فهرست مطالب
رابطه پس از رابطه به شکست بدی ختم شده است.
به نظر می رسد همیشه با دوستان و خانواده خود وارد مشاجره می شوید، حتی با افراد جدیدی که ملاقات می کنید.
زمانی که احساس می کنید هیچ مشکلی وجود ندارد. دیگر در این دنیا خوب است، مشکل ممکن است در واقع همه افراد دیگر نباشند. ممکن است فقط شما باشید.
پذیرفتن آن آسان نیست.
اما همانطور که می گویند اعتراف به مشکل، اولین قدم برای حل آن است.
بنابراین تصدیق رفتار سمی خود به شما کمک می کند تا به عنوان یک شخص رشد کنید.
وقتی این کار را انجام دادید، در مسیر پیشرفت خود هستید.
در اینجا 12 کاری وجود دارد که می توانید انجام دهید. برای کمک به شما برای شروع.
1. بیشتر مراقب دیگران باشید
بیشتر افرادی که سمی هستند متوجه سمی بودن آنها نمی شوند.
آنها فکر می کنند آنچه برای آنها طبیعی و طبیعی است برای دیگران نیز طبیعی و طبیعی است. همچنین - اما این درست نیست.
آنچه مردم آزاردهنده می‌دانند متفاوت است، به همین دلیل است که توجه به دیگران برای حفظ روابط خوب و اجتناب از مسمومیت بسیار مهم است.
شاید کسی شما را کنار زده باشد. قبلاً و به شما گفته‌اند که از آنچه قبلاً گفته‌اید قدردانی نمی‌کنند.
اکنون، قبل از اینکه چیزی بگویید که ممکن است برای دیگران مضر باشد، سعی کنید خود را جای دوستانتان بگذارید.
بپرسید. خودتان: اگر این را بگویم آنها چه احساسی خواهند داشت؟
2. از سرزنش خودداری کنید
طبیعی است که وقتی سرزنش می کنید و افرادی هستند احساس ناراحتی کنیدعصبانی، به دنبال اینکه چه کسی این کار را انجام داده است.
هیچکس نمی خواهد روی صندلی داغ باشد. اما شما باید این را نیز درک کنید که همه ما انسان هستیم.
و یکی از ویژگی‌های بارز انسان بودن ناقص بودن است. نمی خواستم بد به نظر برسم.
شما این را برای خود منطقی کردید و گفتید که فقط به این دلیل رفتار کرده اید که فرد دیگری مضطرب است و شما تحت تأثیر اضطراب او قرار گرفته اید.
در هر صورت، پاسخگو نبودن در قبال اقدامات خود فقط سمیت را بیشتر گسترش می دهد.
3. یاد بگیرید که چگونه به درستی عذرخواهی کنید
یکی از مهمترین چیزهایی که باید بیاموزید این است که چگونه به درستی عذرخواهی کنید.
به سادگی گفتن "متاسفم" گاهی اوقات کافی نیست.
مطمئناً، ممکن است بگویید که وقتی می گویید متاسفم، منظورتان با تمام استخوان های بدنتان این است، اما اگر به روش های قدیمی خود ادامه دهید، آن متاسفم ممکن است به اندازه استفاده از تفنگ آب برای خاموش کردن آتش ارزشمند باشد.
یک عذرخواهی واقعی باید واقعی باشد و باید با تصدیق اقدامات شما نیز همراه باشد.
اشتباهات خود را بپذیرید و سعی کنید از انجام مجدد آنها اجتناب کنید. بهترین عذرخواهی تغییر رفتار است.
4. برای قضاوت دیگران خیلی سریع نباشید
مردم "عجیب" نیستند. شما فقط خیلی سریع آنها را قضاوت می کنید.
بیش از حد قضاوت کننده بودن یکی از رایج ترین ویژگی های افراد سمی است.
اگر شخصی به گونه ای رفتار کند که شما عادت ندارید، ممکن استنه به این دلیل که آنها "عجیب" هستند، بلکه به خاطر نحوه بزرگ شدن آنها باشد.
قضاوت سریع آنها و گفتن سریع آنها به دوستان خود فقط باعث ایجاد منفی و نفرت می شود.
به جای تماس سریع نام آنها را امتحان کنید، ابتدا سعی کنید آنها را بشناسید.
آنها ممکن است شما را از اینکه واقعاً چقدر "عادی" هستند شگفت زده کنند.
5. آنچه را که می گویید انجام خواهید داد دنبال کنید
عدم دنبال کردن کاری که آنها می گویند انجام خواهند داد یک ویژگی سمی رایج است.
هر چه بیشتر بگویید و کمتر عمل کنید، کلمات شما معنای کمتری دارند.
شما مدام به مردم می گویید که می خواهید یک کسب و کار راه اندازی کنید، در جایی داوطلب شوید، به دنیا سفر کنید - اما هرگز راه خود را تغییر نمی دهید.
کلمات شما پوچ می شوند. و در نهایت فقط به دیگران و خودتان دروغ می گویید.
در عوض، می توانید از خود بپرسید که در واقع چه کاری می خواهید انجام دهید؟
و چه چیزی شما را از انجام آنها باز می دارد؟
این ممکن است به شما کمک کند تا در نهایت شروع به پیگیری کنید.
6. از تلاش برای یکی کردن دیگران دست بردارید
وقتی شخصی داستانی دردناک از زندگی خود را به اشتراک می‌گذارد، این دعوتی برای قطع کردن و به اشتراک گذاشتن داستان دردناک‌تر شما نیست.
مطمئناً، ممکن است داشته باشید نیت خوب برای انجام این کار - شما می خواهید به آنها بگویید که آنها را درک می کنید - قطع کردن آنها فقط ممکن است باعث شود آنها احساس بی اعتباری کنند.
افراد سمی اغلب این کار را برای استفاده از ترحم به خود انجام می دهند تا توجه آنها را جلب کنند.
به جای این که بگویید، «باید خودت را در نظر بگیریخوشبختانه، زمانی که مجبور شدم چیزی را پشت سر بگذارم، خیلی بدتر بود، می توانید سعی کنید اصلاً چیزی نگویید.
فقط منتظر پاسخ نباشید، بلکه در واقع سعی کنید گوش کنید.
حتی ممکن است متوجه شوید که آنها فقط به بیان احساسات خود بیشتر از گفتگو نیاز داشتند.
7. متوجه باشید که کار شما این نیست که دیگران را اصلاح کنید
این درست است که وقتی برخی از افراد در روزهای سختی می گذرند، به کمک نیاز دارند. به کمک شما نیاز دارم.
داستان های مرتبط از Hackspirit:
آن را شخصی نگیرید.
اما ممکن است دست کمک خود را به کسی تحمیل نکنید به آنها احساس بسیار خوبی بدهید، مهم نیست که چقدر حسن نیت دارید.
سعی کنید از دادن نصیحت به افرادی که حتی درخواست نمی کنند دست بردارید.
آنها درخواست نمی کنند. یک دلیل: زیرا آنها نیازی به شنیدن آن ندارند.
همچنین ببینید: "همسرم از من متنفر است": 15 نشانه که همسرتان از شما متنفر است (و کارهایی که می توانید انجام دهید)گاهی اوقات، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در کنار آنها باشید، حتی در سکوت.
آنها ممکن است فقط نیاز به فضایی برای شنیده شدن آنها داشت.
اصرار کردن کمک شما به آنها ممکن است احساس بسیار بدتری در آنها ایجاد کند.
8. از تحمیل باورهای خود به دیگران دست بردارید
وقتی به ایده های خود علاقه مند هستید، به راحتی می توانید به این ذهنیت برسید که ایده های شما بهترین هستند و افکار شما روش "درست" دیدن چیزها هستند.
اما مردم کورکورانه چیزی را که دیگران می گویند نمی پذیرند. مردم اعتقادات خود را دارند.
وقتی شماایده خود را به آنها تحمیل کنید، ممکن است در واقع به آنها بگویید که آنچه آنها معتقدند اشتباه است - که همیشه درست نیست.
همچنین ببینید: 20 دلیل برای اعتماد به نفس احساس اینکه قرار است با کسی باشیدبه جای اینکه به مردم بگویید ایده شما بهترین ایده است، سعی کنید بیشتر به آن فکر کنید. یک پیشنهاد.
همچنین احتمال زیادی وجود دارد که در مورد ایده خود نیز اشتباه کنید.
9. در واقع به مردم گوش کنید
این روزها خیلی آسان است که تلفن خود را بیرون بیاوریم و شروع به پیمایش در رسانه های اجتماعی کنیم، حتی زمانی که روبروی انسان دیگری نشسته اید.
تلفن خود را در دست داشته باشید یا روی میز در حالی که با کسی صحبت می کنید ممکن است نشان دهد که برای شما مهم نیست. تلفن از آنها مهم‌تر است.
به راحتی می‌توان آن را بی‌احترامی و سمی خواند.
هنگامی که آنها صحبت می‌کنند، تلفن خود را زمین بگذارید – یا بهتر است آن را در گوشی خود قرار دهید. جیب.
تمام توجه خود را به طرف مقابل معطوف کنید و اجازه دهید یک ارتباط طبیعی پدید آید.
10. منتظر نباشید دیگران کاری برای شما انجام دهند
شاید از این که چگونه هیچ یک از دوستانتان هرگز برای بررسی شما به شما مراجعه نمی کنند، غر می زنید و عصبانی می شوید.
انگار شما احساس می کنید مستحق مراقبت شخصی از جانب دیگران هستید.
اما حقیقت این است که هیچ کس به اندازه خودتان وقت خود را صرف فکر کردن به شما نمی کند. اما آنها ممکن است در واقع فقط مشغول تلاش برای مدیریت زندگی خود باشند.
هیچ چیزی جز منیت شما مانع شما نمی شودابتدا با آنها تماس بگیرید.
11. ناامنی های خود را بپذیرید
یکی از دلایلی که افراد رفتار سمی از خود نشان می دهند این است که می خواهند ناامنی های خود را پنهان کنند.
آنها تقصیر را به گردن دیگری می اندازند زیرا نمی خواهند مردم متوجه این رفتار شوند. آنها دست و پا چلفتی یا بی پروا هستند.
از طرف دیگر، آنها ممکن است توجه خود را به سمت خود جلب کنند تا اعتباری را که نمی توانند در درون خود پیدا کنند.
پذیرش ناامنی های شما بسیار ساده تر از انجام دادن است.
اما اگر می‌خواهید به عنوان یک شخص کمتر سمی شوید، قدم مهمی است که باید بردارید.
یاد بگیرید که خودتان را ببخشید و گذشته‌تان را برای آنچه که بوده بپذیرید: گذشته.
اکنون این شانس را دارید که نسخه بهتری از خود باشید.
12. غرور و منیت خود را پایین بیاورید
یکی دیگر از دلایل سمی بودن مردم این است که معتقدند حق دارند.
شاید آنها در خانواده ای ثروتمند بزرگ شده باشند، بنابراین معتقدند که همه چیز باید به آنها داده شود. اگر آنها به اندازه کافی آن را بخواهند به آنها می گویند.
یا از آنجایی که آنها فرد مشهوری را می شناسند، حق دارند از همان سطح درمان استفاده کنند.
سر آنها منبسط می شود و از واقعیت جدا می شوند.
کاهش غرور و غرور کمی طول می کشد.
ممکن است به این معنا باشد که باید در یک جلسه ساکت بمانید تا دیگران بتوانند بدرخشند. من
ممکن است به این معنی باشد که اشتباهات خود را هرچقدر هم که کوچک باشند قبول کنید.
اما نشان دادن فروتنی به شما کمک می کند تا در دراز مدت خیلی بیشتر رشد کنید.مدت.
13. کمتر سمی شدن
سمی بودن دائمی نیست. شما می توانید تغییر کنید.
اعتراف به اینکه هستید در حال حاضر حرکتی شجاعانه برای بهبود زندگی شماست.
اما این یک شبه اتفاق نمی افتد.
داشتن یک دوست صمیمی در کنار شما ممکن است در این سفر به شما کمک کند.
می توانید به آنها بگویید که وقتی جنبه سمی شما خود را نشان می دهد با شما تماس بگیرند.
همچنین در صورت نیاز می توانید با یک متخصص صحبت کنید. به.
در حالی که ممکن است نتایج همیشه واضح نباشد، یک روز می توانید به گذشته نگاه کنید و بگویید چقدر پیشرفت کرده اید.
همه به این دلیل است که تصمیم گرفتید از امروز شروع کنید.
آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟
اگر در مورد وضعیت خود توصیه خاصی می خواهید، صحبت با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.
من این را می دانم از تجربه شخصی…
چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک وصله سخت در رابطه ام بودم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.
اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.
فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
من از این مهربانی متحیر شدممربی من همدل و واقعاً مفید بود.
در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی عالی برای شما مطابقت داشته باشد.