فهرست
له اړیکو وروسته اړیکې په خرابو ماتیدو پای ته رسیدلي دي.
هم وګوره: 11 دلیلونه چې ولې ستاسو میرمن د هرچا سره خواخوږي لري مګر تاسو (+ څه وکړئ)تاسو تل د خپلو ملګرو او کورنۍ سره په شخړو اخته یاست، حتی د نوي خلکو سره چې تاسو ورسره ګورئ.
کله چې داسې احساس کیږي چې هیڅ شتون نلري. په دې نړۍ کې اوس یو ښه، ستونزه ممکن په حقیقت کې هرڅوک نه وي. دا ممکن یوازې تاسو یاست.
دا د منلو لپاره اسانه نه ده.
مګر دا ومنله چې تاسو ستونزه لرئ د هغې د حل لپاره لومړی ګام دی، لکه څنګه چې دوی وايي.
نو د خپل زهرجن چلند اعتراف کول به تاسو سره د یو شخص په توګه وده کې مرسته وکړي.
یوځل چې تاسو دا ترسره کړئ، تاسو د خپل ځان د ښه کولو په لاره کې یاست.
دلته 12 شیان دي چې تاسو یې پیل کولی شئ. په پیل کې ستاسو سره د مرستې لپاره.
1. د نورو په اړه ډیر پام وکړئ
ډیری هغه خلک چې زهرجن دي نه پوهیږي چې زهرجن دي.
دوی فکر کوي چې هغه څه چې د دوی لپاره طبیعي او نورمال دي د نورو لپاره هم طبیعي او نورمال دي هم – خو دا ریښتیا نه ده.
هغه څه چې خلک زیانمن ګڼي توپیر لري، له همدې امله د نورو په اړه پام کول د ښو اړیکو ساتلو او د زهرجن کیدو څخه د مخنیوي لپاره خورا مهم دي.
شاید یو څوک تاسو یوې خواته کړي مخکې او تاسو ته یې وویل چې دوی د هغه څه ستاینه نه کوي چې تاسو مخکې وویل.
اوس، مخکې له دې چې تاسو یو څه ووایاست چې ممکن نورو ته زیان ورسوي، هڅه وکړئ ځان د خپلو ملګرو په بوټانو کې واچوئ.
پوښتنه وکړئ. خپل ځان: که زه دا وایم دوی به څنګه احساس وکړي؟
2. د ملامتۍ سره تیریدل پریږدئ
دا طبیعي ده کله چې تاسو ګډوډ شئ او خلک شتون ولري د نارامۍ احساس وکړئپه غوسه، په لټه کې چې چا دا وکړل.
هیڅوک نه غواړي چې په ګرم څوکۍ کې وي. مګر تاسو باید په دې هم پوه شئ چې موږ ټول انسانان یو.
او د انسان کیدو یوه مشخصه ځانګړتیا نیمګړتیا ده.
شاید مخکې له دې چې تاسو د یو څه لپاره ملامت یاست ځکه چې تاسو نه غوښتل چې بد ووینم.
تاسو دا د خپل ځان لپاره معقوله وبلله او ویې ویل چې تاسو یوازې دا کار کړی ځکه چې یو بل کس اندیښمن و او تاسو د دوی د اضطراب تر اغیز لاندې یاست.
په هر حالت کې، ستاسو د عملونو لپاره حساب نه ورکول به یوازې زهرجن نور هم خپور کړي.
3. په سمه توګه د بښنې غوښتلو څرنګوالی زده کړئ
یو له خورا مهم شیانو څخه چې باید زده یې کړئ دا دی چې څنګه په سمه توګه بښنه وغواړئ.
په ساده ډول ویل، "بخښنه" په حقیقت کې ځینې وختونه کافي ندي.
<0 البته، تاسو شاید ووایاست چې تاسو د بخښنې په وخت کې د خپل بدن له هر هډوکي سره دا معنی لرئ، مګر که تاسو په خپلو پخوانیو لارو چارو ته دوام ورکړئ، نو دا بخښنه ممکن د اور وژنې لپاره د اوبو ټوپک کارولو په څیر ارزښتناکه وي.ریښتینې بښنه باید ریښتینې وي او باید د خپلو کړنو اعتراف هم ولري.
خپلې تیروتنې ومنئ او هڅه وکړئ چې د بیا کولو څخه ډډه وکړئ. غوره بخښنه د چلند بدلول دي.
هم وګوره: کله چې اړیکه پریږدئ: 11 نښې دا د حرکت کولو وخت دی4. د نورو په اړه قضاوت کولو کې بېړه مه کوئ
خلک "عجیب" نه دي؛ تاسو یوازې د دوی په اړه ډیر ژر قضاوت کوئ.
ډیر قضاوت کول د زهرجن خلکو یو له خورا عام ځانګړتیاو څخه دی.
که یو څوک داسې چلند وکړي چې تاسو ورسره عادت نه یاست، دا ممکن ويداسې نه چې دوی "عجیب" دي، بلکې د دې له امله چې دوی څنګه لوی شوي دي.
د دوی په چټکۍ سره قضاوت کول او خپلو ملګرو ته یې ویل یوازې منفي او کرکه خپروي.
د ګړندي زنګ وهلو پرځای. د دوی نومونه، هڅه وکړئ چې لومړی یې وپیژنئ.
دوی ممکن تاسو حیران کړي چې دوی څومره "عادي" دي.
5. د هغه څه تعقیب کړئ چې تاسو یې وایئ تاسو به یې کوئ
د هغه څه تعقیب نه کړئ چې دوی یې وايي دوی به کوي یو عام زهرجن صفت دی.
هرڅومره چې تاسو ډیر وایئ او لږ یې کوئ ، ستاسو خبرې کمې معنی لري.
تاسو خلکو ته ویل چې تاسو به یو کاروبار پیل کړئ، په خپله خوښه یو ځای شئ، نړۍ ته سفر وکړئ - مګر تاسو هیڅکله خپله طریقه نه بدلوئ.
ستاسو کلمې خالي کیږي. او تاسو په پای کې یوازې نورو او ځان ته دروغ وایاست.
پر ځای، تاسو کولی شئ له ځانه وپوښتئ، تاسو واقعا څه کول غواړئ؟
او څه شی تاسو د دې کولو څخه منع کوي؟
0>دا به تاسو سره مرسته وکړي چې په پای کې تعقیب پیل کړئ.6. د نورو سره د یو ځای کیدو هڅه بنده کړئ
کله چې یو څوک د خپل ژوند دردناکه کیسه شریکوي، دا بلنه نه ده چې مداخله وکړئ او ستاسو حتی ډیر دردناکه کیسه شریک کړئ.
یقینا، تاسو ممکن لرئ د دې کولو لپاره ښه نیت - تاسو غواړئ دوی ته ووایاست چې تاسو په دوی پوهیږئ - د دوی مداخله کولی شي یوازې د باطل احساس وکړي.
زهرجن خلک اکثرا دا کار کوي ترڅو د ځان درد څخه کار واخلي ترڅو دوی ته د پام وړ رڼا واچوي. <1 د دې پرځای چې ووایې، "تاسو باید خپل ځان ته پام وکړئخوشبختانه، کله چې زه د یو څه څخه تیریدلم، دا ډیر خراب و"، تاسو کولی شئ هیڅ شی ونه وایئ.
یوازې ځواب ته انتظار مه کوئ، بلکې په حقیقت کې د اوریدلو هڅه وکړئ.
<0 تاسو شاید پوه شئ چې دوی یوازې د خبرو کولو په پرتله د خپلو احساساتو څرګندولو ته اړتیا لري.7. پوه شئ چې دا ستاسو دنده نه ده چې نور سم کړئ
دا ریښتیا ده چې کله ځینې خلک له سختو وختونو څخه تیریږي، دوی مرستې ته اړتیا لري.
یوازې دا چې یو څوک وښيي چې دوی مرستې ته اړتیا لري دا پدې معنی ندي چې دوی له تاسو څخه مرستې ته اړتیا لرئ.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
دا په شخصي توګه مه اخلئ.
مګر ستاسو د مرستې لاس په یو چا باندې لګول ممکن نه وي هغوی ته ډېر ښه احساس ورکړئ، که څه هم تاسو څومره ښه نیت لرئ.
کوشش وکړئ هغو کسانو ته د مشورې ورکولو مخه ونیسئ چې حتی غوښتنه یې هم نه کوي.
دوی غوښتنه نه کوي یو دلیل: ځکه چې دوی اوس اوریدلو ته اړتیا نلري.
کله ناکله، غوره شی چې تاسو یې کولی شئ د دوی سره شتون لري، حتی په چوپتیا کې.
دوی ممکن یوازې ولري د دوی د اوریدلو لپاره یو ځای ته اړتیا لري.
ستاسو د مرستې په زور په دوی باندې فشار کول ممکن دوی ډیر بد احساس کړي.
8. خپل باورونه په نورو باندې تحمیل کول پریږدئ
کله چې تاسو د خپلو نظرونو په اړه لیواله یاست، نو دا اسانه ده چې ذهن ته لاړ شئ چې ستاسو نظرونه غوره دي او ستاسو فکرونه د شیانو د لیدلو "سمه" لاره ده.
مګر خلک په پټه توګه هغه څه نه مني چې نور خلک وايي. خلک خپلې عقیدې لري.
کله چې تاسوپه دوی باندې خپل مسلط کړئ، تاسو ممکن په حقیقت کې دوی ته ووایاست چې هغه څه چې دوی یې باور لري غلط دی - کوم چې تل ریښتیا نه وي.
د دې پرځای چې خلکو ته ووایاست چې ستاسو نظر غوره نظر دی، هڅه وکړئ د هغې په اړه نور فکر وکړئ. د یو وړاندیز لپاره.
د دې ډیر چانس هم شته چې تاسو هم د خپل نظر په اړه غلط یاست.
9. په حقیقت کې خلکو ته واورئ
نن ورځ دا خورا اسانه ده چې زموږ تلیفون راوباسئ او د ټولنیزو رسنیو له لارې سکرول پیل کړئ ، حتی کله چې تاسو د بل انسان سره ناست یاست.
خپل تلیفون ستاسو په لاس کې ولرئ یا په میز کې د یو چا سره د خبرو کولو په وخت کې ممکن دا نښه کړي چې دوی ستاسو لپاره مهم ندي. تلیفون د دوی په پرتله ډیر مهم دی.
دا په اسانۍ سره د بې احترامۍ او زهرجن په توګه لوستل کیدی شي.
کله چې دوی خبرې کوي، خپل تلیفون ښکته کړئ - یا تر دې هم ښه، دا په خپل ځای کې کېږدئ جیب.
خپل پوره پام بل کس ته ورکړئ او پریږدئ چې طبیعي اړیکه رامنځ ته شي.
10. نورو ته انتظار مه کوئ چې ستاسو لپاره یو څه وکړي
تاسو شاید په غوسه او غوسه یاست چې څنګه ستاسو هیڅ ملګري تاسو ته د لیدو لپاره نه دریږي.
دا داسې ده لکه څنګه چې تاسو د نورو څخه د شخصي پاملرنې حقدار احساس وکړئ.
مګر حقیقت دا دی چې هیڅوک ستاسو په اړه دومره فکر نه کوي څومره چې د ځان په اړه فکر کوي.
تاسو کولی شئ خپل ملګري جعلي ووایاست او ستاسو د ملګرتیا پوښتنه وکړئ، مګر دوی ممکن په حقیقت کې یوازې د خپل ژوند په اداره کولو کې بوخت وي.
دلته هیڅ شی نشته مګر ستاسو انا ستاسو مخه نیسيلومړی هغوی ته ورسیږئ.
11. خپل ناامني ومنئ
یو له هغو دلیلونو څخه چې ولې خلک زهرجن چلند کوي دا دی چې دوی غواړي خپل ناامني پټ کړي.
دوی تورونه په بل چا اچوي ځکه چې دوی نه غواړي خلک پوه شي چې څنګه دوی بې کاره یا بې پروا دي.
په بدیل سره، دوی ممکن یوازې د هغه اعتبار موندلو لپاره دوی ته پام واړوي چې دوی په خپل ځان کې نه شي موندلی.
خپل ناامني منل د ترسره کولو په پرتله خورا اسانه دي.
مګر دا یو مهم ګام دی چې تاسو یې واخلئ که تاسو غواړئ د یو شخص په توګه لږ زهرجن شئ.
خپل ځان بخښل زده کړئ او خپل تیر د هغه څه لپاره ومنئ چې تیر وو.
<0 تاسو اوس دا چانس لرئ چې د خپل ځان یوه غوره نسخه شئ.12. خپل غرور او انا کم کړئ
بل دلیل چې ولې خلک دومره زهرجن دي دا دي چې دوی باور لري چې دوی حق لري.
شاید دوی په یوه بډایه کورنۍ کې لوی شوي وي نو دوی باور لري چې هرڅه باید ورکړل شي. که دوی دا کافي غواړي.
یا دا چې دوی یو مشهور کس پیژني، دوی د ورته درملنې حق لري.
د دوی سر پراخیږي او دوی له حقیقت څخه ډیر لرې کیږي.
ستاسو غرور او غرور کمول به یو څه وخت ونیسي.
دا د دې معنی لري چې په ناسته کې چپ پاتې شئ ترڅو نور خلک روښانه شي. زما
ممکنه ده چې په خپلو تېروتنو باندې ځان سمبال کړئ، که څه هم هغه څومره کوچنۍ وي.
مګر د عاجزۍ ښودنه به تاسو سره مرسته وکړي چې په اوږده موده کې نور هم وده وکړي.اصطلاح.
13. لږ زهرجن کیدل
زهرجن کیدل دایمي ندي. تاسو بدلولی شئ.
مننه کول چې تاسو یاست د خپل ژوند د ښه کولو لپاره مخکې له مخکې یو زړور اقدام دی.
دا په یوه شپه کې نه پیښیږي.
د نږدې ملګري درلودل ستاسو په خوا کې کیدی شي تاسو سره پدې سفر کې مرسته وکړي.
تاسو کولی شئ دوی ته ووایاست چې تاسو ته زنګ ووهئ کله چې ستاسو زهرجن اړخ په څرګندیدو پیل وکړي.
که تاسو واقعیا اړتیا لرئ تاسو کولی شئ د مسلکي سره هم خبرې وکړئ. ته.
په داسې حال کې چې پایلې ممکن تل څرګندې نه وي، یوه ورځ به تاسو وکولی شئ بیرته وګورئ او ووایاست چې تاسو څومره ښه شوي یاست.
ټول د دې لپاره چې تاسو پریکړه وکړه چې نن پیل کړئ.
ایا د اړیکو روزونکی هم له تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه پدې پوهیږم د شخصي تجربې څخه…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د څومره مهربانۍ له امله حیران شوم،خواخوږی، او په ریښتیا سره زما روزونکی ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.