Rilato post rilato finiĝis en malbonaj disiĝo.

Vi ŝajnas ĉiam kverelas kun viaj amikoj kaj familio, eĉ kun novaj homoj, kiujn vi renkontas.

Kiam ĝi sentas ke ne ekzistas unu deca en ĉi tiu mondo plu, la problemo eble ne estas ĉiuj aliaj. Eble nur vi estas.

Ne estas facile akcepti.

Sed agnoski ke vi havas problemon estas la unua paŝo por solvi ĝin, kiel oni diras.

Do agnoski vian toksan konduton helpos vin kreski kiel homo.

Fininte tion, vi estas survoje plibonigi vin.

Jen 12 aferoj, kiujn vi povas komenci fari. por helpi vin komenci.

1. Estu Pli Konsiderema al Aliaj

Plej multaj homoj, kiuj estas toksaj, ne rimarkas, ke ili estas toksaj.

Ili opinias, ke tio, kio estas natura kaj normala por ili, estas ankaŭ natura kaj normala por aliaj. ankaŭ – sed tio ne veras.

Kion homoj trovas dolora varias, tial esti konsiderinda al aliaj estas tiel grava por konservi bonajn rilatojn kaj eviti toksecon.

Eble iu flankentiris vin. antaŭe kaj diris al vi, ke ili ne aprezas tion, kion vi antaŭe diris.

Nun, antaŭ ol vi diras ion, kio povus vundi aliajn, provu meti vin en la ŝuojn de viaj amikoj.

Demandu. vi mem: Kiel ili sentus, se mi dirus ĉi tion?

2. Ĉesu trapasi la kulpon

Estas nature sentiĝi malkomforta kiam vi fuŝas kaj estas homoj.kolera, serĉante kiu faris ĝin.

Neniu volas esti en la varma seĝo. Sed vi ankaŭ devas kompreni, ke ni ĉiuj estas homoj.

Kaj unu el la difinaj trajtoj de esti homo estas esti neperfekta.

Eble antaŭ ol vi transdonis la kulpigon pri io ĉar vi ne volis aspekti malbone.

Vi raciigis ĝin al vi mem dirante, ke vi agis nur tiel ĉar alia persono maltrankviliĝis kaj vi estis influita de ilia angoro.

Ĉiuokaze, ne respondeci pri viaj agoj nur disvastigos la toksecon ĉirkaŭ eĉ pli.

3. Lernu kiel konvene pardonpeti

Unu el la plej gravaj aferoj kiujn oni devus lerni estas kiel ĝuste pardonpeti.

Simple diri, "Pardonu" foje ne sufiĉas.

Certe, vi povas diri, ke vi volas diri tion per ĉiu osto en via korpo, kiam vi diras Pardonon, sed se vi daŭrigas laŭ viaj malnovaj manieroj, tiam tiu Pardonu povus esti same valora kiel uzi akvopafilon por estingi fajron.

Vera pardonpeto devas esti aŭtenta kaj ankaŭ devas veni kun agnosko de viaj agoj.

Agnostu viajn erarojn kaj provu eviti ilin denove fari. La plej bona pardonpeto estas ŝanĝita konduto.

4. Ne Estu Tro Rapida Juĝi Aliajn

Homoj ne estas "strangaj"; vi nur tro rapide juĝas ilin.

Esti tro juĝema estas unu el la plej oftaj trajtoj de toksaj homoj.

Se iu agas tiel, al kiu vi ne kutimas, tio eblene estu ĉar ili estas "strangaj", sed pro kiel ili kreskis.

Juĝi ilin rapide kaj rakonti pri tio al viaj amikoj nur disvastigos negativecon kaj malamon.

Anstataŭ rapide voki. ilin nomojn, provu unue koni ilin.

Ili eble nur surprizos vin per kiom "normalaj" ili efektive estas.

5. Sekvu tion, kion vi diras, ke vi faros

Ne sekvi tion, kion ili diras, ke ili faros, estas komuna venena trajto.

Ju pli vi diras kaj malpli vi efektive faras, des malpli signifon havas viaj vortoj.

Vi daŭre diras al homoj, ke vi komencos komercon, volontulos ie, vojaĝos tra la mondo – sed vi neniam ŝanĝas viajn manierojn.

Viaj vortoj fariĝas kavaj. kaj vi finas nur mensogi al aliaj kaj al vi mem.

Anstataŭe, vi povas demandi vin, kion vi efektive volas fari?

Kaj kio malhelpas vin fari ilin?

Ĉi tio povus helpi vin finfine komenci sekvi.

6. Ĉesu provi unuigi aliajn

Kiam iu dividas traŭmatan rakonton el sia vivo, tio ne estas invito interrompi kaj konigi vian eĉ pli traŭmata rakonto.

Certe, vi eble havas bonaj intencoj fari tion – vi volas diri al ili, ke vi komprenas ilin – interrompi ilin povus nur sentigi ilin nevalidigitaj.

Toksaj homoj ofte faras tion por uzi memkompaton por turni la spoton al ili.

Anstataŭ diri, “Vi devus konsideri vin membonŝance, kiam mi devis travivi ion, ĝi estis multe pli malbona”, vi povas provi tute nenion diri.

Ne nur atendu respondi, sed efektive provu aŭskulti.

Vi eble eĉ rimarkos, ke ili nur bezonas esprimi siajn emociojn pli ol konversacii.

7. Rimarku, ke ne estas via laboro ripari aliajn

Estas vere, ke kiam iuj homoj trairas malfacilajn tempojn, ili bezonas helpon.

Nur ĉar iu montras, ke ili bezonas helpon, ne signifas, ke ili bezonas helpon de vi.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Ne prenu ĝin persone.

Sed trudi vian helpan manon al iu eble ne igu ilin senti tre bone, negrave kiom bonintencita vi povas esti.

Provu ĉesi doni konsilojn al homoj, kiuj eĉ ne petas ĝin.

Ili ne petas. kialo: ĉar ili ne bezonas aŭdi ĝin nun.

Kelkfoje, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas esti tie kun ili, eĉ en silento.

Ili eble simple havas bezonis spacon por ke ili estu aŭdataj.

Devigi vian helpon al ili eble nur multe pli malbonas ilin.

8. Ĉesu trudi Viajn Kredojn al Aliaj

Kiam vi estas pasia pri viaj ideoj, estas facile gliti en la pensmanieron, ke viaj ideoj estas la plej bonaj kaj ke viaj pensoj estas la "ĝusta" maniero vidi aferojn.

Sed homoj ne blinde akceptos ion, kion aliaj homoj diras. Homoj havas siajn proprajn kredojn.

Kiam vitrudu la vian al ili, vi eble subtile diras al ili, ke tio, kion ili kredas, estas malĝusta – kio ne ĉiam estas vera.

Anstataŭ diri al homoj, ke via ideo estas la plej bona ideo, provu pensi pri ĝi kiel pli. de sugesto.

Ankaŭ estas alta ŝanco ke ankaŭ vi eraras pri via ideo.

9. Efektive Aŭskultu Homojn

Estas tiel facile nuntempe eltiri nian telefonon kaj komenci rulumi tra sociaj amaskomunikiloj, eĉ kiam vi sidas trans alia homo.

Havante vian telefonon en via mano aŭ. sur la tablo dum parolado kun iu povus signali, ke ili ne estas tiel gravaj por vi; la telefono estas pli grava ol ili.

Oni facile legeblas kiel malrespekta kaj venena.

Kiam ili parolas, demetu vian telefonon – aŭ pli bone, metu ĝin en vian poŝo.

Donu vian plenan atenton al la alia persono kaj lasu aperi naturan ligon.

10. Ne Atendu, ke Aliaj Faru Ion por Vi

Vi eble grumblos kaj koleras pri kiel neniu el viaj amikoj iam kontaktas vin por kontroli vin.

Estas kvazaŭ vi. sentas sin rajtigita je persona prizorgo de aliaj.

Sed la vero estas, ke neniu pasigas tiom da tempo pensante pri vi tiom kiom vi mem.

Vi povus nomi viajn amikojn falsaj kaj pridubi vian amikecon, sed ili efektive povus esti nur okupataj provante administri sian propran vivon.

Nenio krom via egoo malhelpas vin.unue etendante al ili.

11. Akceptu Viajn Sekurecojn

Unu el la kialoj kial homoj elmontras toksan konduton estas ĉar ili volas kaŝi siajn malsekurecon.

Ili transdonas la kulpon al iu alia ĉar ili ne volas, ke homoj rimarku kiel mallertaj aŭ malzorgemaj ili estas.

Alternative, ili povus atentigi ilin nur por trovi la validigon, kiun ili ne povas trovi en si.

Akcepti viajn malsekuraĵojn estas multe pli facile diri ol fari.

Sed estas grava paŝo por fari, se vi volas fariĝi malpli toksa kiel homo.

Lernu pardoni vin mem kaj akcepti vian pasintecon pro tio, kio ĝi estis: la pasinteco.

>Vi havas la ŝancon nun esti pli bona versio de vi mem.

12. Lower Your Pride and Ego

Alia kialo kial homoj estas tiom toksaj estas ke ili kredas ke ili havas rajton.

Eble ili kreskis en riĉa domanaro, do ili kredas ke ĉio devus esti donita. al ili, se ili sufiĉe volas.

Aŭ ĉar ili konas iun faman, ili rajtas je la sama nivelo de traktado.

Ilia kapo plivastiĝas kaj ili pli malproksimiĝas de la realo.

Malaltigi vian fierecon kaj egoon daŭros iom da tempo.

Povus signifi devi resti trankvila en kunveno por ke aliaj homoj povu brili. Mi

povus signifi akcepti viajn erarojn, kiom ajn malgrandaj ili estas.

Sed montri humilecon helpos vin kreski multe pli en la longa tempo.termino.

13. Fariĝi Malpli Toksa

Esti venena ne estas konstanta. Vi povas ŝanĝi.

Agnoski ke vi estas jam estas kuraĝa antaŭeniro por plibonigi vian vivon.

Tio tamen ne okazas dum la nokto.

Havi proksiman amikon. apud via flanko povus helpi vin en ĉi tiu vojaĝo.

Vi povas diri al ili voki vin kiam via toksa flanko komencas montri sin.

Vi povas ankaŭ paroli kun profesiulo se vi vere bezonas al.

Kvankam la rezultoj eble ne ĉiam estas evidentaj, iam vi povos rerigardi kaj diri kiom vi pliboniĝis.

Ĉio ĉar vi decidis komenci hodiaŭ.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun rilattrejnisto.

Mi scias ĉi tion. pro persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita rilattrejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn por via situacio.

Mi estis blovita de kiom afabla,empatia, kaj vere helpema mia trejnisto estis.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.