Hubungan demi hubungan berakhir dengan perpisahan yang buruk.

Anda tampaknya selalu terlibat dalam perdebatan dengan teman dan keluarga Anda, bahkan dengan orang yang baru Anda temui.

Ketika Anda merasa tidak ada lagi orang yang layak di dunia ini, masalahnya mungkin bukan pada orang lain, tetapi pada diri Anda sendiri.

Hal ini tidak mudah untuk diterima.

Namun, mengakui bahwa Anda memiliki masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya, seperti yang mereka katakan.

Jadi, mengakui perilaku beracun Anda akan membantu Anda tumbuh sebagai pribadi.

Setelah Anda melakukan itu, Anda sedang dalam perjalanan untuk meningkatkan diri Anda.

Berikut adalah 12 hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda memulai.

1. Menjadi Lebih Peduli Terhadap Orang Lain

Kebanyakan orang yang beracun tidak menyadari bahwa mereka beracun.

Mereka berpikir bahwa apa yang wajar dan normal bagi mereka, juga wajar dan normal bagi orang lain - tetapi itu tidak benar.

Apa yang dianggap menyakitkan oleh setiap orang berbeda-beda, oleh karena itu, menjadi perhatian terhadap orang lain sangatlah penting untuk menjaga hubungan yang baik dan menghindari toksisitas.

Mungkin seseorang pernah menarik Anda ke samping dan mengatakan bahwa mereka tidak menghargai apa yang Anda katakan sebelumnya.

Sekarang, sebelum Anda mengatakan sesuatu yang mungkin menyakitkan bagi orang lain, cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi teman Anda.

Tanyakan pada diri Anda sendiri: Bagaimana perasaan mereka jika saya mengatakan ini?

2. Berhenti Melempar Kesalahan

Wajar jika Anda merasa tidak nyaman saat Anda melakukan kesalahan dan ada orang yang marah, mencari siapa yang melakukannya.

Tidak ada seorang pun yang ingin berada di kursi panas, namun Anda juga harus memahami bahwa kita semua adalah manusia.

Dan salah satu ciri khas menjadi manusia adalah tidak sempurna.

Mungkin sebelumnya Anda menyalahkan sesuatu karena tidak ingin terlihat buruk.

Anda merasionalisasikannya kepada diri sendiri dengan mengatakan bahwa Anda hanya bertindak seperti itu karena orang lain sedang cemas dan Anda terpengaruh oleh kecemasan mereka.

Bagaimanapun juga, tidak bertanggung jawab atas tindakan Anda hanya akan menyebarkan lebih banyak lagi racun di sekitar Anda.

3. Pelajari Cara Meminta Maaf dengan Benar

Salah satu hal terpenting yang harus dipelajari adalah bagaimana cara meminta maaf dengan benar.

Hanya dengan mengatakan, "Maaf" saja terkadang tidak cukup.

Tentu saja, Anda mungkin mengatakan bahwa Anda bersungguh-sungguh ketika mengucapkan kata maaf, tetapi jika Anda terus melakukan cara lama Anda, maka kata maaf itu mungkin sama berharganya dengan menggunakan pistol air untuk memadamkan api.

Permintaan maaf yang sejati haruslah tulus dan harus disertai dengan pengakuan atas tindakan Anda.

Akui kesalahan Anda dan cobalah untuk tidak mengulanginya lagi. Permintaan maaf terbaik adalah perubahan perilaku.

4. Jangan Terlalu Cepat Menilai Orang Lain

Orang-orang tidak "aneh"; Anda hanya menilai mereka terlalu cepat.

Terlalu menghakimi adalah salah satu sifat yang paling umum dari orang yang beracun.

Jika seseorang bertindak dengan cara yang tidak biasa Anda lakukan, itu mungkin bukan karena mereka "aneh", tetapi karena cara mereka dibesarkan.

Menghakimi mereka dengan cepat dan memberi tahu teman-teman Anda tentang hal itu hanya akan menyebarkan hal negatif dan kebencian.

Daripada langsung memanggil nama mereka, cobalah untuk mengenal mereka terlebih dahulu.

Mereka mungkin akan mengejutkan Anda dengan betapa "normalnya" mereka sebenarnya.

5. Menindaklanjuti Apa yang Anda Katakan Akan Anda Lakukan

Tidak menindaklanjuti apa yang mereka katakan akan mereka lakukan adalah sifat beracun yang umum.

Semakin banyak yang Anda katakan dan semakin sedikit yang Anda lakukan, semakin sedikit pula makna yang terkandung dalam kata-kata Anda.

Anda terus mengatakan kepada orang-orang bahwa Anda akan memulai bisnis, menjadi sukarelawan di suatu tempat, berkeliling dunia - tetapi Anda tidak pernah mengubah cara Anda.

Kata-kata Anda menjadi hampa dan akhirnya Anda hanya membohongi orang lain dan diri Anda sendiri.

Sebaliknya, Anda bisa bertanya pada diri sendiri, apa yang sebenarnya ingin Anda lakukan?

Dan apa yang menghentikan Anda untuk melakukannya?

Hal ini dapat membantu Anda untuk mulai menindaklanjutinya.

6. Berhenti Mencoba Mengungguli Orang Lain

Ketika seseorang berbagi cerita traumatis dari kehidupan mereka, itu bukanlah sebuah undangan untuk menyela dan berbagi cerita Anda yang lebih traumatis lagi.

Tentu saja, Anda mungkin memiliki niat baik untuk melakukannya - Anda ingin memberi tahu mereka bahwa Anda memahami mereka - menginterupsi mereka hanya akan membuat mereka merasa tidak dihargai.

Orang yang beracun sering melakukan hal ini untuk mengasihani diri sendiri untuk mengalihkan sorotan kepada mereka.

Alih-alih mengatakan, "Anda harus menganggap diri Anda beruntung, ketika saya harus mengalami sesuatu, itu jauh lebih buruk", Anda bisa mencoba untuk tidak mengatakan apa-apa.

Jangan hanya menunggu untuk membalas, tetapi cobalah untuk mendengarkan.

Anda bahkan mungkin menyadari bahwa mereka hanya perlu mengekspresikan emosi mereka lebih dari sekadar bercakap-cakap.

7. Sadarilah Bahwa Bukan Tugas Anda untuk Memperbaiki Orang Lain

Memang benar bahwa ketika beberapa orang mengalami masa-masa sulit, mereka membutuhkan bantuan.

Hanya karena seseorang menunjukkan bahwa mereka membutuhkan bantuan, bukan berarti mereka membutuhkan bantuan dari Anda.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Jangan tersinggung.

Namun, memaksakan bantuan Anda kepada seseorang mungkin tidak akan membuat mereka merasa nyaman, tidak peduli seberapa besar niat baik Anda.

Cobalah untuk berhenti memberikan saran kepada orang yang bahkan tidak memintanya.

Mereka tidak meminta alasan: karena mereka tidak perlu mendengarnya sekarang.

Terkadang, hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah berada di sana bersama mereka, bahkan dalam keheningan.

Mereka mungkin hanya membutuhkan ruang untuk didengar.

Memaksakan bantuan Anda pada mereka hanya akan membuat mereka merasa lebih buruk.

8. Berhentilah Memaksakan Keyakinan Anda kepada Orang Lain

Ketika Anda bersemangat dengan ide-ide Anda, mudah sekali tergelincir ke dalam pola pikir bahwa ide-ide Anda adalah yang terbaik dan bahwa pemikiran Anda adalah cara yang "benar" untuk melihat sesuatu.

Namun, orang tidak akan begitu saja menerima apa yang dikatakan orang lain, karena setiap orang memiliki keyakinannya masing-masing.

Ketika Anda memaksakan pendapat Anda kepada mereka, Anda sebenarnya secara halus mengatakan bahwa apa yang mereka yakini adalah salah - yang tidak selalu benar.

Alih-alih memberi tahu orang-orang bahwa ide Anda adalah ide terbaik, cobalah menganggapnya sebagai saran.

Ada juga kemungkinan besar bahwa Anda salah tentang ide Anda juga.

9. Benar-benar Mendengarkan Orang Lain

Saat ini sangat mudah untuk mengeluarkan ponsel kita dan mulai menelusuri media sosial, bahkan ketika Anda duduk di seberang orang lain.

Menaruh ponsel di tangan atau di atas meja saat berbicara dengan seseorang mungkin menandakan bahwa orang tersebut tidak begitu penting bagi Anda; ponsel lebih penting daripada mereka.

Hal ini dapat dengan mudah dibaca sebagai tidak sopan dan beracun.

Saat mereka berbicara, letakkan ponsel Anda - atau lebih baik lagi, masukkan ke dalam saku.

Berikan perhatian penuh Anda kepada orang lain dan biarkan koneksi alami muncul.

10. Jangan Menunggu Orang Lain Melakukan Sesuatu untuk Anda

Anda mungkin menggerutu dan marah karena tidak ada satu pun teman Anda yang pernah menghubungi Anda untuk menanyakan kabar.

Seolah-olah Anda merasa berhak mendapatkan perawatan pribadi dari orang lain.

Tetapi kenyataannya adalah tidak ada yang menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan Anda sebanyak diri Anda sendiri.

Anda mungkin menyebut teman Anda palsu dan mempertanyakan persahabatan Anda, tetapi mereka mungkin sebenarnya hanya sibuk mengatur kehidupan mereka sendiri.

Tidak ada yang menghalangi Anda kecuali ego Anda untuk menjangkau mereka terlebih dahulu.

11. Terimalah Ketidakamanan Anda

Salah satu alasan mengapa orang menunjukkan perilaku beracun adalah karena mereka ingin menyembunyikan rasa tidak aman mereka.

Mereka melimpahkan kesalahan kepada orang lain karena mereka tidak ingin orang lain menyadari betapa kikuk atau cerobohnya mereka.

Atau, mereka mungkin menarik perhatian ke arah mereka hanya untuk menemukan validasi yang tidak dapat mereka temukan di dalam diri mereka sendiri.

Menerima rasa tidak aman Anda jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Namun, ini adalah langkah penting yang harus diambil jika Anda ingin menjadi pribadi yang tidak terlalu beracun.

Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dan menerima masa lalu Anda apa adanya: masa lalu.

Sekarang Anda memiliki kesempatan untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda.

12. Turunkan Gengsi dan Ego Anda

Alasan lain mengapa orang begitu beracun adalah karena mereka percaya bahwa mereka berhak.

Mungkin mereka dibesarkan di rumah tangga yang kaya, jadi mereka percaya bahwa segala sesuatu harus diberikan kepada mereka jika mereka menginginkannya.

Atau karena mereka mengenal seseorang yang terkenal, mereka berhak mendapatkan perlakuan yang sama.

Kepala mereka mengembang dan mereka menjadi lebih terlepas dari kenyataan.

Menurunkan kesombongan dan ego Anda akan membutuhkan waktu.

Ini mungkin berarti harus diam dalam rapat agar orang lain bisa bersinar. I

t mungkin berarti mengakui kesalahan Anda, sekecil apa pun itu.

Namun, menunjukkan kerendahan hati akan membantu Anda tumbuh jauh lebih banyak dalam jangka panjang.

13. Menjadi Kurang Beracun

Menjadi toksik tidaklah permanen, Anda bisa berubah.

Mengakui bahwa Anda memang seperti itu sudah merupakan langkah berani untuk memperbaiki hidup Anda.

Namun, hal ini tidak terjadi dalam semalam.

Memiliki teman dekat di sisi Anda dapat membantu Anda dalam perjalanan ini.

Anda dapat meminta mereka untuk memanggil Anda ketika sisi beracun Anda mulai muncul dengan sendirinya.

Anda juga dapat berbicara dengan seorang profesional jika Anda benar-benar membutuhkannya.

Meskipun hasilnya mungkin tidak selalu terlihat jelas, suatu hari nanti Anda akan dapat melihat ke belakang dan mengatakan betapa Anda telah berkembang.

Semua karena Anda memutuskan untuk memulai hari ini.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.