ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ, ਸਮੱਸਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ 12 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
1. ਦੂਸਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਬਣੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਹੈ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਹੈ ਵੀ – ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚ ਲਵੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
ਹੁਣ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਪੁੱਛੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ: ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ?
2. ਦੋਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਘਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸਨੇ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਕਲੀ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇਕੋਈ ਵੀ ਹੌਟ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਪੂਰਣ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕਸੂਰਵਾਰ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਫੈਲਾਏਗਾ।
3. ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਿਰਫ਼ "ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ" ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਆਫੀ ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਮੁਆਫੀ ਸੱਚੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
4. ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਾ ਬਣੋ
ਲੋਕ "ਅਜੀਬ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋਣਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ “ਅਜੀਬ” ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਫੈਲੇਗੀ।
ਜਲਦੀ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ "ਆਮ" ਹਨ।
5. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹੋਗੇ ਉਸ 'ਤੇ ਅਮਲ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਗੁਣ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਅਰਥ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਤੇ ਵਲੰਟੀਅਰ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ – ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਖੋਖਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੀ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯਕੀਨਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ - ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪਿਆ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਸੀ”, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿਰਫ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ।
7. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ।
ਪਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਮਦਦ ਦਾ ਹੱਥ ਥੋਪਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਨੇਕ ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਉਹ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ: ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਰਹਿਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੀ।
ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਥੋਪਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ "ਸਹੀ" ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਪਰ ਲੋਕ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਥੋਪਣ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਖਮਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ - ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗਲਤ ਹੋ।
9. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਫ਼ੋਨ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ – ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੇਬ।
ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਬੰਧ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
10. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੁੜਬੁੜਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਝੂਠਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਣ।
ਤੁਹਾਡੀ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ।
11. ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਮੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਲੋਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਬੇਢੰਗੇ ਜਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹ ਹਨ।
ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਹਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਚੁੱਕਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਇਹ ਸੀ: ਅਤੀਤ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।
12. ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੰਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ।
ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਸੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਲੋਕ ਚਮਕ ਸਕਣ। ਮੇਰਾ
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੋਣ।
ਪਰ ਨਿਮਰਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।ਮਿਆਦ।
13. ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣਨਾ
ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋਣਾ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿੰਮਤ ਵਾਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ।
ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੂੰ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ…
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਕੇ ਉੱਡ ਗਿਆ ਸੀ,ਹਮਦਰਦ, ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।