Харилцангаа муугаар дуусгасан харилцаа.

Та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ, тэр ч байтугай шинээр танилцсан хүмүүстэйгээ байнга муудалцдаг бололтой.

Ямар ч зүйл байхгүй мэт санагдах үед. Энэ дэлхий дээр нэг л сайн хүн байгаа бол асуудал нь үнэндээ бусад бүх хүмүүст биш байж магадгүй юм. Энэ нь зүгээр л чи байж магадгүй.

Хүлээж авахад амар биш.

Гэхдээ танд асуудал байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь тэдний хэлснээр түүнийг шийдвэрлэх эхний алхам юм.

Тиймээс өөрийн хорт зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх нь таныг хүн болж төлөвшихөд тусална.

Үүнийг хийснийхээ дараа та өөрийгөө сайжруулах замдаа орж байна.

Энд та хийж эхлэх 12 зүйл байна. эхлэхэд тань туслах болно.

1. Бусдад илүү анхаарал хандуулаарай

Ихэнх хортой хүмүүс өөрсдийгөө хортой гэдгээ ойлгодоггүй.

Тэд өөрт нь байгалиас заяасан, хэвийн зүйл бол бусад хүмүүсийн хувьд ч бас байгалийн, хэвийн зүйл гэж боддог. бас – гэхдээ энэ нь үнэн биш.

Хүмүүсийн сэтгэлийг гомдоох зүйл өөр өөр байдаг тул сайн харилцаатай байх, хордлого гаргахаас зайлсхийхэд бусдад анхаарал халамж тавих нь маш чухал байдаг.

Магадгүй хэн нэгэн таныг хажуу тийш татсан байх. Өмнө нь таны хэлсэн зүйлийг тэд үнэлдэггүй гэж хэлж байсан.

Одоо та бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй зүйл хэлэхээсээ өмнө найз нөхдийнхөө оронд өөрийгөө тавьж үзээрэй.

Асуух. өөрөө: Хэрэв би үүнийг хэлвэл тэд ямар санагдах бол?

2. Өөрийгөө буруутгахаа боль

Хүмүүс байхад эвгүй санагдах нь зүйн хэрэг.уурлаж, хэн үүнийг хийснийг хайж байна.

Хэн ч халуун суудалд суухыг хүсдэггүй. Гэхдээ та бид бүгдээрээ хүн гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Мөн хүн байхын нэг онцлог бол төгс бус байх явдал юм.

Магадгүй та өмнө нь ямар нэг зүйлд буруугаа үүрүүлсэн байж магадгүй. Муу харагдахыг хүсээгүй.

Чи өөр хүн сандарч, тэдний санаа зовсонд нөлөөлсөн учраас л ийм үйлдэл хийсэн гэж өөртөө үндэслэлтэй хэлсэн.

Ямар ч байсан Өөрийн хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүй байх нь хордлогыг улам их хэмжээгээр тараах болно.

3. Хэрхэн зөв уучлалт гуйхаа сур

Хүний сурах ёстой хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол хэрхэн зөв уучлалт гуйх явдал юм.

Зүгээр л "Уучлаарай" гэж хэлэх нь заримдаа хангалтгүй байдаг.

Мэдээж, та уучлаарай гэж хэлэх үедээ бүх ясаараа үүнийг хэлж байгаа гэж хэлж болно, гэхдээ хэрэв та хуучин арга барилаа үргэлжлүүлбэл Уучлаарай гэдэг нь галыг унтраахын тулд усан буу ашиглахтай адил үнэ цэнэтэй байх болно.

Жинхэнэ уучлалт гуйх нь чин сэтгэлээсээ байх ёстой бөгөөд таны үйлдлийг хүлээн зөвшөөрсөн байх ёстой.

Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, дахин хийхгүй байхыг хичээ. Хамгийн сайн уучлалт гуйх нь зан авирыг өөрчлөх явдал юм.

4. Бусдыг шүүхдээ хэт хурдан бүү бай

Хүмүүс “хачин” биш; чи зүгээр л тэднийг хэтэрхий хурдан шүүж байна.

Хэтэрхий шүүмжлэх нь хортой хүмүүсийн хамгийн түгээмэл зан чанаруудын нэг юм.

Хэрэв хэн нэгэн таны дасаагүй зан авир гаргаж магадгүй.Тэд "хачирхалтай" учраас биш, харин хэрхэн өссөнтэй нь холбоотой байх.

Тэднийг хурдан шүүж, найз нөхөддөө энэ тухай ярих нь зөвхөн сөрөг, үзэн ядалтыг түгээх болно.

Хурдан залгахын оронд. Тэдний нэрс, эхлээд тэдэнтэй танилцахыг хичээгээрэй.

Тэд үнэхээр "хэвийн" гэдгээр нь таныг гайхшруулж магадгүй.

5. Хийнэ гэж хэлсэн зүйлээ дагаж мөрдөөрэй

Тэдний хийх гэж байгаа зүйлээ дагахгүй байх нь нийтлэг хортой шинж чанар юм.

Их ярьж, бага хийх тусам Таны үгсийн утга бага байна.

Та хүмүүст бизнес эхлүүлэх, хаа нэгтээ сайн дурын ажил хийх, дэлхийгээр аялах гэж байгаа тухайгаа ярьсаар л байдаг, гэхдээ та хэзээ ч замаа өөрчилдөггүй.

Таны үгс хоосон болдог. тэгээд эцэст нь та зөвхөн бусдад болон өөртөө худал хэлдэг.

Үүний оронд чи яг юу хийхийг хүсч байна вэ?

Тэднийг хийхэд юу саад болж байна вэ?

Та өөрөөсөө асууж болно. 0>Энэ нь таныг эцэст нь дагаж эхлэхэд тусална.

6. Бусдыг нийлэх гэж оролдохоо боль

Хэн нэгэн хүн өөрийн амьдралынхаа тухай сэтгэл түгшээсэн түүхийг хуваалцах юм бол энэ нь таны илүү их цочирдуулсан түүхийг тасалж, хуваалцах урилга биш юм.

Мэдээж, танд ийм зүйл тохиолдож магадгүй юм. Ингэхийн тулд сайн санаатай байх - та тэднийг ойлгож байгаагаа хэлэхийг хүсч байна - тэдний яриаг тасалдуулах нь тэднийг хүчингүйд тооцож магадгүй юм.

Хортой хүмүүс өөрсдийгөө өрөвдөж, анхаарлын төвд байхын тулд үүнийг хийдэг.

"Чи өөрийгөө бодох хэрэгтэйазтай, би ямар нэг зүйлийг даван туулахад илүү муу байсан" гэж хэлж болно. Та юу ч хэлэхгүй байж болно.

Хариулахыг хүлээх хэрэггүй, харин сонсохыг хичээгээрэй.

Тэдэнд харилцан яриа өрнүүлэхээс илүүтэйгээр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хэрэгтэй гэдгийг та ойлгож магадгүй.

7. Бусдыг засах нь таны ажил биш гэдгийг ойлгоорой

Зарим хүмүүс хүнд хэцүү үеийг даван туулахад тусламж хэрэгтэй байдаг нь үнэн.

Хэн нэгэн нь тусламж хэрэгтэй байгааг харуулж байгаа нь тэдэнд тусламж хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. чамаас тусламж хэрэгтэй байна.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Үүнийг битгий хувь хүн гэж хүлээж ав.

Гэхдээ хэн нэгэнд тусламжийн гараа тулгах нь тийм биш байж магадгүй. Та хичнээн сайн санаатай байсан ч тэдэнд маш сайхан мэдрэмж төрүүлээрэй.

Хүсээгүй хүмүүст зөвлөгөө өгөхөө болихыг хичээ.

Тэд гуйхгүй байна. Шалтгаан: учир нь тэдэнд яг одоо үүнийг сонсох шаардлагагүй.

Заримдаа таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэдэнтэй хамт чимээгүй байсан ч хамт байх явдал юм.

Тэдэнд зүгээр л сонсогдох байх. Тэднийг сонсох зай хэрэгтэй байсан.

Тэдэнд тусламж үзүүлэх нь тэднийг улам дордуулж магадгүй юм.

8. Өөрийнхөө итгэл үнэмшлийг бусдад тулгахаа боль

Та өөрийн санаандаа дуртай үедээ өөрийн санаа бол хамгийн шилдэг нь, таны бодол бол аливаа зүйлийг харах "зөв" арга юм гэсэн сэтгэлгээнд амархан орчихдог.

Гэхдээ бусад хүмүүсийн хэлснийг хүмүүс сохроор хүлээж авахгүй. Хүмүүс өөрийн гэсэн итгэл үнэмшилтэй байдаг.

Та хэзээӨөрийнхөө санааг тэдэнд тулгавал та тэдэнд тэдний итгэдэг зүйл буруу гэж нуугдмал байдлаар хэлж магадгүй - энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй.

Хүмүүст таны санаа бол хамгийн сайн санаа гэж хэлэхийн оронд үүнийг илүү их зүйл гэж бодож үзээрэй. санал.

Та ч бас санаагаа буруугаар хэлэх магадлал өндөр байна.

9. Үнэндээ хүмүүсийг сонс

Өнөө үед өөр хүний ​​хажууд сууж байхдаа ч утсаа гарган олон нийтийн сүлжээгээр гүйлгэж эхлэх нь маш амархан болсон.

Утсаа гартаа атгах эсвэл хэн нэгэнтэй ярилцаж байх үед ширээн дээр байх нь тэр хүн таны хувьд тийм ч чухал биш гэдгийг илтгэж магадгүй юм; утас нь тэднээс илүү чухал.

Энэ нь үл хүндэтгэсэн, хортой гэж амархан уншиж болно.

Тэднийг ярьж байх үед утсаа доош нь тавь. халаас.

Нөгөө хүнд бүх анхаарлаа хандуулж, байгалийн холбоог бий болго.

10. Бусдаас таны төлөө ямар нэг зүйл хийхийг бүү хүлээ

Найзуудын чинь хэн нь ч чам руу холбоо бариагүйд гомдоллож, уурлаж магадгүй.

Чи ч юм шиг. Бусдаас хувийн халамж хүртэх эрхтэй гэдгээ мэдэрдэг.

Гэхдээ хэн ч өөр шигээ чиний тухай бодох цаг зарцуулдаггүй нь үнэн.

Та найзуудаа хуурамчаар дуудаж, нөхөрлөлөө эргэлзэж магадгүй. гэхдээ тэд амьдралаа зохицуулах гээд завгүй байж магадгүй.

Чамайг зөвхөн эго чинь л саад болж байна.эхлээд тэдэнтэй холбоо бариарай.

11. Өөрийнхөө найдваргүй байдлаа хүлээн зөвшөөр

Хүмүүс хортой зан гаргаж байгаагийн нэг шалтгаан нь тэд өөртөө итгэлгүй байдлаа нуухыг хүсдэгтэй холбоотой байдаг.

Хүмүүс хэрхэн яаж байгааг анзаарахыг хүсдэггүй учраас тэд буруугаа өөр хэн нэгэнд үүрүүлдэг. Тэд болхи эсвэл болгоомжгүй хүмүүс.

Өөрсдөд нь тэд зөвхөн дотроосоо олж чадаагүй баталгааг олохын тулд тэдний анхаарлыг татдаг.

Таны итгэлгүй байдлаа хүлээн зөвшөөрөх нь хийхээс хамаагүй хялбар байдаг.

Гэхдээ та хүнийхээ хувьд хордлого багатай болохыг хүсч байвал хийх ёстой чухал алхам.

Өөрийгөө уучилж, өнгөрсөн зүйлээ өнгөрсөн зүйлээр нь хүлээн зөвшөөрч сур.

>Танд одоо өөрийнхөө илүү сайн хувилбар болох боломж байна.

12. Бардам зан, Эгогоо бууруул

Хүмүүс яагаад ийм хортой байдгийн өөр нэг шалтгаан нь тэд өөрсдийгөө эрхтэй гэдэгт итгэдэг.

Магадгүй тэд чинээлэг гэр бүлд өссөн болохоор бүх зүйлийг өгөх ёстой гэж үздэг. Хэрэв тэд хангалттай хүсэж байгаа бол тэдэнд.

Эсвэл тэд алдартай хэн нэгнийг таньдаг болохоор ижил түвшний эмчилгээ хийлгэх эрхтэй.

Тэдний толгой томорч, бодит байдлаас илүү хөндийрдөг.

Бардам зан, эгогоо бууруулахад хэсэг хугацаа шаардагдана.

Бусад хүмүүс гэрэлтэхийн тулд хурал дээр чимээгүй байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Би өчүүхэн ч байсан алдаагаа хүлээн зөвшөөр гэсэн үг байж магадгүй.

Гэхдээ даруу байх нь таныг урт хугацаанд илүү өсөхөд тань туслах болно.хугацаа.

13. Хоргүй болох

Хортой байх нь мөнхийн зүйл биш. Та өөрчлөгдөж болно.

Өөрийгөө байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь амьдралаа сайжруулахад чиглэсэн зоригтой алхам юм.

Гэхдээ энэ нь нэг шөнийн дотор болдоггүй.

Дотны найзтай байх нь Таны хажууд байвал энэ аянд тусалж магадгүй.

Таны хордлого илрэх үед таныг дуудахыг тэдэнд хэлж болно.

Мөн танд үнэхээр хэрэгтэй бол мэргэжлийн хүнтэй ярилцаж болно. хүртэл.

Үр дүн нь үргэлж тодорхой байдаггүй ч нэг л өдөр та эргэн харж, хэр сайжирсанаа хэлэх боломжтой болно.

Бүгд та өнөөдрөөс эхлэхээр шийдсэн учраас л.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг мэднэ. хувийн туршлагаасаа...

Хэдэн сарын өмнө би харилцаандаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Би ямар сайхан сэтгэлтэй байгаад гайхширсанДасгалжуулагч маань өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсан.

Өөртөө тохирох дасгалжуулагчтай таарахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.