Адносіны заканчваліся кепскім разрывам.

Здаецца, вы заўсёды ўступаеце ў спрэчкі з сябрамі і сям'ёй, нават з новымі людзьмі, якіх сустракаеце.

Калі здаецца, што няма адзін прыстойны ў гэтым свеце больш, праблема можа быць не ўсе астатнія. Гэта можа быць толькі вы.

Змірыцца з гэтым няпроста.

Але прызнанне ў вас праблемы - першы крок да яе вырашэння, як кажуць.

Такім чынам, прызнанне сваіх таксічных паводзін дапаможа вам расці як асоба.

Пасля таго як вы гэта зробіце, вы на шляху да паляпшэння сябе.

Вось 12 рэчаў, якія вы можаце пачаць рабіць каб дапамагчы вам пачаць працу.

1. Будзьце больш уважлівымі да іншых

Большасць таксічных людзей не разумеюць, што яны таксічныя.

Яны думаюць, што тое, што з'яўляецца натуральным і нармальным для іх, таксама з'яўляецца натуральным і нармальным для іншых таксама – але гэта няпраўда.

Тое, што людзі лічаць крыўдным, адрозніваецца, таму быць уважлівым да іншых так важна для падтрымання добрых адносін і пазбягання таксічнасці.

Магчыма, хтосьці адцягнуў вас у бок раней і сказалі вам, што яны не ацанілі тое, што вы сказалі раней.

Цяпер, перш чым сказаць нешта, што можа нанесці шкоду іншым, паспрабуйце паставіць сябе на месца сваіх сяброў.

Спытайце сябе: Што б яны адчувалі, калі б я сказаў гэта?

2. Перастаньце перакладаць віну на сябе

Натуральна адчуваць сябе няўтульна, калі вы сапсуецеся, а ёсць людзізлы, шукаючы, хто гэта зрабіў.

Ніхто не хоча быць у гарачым крэсле. Але вы таксама павінны разумець, што ўсе мы людзі.

І адна з вызначальных рыс чалавека - быць недасканалым.

Магчыма, перш чым вы пераклалі віну за штосьці, таму што вы не хацеў выглядаць кепска.

Вы рацыяналізавалі гэта для сябе, сказаўшы, што паводзілі сябе такім чынам толькі таму, што іншы чалавек быў занепакоены, і вы знаходзіліся пад уплывам іх трывогі.

У любым выпадку, адсутнасць адказнасці за свае дзеянні прывядзе да яшчэ большага распаўсюджвання таксічнасці.

3. Навучыцеся правільна прасіць прабачэння

Адна з самых важных рэчаў, якой трэба навучыцца, - гэта правільна прасіць прабачэння.

Проста сказаць "Прабачце" часам недастаткова.

Вядома, вы можаце сказаць, што вы маеце на ўвазе гэта кожнай косткай у вашым целе, калі вы кажаце "Прабачце", але калі вы будзеце працягваць па-старому, то гэта "Прабачце" можа быць такім жа каштоўным, як выкарыстанне вадзянога пісталета для тушэння агню.

Сапраўдныя прабачэнні павінны быць сапраўднымі і таксама павінны суправаджацца прызнаннем вашых дзеянняў.

Прызнайце свае памылкі і паспрабуйце не паўтараць іх зноў. Лепшае прабачэнне - гэта змяненне паводзін.

4. Не спяшайцеся судзіць іншых

Людзі не бываюць «дзіўнымі»; вы проста асуджаеце іх занадта хутка.

Быць занадта асуджальным - адна з найбольш распаўсюджаных рыс таксічных людзей.

Калі хтосьці паводзіць сябе так, як вы не прывыклі, гэта можане таму, што яны «дзіўныя», а з-за таго, як яны выраслі.

Хутка асуджаючы іх і расказваючы пра гэта сваім сябрам, вы толькі распаўсюдзіце негатыў і нянавісць.

Замест хуткага званка іх імёны, спачатку паспрабуйце з імі пазнаёміцца.

Яны могуць проста здзівіць вас тым, наколькі яны насамрэч «нармальныя».

5. Выконвайце тое, што вы кажаце, што зробіце

Невыкананне таго, што яны кажуць, што зробяць, з'яўляецца звычайнай таксічнай рысай.

Чым больш вы кажаце і менш робіце на самой справе, тым меншае значэнне маюць вашы словы.

Вы працягваеце казаць людзям, што збіраецеся пачаць бізнес, працаваць валанцёрам, падарожнічаць па свеце - але вы ніколі не мяняеце свой шлях.

Вашы словы становяцца пустымі і ў канчатковым выніку вы толькі хлусіце іншым і сабе.

Замест гэтага вы можаце спытаць сябе, што вы насамрэч хочаце рабіць?

І што перашкаджае вам гэта рабіць?

Гэта можа дапамагчы вам, нарэшце, пачаць прытрымлівацца.

6. Перастаньце спрабаваць падштурхнуць іншых

Калі нехта дзеліцца траўматычнай гісторыяй са свайго жыцця, гэта не з'яўляецца запрашэннем перапыніць і падзяліцца вашай яшчэ больш траўматычнай гісторыяй.

Вядома, у вас можа быць добрыя намеры для гэтага - вы хочаце сказаць ім, што вы іх разумееце - перапыненне іх можа толькі прымусіць іх адчуваць сябе несапраўднымі.

Таксічныя людзі часта робяць гэта, каб з дапамогай жалю да сябе звярнуць на сябе ўвагу.

Замест таго, каб сказаць: «Вы павінны падумаць пра сябепашанцавала, калі мне прыйшлося прайсці праз нешта, гэта было значна горш», вы можаце паспрабаваць наогул нічога не казаць.

Не проста чакайце адказу, але паспрабуйце паслухаць.

Магчыма, вы нават разумееце, што ім проста трэба было больш выказаць свае эмоцыі, чым паразмаўляць.

7. Зразумейце, што выпраўляць іншых - не ваша праца

Гэта праўда, што калі некаторыя людзі перажываюць цяжкія часы, ім патрэбна дапамога.

Тое, што нехта паказвае, што яму патрэбна дапамога, не азначае, што яны патрэбна дапамога ад вас.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Не прымайце гэта асабіста.

Але навязванне вашай дапамогі камусьці можа не каб яны адчувалі сябе вельмі добра, незалежна ад таго, наколькі вы маеце добрыя намеры.

Паспрабуйце перастаць даваць парады людзям, якія нават не просяць аб іх.

Яны не просяць прычына: таму што ім зараз гэта не трэба чуць.

Часам лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта быць побач з імі, нават у цішыні.

Магчыма, яны проста патрабавалася прастора, каб іх пачулі.

Навязванне вашай дапамогі можа толькі пагоршыць іх самаадчуванне.

8. Спыніце навязваць свае перакананні іншым

Калі вы захапляецеся сваімі ідэямі, лёгка прыйсці да думкі, што вашыя ідэі лепшыя і што вашыя думкі - гэта "правільны" спосаб бачыць рэчы.

Але людзі не збіраюцца слепа прымаць тое, што кажуць іншыя людзі. У людзей ёсць свае перакананні.

Калі вынавязвайце ім сваю, вы на самой справе можаце непрыкметна сказаць ім, што тое, у што яны вераць, памылкова - што не заўсёды адпавядае рэчаіснасці.

Замест таго, каб казаць людзям, што ваша ідэя - лепшая ідэя, паспрабуйце думаць пра яе як пра прапановы.

Таксама вялікая верагоднасць, што вы таксама памыляецеся ў сваёй ідэі.

9. Сапраўды прыслухоўвайцеся да людзей

У наш час так лёгка дастаць тэлефон і пачаць праглядаць сацыяльныя сеткі, нават калі вы сядзіце насупраць іншага чалавека.

Трымаючы тэлефон у руцэ або на стале падчас размовы з кімсьці можа сведчыць аб тым, што ён не так важны для вас; тэлефон важней за іх.

Гэта можа быць лёгка прачытана як непаважлівае і таксічнае.

Калі яны размаўляюць, пакладзеце тэлефон - ці, яшчэ лепш, пакладзеце яго ў кішэню.

Удзяліце поўную ўвагу іншаму чалавеку і дазвольце ўзнікнуць натуральнай сувязі.

10. Не чакайце, што іншыя зробяць што-небудзь за вас

Вы можаце бурчэць і злавацца на тое, што ніхто з вашых сяброў ніколі не звяртаецца да вас, каб праверыць вас.

Гэта як быццам вы адчуваеце права на асабістую апеку з боку іншых.

Але праўда ў тым, што ніхто не марнуе столькі часу, думаючы пра вас, колькі вы самі.

Вы можаце назваць сваіх сяброў фальшывымі і паставіць пад сумнеў сваё сяброўства, але на самой справе яны могуць быць проста занятыя тым, каб кіраваць сваім жыццём.

Нішто, акрамя вашага эга, не перашкаджае вамзвяртаючыся да іх у першую чаргу.

11. Прыміце сваю няўпэўненасць

Адна з прычын, чаму людзі дэманструюць таксічныя паводзіны, заключаецца ў тым, што яны жадаюць схаваць сваю няўпэўненасць.

Яны перакладаюць віну на кагосьці іншага, бо не хочуць, каб людзі заўважалі, як яны нязграбныя або неразважныя.

У якасці альтэрнатывы яны могуць прыцягнуць увагу да сябе толькі для таго, каб знайсці пацвярджэнне, якое яны не могуць знайсці ў сабе.

Прыняць сваю няўпэўненасць значна прасцей, чым зрабіць.

Але гэта важны крок, калі вы хочаце стаць менш таксічным чалавекам.

Навучыцеся дараваць сабе і прымаць сваё мінулае такім, якім яно было: мінулым.

Цяпер у вас ёсць шанец стаць лепшай версіяй сябе.

12. Паменшыце свой гонар і эга

Яшчэ адна прычына, па якой людзі так атрутныя, заключаецца ў тым, што яны вераць, што маюць на гэта права.

Магчыма, яны выраслі ў заможнай сям'і, таму лічаць, што трэба даць усё да іх, калі яны гэтага дастаткова жадаюць.

Або, паколькі яны ведаюць кагосьці знакамітага, яны маюць права на аднолькавы ўзровень абыходжання.

Іх галава пашыраецца, і яны становяцца больш адарванымі ад рэальнасці.

Зніжэнне гонару і эга зойме некаторы час.

Гэта можа азначаць, што вам прыйдзецца маўчаць на сустрэчы, каб іншыя людзі маглі бліснуць. Я

гэта можа азначаць прызнанне сваіх памылак, якімі б малымі яны ні былі.

Але праява пакоры дапаможа вам расці нашмат больш у доўгатэрміновай перспектыветэрмін.

13. Становіцца менш таксічным

Быць таксічным не з'яўляецца пастаянным. Вы можаце змяніцца.

Прызнанне таго, што вы ёсць, - гэта ўжо смелы крок наперад да паляпшэння свайго жыцця.

Аднак гэта не адбываецца за адну ноч.

Наяўнасць блізкага сябра побач з вамі можа дапамагчы вам у гэтым падарожжы.

Вы можаце сказаць ім выклікаць вас, калі ваш таксічны бок пачне выяўляцца.

Вы таксама можаце пагаварыць са спецыялістам, калі вам сапраўды трэба да.

Хоць вынікі не заўсёды могуць быць відавочнымі, аднойчы вы зможаце азірнуцца назад і сказаць, наколькі вы палепшыліся.

Усё таму, што вы вырашылі пачаць сёння.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага досведу…

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым,спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.