당신의 삶에 나르시시스트가 있는지 궁금하십니까?

요즘 '나르시시스트'라는 용어가 많이 사용되지만 그렇다고 해서 나르시시스트가 덜 해로운 것은 아닙니다!

나르시시스트는 행동 전술과 존재 방식으로 다른 사람에게 해를 입히는 유형의 사람들입니다.

사실, 우리 모두는 어느 정도 자기애적 특성을 가지고 있지만 일부 완전한 자기애 주의자 인 사람들.

이제 행동 패턴을 보면 하나를 발견할 수 있습니다. 그들의 행동은 예측 가능합니다!

나르시시스트의 고약한 속임수에 대해 알아야 할 사항입니다...

나르시시스트 패턴

나르시시스트는 자신이 잡아먹는 사람과 동일한 패턴을 따릅니다.

• 이상화
• 가치 떨어뜨리기
• 버리기

이것은 그들이 먼저 사랑 폭탄을 터뜨린 다음 그들이 천천히 평가 절하하고 폐기하세요.

나르시시스트는 받는 쪽에서 사람들이 현실을 잘 이해하지 못하고 뭔가 잘못하고 있는 것처럼 느끼게 합니다.

그들은 사람들과 심리 게임을 하고 그들의 친절함을 노립니다.

플라토닉이든 로맨틱이든 나르시시스트 관계에 있는 사람들은 자신이 노출되는 행동 전술 때문에 종종 정신을 잃는 것처럼 느낄 수 있다고 말할 수 있습니다.

자기 도취적인 관계에 있는 것 같은 느낌이 든다면, 내가 좋은 사람인지 궁금했던 때가 있었을 것입니다.그리고 겸손함을 가지세요...

...그래서 그들이 나르시시스트가 되는 것은 불가능하다고 생각할 수도 있지만, 항상 그런 것은 아닙니다!

폐기 및 침묵 치료에 관해서는 은밀한 나르시시스트가 뒤에 있다면 조금 다르게 보입니다.

Miss Date Doctor는 은밀한 나르시시스트 폐기는 일반적인 자기애적 폐기와 비슷하지만 일반적으로 패턴을 인식할 수 없다고 설명합니다.

그들은 다음과 같이 씁니다. 발견하는; 표현력이 없기 때문에 쉽게 식별할 수 없습니다. 은밀한 나르시시즘적 폐기도 마찬가지지만 징후를 읽으려고 노력하십시오. 쉽지 않을 거라는 건 알지만 자신을 위해 최선을 다하고 싶다면 적어도 시도는 해야 합니다. 그들은 당신이 모든 것이 괜찮다고 느끼도록 속인 다음 갑자기 당신을 아무데도 버릴 수 있습니다.”

나르시시스트와의 모든 관계는 폐기로 끝납니까?

자, 나르시시스트는 당신에게 최선의 이익을 주지 않습니다. 심장.

삼키기에는 쓰라린 알약이지만 나르시시스트는 사람들이 표현하는 방식으로 사람들을 신경 쓰지 않습니다.

나르시시스트는 당신이 고립감을 느끼기를 원합니다. .

게다가 고의로 사람들을 격리시킵니다.

나르시시스트와 함께라면 결코 좋게 끝나지 않을 것입니다. 받는 쪽이 먼저 떠나기로 결정하든 아니면 떠나기로 결정하든 상관없습니다.

설명했듯이 후자는 종종 다음과 같은 경우에 발생합니다. 자기애 주의자들은 용어를 사용합니다.상대방이 자신의 본색을 발견했다는 사실과 함께.

어쨌든 나르시시즘적인 관계는 원만하게 끝나지 않을 것입니다...

...이 사람들은 원만한 법을 모릅니다!

버림은 관계 종료와 함께 부분적으로 이루어집니다.

Miss Date Doctor는 다음과 같이 설명합니다.

“나르시시스트와의 모든 관계는 그가 느끼는 자기애적 버림 단계로 끝납니다. 그 사람이 더 이상 재미가 없거나 자신의 필요를 충족시킬 수 없기 때문에 그들은 당신을 없애고 차버립니다.”

나르시시즘적인 버림과 침묵하는 대우에서 회복하는 방법

먼저 먼저, 많은 사람들이 자기애적 폐기와 침묵의 대우를 경험했다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다…

…그리고 그들은 회복했습니다!

전 세계의 남성과 여성이 나르시시스트로부터 정서적 학대를 경험하고 그것을 극복했다는 사실입니다.

나르시시스트 학대가 회복할 수 없고 그 당시에는 끝나지 않을 것 같은 느낌이 듭니다.

자기애적 학대를 겪고 있다면 그것이 끝나고 회복이 눈앞에 있으니 안심하세요.

나르시시즘에서 회복하는 것은 다양한 형태를 취할 수 있습니다.

또한 그것을 겪은 사람들의 커뮤니티를 찾는 것도 포함됩니다. 온라인에서 이 커뮤니티를 찾을 수도 있고, 알고 있는 다른 사람들과 연결해 줄 사람들과 이야기를 공유함으로써 유기적으로 형성될 수도 있습니다.그것을 경험했습니다.

이것은 우리 엄마에게 일어난 일입니다.

그녀는 그녀의 회복에 매우 중요한 역할을 한 친구를 통해 한 여성과 연결되었습니다.

당신이 혼자가 아니라는 것을 아는 데 큰 위안이 됩니다.

즉, 커뮤니티에는 힘이 있고 당신과 당신의 어려움을 이해하는 사람들을 찾는 데 힘이 있습니다

자신의 생각을 자유롭게 표현하고 피드백을 받을 수 있는 전문 상담을 찾아 상황을 가장 잘 처리하는 것도 좋은 방법입니다.

이것은 우리 엄마도 생애 처음으로 해본 일입니다.

낯선 사람에게 용감하고 정직하게 대하는 것도 용기가 필요하지만, 그것이 힘이 되는 행동이고 힘을 주는 행동임을 깨닫게 될 것입니다!

이제 시간을 내는 것도 필요합니다 슬퍼하는 것.

사랑하는 사람을 잃었을 때 슬퍼하는 것처럼, 관계의 '죽음'도 슬퍼해야 합니다.

눈물은 자연스러운 것이므로 흘려보내세요!

Miss Date Doctor는 다음과 같이 덧붙입니다.

“감정을 무시하려고 하지 말고 받아들이려고 노력하십시오. 이러한 감정을 느끼도록 허용할수록 더 빨리 치유됩니다. 애도는 숨기려는 감정을 전달하는 방법입니다. 이 손실을 둘러싼 귀하의 손실 및 감정에 대해 이야기하십시오. 좋았던 기억과 나빴던 기억을 모두 떠올리고 감정을 편지로 써서 찾는다.마감.”

편지를 쓸 때 그 사람에게 하고 싶은 말을 모두 적어 가슴에서 털어낼 수 있습니다…

…하지만 당신은 그렇지 않습니다. 그 사람에게 보내지 않아도 됩니다.

대신 편지를 태워 억울함, 속상함, 분노의 감정을 모두 내려놓는 기회로 삼을 수 있습니다.

이렇게 하면 공간의 일부가 활기차게 비워지고 인생에서 앞으로 나아가기 위해 노력할 수 있습니다.

편지 쓰기가 중요하지 않다고 생각하지 마세요!

게다가 일반적으로 일기를 쓰는 것은 당신의 생각을 꺼내고 더 명확하게 찾는 데 도움이 되는 훌륭한 도구입니다.

어머니는 관계가 끝난 후 생각으로 페이지를 가득 채웠다는 것을 알고 있습니다.

그녀는 종이에 모든 고통을 털어놓았고 그것에 너무 매달리지 않도록 자신을 허용했습니다.

치유 과정의 일부는 자신이 모든 것을 느끼고 모든 생각을 꺼내도록 허용하는 것입니다. , 그리고 당신에게 일어난 일에 대해 솔직하고 정직해야 합니다.

게다가 당신에게 일어난 일에 대해 기분 나쁘게 생각하지 마세요!

당신의 잘못이 아님을 항상 기억하세요.

다시 읽어보세요. 귀하의 잘못이 아닙니다.

이것을 어떻게 알 수 있나요? 우리 엄마는 그녀를 파괴하려는 나르시시스트와 결혼했습니다.

그녀는 그녀의 관계에서 그녀가 이상화되고 평가 절하되고 버림받았다고 말했습니다...

...그리고 모든 이야기를 통해 알고 있습니다. 말 그대로 살아있는 악몽이었습니다.

그것만으로 충분하지 않은 것처럼 그녀는 성격 장애를 이해하기 위해 나르시시즘과 관련된 모든 것에 대한 전문가가 되었습니다.

이 복잡한 유형을 탐색하기 위해 알아야 할 것이 많습니다. of person!

그래서 그녀의 모습은 어땠나요?

음, 처음 만났을 때 사랑 폭격으로 시작되었습니다.

이것은 가장 좋은 것 중 하나입니다. -알려지고 고전적인 나르시시즘 전술.

처음 만났을 때, 그는 그녀가 얇게 썬 빵 이후로 최고라고 말하면서 연애 편지와 문자로 그녀를 사랑 폭격했습니다.

그는 그녀에게 말하곤 했습니다. 그녀가 얼마나 아름다웠는지, 그리고 그가 그녀가 걷는 땅을 얼마나 숭배했는지.

그는 심지어 평생 그녀의 존재를 느꼈고 그것이 그녀라는 것을 알았다고 말했습니다.

정확히 그렇습니다. Miss Date Doctor가 말한 것은 나르시시스트에게 발생합니다.

나르시시즘에 관한 기사에서 그들은 다음과 같이 설명합니다.

“나르시시스트와 사랑에 빠진 후에는 오랫동안 기다려온 동화가 이루어진 것 같습니다. 모든 것이 완벽해 보이고 나르시시스트는 당신이 특별하다고 느끼게 합니다. 그는 당신이 그의 유일한 목적지인 것처럼 느끼게 할 것입니다. 하지만 넌 몰라당신은 자기애 주의자에게 빠졌고 당신이 그것을 깨달았을 때 너무 늦었습니다. 당신은 심하게 넘어 졌거나 방금 그들과 결혼했는데 깨지기 쉽지 않습니다. 위험 신호를 알아차리기 시작할 수 있지만 모든 것이 혼란스럽습니다. 다른 사람을 기쁘게 하는 것을 좋아하는 사람이라면 파트너를 잘못 생각하기 전에 자신에게 질문할 수 있습니다.”

그래서 우리 엄마는 어떻게 되었나요?

그 결과 숭배에 대해 그리고 어머니가 인생에서 취약한 위치에 있었기 때문에 그들은 6개월 이내에 결혼했습니다.

그녀는 헛소리*에 완전히 넘어졌고 곧장 그의 함정에 빠졌습니다.

그러나 얼마 지나지 않아 그에 대한 모든 것이 '불쾌'하게 느껴지기 시작했습니다.

그는 그녀를 불안하고 걱정스럽게 만드는 방식으로 행동하기 시작했습니다.

알다시피, 그는 상담 디렉토리에 따라 일시적인 폐기인 침묵 치료로 시작했습니다.

침묵이란?

'침묵'이라는 이름에 실마리가 있다… 에, 어떤 사람이 갑자기 당신에게 침묵할 수 있습니다. 즉, 더 이상 문자나 전화를 받지 않거나 고의로 당신과 직접 대화하지 않을 것입니다.

그들은 기본적으로 음소거되어 계속 그렇게 할 것입니다 지적하세요.

받는 쪽 사람을 처벌하는 전술입니다.

침묵의 피해자가 느끼는 감정취약하고 혼란스럽고 불안정합니다.

Queen Beeing은 다음과 같이 설명합니다.

“침묵 치료는 심리적인 고문처럼 느껴질 수 있으며 미쳐버릴 것 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 이것이 나르시시스트와 그들의 교활한 행동에 대한 진실을 배우는 것이 그들과 얽힌 사람들에게 필수적인 이유입니다.”

그리고 왜 상대방으로부터 무선 침묵을 받는지.

가장 나쁜 부분은 침묵 치료가 시간에 따라 몇 시간, 며칠, 심지어 몇 주 동안 계속될 수 있다는 것입니다.

"무슨 일 있니?"라고 물으면 아무렇지 않은 듯 "아, 아무렇지 않다"고 말하면서 확실히 이상하게 행동하고 당신을 무시할 가능성이 높습니다.

이유 나르시시스트는 침묵하고 버립니다.

먼저 나르시시스트는 공감 능력이 부족합니다.

그들은 사람을 이용하고 그들의 에너지를 먹고살며 그것에 대해 아무것도 느끼지 않습니다.

네, 그들은 말 그대로 최악의 사람들입니다!

나르시시스트는 스스로 기분이 좋지 않기 때문에 기분이 좋아지기 위해 다른 사람의 공급이 필요하다고 생각하세요.

이 사람들은 근본적으로 행복하지 않기 때문에 다른 사람에게서 그것을 훔치려고 합니다!

이것은 한동안 통할 수 있지만 결국 받는 사람이 따라잡을 가능성이 높습니다. 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지.

그들은 뭔가 옳지 않다고 느끼고 느끼기 시작할 것입니다.불안합니다.

이것이 저희 어머니에게 일어난 일입니다.

결혼한 지 불과 6개월 만에 어머니는 일기에 인생 최대의 실수를 저지른 것 같다고 썼습니다.

그녀는 뒤로 물러나기 시작했는데, 이는 그녀가 더 이상 그에게 관계에서 원하고 '필요한' 것을 주지 않는다는 것을 의미했습니다.

그때 상황이 정말 심해졌고 부정 행위가 시작되었습니다.

설명했듯이 나르시시스트는 다른 사람을 먹여 살려야 하며 공급이 충분하지 않으면 그것을 찾을 것입니다. 한 출처에서 고갈되었습니다.

그는 다른 숭배의 출처를 찾아야 했습니다…

간단히 말해서, 그는 잔인하고 살아있는 악몽이 되었습니다.

침묵 치료에 대한 이해와 회복에 관한 기사에서 Counseling Directory는 다음과 같이 말합니다.

“나르시시스트 경향이 있는 사람들 다른 사람을 자신의 필요를 충족시키는 물건으로 보는 경향이 있으며 더 이상 충족되지 않거나 그 사람이 가치를 더하지 않으면 버릴 것입니다.”

버려지는 모습

나르시시스트는 그냥 버리지 않습니다. 한 번.

그들은 의도적으로 주장을 펴고 수신자에게 해를 입히려고 시도하기 때문에 계속해서 그렇게 합니다.

나르시시스트는 공감을 느끼지 못할 뿐만 아니라 자신의 행동에 대해 어떠한 책임이나 후회도 느끼지 않습니다.

즉, 그들은그들이 당신을 어떻게 대했는지.

나르시시스트와 결혼한 지 거의 5년이 된 우리 어머니는 버림받는 것이 어떤 것인지에 대한 많은 예를 들었습니다.

침묵하는 치료는 하나입니다. 그녀는 매우 친숙합니다. 관계 중에 그녀는 자신이 한 일에 대해 기분이 나빴고 뺨을 크고 살찐 뺨으로 조용히 대했습니다.

실제로 어떻게 생겼는지 몇 가지 예를 들어 보겠습니다. .

예를 들어, 그녀가 새 차를 찾고 싶었지만 지금 당장은 살 여유가 없을 때.

그는 그녀에게 새 차를 찾아주기로 했습니다. 그는 차를 가지고 돌아왔고 그녀는 그가 차를 사러 갔다는 사실에 당연히 놀랐습니다!

그는 그것을 그녀에게 선물처럼 주었지만 그녀에게 신용 계약서라는 종이 한 장을 함께 주었습니다.

예, 실제로 일어났습니다.

그녀는 그의 행동에 충격을 받았고 그럴 돈이 없다고 말했습니다.

그러나 그는 이것을 모욕으로 받아들였습니다. 그는 그녀가 자신의 친절한 행동에 대해 배은망덕하다고 생각했습니다. 그가 한 것이라고는 그녀가 감당할 수 없는 차를 골라주고 그녀가 돈을 갚도록 신용 계약을 주기 전에 한 것뿐이었습니다.

그 결과 그는 일주일 동안 화를 내며 그녀에게 말을 걸지 않았습니다.

그는 그녀에게 불쾌한 말을 한 것 외에는 침묵했습니다.

게다가 그는 그녀에게 끔찍하면서도 다른 사람들에게는 눈에 띄게 친절했습니다.

그는 미소 짓고다른 사람들과 웃으면 그는 '나는 당신이 싫어'라는 많은 말로 그녀를 응시할 것입니다>

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다시 한 번 말하지만, 맞습니다.

그는 그녀의 스키를 데려갔고 그녀는 전에 스키를 타본 적이 없었기 때문에 쓰레기였다.

그는 그녀를 안락한 곳에서 밀어내고 그녀가 자신처럼 산을 활강하지 못하는 것에 좌절했습니다.

그녀가 그의 '지시'를 듣지 않고 공놀이를 하려고 하지 않았기 때문에, 그는 스키를 타고 겁에 질린 그녀를 산 꼭대기에 남겨두었습니다.

그녀가 마침내 산 아래에 도착했을 때 그는 그녀에게 말을 걸고 싶지 않았습니다.

그는 그녀가 자신을 부끄럽게 했고 그녀가 말을 듣지 않아 짜증이 났다고 말했다.

즉, 그는 그녀가 자신이 원하는 역할을 하지 않았기 때문에 화가 난 것입니다.

다음에 무슨 일이 일어났는지 짐작이 가나요?

그는 침묵의 대우 – 그는 문자 그대로 나머지 휴일 동안 그녀에게 더 이상 아무 말도 하지 않았고, 그는 자신의 일을 했습니다.

동시에 일부러 그녀의 기분을 상하게 하려고 다른 사람들과도 친하게 지냈다.

그의 기분을 상하게 한 것에 대해 그녀가 사과를 강요받은 후에야 해결책이 나왔습니다.

그렇지만 그는 계속해서 그녀를 붙잡았다.

사실 나르시시스트는 다른 사람을 용서하지 않습니다.

주어진 느낌폐기 및 침묵 치료

Miss Date Doctor는 자기애적 관계에 있는 것을 '감정적으로 지친다'고 말하며, 폐기 및 침묵 치료로 인해 고통을 받습니다.

“그것은 또한 당신이 무가치하다고 느끼게 합니다. , 그리고 당신은 천천히 정신을 잃는 것처럼 느낄 것입니다.”라고 그들의 기사를 읽습니다.

어머니는 연애 기간 동안 자신감을 모두 잃었고 정기적으로 자신이 약간 내 생각에 그녀는 예전의 자신의 껍데기로 움츠러들었고 관계에서 자신을 대변하지 않았습니다.

즉, 나르시시스트는 사람들이 정신이 건전하지 않은 것처럼 불안정한 상태에서 살게 만듭니다.

관계에서 항상 자신을 두 번째로 추측하는 것처럼 느껴진다면 친구, 가족 또는 낭만적인 파트너입니다. 자기애적 경향이 있을 수 있습니다.

나르시시스트의 침묵에 대처하는 방법

나르시시스트는 당신의 관심을 원하기 때문에 침묵을 지키고 있다는 사실을 기억해야 합니다.

간단히 말해서 그들은 쫓기고 그들에게 사과하라고…

…그들은 당신이 잘못을 인정하고 기분 나쁘게 하기를 원합니다.

이 복잡한 상황을 어떻게 대처할 수 있습니까?

나르시시스트와 접촉하지 않는 것은 나르시시즘 전문가가 종종 제안하는 것입니다.행동을 관리해야 합니다.

물론 이것은 말처럼 쉽지 않으며 사람들이 자기애 학대자와 같은 집에 사는 경우가 종종 있습니다.

게다가 여왕님 Beeing은 정신을 잃지 않고 치료에 대처하기 위해 사용할 수 있는 일련의 기술을 가지고 있습니다.

그들은 다음과 같이 설명합니다.

• “당신이 선택의 여지가 없습니다, 당신은 게임을 할 수 있습니다. 이렇게 하려면 자신을 돌보고 지나치게 고립되지 않도록 해야 합니다.

• 나르시시스트의 플레이북 동작 중 하나는 당신을 삶의 다른 사람들로부터 고립시키십시오 – 침묵하는 대우는 어떤 경우에는 당신이 의무를 다하고 싶게 만들며 결국 당신 자신을 고립시킬 수도 있습니다.

• 즐거운 일을 찾아서 , 그리고 가능하다면 그들의 드라마에서 휴식을 취하는 것을 두려워하지 마십시오.” 나르시시즘에 대한 만병통치약은 아닙니다.

어떤 사람들은 매우 명백히 자기도취적이며 모든 사람이 그것을 볼 수 있는 반면 다른 사람들은 조금 더 은밀합니다.

적절하게 이러한 사람들은 '커버 나르시시스트'라고 합니다.

그들은 일반 나르시시스트처럼 보이지 않기 때문에 노골적인 나르시시스트보다 발견하기가 훨씬 더 어렵습니다.

예를 들어 다른 사람의 생각에 민감한 것처럼 보일 수 있습니다.