել ձեզ, թե որքան «նորմալ» են նրանք իրականում:

5. Հետևեք այն ամենին, ինչ դուք ասում եք, որ կանեք

Չհետևելը, թե ինչ են նրանք ասում, որ կանեն, ընդհանուր թունավոր հատկանիշ է:

Որքան շատ եք ասում և իրականում քիչ եք անում, Ձեր խոսքերն ավելի քիչ նշանակություն ունեն:

Դուք անընդհատ ասում եք մարդկանց, որ պատրաստվում եք բիզնես սկսել, կամավոր աշխատել ինչ-որ տեղ, ճանապարհորդել աշխարհով մեկ, բայց երբեք չեք փոխում ձեր ճանապարհը:

Ձեր խոսքերը դատարկ են դառնում: և վերջում դուք միայն ստում եք ուրիշներին և ինքներդ ձեզ:

Փոխարենը, կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել, թե իրականում ի՞նչ եք ուզում անել:

Եվ ի՞նչն է խանգարում ձեզ անել դրանք:

0>Սա կարող է օգնել ձեզ վերջապես սկսել հետևել:

6. Դադարեցրեք ուրիշներին միավորելու փորձերը

Երբ ինչ-որ մեկը կիսվում է իր կյանքից տրավմատիկ պատմությունով, դա հրավեր չէ ընդհատելու և կիսվելու ձեր ավելի տրավմատիկ պատմությունը:

Իհարկե, դուք կարող եք ունենալ լավ մտադրություններ կան դա անելու համար. դուք ուզում եք նրանց ասել, որ հասկանում եք նրանց. նրանց ընդհատելը կարող է միայն ստիպել նրանց անվավեր զգալ:

Թունավոր մարդիկ հաճախ դա անում են, որպեսզի օգտագործեն իրենց խղճահարությունը՝ ուշադրության կենտրոնում իրենց վրա դարձնելու համար:

Փոխանակ ասելու՝ «Դուք պետք է ինքներդ ձեզ համարեքբարեբախտաբար, երբ ես ինչ-որ բանի միջով պետք է անցնեի, դա շատ ավելի վատ էր», կարող եք փորձել ընդհանրապես ոչինչ չասել:

Մի սպասեք միայն պատասխանին, այլ իրականում փորձեք լսել:

Դուք նույնիսկ կարող եք հասկանալ, որ նրանք պարզապես պետք է արտահայտեին իրենց զգացմունքները, քան զրույց վարեին:

7. Գիտակցեք, որ ձեր գործը չէ ուրիշներին ուղղել

Ճիշտ է, երբ որոշ մարդիկ դժվար ժամանակներ են ապրում, նրանք օգնության կարիք ունեն:

Միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկը ցույց է տալիս, որ օգնության կարիք ունի, չի նշանակում, որ նրանք ձեզանից օգնության կարիք ունի:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Մի ընդունեք դա անձամբ:

Սակայն ձեր օգնության ձեռքը ինչ-որ մեկին պարտադրելը կարող է ոչ ստիպեք նրանց շատ լավ զգան, անկախ նրանից, թե որքան լավ մտադրություններ ունեք:

Փորձեք դադարել խորհուրդներ տալ այն մարդկանց, ովքեր նույնիսկ դա չեն խնդրում:

Նրանք չեն խնդրում: պատճառ. քանի որ նրանք կարիք չունեն լսելու այն հենց հիմա:

Երբեմն, լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, այնտեղ լինելն է նրանց հետ, նույնիսկ լռության մեջ:

Նրանք կարող են պարզապես ունենալ նրանց լսելի տեղ էր պետք:

Ձեր օգնությունը նրանց պարտադրելը կարող է միայն նրանց ավելի վատ զգալ:

8: Դադարեցրեք ձեր համոզմունքները ուրիշներին պարտադրել

Երբ դուք կրքոտ եք ձեր գաղափարներով, հեշտ է սայթաքել այն մտածելակերպի մեջ, որ ձեր գաղափարները լավագույնն են, և որ ձեր մտքերը բաները տեսնելու «ճիշտ» ձևն են:

Բայց մարդիկ չեն պատրաստվում կուրորեն ընդունել այն, ինչ ասում են ուրիշները: Մարդիկ ունեն իրենց համոզմունքները:

Երբ դուպարտադրեք ձերը նրանց, դուք կարող եք իրականում խորամանկորեն ասել նրանց, որ այն, ինչ նրանք հավատում են, սխալ է, ինչը միշտ չէ, որ ճիշտ է:

Մարդկանց ասելու փոխարեն, որ ձեր գաղափարը լավագույն գաղափարն է, փորձեք մտածել դրա մասին ավելի շատ առաջարկից:

Կա նաև մեծ հավանականություն, որ դուք նույնպես սխալվում եք ձեր գաղափարի հարցում:

9. Իրականում լսեք մարդկանց

Այսօր այնքան հեշտ է հանել մեր հեռախոսը և սկսել պտտվել սոցիալական ցանցերում, նույնիսկ երբ նստած եք մեկ այլ մարդու կողքին:

Ձեր հեռախոսը ձեռքում ունենալով կամ ինչ-որ մեկի հետ խոսելիս սեղանի վրա կարող է ազդանշան տալ, որ նա այնքան էլ կարևոր չէ ձեզ համար. հեռախոսը նրանցից ավելի կարևոր է:

Այն կարելի է հեշտությամբ կարդալ որպես անհարգալից և թունավոր:

Երբ նրանք խոսում են, վայր դրեք ձեր հեռախոսը, կամ ավելի լավ է` դրեք այն ձեր մեջ: գրպան:

Ձեր ամբողջ ուշադրությունը դարձրեք դիմացինին և թող բնական կապ առաջանա:

10. Մի սպասեք, որ ուրիշները ձեզ համար ինչ-որ բան անեն

Դուք կարող եք տրտնջալ և զայրանալ այն բանի համար, որ ձեր ընկերներից ոչ մեկը երբեք չի դիմում ձեզ՝ ստուգելու համար:

Կարծես դու զգալ ուրիշների կողմից անձնական խնամքի իրավունք:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ ոչ ոք այնքան ժամանակ չի ծախսում ձեր մասին մտածելու վրա, որքան ինքներդ:

Դուք կարող եք ձեր ընկերներին կեղծ անվանել և կասկածի տակ դնել ձեր բարեկամությունը, բայց նրանք իրականում կարող են պարզապես զբաղված լինել՝ փորձելով կառավարել իրենց կյանքը:

Ձեր էգից բացի ոչինչ չի խանգարում ձեզառաջին հերթին ձեռք մեկնելով նրանց:

11. Ընդունեք ձեր անապահովությունները

Մարդկանց թունավոր վարք դրսևորելու պատճառներից մեկն այն է, որ նրանք ցանկանում են թաքցնել իրենց անապահովությունը:

Նրանք մեղքը գցում են ուրիշի վրա, քանի որ չեն ցանկանում, որ մարդիկ նկատեն, թե ինչպես Նրանք անշնորհք կամ անխոհեմ են:

Այլընտրանքը, նրանք կարող են ուշադրություն հրավիրել իրենց վրա միայն գտնելու այն հաստատումը, որը նրանք չեն կարող գտնել իրենց ներսում:

Ձեր անապահովություններն ընդունելն ավելի հեշտ է ասել, քան անել:

Բայց դա կարևոր քայլ է, որը պետք է ձեռնարկել, եթե ցանկանում եք դառնալ ավելի քիչ թունավոր որպես մարդ:

Սովորեք ներել ինքներդ ձեզ և ընդունել ձեր անցյալը այնպես, ինչպես եղել է>Դուք այժմ հնարավորություն ունեք ինքներդ ձեզ ավելի լավ տարբերակ լինել:

12. Իջեցրե՛ք ձեր հպարտությունն ու էգոն

Մարդկանց այդքան թունավոր լինելու մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ նրանք կարծում են, որ իրավունք ունեն:

Գուցե նրանք մեծացել են հարուստ ընտանիքում, ուստի կարծում են, որ ամեն ինչ պետք է տրվի: նրանց, եթե նրանք բավականաչափ ցանկանում են դա:

Կամ քանի որ նրանք ճանաչում են հայտնի մեկին, նրանք ունեն նույն մակարդակի բուժման իրավունք:

Նրանց գլուխը լայնանում է, և նրանք ավելի են կտրվում իրականությունից:

Ձեր հպարտությունն ու էգոն իջեցնելը որոշ ժամանակ կպահանջի:

Դա կարող է նշանակել, որ պետք է լուռ մնալ հանդիպման ժամանակ, որպեսզի մյուս մարդիկ կարողանան փայլել: Ես

կարող եմ նշանակել, որ տեր կանգնեք ձեր սխալներին, անկախ նրանից, թե որքան փոքր են դրանք:

Սակայն խոնարհություն ցուցաբերելը կօգնի ձեզ երկար ժամանակ ավելի շատ աճել:ժամկետը.

13. Դառնալ ավելի քիչ թունավոր

Թունավոր լինելը մշտական ​​չէ: Դուք կարող եք փոխվել:

Խոստովանելը, որ դուք այդպես եք, արդեն իսկ խիզախ քայլ է ձեր կյանքը բարելավելու համար:

Սակայն դա տեղի չի ունենում մեկ օրում:

Մտերիմ ընկեր ունենալը ձեր կողքին կարող է օգնել ձեզ այս ճանապարհորդության ընթացքում:

Դուք կարող եք նրանց ասել, որ կանչեն ձեզ, երբ ձեր թունավոր կողմը սկսի իրեն դրսևորել:

Դուք կարող եք նաև խոսել մասնագետի հետ, եթե իսկապես կարիք ունեք: դեպի։

Թեև արդյունքները միշտ չէ, որ կարող են ակնհայտ լինել, մի օր դուք կկարողանաք հետ նայել և ասել, թե որքան եք կատարելագործվել։

Ամեն ինչ, քանի որ որոշել եք սկսել հենց այսօր։

Կարո՞ղ է ձեզ նաև օգնել հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Ես դա գիտեմ: անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ հարաբերությունների դժվարին հատվածը: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ես հիացած էի, թե որքան բարի,կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար էր իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ, որպեսզի ձեզ համապատասխանի կատարյալ մարզիչին: